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读书 | 为什么乐观可以增进健康?
...各个实验室都陆续发表研究报告,宣称心理特质,尤其是乐观可以增进健康。这些证据使我们以前听到的许多老生常谈的话显得更有道理了,例如笑口常开、开朗或生存意志可以增进健康等。习得性无助理论从四个层面来强调乐...……更多
身体不好要如何恢复健康?一文学习下
...快得到恢复,从而使体质逐渐变得强大起来。 保持积极乐观的情绪最后,身体不好的人还需要保持积极乐观的情绪。不要忽视情绪的力量,情绪低落是真的会影响人体的免疫力。因为人体的免疫系统并不是孤立存在的,它与人...……更多
为了提高免疫力,你不妨补充这些营养素,参考下
...会影响一个人的身体健康,一般情况下来说心态好,积极乐观的人很少生病。即使有压力也不会让压力影响身体健康,通常有自己的减压方式,比较热爱生活和运动,对一切非常的乐观。03为了提高免疫力,你不妨补充这些营养...……更多
其实癌细胞“害怕”这4件事,建议大家知晓
...癌细胞没有了运转的余地,所以就不会患上癌症了。积极乐观心态是影响身体健康的重要因素,保持乐观的心态,有助于提升身体的免疫力,有时候因为过于消极,会造成经常生闷气,胸部疼痛等症状,久而久之会诱发重大疾病...……更多
对癌症患者来说,提升免疫力的方式有哪些?请收藏转发
...解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。2、保持乐观情绪。乐观的态度可以让人体处于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用荷尔蒙成分增多,所...……更多
这些习惯,都有助于提高身体的免疫力,使身体更有能力抵抗疾病
...病人的心理状态也是影响他们身体状况的重要因素。一个乐观、积极面对疾病的病人,往往能够更好地应对疾病带来的压力,保持更好的生活质量。他们的精神状态和乐观态度可能会帮助他们更好地抵抗疾病,使他们在面对疾病...……更多
重塑免疫防线,美国W+(端粒塔)NMN抗炎时代的健康守护者!
...提醒我们要重视心理健康对于身体健康的深远影响。积极乐观的心态、放松愉悦的情绪,不仅能够提升我们的生活质量,更能增强免疫系统的功能,使我们更加抵抗炎症和疾病的侵袭。相反,长期承受压力、焦虑与抑郁等负面情...……更多
...听音乐、交谈等方式进行放松,减轻症状。心理方面:要乐观,克服悲观情绪;自我调节心理状态,积极参加社交活动;处理好自己和家人、朋友的关系;遇到烦恼、焦虑的事情主动和家人沟通,也可与专业心理医生交流。同时...……更多
研究发现,笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”
...负面情绪会导致人体细胞端粒缩短,加速衰老过程。保持乐观的心态,有助于延缓衰老,保持年轻。4.影响人际关系愁会影响人际关系,使人疏远。长期处于抑郁、焦虑等负面情绪中,会影响人们的社交能力,使人疏远,难以建...……更多
5件事情上,不要过于“勤快”,避免“唤醒”癌细胞
...高出若干倍,因此平时要养成不抽烟不喝酒的好习惯。4.乐观的心态保持乐观积极的生活态度对于预防癌症是非常有效的,众所周知,精神状态对身体健康的影响是非常大的。如果长期处于负面情绪之中,会极大地危害身体健康...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
...,积极学习科学知识,并运用到日常生活中。其次,保持乐观的心态也是长寿的重要因素。研究表明,乐观的人比那些悲观的人更加健康,更有可能长寿。这是因为乐观的人能够更好地应对压力,更有能力调节情绪,从而避免因...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎么样呢?医生说出大实话
...括癌前疾病和癌前病变,就要及时接受规范处理。4.保持乐观要让自己的身体保持健康,远离癌症困扰关键是有积极,乐观的态度,通过对生活充满热情,学会稳定调节个人情绪都有预防疾病的作用。很多人经常动不动就生气,...……更多
癌细胞已经扩散,为何有的病人依旧神采奕奕,胃口良好?
...防癌症的发生。面对癌症,我们不必恐惧。只要我们保持乐观的心态,积极面对,勇敢面对治疗,就有可能战胜它。同时,我们也要关注那些正在与癌症抗争的人们,给予他们关爱与支持,让他们感受到生命的温暖与力量。01癌...……更多
医生坦言:长寿没那么难,这2件小事若你能坚持,健康又增寿
...的保健,既能够保持健康,更能够增长寿命。1.保持健康乐观的心理状态 对于许多老年人而言,随着身体功能的衰退会产生较大的焦虑感,在这种焦虑感的伴随之下,也会导致生活作息和饮食习惯等的变化。许多老人由于害怕...……更多
为何老年痴呆越来多?三个被国人推崇的“好习惯”,希望你都没有
...呆几率。想要预防老年痴呆,需要注意些什么呢? 积极乐观。情绪会对健康产生一定影响,长期精神压力过大,悲观厌世会增加,患上老年痴呆的风险,坏情绪会让身体释放出不好物质损害,身体各个器官的健康大脑也会因此...……更多
从病理学角度谈谈肿瘤的预防
...愈率。因此,遵循医生建议进行定期筛查非常重要。保持乐观心态长期的心理压力和抑郁情绪可能影响人体免疫系统功能,降低身体对异常细胞的清除能力,从而增加肿瘤的发生风险。保持乐观的心态,通过心理咨询、冥想等方...……更多
“不易衰老”的男性和女性,具备哪些特点?可能与你想象的不同
...于保持年轻状态至关重要。三、心理状态与情绪调节1、乐观的心态:积极面对生活,保持乐观的心态有助于减轻压力、增强免疫力,从而延缓衰老。研究表明,乐观的人往往具有更低的患病风险和更好的生活质量。2、良好的社...……更多
如何提高自身免疫力?记住这5点,尤其最后一点别忽略!
...减压。这一点真的很重要,让我们身心更加的健康,保持乐观增强我们的免疫力和适应力。4、适量运动,提升抵抗力增强免疫力是个漫长的过程,在我们身体能适应的前提下选择一项适合自己的运动方式,让自己适应运动,慢...……更多
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
...检是很必要的,建议每个人一年至少做一次体检。 保持乐观舒畅的心情,坚持运动如果经常处在低迷的情绪中,身体会释放有害激素,同时自由基的数量会增多,影响身体内分泌、免疫系统,导致疾病产生。而保持乐观的心情...……更多
“保持青春”的男性,普遍具备四大习惯,快对照看看,你占几条?
...分泌失调、免疫力下降等问题,加速衰老过程。四、心态乐观,积极向上心态是决定一个人是否年轻的重要因素之一。那些看起来年轻的男性,往往都具备乐观向上的心态。他们面对生活中的困难和挑战时,能够保持冷静和乐观...……更多
衰老真的是一瞬间的事吗?身体的5个器官或是提示
...保持积极心态:积极的心态对健康和减缓衰老至关重要。乐观的人往往拥有更好的免疫系统、更低的应激水平和更高的生活满意度。尽量保持乐观、积极的心态,应对生活中的挑战。保持健康体重:维持适当的体重可以降低患心...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...摸索、调整,逐渐找到适合自己的饮食方式。 四、积极乐观的心态在追求健康的道路上,我们往往过多地关注身体的锻炼和饮食的调理,却常常忽视了心态对健康的重要性。心态对于健康的影响不容忽视,它像一股无形的力量...……更多
男性想要健康长寿,需做好6个“硬指标”!
...,不能在睡前大量喝水,以免影响身体的健康。4、保持乐观心态临床研究发现,男性的心态保持乐观的情况下更容易长寿,因为在开心的时候,可以让身体里面的免疫细胞增多,在大笑的时候,可以让血流量增加20%左右,使心...……更多
化疗药,细胞毒性药物,杀敌一千自损八百,但抗肿瘤仍有效果
...以患者需要积极面对治疗过程中的种种困难和挑战,保持乐观和积极的心态,同时也需要家人和朋友的支持和鼓励。适当的锻炼和休息也对于癌症患者的治疗和康复非常重要。适当的锻炼可以缓解疲劳和体力下降的副作用,增强...……更多
伤口的奥秘:为何有些伤口愈合得快,有些却慢
...,从而影响伤口愈合过程。因此,保持良好的心态和积极乐观的态度有助于促进伤口愈合。 三、如何促进伤口愈合了解了影响伤口愈合的因素后,我们可以采取一些措施来促进伤口愈合:保持良好的身体素质:通过锻炼和合理...……更多
最佳的抗癌药物,其实就在患者自己身上!
...促使药物在体内发挥出更好的疗效。所以患者一定要保持乐观的情绪,家属也可以从心理、饮食等多方面给予帮助。5、适当运动患者在不疲惫的情况下,可以适当运动。但需要注意,运动项目和时长,要根据自己身体情况选择...……更多
癌症复发,5年是个坎,医生提醒:不想癌症复发,4件小事尽量照做
...查和早期治疗可以显著提高生存率。心理健康:保持积极乐观良好的心理状态对抗击癌症至关重要。参与支持小组、进行心理咨询或冥想等,能有效缓解压力和焦虑。例如,一个小型研究显示,进行正念冥想的癌症康复者,其应...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...统的运作受到了严重的影响,人们的健康状况也变得不容乐观。网络上一直有传言,断食三天可以重启免疫系统,帮助我们恢复免疫能力,这种说法是否有科学依据呢?三天断食属于轻断食疗法,它是否真的具有重启免疫功能的...……更多
肿瘤患者化疗后的护理
...序渐进增加运动时间以及强度,避免过度劳累。(六)保持乐观的心态化疗后保持良好的心理状态同样很重要,可以通过与家人、朋友进行交谈、听音乐、增加一些轻松有趣的活动缓解心理压力,放松心情,保持积极乐观的心态,...……更多
医生:提高免疫力的8个方法,要学会
...疫系统的功能。因此,我们需要学会应对压力,保持积极乐观的态度。6、定期进行身体检查也是必要的。这可以帮助我们及时发现并处理可能存在的健康问题,从而避免这些问题对免疫系统产生负面影响。7、多喝水也是提高免...……更多
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二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
2024-09-28 23:10:00
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00