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酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
本文转自:北京青年报过年面食少不了 发酵主食营养高酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?“二十八,把面发”,春节的脚步越来越近了,家家户户都开始准备过年聚会的美食,其中各种美味主食是餐桌上必不可少的一员,尤...……更多
白米饭这样吃,对血糖影响最小!
...时间接收到饱腹信号,避免过量进食。对于白米饭这样的主食,更是如此。慢慢品味每一口米饭的香甜,让身体逐渐适应血糖的变化,有助于保持血糖的稳定。5.合理搭配菜肴餐桌上,白米饭不应是孤军奋战的主角。合理搭配富...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...好了起来,再也不会失眠了。这里面最想分享的就是关于主食了,以粗粮为主是我的基本。 今天分享下荞麦的营养价值1、荞麦含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。2、荞麦含有丰富的碳水,但这些碳水化合...……更多
春秋战国时期的人们吃什么主食
...来谈谈春秋战国时期,小农百姓的饮食风俗与衣着习惯。主食的种类与分布区域在中国广袤的国土上,因为地域不同气候不同,故而主食也有所不同。其种类大概有黍、稷、稻、麻、麦、豆几种。稷是指小米,这种农作物奈高寒...……更多
中老年人一定要多吃这3种当主食,营养饱腹还低脂
...统的食物,出现了很长时间,既是粗粮中的佼佼者,也是主食的最佳选择,最重要的是它是一个营养大宝藏,各种营养物质应有尽有,同时还能控制血糖,清热解毒。经常吃南瓜的话,还能促进肠道蠕动,避免出现便秘现象。在...……更多
减肥不能吃什么东西
有很多人一提起减肥,就认为要让自己少吃主食或者不吃主食,认为主食中所含的碳水化合物比较高,它们会影响自己的减肥效果,但很多人不知道的是,在减肥期间可以吃主食,只是要少吃,真正要避免的是这些食物。下面...……更多
十月稻田亮相糖酒会 东北好大米引领厨房主食新方向
...20日,第110届全国糖酒商品交易会在成都举办。作为厨房主食行业的领先品牌,十月稻田旗下多个特色大米品种和品类丰富的五谷杂粮,吸引了众多观众的眼球,展厅成为人们打卡留念的热门点之一。十月稻田的展位设计十分吸...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这4样主食,精力充沛一整天。大家好我是傻姐美食,随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,养生变得尤为重要。中老年人要保持健康,饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构...……更多
新年第一天,天津利达粮油有限公司现代化的主食加工车间内6条面食自动化生产线、5条自动化包装生产线开足马力,24小时不间断运转,车间外,增设的20余辆物流运输车源源不断地把新鲜美味的主食产品送达各大商超。“‘...……更多
何洁瘦近70斤后更自律,吃麻辣烫用清水洗油,坚决不吃蛋白质主食
...想到何洁在收到麻辣烫外卖之后立马就将里面的蛋白质和主食挑了出来,一丁点儿都不留。最后,碗里边儿只剩下了蔬菜。 然而最后结束就餐,何洁碗里的蔬菜也没有吃完。看来现在的何洁确实非常注意饮食,不仅不能随便吃...……更多
马上停止“3种食物”当主食!痛风“石头”长满全身,真“要命”
...健康造成严重危害。为了健康长寿,给大家推荐两道优质主食 推荐食谱【煮玉米】将玉米放到盆里面,加上一勺食盐,倒入多一点的清水,没过玉米,用手翻动一下。浸泡到水中十分钟左右。将玉米清洗一下,放入锅中,加入...……更多
藜麦被称为“超级谷物”,甚至可以与鸡蛋媲美?看完你会吃吗
现代人们的餐桌中,多选择精细主食,虽然它能够给我们带来更强大的美食感受,但由于人们食用过多且具有食材单一的特点,极易增加能量过剩、肥胖以及多种慢性疾病的发生危险。为此,在最新版《中国居民平衡膳食宝塔...……更多
主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,又暖又润还下火!
属于冬天的专属菜肴来啦!主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,简单又好吃,营养又美味,搭配米饭、面食都可以。哈喽,大家最近还好吗?冬季寒冷干燥,辛辣、上火的食物会加重冬燥,伤津耗气,我们应保持...……更多
米饭怎么吃不容易长胖?控血压、防便秘,搭配一物更健康
米饭,作为日常生活中食用最多的食物(主食)之一,一直以来被大家所熟悉;对于现代社会的健康趋势来看,肥胖和超重人群的确越来越多,而其中主食的影响的确也比较大,对于我们最常吃的米饭,如何食用更加靠谱?如...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
中老年英雄-鸡蛋羹鸡蛋羹,软滑如英雄,是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,如同博学多才的学者,能够为中老年人提供均衡的营养。而且,制作鸡蛋羹的过程中,那一圈圈细腻如丝的...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:肠胃不好选粗粮?医生告诉你真相!
...设备和完善的服务体系,赢得了广大患者的信赖和好评。主食是指提供你主要能量的食品,它能提供你50-65%的能量来源。我国居民多以稻米、小麦两大类全谷物为主食。全谷物经精加工成白米和白面粉、制作的食物称为精粮或细...……更多
智能化打造无人面馆
...火星面’、环保节能太空舱C方案——‘智慧太空舱无人主食餐厅’,不断探索具有颠覆性的创新模式。”万杰智能创始人、董事长王晓杰说。万杰智能信息总监汪旭伟告诉记者,环保节能太空舱“智慧无人餐厅”由智能设备仓...……更多
糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量,但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高。这时候,糖尿病患者在主食的选择上往往就需要比寻常人更加慎...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...的饮食误区,看看你中招了几条?一、糖尿病患者不能吃主食。很多患者在确诊糖尿病后对主食比较排斥,认为主食是升糖的“罪魁祸首”,索性就直接把主食给戒了,每天只吃蔬菜水果,米和面都不吃,就这样一直吃了两个月...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...哪些讲究?看看你平时吃对了吗↓什么是粗粮?可以代替主食来吃吗?粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等与细粮相比粗粮富含纤维素和维生素B1因此,每天适量...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...影响消化,蛋白质还会被浪费,并产生代谢废物。所以,主食不要留到最后才吃,还要注意粗细搭配,以粗为主。点菜时应适当点一些调味较为清爽的菜肴,严格控制烹调油的食用量,少吃油炸或油煎食物,有一两个辛辣味浓的...……更多
52岁男子坚持晚饭只吃菜不吃饭,降血脂,2个月后健康状况如何?
...果,刘先生一时有点懵了。医生耐心地解释说,晚饭不吃主食虽然能减少碳水化合物的摄入,但也可能导致身体的能量不足,进而影响正常的新陈代谢。尤其是像刘先生这样每天都有体力劳动的人,完全不吃主食可能并不是一个...……更多
...康减肥、科学减重,你做对了吗?断碳水减肥法就是不吃主食?这里说的碳水,实际指的是碳水化合物。大家可能通常认为碳水化合物主要集中在主食里面,但事实上,包括一些水果、蔬菜、肉类、蛋类等在内的食材当中,都含...……更多
一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,或是胃在向你抗议!
在我们的日常生活中,经常会遇到这样的状况:一吃主食就感觉胃部胀气,饭还没吃几口就开始打嗝,仿佛是我们的胃在进行某种抗议。这种现象不仅令人感到不适,而且也引起了我们对健康的深切担忧。是什么原因导致了这...……更多
你的血糖稳定吗?试试改变吃饭顺序,让你的血糖平稳下来
...1.先吃蔬菜:餐前先吃一碗蔬菜,可以增加饱腹感,减少主食摄入,从而降低血糖波动。蔬菜中的纤维素有助于减缓碳水化合物的消化速度,使血糖上升更加平稳。2.控制主食摄入:主食是碳水化合物的主要来源,适量控制主食...……更多
以下几类人应远离酒,以免带来意想不到的危害
...糖果、薯片等年货,不妨以新鲜蔬果来替代。适当的调整主食,以红薯、山药和燕麦、玉米和藜麦等替代部分白米面,其中含有膳食纤维,能促进胃肠道蠕动。少喝或不喝甜饮料,其中含太多糖分和添加剂,易造成肥胖;最佳的...……更多
想要更好的减肥,薯类食品,就可以很好的帮到你
...米每一百克204大卡,一份500克的盒饭含热量470大卡,作为主食的面类,每一百克汤面125大卡,挂面360大卡。同是100克的食物,我们的主食面和米最少比薯类高出30—40大卡,但是我们一般在家里吃饭,一碗米饭至少200克,那为什...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...,而鱼、肉、海鲜、河鲜等食物的嘌呤含量远高于粮食类主食和蔬菜水果,这是人所尽知的。同时,它们给身体的酸负荷也比较高。最近有研究发现,食物酸负荷与高尿酸血症的风险有所关联。与此同时,给膳食提供大量钾元素...……更多
我国快餐业步入“速量”时代
...工序,继而积累经验实现规模复制。业内人士指出,面点主食的发展一直都是稳扎稳打,增速虽然没有那么明显,但是这个赛道逐渐边界放宽。模式、场景、产品创新上都有所突破。在美团线上面点主食类TOP品牌中,有千里香馄...……更多
学习这些懒人减肥秘诀,不用刻意节食,无需运动,也能快速瘦下来
...不吃外卖也不吃高油盐食物,多吃高纤维蔬菜,控制每餐主食摄入量为一拳头即可,坚持一段时间,身材自然会慢慢瘦下来。3、用温开水代替各种饮料。戒掉饮料,学会多喝温开水,减肥你就成功了一半了。喝水可以减缓饥饿...……更多
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俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
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编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
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知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱,2014年成立后,如今,全国门店已超过800家。不过,记者在网上看到不少消费者反映
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材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
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2025-03-15 11:34:00
厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
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关于备孕的那些事,今天一次性说清楚
“当你着手准备备孕时,是不是开始就陷入了一次次的幻孕当中。小腹疼了,是不是怀孕了?心跳慌慌的,是不是怀孕了?总是打嗝,是不是怀孕了
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【中科御方】红枣搭桂圆,气血双补不上火
在追求健康养生的道路上,我们总是在寻找既有效又温和的方法。今天就给大家介绍一对绝佳的养生搭档——红枣和桂圆,它们搭配在一起能气血双补还不上火
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