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...了研究NMN对体重的影响，Bhasin和他的同事给超重或肥胖的中老年人服用两次每天1000毫克的NMN，持续28天。这导致了超过6磅。与28天未接受NMN的受试者相比，体重下降。这一发现表明，NMN补充促进代谢的好处，证明了代谢健康的实...……更多
2023-10-05 14:50:00胆固醇,美国,成年人,血压,成年,体重
...病、动脉硬化等原发疾病的治疗，建议有心脑血管疾病的中老年人定期测量血压，按时服药，切忌突然减量或停药，并注意随身携带药物，以备发病时及时服用。注意发现中风先兆，如遇突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻...……更多
2024-02-21 16:11:00雪天,老人,健康,血管,疾病,临沂
...，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养生和长寿成为了日常生活中的核心话题，而这一切都围绕着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身体健康呢？或许每个人都有自己独特...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...季，人体的免疫力本就相对脆弱，尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后，会导致血管收缩、身体耗氧量增加，如果体内供氧和耗氧的平衡被打破，血管的供氧能力不足，便可能诱发心梗。此外，呼吸道感染得不到...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
...识到有一个更重要的教育任务在于我：向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠闲的退休生活，我们的饮食习惯往往被忽视，而这正是许多健康问题的潜在根源。饮食失衡：健康的隐形杀...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...率不规整，忽快忽慢，同时出现胸闷心悸的症状，易发于中老年人，在春节假日期间要格外注意防范。北京安贞医院心律失常中心执行副主任龙德勇：春节的话，如果有的人回乡过年旅途劳顿，那么春节聚会时有饮酒，有高热高...……更多
2024-02-06 16:20:00锦囊,大年,健康,房颤,心脏,北京安贞医院
寒冷的冬季，中老年人需要注重健康保养，选择适宜的食材来温暖身心是至关重要的。根据中医养生理念，“天寒地冷藏阳”，因此“天冷养藏”的重要性不言而喻。在众多食材中，有三种“黄”被推崇为养生佳品，它们分别...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
...大脑等器官发生的缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上中老年人群，心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需更加注意自我保健，做到注意保暖、合理膳食、适量运动、心态平和。注意保暖。气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，...……更多
2023-11-01 13:45:00德州,健康,提示,心脑,血管,流感
...。冠脉钙化多见于冠脉粥样硬化的患者，发病人群偏向于中老年人。如何早期发现冠脉钙化？“要早期筛查和定期检测。”马登峰提醒，冠脉钙化病变在早期可能没有明显的症状，建议进行定期的心血管健康检查，包括血压测量...……更多
2024-03-11 06:36:00一字,冠脉,危险,冠脉,登峰,冠状
中老年人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...种产品形态满足不同人群的需求,无论是少年、年轻人、中老年人还是特殊健康需求的群体,都可以从中找到适合自己的产品。蒜头强大蒜多糖的出现,既是对传统大蒜养生理念的现代化升级,更是营养健康领域的一大突破。它的出...……更多
2024-01-16 17:03:00蒜头,多糖,大蒜,养生,力量,自然
...它，一旦心脏发生问题，对人的影响将会非常大，尤其是中老年人要重视。“心脏决定寿命”，建议中老年：别太节俭，常吃4道菜，心脏更年轻。今天大强推荐4道菜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：凉拌洋葱切好的洋葱...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...，使死亡率提高一倍以上。这一发现强调了身体活动对于中老年人健康和寿命的重要性。进化论和生物学为我们有提关供专了家答案指出，随着年龄的增长，身体的代谢逐渐减缓，免疫力也会如下果降不。进行适当的锻炼，身体...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...的症状就是头晕，严重者会感到心慌、腿软、站立不稳，心脏原本有疾病的老年人会突然摔倒甚至猝死。因此，老年人晨练前应适量进食，这是一种好的保健方法。另外，老年人冬天晨练不宜过早，最好在太阳升起后进行，给血...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...叶酸之旅。叶酸，这种被广泛研究并推荐的维生素，对于中老年人来说尤为重要。对于李女士而言，她选择服用叶酸是出于对健康的关注，特别是在注意到自己的皮肤状况和血压、血糖水平有所波动后。她的经历，不仅仅是个人...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
一口咸菜，一口老油，这是许多中老年人的美食记忆。然而，这种看似简单的饮食习惯背后，却隐藏着健康的巨大隐患。医生提醒，这两种食品趁早别再吃！【1】咸菜在我们的日常生活中，咸菜是一种常见的食品，它的口感独...……更多
2023-10-22 20:57:00医生,食品,咸菜,丙烯酰胺,健康,丙烯
...统健康、预防疾病方面，它的作用不可小觑。特别是对于中老年人群，硒的重要性更是倍增。在生活中，硒往往被忽视，而人们对其了解甚少。但实际上，它存在于多种常见食物中，是维持身体正常运作的关键。硒能够提高抵抗...……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...原则，很少会吃油腻的食物，大多以清淡饮食为主，这对中老年人来说，也是维持身体健康的前提。——良好的心态心态如何对于身体健康来说非常重要，三分靠治疗，七分靠情绪，平时抑郁寡欢，焦虑忧愁，完全是推动疾病发...……更多
2023-10-29 11:07:00钟南,支架,院士,血管,心脏,支架
...水——补肾温阳
黄芪最主要的功效就是用来补气，有些中老年人为了达到养生的目的，每天嘴里都会含上几片黄芪，对于补虚固表有不错效果。针对因为肾阳虚而导致的身体疲乏等症状，有着一定的很缓解作用，如果每天坚持...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...康，还有助于减少瘀堵现象。适度的体育活动，特别是对中老年人来说，是一种简单而有效的方法来维持良好的血液流动性，从而带来更加健康的生活体验。散步，作为一种低强度且易于坚持的运动，对于改善血液循环尤为重要...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...功能，从而导致记忆力下降和注意力不集中。这种症状在中老年人中尤为常见，但往往被误认为是正常的衰老现象。肢体麻木或冷感：手脚的供血不足会导致肢体麻木或经常感到冷。这些症状可能在夜间更为明显，影响睡眠质量...……更多
2024-01-30 11:47:00供血,症状,身体,供血,心脏,健康
...些疾病的发生，可通过接种疫苗来避免，相较于年轻人，中老年人更需要接种疫苗。二、中老年人为什么更需要接种疫苗？中老年人本身身上就罹患有慢性病，一旦发生感染更容易出现并发症，且治疗起来难度也更大，会严重影...……更多
2023-12-14 06:08:00疫苗,件套,老年人,必要,疫苗,流感
...肪，可能会增加心脏疾病和胆固醇水平的风险。一项针对中老年人的研究发现，经常食用油炸食品的人，心脏病发病率比不常食用的人高出近37%。过度甜食也是早餐的一个雷区。例如，甜甜圈和含糖饮料。这些高糖食品会迅速提...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...常见，但一旦发生，后果可能非常严重。心肌炎：隐藏的心脏杀手心肌炎，这个听起来可能并不那么熟悉的名词，实际上是一种潜在的心脏疾病，它直接攻击心脏的肌肉层，引发炎症，进而影响心脏的正常功能。不同于常见的心...……更多
2024-03-12 12:40:00心肌炎,心肌,症状,医生,心肌炎,心肌
...早餐，如一份低脂酸奶或者一份无糖豆浆。03研究发现：中老年人普遍存在血管斑块此前，一项由中、英、美三国高校学者联合开展的研究在《柳叶刀》杂志上刊登，对多个国家与地区人群的颈动脉粥样硬化的发病率、患病人数...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的关键。今天，我给大家分...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...现心律不齐的现象，尤其是对于一些心脑血管比较脆弱的中老年人来说，出现心律不齐的可能性会更高。这主要是因为，人体在进行剧烈运动时，血管收缩和扩张的速度会急剧增加，这时人体的交感神经张力也会随之增加，而交...……更多
2023-11-14 17:11:00心律,因素,人体,最好,健康,心律
...终点，关键在于我们如何应对。”这一对话，或许是许多中老年人心中的疑问：一旦被诊断为高血压，是否就意味着健康和长寿无望？答案是，并非如此。事实上，通过正确的管理和生活方式的调整，即使是高血压患者也能享受...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...，作为现代健康饮食的明星，其独特的营养成分使其成为中老年人群维护健康的理想选择。但什么使它如此特别？我们来一探究竟。1.Omega-3脂肪酸的宝库亚麻籽油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，特别是α-亚麻酸。这种多不饱和脂肪...……更多
2024-03-06 09:44:00亚麻,油烟,健康,亚麻,健康,脂肪酸
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
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众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
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肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
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其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
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现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
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很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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