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...少于25种。●碳水化合物摄入量应占总能量的50%～60%，在主食中应适当控制精白米面摄入，适量多吃含膳食纤维丰富的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜等；● 每日膳食中包含25～40g膳食纤维（其中7～13g水溶性膳食纤维）；● 多...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
...肪影响身体健康。02对猪有优点，它能下降血压、血糖和血脂。多吃点，不要错过哦。猪皮，一种在传统中药中广受爱崇的食材，近年来越来越遭到人们的关注。它被以为具有降血压、降血糖、降血脂的奇特功效，成为健康饮食...……更多
2024-01-04 20:07:00健康,猪肉,养分,脂肪,健康,食用
...减轻对痛风患者的负担。2、全麦制品的选择在众多健康主食中，全麦制品无疑是痛风患者的理想选择之一。全麦制品不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素B群、矿物质等营养素，这些成分对于调节血糖、降低血液中尿酸水平...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...家有没有喝粥啊~粥作为我们日常生活中非常常见的一种主食，是很多家庭的首选。但是你知道吗，粥虽然是常见的主食，但是真正在喝起来，还是有很多讲究的。快来看看这些关于粥的知识你都知道吗？喝粥的弊端有哪些？·蛋...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...分，含糖量也比细粮低，所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人而言，是不错的选择。但是长期以杂粮代替细粮对老年人的健康也是不利的。老年人消化、代谢能力降低，长期进食过多的粗粮，会使老年人...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
吉林世一堂米饭和馒头是我们最常吃的两大主食，却成了糖友们最纠结的食物。不吃主食又不行，国家膳食宝典建议主食量要占到全天热量的40%以上。很多糖友吃馒头后，血糖值比吃米饭后要高，就认为馒头升糖比米饭快，而...……更多
2023-04-26 14:44:00一堂,主食,米饭,馒头,还是,馒头
...丘日报报告单上给的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的正常上限是3.37mmol/L，那么超标了之后就一定要吃药吗？高血脂对人体的危害很严重，血脂中的胆固醇水平与动脉粥样硬化的形成与进展密切相关，其中最重要的指标就是LDL-C，...……更多
2023-12-25 00:38:00高血脂,基因,药物,患者,检测,药物
...入含25g大豆蛋白的食品以降低发生心血管疾病的风险。
主食中应适当控制精白米面摄入，多吃含膳食纤维丰富的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜等，以每日膳食纤维25～40g为宜。全天碳水化合物摄入量在225～300g之间。多食新鲜...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...丰富，但糖友仍应忌口。这些胆固醇在进入人体后会升高血脂，引发糖脂代谢紊乱，使糖尿病更难控制好。另外，除了饮食外，生活中这几个方面也会影响血糖1、经常熬夜，睡眠不足，影响胰岛素分泌；2、精神压力大，长期焦...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...以下吃就能控制病情发展。脂肪肝患者该如何饮食？1、主食类脂肪肝患者应严格控制每天主食摄入量，一天不能超过500克，尤其是精制米面如白米饭、白面包以及白馒头和粥类等，因为其中的淀粉易在肝脏中转化成脂肪堆积。...……更多
2023-02-17 18:49:00脂肪肝,看吧,脂肪,患者,饮食,脂肪
...，但油脂含量却很高。过多的油脂摄入会导致身体肥胖、血脂异常，进而加重高血压患者的病情。因此，高血压患者在选择素食时，应尽量避免油炸和炒制的食物，选择蒸、煮、炖等低脂烹饪方式。除了注意上述几种素食的摄入...……更多
2024-05-05 09:23:00血压,韭菜,素食,医生,韭菜,高血压
...开始认识到过去人们钟爱的大鱼大肉等油腻食物可导致高血脂症、身体肥胖，催生许多疾病。因此，许多老人对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。殊不知，单纯...……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...宜过量食用。一般来说，每次摄入量不宜超过20克。配合主食：腐乳多用于配菜，建议与米饭、面条、馒头等主食一起食用，以增加饱腹感。搭配蔬菜：在食用腐乳时，可以搭配绿叶蔬菜一起食用，可以帮助减少盐分和脂肪的吸...……更多
2023-04-29 21:51:00一文,腐乳,健康,腐乳,食用,脂肪
...烯酰胺。这些物质不仅增加患癌风险，还可能导致肥胖和血脂问题。腌制素食：腌制品含高量钠盐，过量摄入会增加肝脏代谢负担，还可能因含有的亚硝酸胺等物质增加肝癌风险。加工素食：例如罐头、香肠等高盐、高糖、高脂...……更多
2024-03-01 13:52:00豆腐,不好,医生,肝脏,素食,豆腐
“妈！你怎么不吃主食呢？”“昨天我去医院查了一下，血糖和血压都有点高，这不是想不吃主食调整一下吗？”“谁告诉你不吃主食的？你没有看新闻吗？一名67岁的大爷，坚持三年不吃主食，不沾碳水导致血糖和血压巨大变...……更多
2024-05-24 21:06:00主食,血糖,大爷,血压,变化,主食
...入，增加单不饱和脂肪酸，或多不饱和脂肪酸的摄入。
主食要减少精细粮食的摄入，适当的增加粗粮，比如，燕麦，荞麦，小米，红薯，大豆等。细粮与粗粮2:1的摄入，这样就能减少精制碳水化合物的食用量。蛋白质，要增加...……更多
2024-05-24 11:49:00甘油三酯,不吃药,甘油,方法,甘油三酯,甘油
...饮食和运动等因素对血液检测结果的影响。例如，血糖、血脂、肝肾功能等指标的检测需要空腹抽血。在进食后，身体会进行一系列的代谢反应，如血糖、血脂等物质的合成和分解，这些代谢会改变血液中的化学成分，影响血液...……更多
2023-11-27 08:05:00空腹,空腹,血液,影响,检测,结果
...加工处理手续越来多，精细程度越来越高，例如平时吃的主食，现在大部分都属于“细粮”，如白米饭、白面条、馒头、包子饺子，它们都用精致稻米，精白小麦粉做成，麦麸成分损失严重，膳食纤维流失较多，很容易升高餐后...……更多
2023-02-16 17:28:00血管,有利,饮食,健康,血管,脂肪
导语：人们常说“民以食为天”，一日三餐中最少不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...后期每隔6个月复查一次肝功能。如果转氨酶水平上升到上限的三倍以上，我们应该停止服用药物并考虑调整用药方案，加强血脂控制。在长期服用他汀类药物，特别是阿托伐他汀等强效他汀类药物的过程，我们也要注意血糖升...……更多
2023-03-15 10:33:00阿托,阿司匹林,大意,问题,阿托,阿司匹林
...别是肥胖、高血脂和糖尿病患者饭前先喝水或清淡的汤，主食安排在最后。3、坏情绪养生的关键点就是好心态，保持心情舒畅，培养宽广的胸怀，做到心地善良，有随和的性格。不能因为小事而斤斤计较，也不能让脾气太暴躁...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
...血压。她的血压竟然已经高达190/110，再进一步检查她的血脂，她的血脂竟然高的吓人，胆固醇已经高达8.31，而低密度脂蛋白胆固醇也是高达7.14。这已经是非常严重的高血压高血脂症状了。经过医生仔细询问商先生父女的病史后...……更多
2023-02-22 21:05:00心血管病,心血,学习,生活,先生,心梗
...及新鲜蔬菜、水果，少喝饮料，少饮酒，平时可以在吃的主食中增加一些粗粮杂粮，一日三餐要少油少盐。“我们国家糖尿病患者的增长速度很快，一个重要原因就是我们膳食结构中油脂的摄入量增长得快。不仅包括肉眼看得见...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流肠通。长此以往，人体始终指不倒足够的血氧供应，诱发眩晕。
头痛和眩晕一样都是很常见的一种症状，常在早晨或者饭后发生，之后...……更多
2024-05-13 10:54:00高血压,信号,高血压,头部,高要,血压
...的对身体好吗？长期不吃肉，到底会怎么样？不吃肉，降血脂？一些人，尤其是中老年人不愿意吃肉，是因为他们往往有“三高”，尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的，在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...常吃喝不忌，随之带来的就是一些疾病，比如高血糖、高血脂、甲状腺结节等。这些慢性疾病发病的原因大多与饮食有关。比如经常被人称为大脖子病的甲状腺疾病，就是因为饮食不当引起的。很多人认为查出甲状腺结节后，要...……更多
2023-01-11 21:07:00结节,结节,甲状,甲状腺,素食,激素
...毫升至500毫升牛奶、500克至750克水果和蔬菜、300克至400克主食。
补铁先食补优选动物铁由于各种病理性或生理性因素，不少女性直到绝经，缺铁性贫血才能完全自愈，因此补铁也需间断补充至绝经后才能终止。若绝经后仍出现...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
...时要做到合理搭配，食物尽量多样化。每一餐建议做到“主食＋蛋白＋蔬菜”相搭配，可在餐前吃点坚果降低食欲，均衡营养、减少油腻。其中主食要尽量粗细搭配，少吃精白米面，可在米饭中增加燕麦米、荞麦米、黑米、绿豆...……更多
2024-02-15 08:01:00人群,饮食,建议,食物,病患,糖尿
...势，很多儿童运动不足，睡眠少，饮食又不够节制，偏爱主食、肉食、甜食、饮料，喜欢吃汉堡、披萨等快餐，进餐速度快。有的孩子边吃边玩，或者一边吃饭一边看电视、手机，这些不良的饮食习惯，都容易导致儿童肥胖。另...……更多
2023-12-08 16:43:00肥胖,团队,营养,办法,孩子,肥胖
...从不吃晚餐之后，白天吃的食物比较多，而且大多数都是主食，才让血脂得不到有效控制。另外，因为白天过饱，晚上过饥，不规律的饮食诱发了胃溃疡，对于中老年人来说，长期不吃晚餐可能会诱发胃病，肌少症，营养不良等...……更多
2023-03-17 21:13:00一文,寿命,晚餐,医生,分析,晚餐
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5月30日上午，花溪区残疾人联合会携手花溪区关工委，带着满心的关爱与祝福，走进花溪区特殊教育学校，开展“情暖‘六一’ 携手‘童’行”关爱活动
2024-06-02 15:34:00
值“六一”国际儿童节到来之际，5月31日，花溪区关工委副主任刘开英、申万荣、谢菊蓉，区委组织部副部长、老干部局局长、关工委副主任安燕一行到青岩镇中心完小
2024-06-02 15:34:00
在“六一”国际儿童节来临之际，5月31日，花溪区关工委副主任应时筑、花溪区关工委辅导员陈云开到久安乡中心完小参加“红领巾 爱祖国”庆“六一”活动
2024-06-02 15:34:00
为丰富学校文化生活，给少年儿童搭建一个培养能力、展现才华的舞台，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱学校的情感，提高学生全面发展的综合素质
2024-06-02 15:34:00
“六一”国际儿童节来临之际，花溪区关工委副主任李莎，委员龙兴灿、宋昆华及“五老”代表于5月30日、31日分赴花溪小学、溪北小学
2024-06-02 15:34:00
医学影像，越来越需要AI的帮助了。根据数据统计，目前我国医学影像数据年增速在30%，但影像科医生年增速却只有4%，医生面临较大的工作压力
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新华社东京6月2日电（记者钱铮）日本一项新研究发现，高强度运动会导致之后的身体活动量和体温均出现下降，结果是总能量消耗并没有增加
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