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...尝这一碗--榆钱饭吧。【榆钱饭】
食材：榆钱400克，细玉米面100克，小苏打3克，蒜末、辣椒油、香油、盐各适量。1.做榆钱饭其实不难，大部分人都用精细的白面，我更喜欢忆苦思甜，用较细的玉米面，如果家里有需要控糖的...……更多
2024-06-08 11:34:00主食,既是,错过,又是,榆钱,玉米面
...。推荐菜谱：蒸榆钱食材：榆钱、油、面粉、蒜、麻油、玉米面、十三香、盐。制作步骤：1、将榆钱用清水洗净挑出多余的杂质，然后用力挤干水分。2、先添少许油拌匀榆钱，再加面粉、玉米面、十三香、盐，用筷子搅拌均匀...……更多
2024-03-28 06:10:00口感,错过,营养,构树,香椿,花椒
...搭配玉米面粉还是普通面粉，都能制作出营养丰富的榆钱主食。在蒸制过程中，我们可以根据个人口味加入喜欢的料汁或者炒制一番，让榆钱的美味更上一层楼。一串串浅黄浅绿的榆钱，不仅给人以美好的回忆，更是健康的宝藏...……更多
2024-05-06 14:14:00菠菜,睡眠,质量,榆钱,榆树,肉馅
...少许盐和鸡精，淋上香油，调出清新的底味。撒上面粉和玉米面，再加上花生末，让每片叶子均匀裹上香浓的粉末，在蒸锅中大火蒸制，十分钟后，一道美味可口的粉蒸榆树叶便完成了。
独特的制作工艺让榆树叶焕发出别样的...……更多
2024-03-17 06:09:00错过,榆树叶,榆树,榆钱,香椿,鸡蛋
...让它好吃呢。食材：新鲜榆钱适量、盐少许、面粉适量、玉米面适量、蒜末适量、辣椒面适量、葱花适量、花椒面适量、鸡精少许、热油适量做法：1、榆钱的清洗是关键，因为它表面可能附着灰尘和细小的杂质。首先，将榆钱...……更多
2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米
...和榆钱饺子也是不错的选择。蒸榆钱时，我会加入适量的玉米面和面粉，让榆钱更加松散可口。而榆钱饺子则是我家的传统美食，每次制作都会让我回味无穷。
除了这些做法外，榆钱还可以做成榆钱汤、烙榆钱饼、蒸榆钱窝窝...……更多
2024-05-06 14:03:00荠菜,草酸,野菜,韭菜,蛋白质,蛋白
...这样能让榆钱更好吃呢。
【原材料准备】：榆钱300克、玉米面50克、面粉50克、大蒜叶100克、干辣椒5克、甜肠1根、食盐、食用油适量。【炒榆钱的做法】：第一步呀，咱买榆钱的时候呢，要是能多买就多买点儿。买回家的榆钱...……更多
2024-10-15 09:10:00西红,止咳,西红柿,榆钱,放进,老人
...是一道美味可口、营养丰富的食物。主要食材包括榆钱、玉米面、面粉和大蒜。制作方法简单易行：首先，清洗新鲜的榆钱，去除表面杂质；然后加入清水漂洗，再用小苏打和盐处理后备用；接着加入玉米面、面粉，搅拌成面团...……更多
2024-03-17 16:10:00马齿苋,草酸,骨质疏松,野菜,骨质,营养
...的佳肴，以飨读者：【蒸榆钱】——将榆钱挑拣干净，与玉米面和面粉轻轻拌匀，使其呈现松散的状态。蒸制时，短短几分钟，便能闻到那清新的香气。搭配一碗蘸料，更是美味无穷。【榆钱炒鸡蛋】——榆钱与鸡蛋的完美结合...……更多
2024-05-06 14:19:00荠菜,草酸,野菜,睡眠,营养,榆钱
...乡的春日记忆中——将应季的野菜洗净焯水，撒上白面和玉米面抓拌均匀，保证每个菜叶上都裹上面粉，而后开水上锅蒸熟，出锅后再调味。别看说起来简单，做起来还真得掌握一些要领。比如菜和面混合的过程中，干面粉得一...……更多
2024-04-12 01:39:00舌尖,家乡,苜蓿,野菜,人民政协,玉米面
...面做成的面食，养心安神、健脾的效果特别好。把榆钱、玉米面和白面混合，做成窝头或者馒头，简单易做，养生效果佳。03这些人要少吃不过，吃榆钱也得因人而异。虽然榆钱好处多，但胃酸过多的老人或者有消化系统疾病的...……更多
2024-05-16 06:41:00止咳,含量,睡眠,蔬菜,榆钱,养生
...用清水浸泡大约30分钟，以便去除其苦味。2、取一盆，将玉米面或面粉置于其中，并依据个人口感需求适量添加小苏打（这会使窝窝头更加绵软可口）。接着，缓缓倒入清水，同时用手搅拌，直至面团形成。这个面团应该稍带粘...……更多
2024-04-10 13:12:00山东,美味,就是,美食,香椿,榆钱
...，消费者除了选购新鲜的玉米外，还会选择购买玉米粉、玉米面、玉米馒头、玉米糊等产品。一位在物美超市选购商品的消费者说：“我早餐的主食基本是玉米、燕麦，家中经常备有各种品牌的玉米糊、玉米脆片等产品，时间充...……更多
2024-09-26 12:38:00主食,餐桌,玉米,健康,玉米,主食
...，有助于维持身体的正常功能。今天，我们将介绍一种用玉米面和山药豆制作的健康主食。这道主食不仅美味可口，而且富含营养，适合减肥人士作为一周的必备选择。
首先，玉米面富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防止...……更多
2024-09-25 14:32:00大肚,主食,玉米面,山药,主食,玉米
...大家介绍一款既简单又美味的主食——香甜好嚼不上火的玉米面发糕。这款发糕不仅口感松软，而且香甜可口，最重要的是，它不需要揉面，制作过程非常简单，即使是厨房新手也能轻松搞定。首先，我们来准备一下所需的材料...……更多
2024-06-19 13:39:00馒头,蛋糕,不用,发糕,玉米面,主食
米饭、馒头是国人日常饮食中最重要的两大主食，可能很多人不知道，这两大主食属于精细碳水，不仅热量高，而且营养价值大打折扣。其中馒头的热量达到了236大卡/100克，米饭则为116大卡/100克。而在营养价值方面，米面的精...……更多
2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食
...糖速度快，不利于糖友控糖。推荐食谱：玉米黄豆窝头（玉米面650g，黄豆粉150g）如果您觉得这篇文章对您有帮助，帮我们点点“赞”和“在看”吧！ ……更多
2024-06-03 14:27:00主食,血糖,黄金,建议,影响,燕麦
...白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值高，被誉为“五谷之首”。高粱可磨成粉制作面食，如高粱面、高粱馒头等，也可煮成高粱粥。5...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...，更提升了营养价值，有助于控制血糖、预防便秘。三、玉米面窝头：传统粗粮的新风尚材料准备：细玉米面200克、黄豆面50克、白糖10克（糖尿病患者可省略）、温水适量、红枣或葡萄干少许（作为装饰）。制作步骤：
01.将玉...……更多
2024-07-24 10:02:00主食,米饭,馒头,保健品,厉害,年龄
...胃肠功能弱的人要少吃。常见粗杂粮推荐：糙米、黑米、玉米面、全麦面粉、荞麦、莜麦、小麦、燕麦、藜麦、青稞、小麦胚芽、黑麦、薏苡仁等。2.搭配富含蛋白质的食物搭配一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉、虾、豆腐等...……更多
2024-06-04 11:25:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,血糖
春季美食：榆钱饺子的美味制作春天的到来，万物复苏，处处充满生机，而其中野味的美味更是令人向往。在这个充满诱惑的季节，榆钱作为一种不含草酸的野菜，营养丰富，口感鲜美，成为了家家户户喜爱的食材之一。榆钱...……更多
2024-03-31 06:01:00荠菜,草酸,野菜,错过,营养,榆钱
...。晚餐时间，有时候是软糯香甜的玉米窝头，那是用新鲜玉米面制成的，保留了玉米最原始的味道和营养；有时候则是一根简单的煮玉米，咬上一口，满嘴都是自然的香甜。这样的晚餐，清淡而不寡淡，让杨阿姨在享受美食的同...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...芽富含的油酸、亚油酸、维生素E都易氧化酸败，加工成玉米面时要将胚除去。再有，很多玉米窝窝头和玉米糊糊都是用很细的玉米面做的，相比于整粒玉米，玉米面的膳食纤维被除去的所剩无几，属于典型的粗粮细吃，健康益...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...年代，窝窝头是常见的主食。那个年代的窝窝头大多是用玉米面或粗粮面制作而成，口感粗糙，热量不高，里面所含的膳食纤维丰富，能够有效增强人体饱腹感。使用窝窝头后还能增加肠胃蠕动和消化的功能，减轻肠胃的负担，...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
...必吃一碗红薯粥，说是养胃。街角小吃店的老板娘天天用玉米面做煎饼果子，顾客络绎不绝。超市里的杂粮区货架上，各种五谷杂粮琳琅满目。张大爷不禁好奇:这些看似健康的食物，真的比白米饭更安全吗?为解开心中谜团，张...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...新鲜槐花搭配面粉一起蒸着吃，既可以当菜肴，还可以当主食，好吃美味。食材；槐花一些，面粉，香油，葱姜蒜，盐，生抽做法：1新鲜槐花去掉花梗，掰成一朵一朵的，放进水里浸泡，加入一点盐，这样可以清洗上面的杂质...……更多
2024-04-24 12:34:00榆钱,鸡蛋,槐花,放进,生抽,包子
...油，加上五香粉，搅拌均匀，再加两勺土豆淀粉，加两勺玉米面。搅拌至没有干粉颗粒，放一盘备用，接着再准备一个盘子，往里边放了200克玉米面，先给它放一盘备用，接着带上一次性的手套，抓一小把蔬菜线，用手捏一捏，...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...很多人在日常减肥时会采取一种极端的方式，即将米面等主食彻底戒掉，这种方法确实能够迅速降低体重，因为这些主食含有大量碳水化合物，也就是葡萄糖，是人体消耗营养物质的首选。如果人体没有摄入足够的葡萄糖以供消...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
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芋头红豆包
玉米煎饼
紫薯粗面饼
牛奶面包（艾草）
玉米面披萨
冷冻紫薯
黑麦面
芝麻发面饼
红薯
玉米面条
盒子（韭菜鸡蛋、茴香苗鸡蛋）
黑玉米
杂粮粥
豆角焖粗面（黄豆荞麦面）
贝贝/板栗南瓜 ……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...一些额外的烹饪方式来做。比如我们常见的窝头，本身纯玉米面窝窝头是很健康的食物（虽然难以下咽），很多人为了口感，会在里面加入糖来调整口感。其实如果觉得窝窝头不好吃，可以在里面放一些红枣、葡萄干等天然的食...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
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“医生，只要一怀孕就流产，是不是内分泌失调引起的?”确实，内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件，一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
肺就像一个空气过滤器，将杂质和有害物质过滤掉，时间久了， “过滤器” 难免会积累污垢，当肺部积攒了过多的 “污垢”，影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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1月24日晚，贵州百灵（ST百灵.002424）披露2024年度业绩预告。数据显示，公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》（2025年01月25日第 05 版）进入腊月，山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
本文转自：人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名（视线）本报记者 杨 迅《人民日报》（2025年01月25日第 07 版）在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于老年人来说，也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月，年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨，当整条巷子还沉浸在梦乡中时，在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00