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冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...末等食材,入锅爆香后加水煮熟,放入豆芽菜焖烧,加入调味料,撒上葱花即可。香气扑鼻,口感鲜美。2、绿豆芽:爽脆可口的韭菜豆芽炒鸡蛋 绿豆芽通常口感脆嫩,可以做成鲜美的炒菜。将绿豆芽洗净沥干,搭配韭菜和鸡蛋...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...:【凉拌花生芽】主要食材:花生芽,韭菜,胡萝卜。 调味料:食用油,食盐,高汤,鸡精。操作步骤:1,把花生芽摘洗干净,再把韭菜也洗净切段,最后把胡萝卜洗净去皮,切成细丝后备用。2,锅中加入食用油,油热后,...……更多
春天养肝黄金期,常吃这4道菜,养肝护肝,中医建议常吃
...更嫩滑。(2)在加盐调味时,可以适量加一些鸡精或者其他调味料,提升菜品的口感。(3)西芹切丁后可以用开水焯一下,这样可以去除其一部分的涩味,让西芹更加爽脆可口。三、清炒小白菜清炒小白菜是一道简单清淡的蔬菜菜肴...……更多
春天要多吃菠菜,教你独吃法,简单美味,脆嫩爽口,孩子吃不够
...处理后切成细丝。调制酱汁时,将碎末大蒜、小米椒圈与调味料充分搅拌,待用。最后将鸡蛋丝加入菠菜中,淋上香浓的酱汁,搅拌均匀,清新爽口的菠菜拌蛋丝便可上桌,香气四溢,美味无穷。4、菠菜拌蛋丝的营养与特点菠...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...胡椒粉提味。8.不停翻炒均匀,确保虾仁和芹菜均匀裹上调味料。9.炒至虾仁熟透,芹菜变熟即可出锅。10.装盘,即可享用。 温馨提示:(1)炒虾仁的时间不宜过长,以免虾肉过熟失去鲜嫩口感。(2)可根据个人口味加入适量生姜或...……更多
蛋饺是用藕、白萝卜和肉馅制作的,色香味俱佳
...恼。首先,我们需要准备藕、白萝卜、五花肉馅以及一些调味料。将藕切成丝,姜切成丝,进行炒软后再切碎;白萝卜切碎备用。将这些准备好的蔬菜与五花肉馅一同加入调味料,包括盐、胡椒粉、鸡精等,搅拌均匀。这个步骤...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...过长,以免煮烂影响口感。(3)可根据个人口味添加适量的调味料,如胡椒粉、味精等。二、黄花鱼:黄花鱼是一种常见的海水鱼类,肉质鲜嫩、味道鲜美。三月份是黄花鱼最为肥美的季节,此时的黄花鱼肉质肥厚,脂肪含量较高...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...理,这样可以让整个鱼的味道更加均匀。此外,使用各种调味料的搭配,让糖醋鱼更加美味可口。制作方法:1.准备一条处理好的鲤鱼,先从鱼头处下刀,贴住鱼的脊骨打上花刀,这样便于鲤鱼入味。在鱼尾处打上十字花刀,另...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...好的牛肉放入彩椒中,加入适量生抽、料酒、白糖、盐等调味料,翻炒均匀,使调味料充分渗入食材中。5.收汁出锅:待彩椒稍微变软,牛肉熟透且入味后,勾芡收汁即可出锅。6.装盘食用:将炒好的彩椒牛肉装入盘中,可以根...……更多
这菜价格便宜,两块钱买一兜,补钙还低脂
...炒至熟透。(5)调味即可,根据个人口味加盐、白胡椒粉等调味料。温馨提示: 1)牛肉选用肥瘦相间的部位,切片时尽量切成薄片,这样更容易入味且口感更佳。2)在炒牛肉之前,可以用少许淀粉和蛋清将牛肉片涂抹均匀,这样可...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...上。5.加入适量盐和生抽,用筷子搅拌均匀,让蒜蓉油和调味料均匀裹在麦菜上。温馨提示: -切蒜蓉的时候可以用剁刀拍一下,这样蒜瓣容易剥皮。-煸炒大蒜的时候火候要掌握好,以免炒糊。-蒜蓉油一定要趁热浇在麦菜上,...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
...作过程中,将白萝卜切块,经过油煸炒至表面微黄后加入调味料烧煮。白萝卜富含纤维素和维生素C,在烹调过程中会释放出多种营养成分,有助于促进消化、增强免疫力。泡菜白萝卜 泡菜白萝卜是将白萝卜切成片状,加入盐腌...……更多
糖尿病食谱--花椰菜炒鸡蛋
...炒好的鸡蛋块,根据个人口味加入适量的盐、鸡精或其他调味料,翻炒均匀即可。营养:花椰菜中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K等多种具有生物活性的物质,对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力。同时大量的...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...肉一定要横着纹路切,不要顺着纹路切。腌制牛肉添加的调味料可以根据自家现有的进行调整,都一样好吃!但是,水淀粉和食用油一定不能少,这个是牛肉嫩滑的关键!据一些有厨艺经验的人士说,在蒸水蛋的时候,中途掀一...……更多
鹌鹑蛋有利于提高大脑功能的食物之一,超过了核桃和鸡蛋
...面微黄。随后,将香料加入锅中,然后倒入适量的可乐和调味料。最后,将汤汁煮开后,盖上锅盖焖煮片刻,让鹌鹑蛋充分吸收汤汁的味道。翻炒至上色后,撒上芝麻和葱花,翻炒均匀即可。虎皮鹌鹑蛋制作简单,口感细腻,兼...……更多
三种食物不适合与西红柿同食,建议大家注意
...看看你做对了吗?味精/鸡精经过调味料添加后的菜肴,可以给人带来味觉上的冲击,很多人都喜欢添加大量的调味品来增添食物的香味。但为了身体健康,制作西红柿炒鸡蛋时,尽量不要放味精或鸡精。……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...腻。(3)香椿本身味道比较鲜美,炒制时不需要加入过多的调味料,以保持其原本的风味。(4)若喜欢口感更清脆,可以将香椿稍微焯水一下,然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤: 莲藕富含膳食纤维和多种维生素,具有润肺养...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...:(1)可根据个人口味调整调料的用量,增加或减少酱料和调味料的份量。(2)也可以将蒸好的袖珍菇肉末淋上自制的酱汁,提升口感。二、番茄番茄是一种常见的碱性蔬菜,富含维生素C、维生素A、维生素K和抗氧化剂,具有抗氧化...……更多
五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
...菜。制作过程中,先用料理机将虾仁打成泥状,然后加入调味料搅拌均匀。将虾滑团放入锅中煮制,再加入蛋液和紫菜,煮成一道清香可口的汤品。这道菜既丰富营养,又富含钙质,适合孩子食用。小编建议在家中多做这种补钙...……更多
春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...久导致口感偏硬。(2)煮汤时可以根据个人口味加入适量的调味料,如姜片、胡椒等,提升汤的风味。(3)豆芽焯烫的时间不宜过长,以保持其脆嫩口感。二、青椒豆芽炒肉丝食材:瘦肉(猪肉或鸡肉):150克;青椒:2个;豆芽:...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...嫩口感,不宜炒得过老。(3)可根据个人口味适量加入一些调味料,如胡椒粉、鸡精等,增添风味。(4)如果喜欢鲜香味,可以适量加入些许蒜蓉或蒜片,增加香气。四、春笋炒肉春笋炒肉是一道营养丰富、口感鲜嫩的菜品,春笋富...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...粘在韭菜上。-可以根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料提升口感。-煎饼时火候不要太大,以免导致外焦里生。这道简单的韭菜鸡蛋饼即使是新手也能轻松操作,做好之后配上一杯热茶或豆浆,早餐再也不用愁啦!快来动...……更多
对话肿瘤科主任:顾梅医生讲解,常吃胡萝卜对身体有哪些好处
...萝卜的美味做法一、胡萝卜炒肉片材料:红萝卜,肉片,调味料:盐,油,糖,生粉之类,生姜粒。做法1、红萝卜洗净,切成丝或片状。2、红萝卜把肉切成小片状,肉在没有完全化开的情况下比较好切。3、放入调味料,如盐油...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...朵,快速翻炒均匀,加入适量的盐和生抽,继续翻炒,使调味料均匀分布,最后加入皮皮虾肉,翻炒均匀后即可关火。“秋天三宝”韭菜苔、小白菜和花菜,都是秋天的美味食材,有着丰富的营养和独特的风味。通过制作韭菜苔...……更多
3月,宁可不吃肉,也要吃“它”,孩子个子猛长,胜过喝牛奶豆浆
...:荠菜洗净切碎,与绞好的猪肉、姜末混合,加盐和适量调味料拌匀成馅。取一张饺子皮,包入适量馅料,捏紧边缘。锅中加水煮沸,放入饺子,煮至饺子浮起即可。推荐食谱三:荠菜豆腐汤这道汤品清淡可口,荠菜的清香与豆...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...的特点。我们需要把香葱切成末,用来调味。3、盐盐是调味料中常用的成分,它能提升食材的风味,使口感更丰富。4、松茸鲜松茸鲜是一种特别香的调味品,它具有独特的风味和香气,能提升菜品的口感和美味度。我们需要适...……更多
建议常吃这种食物,比红枣补血,降肝火抗衰老
...果喜欢口感更加鲜美,可以在汤中加入一些鸡精或者其他调味料。(3)煮鸡蛋汤时要保持小火,避免鸡蛋煮散,影响口感。三、艾草阿达子材料:糯米粉:200克;艾草粉:适量;红糖:适量;水:适量做法:1.制作面团:将糯米粉...……更多
医生坦言:冬天少吃猪肉,多吃这个才腰腿有劲,消化顺畅
...和葱花,煎两个鸡蛋备用。在碗中加入蒜末、葱花和各种调味料,用热油爆香,再加入生抽、香醋和虾皮。2.将荞麦面煮熟,豆芽菜也烫一下备用。将荞麦面和豆芽菜放入酸汤中,加入煎蛋和其他配菜,撒上葱花即可。适合冬天...……更多
秋冬萝卜正当季,可以敞开吃,维生素C是苹果10倍
...后再加入适量的盐调味,加一点胡椒粉和香油增香,其它调味料就不需要再加了,再继续炖1分钟后,撒入香菜段,就可以关火出锅了。秋冬萝卜正当季,可以敞开吃,维生素C是苹果10倍!好吃不贵正当季,配鸡蛋做汤,特养人...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...荐菜品:【粉蒸茼蒿】主要食材:茼蒿,面粉,玉米面。调味料:食盐,香葱,大蒜,香油,生抽,蚝油,辣椒。操作步骤:1,茼蒿洗净后控干水分,再切成小段,放入大盆中,加入食盐,面粉和玉米面搅拌均匀。2,蒸锅加入...……更多
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刘秀芳 湖南省儿童医院骨科发育性髋关节脱位又称先天性髋关节脱位,发病率近年呈上升趋势,该病的治疗原则是尽早诊断,及时治疗
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杨虹 汾西矿业集团职工总医院慢性阻塞性肺病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,主要表现为气流受限,伴有呼吸困难、慢性咳嗽
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大力发展设施农业 推进农业现代化
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月09日 第 08 版)安徽省淮北市杜集区朔里镇朔南社区羊肚菌种植基地
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腰痛,吃药、推拿都没用?这里染上“结核”,竟差点瘫痪了……
潮热、盗汗、乏力、消瘦,极具消耗性和传染性,如“温水煮青蛙”般逐渐渗透到每个人的体内,让人不寒而栗,这种犹如噩梦般的“白色瘟疫”就叫做结核病
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