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...搭配，让你的餐桌增添更多的色彩和营养。第一种食材是桂圆。桂圆，这一传统滋补品，被认为具有补血、安神、养颜等多种功效。它的甜美口感和南瓜的香糯完美结合，不仅味道上相得益彰，而且在营养上也能相互补充。桂圆...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...提供充足的能量，促进新陈代谢，使肌肤更有光泽。2、桂圆——益气安神，女性养生佳品
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水，口感香甜软糯，融合了桂圆的芳香和红枣的甘甜。桂圆能益气养血、安神助眠，红枣补血益脾，鹌鹑蛋则富含蛋白...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...时候。多吃暖食：要常吃一些温补的食物，比如，红枣、桂圆、党参等。学会暖身：春季里别着急将厚衣服收起来，其中头部、颈部、腰部和大腿是重点的保暖部位，所以，出门最好戴上帽子和围巾之类的，抵御可能出现的风寒...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...蒸锅上冒气后再蒸15分钟，这样可以使红枣更加熟透。2：桂圆。桂圆是一种常见的干果，具有很好的补益作用。桂圆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强体质。此外，桂圆还可以改善记忆、缓解...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...。4、煲煮1个小时左右，下入枸杞和红糖煮沸即可。二、桂圆红枣鸽子汤1、食材：鸽子、桂圆、生姜、红枣、枸杞。2、鸽子洗净切成大块、桂圆洗净。红枣去核洗净、生姜洗净切片待用。3、把准备好的鸽子（鸽子可以先焯水一...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...虚火旺、实热者不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。桂圆红枣茶红枣性温味甘，补中益气、养血安神。可用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、心悸失眠等辅助治疗；桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
...更浓稠的粥品，可以加水少一点，加入少许糯米一起煮。桂圆红豆花生黑米养生粥
桂圆红豆花生黑米养生粥是一款美味又具有滋补作用的粥品。所需食材包括红豆、桂圆、花生、红枣、枸杞、黑米和红糖。首先，将红豆、花生...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...加盖焖煮15分钟后加入少许盐调味， 大火收汁即可。二、桂圆，桂圆性甘温，具有健脾养胃，补气养血，是一种滋补食材。 中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题，不妨多吃些桂圆。推荐菜谱【红枣桂圆银耳...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...能够起到抗衰老的效果，让你更显年轻。首先第一个就是桂圆，其实桂圆对女性来说好处还是非常多的，桂圆肉属于温性的，对于人的心脏脾胃等器官都很好的滋补作用。桂圆的味道也是非常甘甜的，特别适合在平时用来泡水喝...……更多
2024-01-11 09:16:00抗衰老,气血,中药,女人,桂圆,黄芪
...上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米30克做法：食材准备好。桂圆提前去壳去核剥干净。
莲子和小米用清水浸泡一个晚上，淘洗干净后，倒入破壁机里。将处...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...炒均匀即可。这样一道简单又营养的菠菜炒蛋就完成了。桂圆说到春季的滋补佳品，怎能少了桂圆呢？桂圆味甘性温，能补心安神，特别适合春天食用。它含有丰富的维生素C和矿物质，能增强身体抵抗力，对于经常失眠或者精...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...翻炒，口感爽脆，不仅美味可口，还有助于促进睡眠。
桂圆桂圆是一种南方水果，既可以直接食用，也可以制成果脯。桂圆富含维生素、磷等营养物质，具有补益心脾、养血安神的功效。推荐给大家的食谱是桂圆红枣枸杞鸡蛋...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...清，当做午后的零食，或者用来煲汤、泡水都可以。2、桂圆干
不管是作为水果，还是作为干果，桂圆的营养价值都很高。尤其是经过风干后的桂圆干，里面的葡萄糖、蛋白质成分充足，有益气和补血的效果。尤其是心情烦躁且...……更多
2023-01-07 21:02:00宝物,桃花,女性,朋友,桂圆,山药
...液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。2.枸杞枸杞含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有补肾益精、养肝明目的功...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。4、桂圆桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
菠菜、紫菜、海带、桂圆、芒果、食盐、黄豆、口蘑这些食物含钾都比较高。紫菜的含钾量在各种蔬菜和水果中排在第一位，不仅含钾量高，钠也很丰富。黄豆中也含有丰富的钾元素，每100克黄豆中的钾含量高达1503毫克，因此...……更多
2024-04-03 00:30:00食物,元素,桂圆,黄豆,菠菜,香蕉
...别香又美味！跟着哈妹一起看看具体的制作步骤吧！红枣桂圆小米粥配料:2.红枣一分为二，去掉枣核
3.把桂圆皮剥掉4.小米淘洗干净，红枣和桂圆也要洗干净
5.小米、红枣、桂圆，一同放入锅中，加适量清水6.烧开后转小火煮三...……更多
2023-10-21 20:55:00小米粥,小米,美味,小米,小米粥,桂圆
...凝固，生蚝断生，撒上孜然粉和辣椒粉，即可食用。四、桂圆桂圆味甘性温，有温中补气、益肾养血的功效。在寒冷的小寒时节，适量食用桂圆可以起到补充能量、调养气血的作用。推荐菜谱：桂圆百合红枣苹果银耳羹食材：桂...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...西模糊表现，都可以利用枸杞和菊花泡水饮用来调节。4.桂圆枸杞本身是比较温补的食物，能够很好的滋补身体，桂圆有补气血的效果。女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血，坚持一段时间后，你会发现自己的...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...，以飨读者。 原料：黑豆30克，桑寄生和枸杞子各15克，桂圆肉5-8粒，去核红枣6枚，鸡蛋2-3个，生姜5片，红糖适量。功效：中医认为“血虚生风”，血虚之人往往出现手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
...个人口味加盐和生抽调整口味，翻炒均匀即可出锅。4：桂圆，含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，具有补益气血、增强免疫力等多种功效。对于护阳来说，桂圆也有很好的作用。桂圆红枣粥就是一种非常常见的补益...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...丰富的维生素A和C，有助于改善视力和皮肤健康。苹果与桂圆：苹果搭配桂圆（龙眼）煮水饮用，可以帮助安神补心，适合工作压力大、睡眠不佳的人群。苹果与薄荷：苹果加入少许薄荷叶，制成清凉饮品，不仅可以清新口气，...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...鲜甜和糯米的软糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤，选择不仅味美可口，更是提升女性免疫力，补充气血的佳品。让你的手脚暖和，容颜更显红润。在这寒冷的季节里，用这碗滋...……更多
2023-12-08 10:54:00气血,手脚,美味,建议,女人,党参
...炎等；外用可治痈疖疮疡、烧烫伤等。龙眼,即龙眼肉、桂圆肉,为无患子科植物龙眼的假种皮,晒干而用,具有补益心脾、养血安神的功效,常用于治疗气血不足、心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄等。龙葵为茄科植物龙葵的全草,具有...……更多
2024-02-29 07:40:00龙胆,龙脑,海龙,功效,伏龙,地龙
本文转自：湄洲日报中行莆田分行为地理标志添活力助力乡村全面振兴为推进金融赋能地理标志发展，助力乡村全面振兴，近日，服务地理标志产业绿色高质量发展推进会在莆田召开。莆田市市场监督管理局、莆田市文化和旅...……更多
2023-12-05 07:39:00振兴,乡村,活力,标志,地理,莆田
...”来形容龙胆再恰当不过。至于龙眼，就是大家都熟悉的桂圆肉。一味具有补益心脾、养血安神的良药。既是食品也是药品。嘉兴人在冬至晚上一家人围坐一桌吃上一碗龙眼酒酿煮鸡蛋，已成一种习俗，它带给大家的不仅是身体...……更多
2024-02-22 07:21:00龙脑,地龙,天龙,龙胆,冰片,中药
...养肝粥具有清热解毒、消暑利水的功效，适合夏季食用。桂圆红枣粥7.桂圆红枣养肝粥材料：桂圆肉25克，红枣50克，大米100克。做法：将桂圆肉、红枣和大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：桂圆红枣养肝粥具有补血养肝、安神...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...眠好了，肌肤更细腻。炖煮银耳羹时，我还加入了百合、桂圆和雪梨三种配料，桂圆能安心宁神、补血养气、益智补脑；百合能养阴润肺、清心安神、养颜美容； 而雪梨能清热镇静、化痰止咳、润肠通便。将多种食材炖煮成一...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
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