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...是女性朋友，多吃南瓜更是好处多多！推荐食谱：【南瓜丸子燕麦粥】秋天的早晨，阳光透过窗户洒在桌上，一碗温热的南瓜丸子红糖燕麦粥，简直是一份天赐的美味。这道粥既温暖胃口，是秋季的滋补之选。准备食材：南瓜、...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...，炒至茼蒿变软，颜色变翠绿即可。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切碎备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...食谱，仅供参考，一起来看一下吧。推荐食谱：【莲藕酿丸子】1、取一节新鲜的莲藕，去皮并剁碎成颗粒状；将半根胡萝卜切成细丝，再切成小碎丁，与莲藕放入碗中备用。
2、将猪前腿肉切成厚片，再剁成肉馅。在大盆中加...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...，今天就用胡萝卜搭配肉丸一起焖煮，不想吃得太油腻，丸子是煎熟后，这样做少用油；在炖煮时还加入了腐竹（豆制品）和黑木耳（菌菇）来增强营养和丰富口味。四种食材煮成一大锅，鲜香味美又营养好吃，下饭又解馋，大...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...免疫力，还有助于保持皮肤健康和视力。推荐食谱：南瓜丸子红枣羹
材料：南瓜、糯米粉、红枣、米酒、燕麦、红糖、清水详细做法1.将南瓜洗净，切块，去瓤，上锅蒸熟后，将南瓜皮去掉，将南瓜肉捣成泥状，装入盆中，加...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...等。这些食材围成一堆，将底下的豆腐，黄花菜，粉条，白萝卜等菜盖得严严实实。装好各种食材后，灌上鸡汤或者猪肉汤，加入木炭烧开就可以食用，多种食材巧妙配伍，为身体补充维生素和无机盐。如果说平凉的风味一面是...……更多
2024-05-06 00:14:00平凉,热辣,美食,平凉,红牛,泡馍
清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接着加入适量的食盐...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...，两根葱，一把蒜苗，突然灵机一动，有了主意，可以炸丸子吃呀。我在脑海里搜索妈妈讲给我的炸丸子的经验，揉几个馒头到丸子的面糊里，这样炸出来的丸子外面酥脆里面蓬松暄软。赶快打开冰箱看看，馒头只有一个了。有...……更多
2024-02-03 00:39:00炸丸子,年味,炸丸子,丸子,妈妈,孩子
...后即可关火出锅，喝起来香甜浓稠，特别暖胃。三、小米丸子准备瘦肉、小米、胡萝卜、葱花、老抽、生抽、食盐、蚝油、淀粉、香油。1、小米淘洗干净，用清水泡2小时，泡软后沥干水分备用。瘦肉洗干净，剁成肉末，加入葱...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...老人改善早餐品质，充分补充蛋白质，增强体质。
芋头丸子
芋头是一种非常有营养的食材，富含蛋白质和丰富的膳食纤维。多吃芋头不仅可以补充营养，还可以保护老年人的牙齿，增强体质和益气。下面我将为大家介绍如何...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...蒸40分钟，出锅后撒上葱花，即可食用。四、鹌鹑蛋蒸肉丸子准备猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、香油、鸡精、食盐。1、猪肉洗干净，剁成肉馅。胡萝卜切丁，葱切葱花，姜切姜末。肉馅加入葱姜末、...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...。3、蔬菜：各种绿色蔬菜如菠菜、韭菜、豆芽等，以及白萝卜、胡萝卜、冬笋、番茄等根茎类蔬菜，为火锅增添了丰富的色彩和口感。4、豆制品：豆腐、豆腐干、豆皮等豆制品不仅营养丰富，还能吸收火锅汤底的鲜味，为火锅...……更多
2024-05-12 12:05:00火锅,舌尖,美味,火锅,豆制,一口
...快炒几下，就可以出锅了。四、牛肉——玉米胡萝卜牛肉丸子汤做法：牛肉冲洗干净，去掉筋膜，切成小块，放进绞肉机中，打成碎末状，再加入姜末、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉、清水，继续打成泥状。锅内加水...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...比较粘稠的面糊状。锅里倒油，烧至5成热，用虎口挤出丸子，用勺子一刮放进锅里炸。用小火，炸至金黄就可以捞出。这道香喷喷的胡萝卜丸子就做好了，外酥里嫩，一口一个特别好吃，当零食或者当主食都可以哦！ ……更多
2023-12-20 09:37:00主食,维生素,零食,孩子,胡萝卜,孩子
...翻炒均匀后，撒上青蒜丝，搅拌均匀即可。茄汁莲藕鸡肉丸子材料：鸡肉末：适量；莲藕：适量；茄汁：适量；面包糠：适量；鸡蛋：适量；姜蒜末：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；食用油：步骤...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...上劲。2、锅里倒入适量油，烧至六成热，把肉馅团成小丸子，放入油锅里炸至金黄，捞出沥油。开大火把油温升高，倒入丸子复炸一遍，颜色焦黄后捞出沥油。3、碗里加入适量1勺料酒、2勺酱油、3勺香醋、4勺白糖、5勺清水，...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...浇在土豆蒸鸡块上，撒点葱花，就可以食用了。四、鸡肉丸子做法：鸡胸肉洗净，放进料理机打成泥状，加入葱姜末搅拌均匀。香菇、胡萝卜分别洗净，放进料理机打成碎末状。然后将蔬菜和鸡肉放在一起，加入料酒、盐、生抽...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...最健康，营养师认为，牢记这3个禁忌，萝卜才不白吃。白萝卜海带：萝卜的营养是较为全面的，而海带中所含有丰富的碘元素，当海带和萝卜一起放入锅中煮汤吃，有较好的化痰消肿的作用。并且对预防甲状腺肿大也有较为不...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...末、生抽、一个鸡蛋，拌匀，搅拌成肉馅，将肉馅搓成小丸子。2.锅中加入高汤烧开，将茼蒿丸子放入煮熟，加入剩余的一半茼蒿，加入适量的盐和胡椒粉调味，煮开即可。在寒冷的冬天，适当地添加茼蒿这种“皇帝菜”，不仅...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...如果你也喜欢，赶紧收藏起来试试吧，推荐食谱三：莲藕丸子汤两分肥八分瘦的猪肉，剁成肉馅，放入碗中备用。准备一小块生姜，切成姜末。一小截莲藕，刮掉外皮，清洗干净，先切成薄片，再切成细丝，切成藕丁。葱姜拍碎...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
白萝卜的营养价值 首先，白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，这些都是我们身体必需的营养素；维生素C能帮助我们增强免疫力，对抗感冒；而纤维素则有助于我们的消化系统，让肠道更加顺畅；再来说说白萝卜里的微量元素...……更多
2024-04-23 13:16:00白萝卜,一口,营养,医生,价值,最好
食材准备与做法萝卜汤的主要食材包括白萝卜、鸡蛋、小葱、盐、白糖、味精、虾头和食用油。首先，将剩下的虾头用来煮汤，或者加入一些虾皮以增加鲜味。然后，煎三个荷包蛋至两面金黄，取出备用。在锅中留少许油，加...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...萝卜胡萝卜一直被称为菜中上品，它虽然也叫萝卜，但和白萝卜、红萝卜不一样，是伞形科胡萝卜属野胡萝卜的变种，根粗壮，通常是圆锥形或圆柱形，颜色有黄色或橙红色，与红萝卜相比，水分含量相对较少，同样可以生吃或...……更多
2024-01-16 07:21:00萝卜,家教,营养,选择,萝卜,白萝卜
...生。在众多食材中，有一种被誉为“小人参”的食材——白萝卜，成为了冬季养生佳品。这种白色的根茎蔬菜，价格实惠，仅需几毛钱一斤，却拥有着丰富的营养价值和独特的口感，成为了人们餐桌上的常客。白萝卜富含多种营...……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
...萝卜丝是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。准备一个白萝卜，将外皮削去，然后用刨刀将萝卜切成薄片。将切好的萝卜放入开水中焯水，焯水时间约2分钟，目的是去除萝卜的生涩味。焯水后的萝卜放入凉水中浸泡10分钟，使...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...而萝卜干则是入冬时节必不可少的美食之一。当地田里的白萝卜收获多了起来，为了能够更好地保存这些萝卜，许多家庭都会选择将其制成萝卜干。平时炒菜时加入萝卜干，不仅能增添颜色和口感，还能让菜肴更加美味可口。然...……更多
2023-11-25 06:49:00口感,萝卜,蔬菜,营养,常见,萝卜
...康的食材，在餐桌上总是很受欢迎。但萝卜种类那么多：白萝卜、青萝卜、水萝卜，甚至于胡萝卜，到底哪个是最有益，最应该多吃的呢？而对于正在服药的人来说，萝卜似乎又成了会“解药性”的危险品，众说纷纭。那么到底...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
...类的萝卜及其名称。萝卜按照颜色和形状的不同可以分为白萝卜、红萝卜和青萝卜等。白萝卜有圆形和长形两种，又被称为冬萝卜或菜头；红萝卜则以其鲜艳的红色而闻名，形状多为圆锥状；青萝卜则以其新鲜翠绿的外表和脆嫩...……更多
2023-12-19 10:29:00止咳,萝卜,作用,萝卜,人群,脾胃
白萝卜叶的营养价值白萝卜是人们餐桌上常见的蔬菜之一，它的根部被广泛食用，而叶子则往往被忽略或丢弃。然而，事实上，白萝卜叶的营养价值可能比白萝卜本身还要高。白萝卜叶被誉为蔬菜中的“钙王”，每100克白萝卜...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
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