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这菜是3月第一鲜,食用期很短,要抓紧吃,用来包饺子很香
...的麦蒿饺子。1、准备食材:新鲜麦蒿、葱、姜、鸡蛋,调味料:食盐、鸡精、花椒面、猪油。2、处理麦蒿:将麦蒿摘洗干净,待用。切好葱姜备用。将面粉和适量清水揉成面团,醒面备用。注意:采摘麦蒿时要注意清洗干净,...……更多
每天给孩子吃几个鸡蛋好?很多家长做错了
...期吃炸鸡蛋会导致摄入油脂过多,引起肥胖及其他疾病。也就是说,鸡蛋还是要让孩子每天吃的,但是要控制吃的量,如果特别爱吃鸡蛋的话,可以每天吃2个煮鸡蛋,或蒸鸡蛋羹。偶尔也可以换一下口味,韭菜炒鸡蛋、小葱炒...……更多
牛奶加鸡蛋是不少人的早餐方式,但这样的早餐搭配并不科学!
我想,对于很多人来说,早上吃上一个“牛奶加鸡蛋”就是很幸福的事了,这也是不少人早餐的主要内容,但你知道啊?其实这样的早餐搭配并不科学。虽然说这个牛奶的营养价值是很高的,是人体钙的最佳来源,经常食用的...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...鸡蛋。而溏心鸡蛋的口干较为嫩滑,但还请选择无菌蛋,也就是市面上那些说的能生吃的鸡蛋。若不用无菌蛋,选择市面上普通鸡蛋做成溏心鸡蛋,就有可能感染沙门氏菌,引起腹泻问题。3.不要吃皮蛋皮蛋同样有一定的营养价...……更多
我国癌症高发,都是隔夜菜惹的祸?提醒:6种隔夜菜,请嘴下留情
...够在48小时内平安食用。但是,假如鸡蛋是半生半熟的,也就是蛋黄是半液体状的(如溏心蛋),则不倡议将其隔夜保管并食用。即便在第二次烹饪时将鸡蛋再次加热至熟透,也最好防止隔夜食用。这是由于半生半熟的鸡蛋在保...……更多
给鸡蛋涂层膜就能保鲜?
...的辐射能量,对新鲜肉类及其制品、粮食、水果、蔬菜、调味料等进行杀菌、杀虫等处理,从而最大限度地延长食品保质期。 ……更多
有三道菜特别受欢迎,它们不仅口味美味,而且别具一格
...,配合生抽、蚝油、料酒、淀粉和香料孜然粉、烧烤粉等调味料,制作出一道口感香酥爽口的下酒菜。每一口牛肉粒都外焦里嫩,让人回味无穷。这道菜不仅可以作为下酒菜,还可以作为零食品尝。不论是大人还是孩子,都会爱...……更多
女子花28888去月子中心,婆婆看到月子餐,感叹这钱花的真值
...做,小李妈妈也知道。准备豆腐和裙带菜、胡萝卜葱松茸调味料,虾仁去壳去虾线加入胡萝卜、蛋清淀粉搅打成泥,搓成小丸子,锅中水煮开放入虾滑煮熟,倒入裙带菜豆腐煮3分钟,加香油松茸调味料提味。这道菜做法也是太...……更多
“春风不刮,草芽不发”,春令进补多吃这3样,温和养阳,防春燥
...清香。蒜头的香气在锅中弥漫开来,蒜末炒至金黄,加入调味料,瞬间四溢出阵阵诱人的香味。将这浓郁的蒜蓉酱均匀淋在豌豆苗上,颜色鲜艳,滋味鲜美,一口下去清新爽口,仿佛整个春天都在口中绽放。春季宜食菠菜 菠菜...……更多
...一旦摄入胆固醇增加,则体内合成的胆固醇会适当减少。也就是说,即便鸡蛋的胆固醇含量高,只要人体血脂代谢能力正常,吃下去的这点胆固醇,并不会影响血脂。此外,一项大型研究表明,每天吃1颗鸡蛋,有助于降低心血...……更多
记忆力下降?多吃这“补脑大将”,比核桃补脑,比鸡蛋鸭蛋养人
...数,最大的变化就是记忆力下降,通俗的讲就是记性差,也就是人们常说的“老糊涂了”,因此平时要尽量多吃一些补脑的食物,而鹌鹑蛋则是不二的选择,它被称为“补脑大将”,比核桃补脑,比鸡蛋鸭蛋养人,建议常做给老...……更多
韭菜的五种美味做法,简单可口,垂涎欲滴
...,挤干水分备用。虾米泡软切末,葱切末,与其他材料和调味料一起拌匀,制作成馅料。然后将馅料包入面皮中,捏成元宝状,煮熟后即可食用。烤韭菜: 准备食材:韭菜1小把,色拉油少许,食盐少许,孜然适量,胡椒粉适量...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...段时间,直至豌豆煮熟。7.根据个人口味加入适量的盐和调味料,收汁后即可出锅。温馨提示: (1)在煮豌豆肉沫时可以适当加入少量的水,使得汤汁更加鲜美可口。(2)可以根据个人口味加入其他调料,如胡椒粉、五香粉等,增...……更多
在寒冷的冬日,一道热腾腾的扇贝丁菜肴,既美味又温暖
...为丸子提供黏合力。面粉:适量,用于丸子的外层裹粉。调味料:盐、胡椒粉、料酒等,根据口味个人喜好适量调配。制作步骤:剁碎扇贝丁:将扇贝丁剁碎成小颗粒,保持颗粒均匀,提升口感。调制馅料:在剁碎的扇贝丁中加...……更多
炒牛肉时,腌制很关键,加盐和料酒就错了,这样做,比豆腐还鲜嫩
... 主要食材:牛肉3两,粉丝一把,小白菜半颗,鸡蛋1个。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,老姜3片,山楂1个,料酒2勺,生抽2勺,老抽少许,胡椒粉1勺,淀粉2勺。操作时长:6分钟左右。操作步骤:第一步,牛肉腌制。...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...小丁状放在碗中备用。生姜洗净切片或切丝备用。3.煸炒调味料:在锅中加入适量油,下入生姜稍微煸炒出香味。接着放入蒜泥和皮蛋,小火煸炒片刻,让皮蛋散发出香气。由于皮蛋有一定的腥味,所以煮之前先炒一下,可以使...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...,加入盐、鱼露、淀粉、细砂糖、胡椒粉,搅拌均匀;4.调味料中下入虾泥,搅拌至虾泥起胶;5.把虾泥裹在甘蔗条的中间,两头露出2厘米左右的甘蔗条;6.起锅将油烧至七成热,下入甘蔗虾,炸至两面金黄后捞出沥干;7.拿出一...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...温不宜过高,以免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料,如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化,不仅口感丰富,而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料,增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年人:一周吃2次,头发黑、气色好!
...均匀后再加入适量的生抽、蚝油、胡椒粉和鸡精调味,将调味料搅拌至肉馅吸收后,再打入一个鸡蛋,继续顺着一个方向搅拌均匀后,腌制20分钟左右。加鸡蛋液调出的饺子馅鲜美多汁,而且肉馅吃起来也是香而不腻,非常地滑...……更多
女子晒婆婆过年期间做的早餐,评论区引起热议,网友们一边倒
...米饭都均匀地裹上蛋液。该女子的婆婆还蒸了一些地瓜,也就是我们常说的红薯,在东北的冬天,地瓜是一种常见的食材,地瓜无论怎么吃都是十分美味的,可以蒸着吃、烤着吃,还可以熬粥的时候,把红薯切成块放进去,可以...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...子。首先将萝卜擦丝后用盐杀水,然后加入葱花、鸡蛋和调味料,再加入适量的面粉搅拌成糊状,最后将面糊团成小球炸至金黄色即可。这道美味又营养的菜肴肯定会让人胃口大开。 其次,山药也是一种非常有营养的食物。山...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...味调整,搅拌均匀。7.翻炒均匀:炒匀后,翻炒片刻,使调味料充分渗透到鸡肉和芹菜中。8.装盘:炒好的芹菜鸡胸肉装盘,可以撒上一些香菜或葱花作为装饰。9.享用:这道芹菜炒鸡胸肉不仅口感鲜嫩,而且清香可口,是一道健...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...去口感。(3)可以根据个人口味喜好加入少许胡椒粉或其他调味料增添风味。三、芹菜芹菜富含维生素K、维生素C和叶酸,有助于维持心血管健康、降低血压,同时含有丰富的纤维,有助于消化和排毒。推荐做法:芹菜炒虾仁材料...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...受这样的负担。4、火锅丸子如今现在属于冬天的季节,也就是说吃火锅的人越来越多,在家里面买点羊肉,牛肚,毛肚,蔬菜当然也缺少不了火锅丸子,一家人其乐融融。如今现在超市当中有各式各样的火锅丸子,比如说猪肉...……更多
菜农教你几招,买到好山药,营养好吃
...药芝士球】 准备铁棍山药、食盐、黑胡椒粉、糯米粉、鸡蛋、淀粉、面包糠、芝士碎。1、铁棍山药去皮洗干净,切成小段,放入烧开的蒸锅里蒸15分钟,蒸熟后倒入大碗中,加入适量食盐、黑胡椒粉,用勺子或其它工具捣成山...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...胰岛素的分泌增加,从而促进了甘油三酯的合成,高血脂也就是在这样不知不觉中找上门来了。三、不要喝盐水 很多人在起床后进食的第一样食物可能不是早餐,而是一杯水。起床后喝杯温水当然是一个好习惯,但如果这杯水...……更多
蛋白质是大米6倍,一周吃一次,清热利水补肾养心,这样做最好吃
...早餐饼】 主要食材:紫菜1把,面粉2大勺,鸡蛋一个。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,料酒少许,椒盐粉少许。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,紫菜浸泡。根据各人口味取一把紫菜,放入大碗中,加入清...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...荐菜品:【红枣薏米粥】主要食材:红枣,薏米,大米。调味料:白糖。操作步骤:1,红枣清洗干净后,浸泡一会,大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2,把准备好的食材,都放入电饭煲中,加入和平时煮...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...一定的问题所在。其实以上这两项研究都是观察性研究,也就是对研究对象的日常行为进行相关的记录和观察,每日吃几个鸡蛋、每年吃了多少鸡蛋、每年喝了多少的牛奶。这些随访调查几乎都是受访者通过回忆所得来的数据,...……更多
韭菜花是初秋时节的美味食材,食用期虽短,但口感鲜美,营养丰富
...盐、香油,根据个人口味调整,用筷子轻轻搅拌均匀,使调味料充分融合。3.取一个无水无油的罐头瓶,将韭菜花酱装入罐头瓶中,盖上盖子,放入冰箱腌制2小时以上,使食材充分吸收调味料的味道,即可食用。腌韭菜花鸭梨辣...……更多
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腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
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