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...消暑、健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道:哪些中药适合入菜?所谓“药食同源”,在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用,药物有时也可以做成食物,具有防病、治病之功效。 中药入菜自古有...……更多
中药煲汤熬粥需看人下料
...,药膳进补要对症且有节制,否则容易适得其反。虽然用中药材煲汤、熬粥不需要像抓药那么严谨,但是在用量、选材方面,还是很有讲究的。药材用量宜少不宜多“日常坐诊中,常有患者根据他人分享的、网络学习的汤方自行...……更多
问止小课堂:会让你变丑的“阴虚体质”,有这3个症状就要注意了
...只是吃个心里安慰。家里给他找过中医,开的也是泻火的中药。但他表示,喝了并没有好转,并且时常会伴随肠胃不适的症状。时间久了,他就不想喝药了。我从几个方面问了他的身体情况,发现有这些问题:(1)口燥咽干,...……更多
药物的“滥用”不止西药!煲制药膳这些药材别多放!
...爱煲汤养生。闲暇之余常会选择用鲜美的食材再加上几味中药,煲制药膳来“调养”。然而,俗话说“是药三分毒”,不仅现代药物存在非治疗作用“副作用”,中药药材如果在煲汤中使用不当同样会出现意外。“在临床中,常...……更多
中医讲的“气郁体质”,是怎么一回事?
...或咽中有异物感。舌淡,舌边红,苔白,脉弦。常用解郁中药及中成药舒肝解郁胶囊具有疏肝解郁,健脾安神之功效。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣减退、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、...……更多
...,也可与麦冬、五味子等组成“生脉饮”,或是与百合、淮山等一同调配药膳食用。对于喘咳、咳血伴有五心烦热、失眠、烦躁、口渴、自汗或盗汗、干咳无痰或痰少者,可以取西洋参与川贝母、百合等一同调配药膳食用。若是...……更多
如何通过中医缓解慢性疲劳综合征
...增强体内的气血和能量流动,促进身体的健康和平衡。5.中药调理:中医使用中药来缓解慢性疲劳综合征,常常根据具体症状进行个体化的药膳调理。例如,对于气虚体质的患者,常用的补气药物包括黄芪、党参和枸杞子。对于...……更多
中医进补有膏招
... 通讯员 黄蕊 宋育妮未病先防 根据体质研发多样化养生中药制剂广州中医药大学梅州医院第五届中和膏方节当天,家住梅县区的市民李阿姨早已等候在现场,“我在家一直都有尝试中药煲汤和煮茶,前几天从手机上得知中医院...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...中医药大学附属第一医院在我国传统的饮食文化中,一些中药材往往作为食材被广泛食用。在现行《中华人民共和国食品安全法》中,规范为按照传统既是食品又是中药材的物质。近日,国家卫生健康委员会、国家市场监督管理...……更多
...示范基地等“小切口”入手,推动中医药产业发展。促进中药产业融合发展。今年6月,《湖南省2023年国家中医药综合改革示范区建设工作要点》发布,提出制订省级中药材生产区划,在湖南省五大中药材种植产业带规划建设一...……更多
“国药养生”火了?小心别“喝错了”!
...帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而,中药、食材一起吃就等于药食同源吗?就拿一杯驱寒中药茶举例,喝对了才暖身,喝错了,暖的就是不法商家的腰包了。药食同源虽好,食补不能乱补药食同源指的是很多...……更多
养生的年轻人开始吃“药膳预制菜”
...、薏米仁。”哆哆研究发现,人参、灵芝、阿胶等滋补性中药材已经成为预制菜、预制汤中的“香饽饽”。“这类‘药膳预制菜’至少比外卖、速食有营养,我能看到菜品中确实含有这些中药材。”哆哆说。尽管预制菜仍处于争...……更多
...,太子参、淮山、白术、莲子、砂仁、炒白扁豆等20多味中药材,经过浸泡、煎煮、静置、浓缩、辅料添加、精滤、出膏、晾膏等10多种工序制作而成。具有补肺健脾、益气固表的功效。德州市妇幼保健院中医科医生冯慧介绍,...……更多
...年以来它一直和灵芝,人参,冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味甘淡微咸,性属清润,清中有补,补中有清。在国外石斛寓意父亲的刚毅、勇敢、亲切而威严,所以有将黄色的石斛兰在“父亲节”送给父亲表达敬意的习俗...……更多
睡眠不好有哪些表现?又该如何对症调理?
...劳、帮助入睡。在足浴盆中注入适量的热水,或加入足浴中药,将双脚浸没于温水中,浸泡至踝关节上10cm处约30分钟,以周身微热似有汗出为宜。注意控制水温,避免烫伤,醉酒、过饥、过渴、极度疲劳等状态下不宜进行,易出...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
本文导读:说到吃什么中药养胃,相信很多人都不知道。中药不能乱吃,一定要对症且在医生指导下才能服用。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 1、白...……更多
...血压、心脑血管疾病的人食用。三、补阳类药膳1.鹿茸淮山药竹丝鸡汤材料:鹿茸4克,淮山药40克,竹丝鸡120克。做法:鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮,洗净切块,放入开水中煮5分钟,取出过冷水。把用料放炖盅内,加适...……更多
让人们的舌尖品尝更多“中医味”
...条件。河池境内有药用植物2879种,全区占比38%,是广西中药材资源第一大市,药膳养生深受群众欢迎,有发展中医药民族医药事业的肥沃土壤。我们应以药膳为媒,讲好中医药民族医药故事,充分发挥出药膳作为中医药文化宝...……更多
药食同源,中药茶饮进入稳定发展时期
...萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录,这意味着药食同源目录补充进入稳定发展时期。记者了解到,其实在我国饮食文化中,不少中药材同时也作为食材广泛使用,例如今年很火的“酸梅汤...……更多
...“明八味”优秀创新产品展示与品评。我市区域内已探明中药材资源近2000种,是全省中药材资源最为丰富的地区之一,2020年确定莲子(建莲)、铁皮石斛、草珊瑚(肿节风)、多花黄精、华重楼、茯苓、山药(淮山)、金线莲...……更多
...防便秘。平时不妨多用莲子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲汤或煮粥服食,如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄...……更多
药食同源的养生药膳虽好,但也需要注意这三点,用错了会损伤身体
...副作用,甚至会引起中毒。而且一般来说,药膳中所用的中药材本就不多,也就两三味药材,所以在制作药膳之前一定要熟悉所用药。再就是很多食材也会与药物冲突,比如说人参和萝卜,萝卜会降低人参的补气效果;何首乌和...……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...目前尚无法完全治愈。中医在治疗痴呆方面常常综合运用中药、针灸、推拿、气功等方法,以及调节饮食和调整生活方式。以下是中医治疗痴呆的一些常见方法。一、中药治疗痴呆是一种脑功能退化的病症,中医治疗通常依据中...……更多
送一碗粥,暖一座城!淄博广成中医为市民免费提供药膳腊八粥
...博广成中医的工作人员就开始准备食材,花费数个小时用中药铜锅熬制了十几锅香喷喷的药膳腊八粥,给市民们送上腊八节的“第一餐”。广成中医精心挑选了道地药材,如湖南道地莲子、新疆的道地大枣和宁夏道地枸杞等等,...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...过程中,注意火候,以免煮过头影响口感。(3)鸽子汤中的中药材具有滋补养生的功效,但因人而异,需要根据个人体质和身体状况进行调整。(4)可根据个人口味加入适量的调料,如胡椒粉、葱姜等,提升汤品的风味。三、红烧乳...……更多
“赤豆”品种多,药用须细辨
...转自:中国中医药报□ 邓力 四川省成都市中草药研究所中药赤小豆,历代医籍所载之名容易使人混淆,如《日华子本草》称之为赤豆,《本草纲目》称作红豆,《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆...……更多
儿童秋季脾胃调养
...议请收下1. 食补。中医认为药食同源,很多食物其实都是中药材,如果能搭配得当,不仅美味可口,有时还能做到保养身体,甚至治病的效果 。2. 小儿推拿。专业的小儿推拿,通过刺激穴位与经络,可以起到调节经络气血、阴...……更多
...喷着白雾日夜轰鸣。一天下来,这里最多能生产8000多副中药汤剂。“上工治未病”,预防为先。去年12月中旬,该院中医专家根据省中医药管理局发布的新冠肺炎中医药防治方案,再结合本土气候特点,研发制成新冠预防(治疗...……更多
格林纳达留学生在青岛西海岸新区中医医院过健康“中国年”
鲁网2月16日讯打八段锦、做中药香囊、品尝药膳、体验中医疗法……2月13日,青岛西海岸新区中医医院留学生中医药文化体验基地迎来8名格林纳达留学生,开启中医药文化健康之旅。在中药房,中药师现场演示中药配伍,讲解...……更多
市中医院开设中医食养药膳门诊
...不仅食欲不振,情绪不佳,消化功能也不顺畅。作为临床中药师兼中医助理执业医师的赵景阳观察王琳的气色与舌象,询问她的生活习惯和饮食情况,经过辨识体质、病情综合分析,赵景阳认为王琳的症状与体内脏腑的功能失调...……更多
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这菜买10斤晒起来,随吃随取特省事
冬天是寒冷的季节,人体的代谢率降低,血液循环减缓,尤其是中老年人,关节和腿脚容易出现不适。俗语说:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”
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大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,中老年人的身体机能相对较弱,在饮食上更需要精心调理。猪肉和鸭肉虽然常见,但对于中老年人来说
2024-12-09 14:27:00
冬天经常吃羊肉,血压会逐渐升高?羊肉究竟能不能吃?医生告诉你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-09 14:28:00
老人常吃虾皮有什么好处?
#银发人群养生指南#一、虾皮的营养价值虾皮,作为海鲜的一种,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、矿物质(尤其是钙和磷)
2024-12-09 14:29:00
马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究
导语:马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究冬至,作为二十四节气之一,不仅是我国民间极为重视的传统节日
2024-12-09 14:29:00
12月份常喝这4道汤,补钙补铁,养肺养颜,美味又健康
随着寒冷的冬季到来,滋补养生成为了许多家庭日常饮食的重要一环。尤其是在12月,天气干燥,人体的免疫力较低,很多人容易出现手脚冰凉
2024-12-09 14:30:00
肾好的男性,早上起床会有这5个表现,能占1个也要恭喜你
对健康而言,肾脏是至关重要的,我们的身体是一个巨大的加工厂,一日三餐我们要进食要喝水,然后身体吸取其中的营养物质,又将产生的代谢废物及时排出体外
2024-12-09 14:38:00
临沂:八角金盘开花
近日,临沂滨河景区八角金盘绽放。
2024-12-09 12:40:00
河北康保满德堂乡:金丝皇菊喜丰收 棚间盛放致富花
本文转自:人民网-河北频道金丝缕缕花开艳,铁骨铮铮傲冷霜。日前,河北省康保县满德堂乡的金丝皇菊又到了收获季节,金灿灿的金丝皇菊竞相绽放
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