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...鲜嫩口感。在冬季食用鲈鱼不仅可以满足身体对蛋白质和微量元素的需求，还能增添餐桌的美味佳肴。推荐做法：酸菜鱼
材料：新鲜鲈鱼1尾；酸菜适量；姜末适量；蒜末适量；料酒适量；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精（可选）...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...可以购买补钙的优质营养素补钙。铁铁是人体所需的重要微量元素之一，在人体中参与和促进血细胞生成，构成各种含铁酶调节人体免疫功能，增强人体抵抗力，促进消化功能加强能量代谢，维持正常神经精神活动等。缺铁后容...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
...功能等方面具有积极作用。此外，猪血中还含有锌、钙等微量元素，这些元素对于人体的生长发育、维持正常生理功能具有重要作用。猪血还具有清除体内垃圾的作用。猪血中含有大量的血浆蛋白，这种物质可以与人体内的重金...……更多
2023-12-21 21:06:00建议,猪血,元素,人体,蛋白,蛋白质
...好处。海藻是一种很好的海洋食物，具有大量的维生素和微量元素，可以很好地促进人体对铁的吸收，具有很好的补血功效，经常吃海藻还可以避免紫外线对身体的辐射。之所以说海藻具有补血功效，是因为海藻中的蛋白质，纤...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...酮，卵磷脂，胡萝卜素，b族维生素，烟酸，叶酸，以及微量元素钙，铁，钾，镁等成分，有助于促进发育，帮助消化，保护视力，维持身体代谢，增强体质等，是非常优秀的天然营养食物。毛豆大量上市了，营养美味而且寓意...……更多
2023-10-17 06:34:00毛豆,就是,最好,毛豆,肉馅,食用
...生素B，维生素a，维生素E、钙、钾、铜、硒、铁等10多种微量元素；每100克新鲜红薯中，脂肪含量仅为0.2克，发生99千卡热量，约为大米的1/3，属于低热能、低脂食物；红薯富含维生素E，维生素C和β-胡萝卜素，尤其是红薯，富含...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...枸杞和葱花即可。营养价值：黄骨鱼富含优质蛋白和多种微量元素，如钙、磷、铁，有助于补钙强骨、滋补身体。山药则含有丰富的黏蛋白和多种维生素、矿物质，能够益气补脾，增强免疫力。3.清蒸中华鲟食材准备：中华鲟鱼1...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...如虾、蟹等也具有类似的功能，它们富含丰富的蛋白质和微量元素，对补肾壮阳有很好的效果。
小小黑芝麻，补肾不容小觑黑芝麻虽然小小一粒，却富含丰富的营养物质，如维生素、矿物质和微量元素。其中，维生素E在黑芝麻...……更多
2023-11-27 12:55:00肾脏,食用,食物,男性,保养,收入
...！
黑豆炖排骨黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，与排骨搭配，能补充身体所需的蛋白质和钙质，有助于增强体质。食材：黑豆200克、排骨500克、姜片、葱段、料酒、盐适量。做法：黑豆提前浸泡几小时，排骨...……更多
2024-01-08 10:24:00黑豆,侵袭,寒冷,活力,黑豆,排骨
...的生活习惯，科学的搭配一日三餐，碳水化合物+蛋白质+微量元素都不能少，尽量少盐，少油，建议有一个“16+8”的原则可以试试，一日三餐要控制在8小时之内吃完，剩下的16个小时最好别吃东西，习惯养成了，瘦起来一点也不...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，是一种较好的营养食品，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面...……更多
2024-02-19 17:31:00豆奶,时间段,最好,时间,豆奶,豆奶粉
蛤蜊是一种营养丰富的海鲜，其价值不仅在于口感鲜美，更在于其丰富的营养成分。具体而言，蛤蜊中含有丰富的蛋白质，每100克蛤蜊中含有约15-20克蛋白质，比普通肉类更为丰富，是理想的蛋白质来源之一。此外，蛤蜊中还含...……更多
2024-04-18 06:54:00蛤蜊,微量元素,蛋白质,蛋白,元素,营养
蛋白质是人体必需微量元素，一旦缺乏可能就会出现各种不适症状，如胶体渗透压降低、身体浮肿、以及体重减轻、极度消瘦、血压下降、脸色苍白等。要想避免症状发生，就要格外注意蛋白质补充，多吃一些含蛋白质丰富的...……更多
2024-04-16 19:05:00蛋白质,蛋白,食物,蛋白质,蛋白,食物
...等。与其他食物相比，大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。此外，大豆还含有膳食纤维和粗纤维，不仅能补充营养，还有助于消化。我们可以直接使用大豆类食物烹饪，例如用它们来煲汤、炒菜等等，或者制...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...南瓜当中更是有身体当中所必须的氨基酸以及各种各样的微量元素。多吃南瓜能够让血液当中的红血球更好地进行运转，适当地补充锌元素，能够使得身体当中成熟的红血球功能得到保证，并且在南瓜当中，更是有丰富的铁元素...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
...适量食用萝卜烧排骨，可以帮助补充身体所需的蛋白质和微量元素。排骨中的钙质对于骨骼健康特别有益，而萝卜中的维生素C和一些矿物质则有助于增强免疫力。这道菜是冬季滋补的好选择。南瓜炖牛腩南瓜炖牛腩是一道色香...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...腹感，对于控制体重、预防便秘有积极作用。2、丰富的微量元素春笋含有钙、锌、磷、铁、硒等多种微量元素，有助于维护骨骼健康、促进血液生成、增强免疫力、抗氧化等。3、优质的植物蛋白春笋含有一定量的植物蛋白，氨...……更多
2024-04-29 12:28:00一口,美味,营养,春笋,维生素,营养
...8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、生素维（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭...……更多
2024-04-10 20:32:00榛子,营养,价值,榛子,不饱和,维生素
...肠道蠕动，改善尿频尿急的症状，补充身体所需要的多种微量元素，并且可以增加骨骼的强度，改善贫血现象，营养神经，改善睡眠。长豆角中还含有皂甙，有减少脂肪吸收、促进脂肪代谢的作用，对减肥也有一定的作用，还可...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...致的早泄、遗精、阳痿等问题。海参富含丰富的氨基酸、微量元素和活性物质，长期食用可以有效提高免疫力、延缓衰老、增强体质等好处。因此，本篇文章将介绍海参的营养价值和两道美味的海参食谱，供大家参考。海参的滋...……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法：1.猪肚加入面粉、白醋，使劲搓，然后洗净，再用盐搓洗，去腥味...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...，富含优质蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪以及微量元素。中医认为黄豆性平味甘，能够健脾益气、消胀止泻，对于脾胃虚弱、食欲减退、腹泻等症状有着调理作用。黄豆可以制作成豆浆、豆腐、豆腐皮等各种美食，是...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素，这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康，增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...，促进肝细胞再生。维生素鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素，能合成和氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用。
每天吃鸡蛋的人，与不吃鸡蛋的人，这4个差距比拟明显，倡议理解1.延缓衰老吃鸡蛋能够延缓衰老，这是许多...……更多
2024-02-01 11:23:00鸡蛋,差距,建议,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...美容减肥也有一定效果，同时还能改善视力。口蘑中富含微量元素硒，有助于减缓胆固醇的上升，同时含有多种抗病毒成分，对保护肝脏起到一定作用。1、口蘑的营养成分口蘑是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...慎重对待海参，以及其中的原因。海参富含多种氨基酸、微量元素和活性物质，对于提高人体免疫力、延缓衰老等方面具有显著效果。然而，正是因为其强大的滋补作用，使得部分人群在食用海参时需要格外小心。以下就是应当...……更多
2024-03-07 12:08:00海参,海参,食用,人群,营养,婴幼
...丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种人体必需的微量元素和维生素。其中，海参的蛋白质含量高达70%，且多为优质蛋白，有助于人体组织的修复与再生。二、海参的食用益处适量食用海参，对人体的健康有多方面的益处...……更多
2024-01-24 12:17:00海参,食用,人群,海参,食用,营养
...材，在西兰花当中含有丰富的蛋白质，膳食纤维和大量的微量元素和矿物质。其中钙元素的含量非常高，所以减肥人士在减肥期间不妨多吃一些西兰花，既能够补充营养成分也不会增加体重。而且西兰花当中膳食纤维的含量也非...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...机体的抵抗力。4、红枣红枣富含维生素C、维生素E和多种微量元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的能量和养分。此外，大白菜、黑米、...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...肉猪腿肉是猪肉里面的佼佼者，富含维生素B、蛋白质和微量元素。可以用来制作火腿或者切成薄片后煮熟，非常适合裹上面包糠炸成美味的猪排，为人体提供能量和营养。2、猪里脊肉猪里脊肉为猪身上最嫩的地方之一，味道鲜...……更多
2024-04-27 14:01:00地方,美味,垃圾,蛋白,食用,微量元素
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本文转自：人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化，以“舌尖”带动人参产业多元化发展，10月6日，一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
赘肉过多就会徒增很多烦劳，穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高，导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围，那么就会出现尿酸超标，进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
最近，有一项研究揭示了一个令人震惊的事实：某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多！这些食物被称为“胆固醇大户”，它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
走路也是可以降血糖的，关键要走对！今天给糖友分享3个正确走路的技巧，记得收藏和学习。1，走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00