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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道，中暑、发热题材突发事件。因为3高天气，会影响人的体温调节、水盐代谢、循环系统、...……更多
2024-06-30 08:44:00中老年,健康指南,人群,天气,指南,健康
...人散步的好处散步作为一种简单、健康的运动，广泛受到中老年朋友们的喜爱，的确，散步对于老年朋友的健康是有着非常多好处的。1.提高吸氧功能，减少肺部疾病的发生随着年龄的增长，我们的生理功能会出现不可逆转的衰...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...，即使是猪肝有补充的作用，也不能那么吃，尤其是对于中老年人，一种食物不仅仅是存在一种营养元素。在含有多种物质的情况下，大量食用是容易引发其他的指标不正常从而导致慢性病的。
补充硒元素可以尝试适量吃以下...……更多
2024-11-09 18:30:00癌细胞,元素,食物,人体,元素,作用
...不是说说就可以实现的，而是通过不断的努力可以实现，中老年人群不应该要自欺欺人，应该要不断的努力而得到收获。不知道大家在生活当中有没有听说过这样的说法呢，老年人少走路多走路会伤膝盖，这是不提倡的，所以很...……更多
2023-03-15 10:46:00年龄,学习,身体,疾病,老年人,健康
...周围的神经和组织，而眼睛周围往往都是非常细小的毛细血管。所以高浓度的血液无法顺利的在血管当中通过，就会导致视觉神经不再敏感，出现视力持续下降的情况。老年人若不想脑梗找上门，饮食方面，要牢记4件事，或让...……更多
2023-01-15 22:22:00老年人,方面,饮食,流口,中老年人,红酒
...期出现供血不足，导致心脏进一步扩大出现心衰，尤其是中老年人群，若有不明原因的心脏扩大，这个时候应该要首先怀疑冠心病。2、心脏自身结构性疾病：由于心脏瓣膜出现了狭窄或者是关闭不全，心脏异常通道，比如左右...……更多
2023-03-14 20:34:00中老年,心脏,食物,建议,健康,心脏
...而有效防止心脑血管意外的发生。误区4：仰卧起坐人到中老年，难免发福，有的老年人认为可以通过仰卧起坐来锻炼腹肌，把臃肿的肚子减下去。可不少人往往有椎间盘的狭窄和退变，仰卧起坐时要把双腿蜷起来，大大增加了...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...的症状之一。现在脑梗也在年轻化，而大多数发病还是在中老年群体身上，所以对于这个年龄段的人如果出现了头晕头痛的情况，那么一定要重视。由于脑梗所造成的头痛会随着病情的严重变得越来越重，而且是持续性的，也有...……更多
2024-05-20 10:22:00大妈,突发,饮食,医生,运动,大妈
...在坚持抗疫第一线，和平时坚持运动密不可分。但是一些中老年人，并不知道如何科学运动，而是盲目的运动。如果运动时间过长， 运动强度过量，运动动作过大，都可能造成运动伤害。有三高或心脑血管疾病的人，更应该坚...……更多
2024-07-22 18:37:00科学会,运动,科学,专家,运动,骨骼
...疾病。血管疾病的致死率呈现出日益增长的趋势，尤其是中老年群体，更容易受到血管疾病的威胁，所以为了维护个人的健康，很多中老年人都会积极参与到血管健康的保健中来。在血管保健的方法中，运动是其中的一个重要途...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...骨质疏松：主要表现为齿骨萎缩和脱落、骨质变松变脆。血管硬化：随着年龄逐渐增大，血管系统的器官功能会逐渐减弱，可能会出现心肌收缩力减弱、心排血量减少的情况，甚至可能引起心脏瓣膜变性，出现老年心脏瓣膜病。...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...有益的营养素，长期不吃肉可能导致骨质疏松等问题。心血管疾病虽然并非所有素食者都会患心血管疾病，但长期不吃肉可能增加心血管疾病的风险，因为肉食中的某些营养素对维持心血管健康有益。04医生提醒：50岁以后，这3...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...积，使得过氧化脂质变多，从而损伤内耳的毛细胞，致使血管发生萎缩。加上，血脂偏高，容易使血小板聚积，使得耳朵供血不足，影响听力。
2.鼻梁有褶皱鼻梁出褶，是指两眼之间、鼻梁智商出现一道横纹，逐渐加深变成一...……更多
2024-08-15 14:01:00降血脂,食物,医生,效果,血脂,胆固醇
...病和健康状况可以对寿命产生直接影响，慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、癌症）、肥胖和免疫系统问题等都可能缩短寿命。环境因素环境因素也会对寿命产生影响，例如，污染、辐射暴露、工作环境和居住环境的质量等都可...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
俗话说“饭后走一走，活到99”，如今有很多中老年人在吃完饭后喜欢去户外散散步，因为在户外散步的时候可以让身体放松、心情愉悦，身体中的气血也会变得更加畅通，整个人都散发着勃勃生机。散步这项运动对于中老年人...……更多
2023-02-15 22:44:00长寿,运动,老年人,运动,身体,血液
...增生，并产生疼痛的关节病变，主要以膝关节最为常见，中老年人每天走一万步，会对膝关节造成一定的关节磨损。所以说日行万步会加重膝关节滑膜的损害，造成滑膜炎。骨性关节炎骨性关节炎是以软骨损伤为主要特征的关节...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...下有小。”这句话解释了中年人生活的重重压力。其实，中老年人群体的健康问题一直都是社会热议的话题。对于很多人而言，尤其是在生活节奏较快的大城市生活着的中年人，来自各方面的压力压得人喘不过气来，更是加剧了...……更多
2024-05-30 10:46:00中老年人,心脏,药物,中老年人,身体,心脏
...潜在的风险？这个对话触发了一个重要的健康议题：对于中老年人来说，经常洗冷水澡到底是帮助强身，还是有可能伤身？冷水澡：古老习俗背后的科学真相长久以来，冷水澡作为一种健康习俗在多个文化中扮演着重要角色。从...……更多
2023-12-28 13:08:00冷水澡,冷水,帮助,还是,冷水,冷水澡
...高机体适应自然气候变化的抗寒能力。然而，秋季是心脑血管疾病高发的时期，对有此类病史的中老年人来说，防寒尤其重要。同时，年老体弱者，或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。当然，能抗“冻”的人也应该有...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...康、更有光泽。梳理：乳腺健康的秘密武器
乳腺健康是中老年女性普遍关注的话题。传统观念中，很少有人会将梳理身体与乳腺健康联系起来。然而，现代研究显示，适当的梳理不仅对皮肤有益，还可能对乳腺健康产生积极影...……更多
2024-02-28 08:59:00减肥瘦身,梳子,乳腺,部位,减肥,健康
...样只需要躺着就可以减肥的方法真的是很好。温馨提醒：中老年洗澡，6个要点别忽略1.避免空腹在进入浴盆之前中老年朋友一定要先吃一点食物垫一下肚子，千万不要使肚子处于比较饥饿的状态去洗澡。洗澡的时候，浴盆里的水...……更多
2023-10-10 16:28:00部位,健康,皮肤,身体,老年人,循环
...影响，肝气郁结，疏泻不畅，还会影响血压的平稳，损伤血管。特别是高血压病人如果容易发怒，情绪波动加大，还有昏厥和猝死的风险。3.久坐不动过了45岁之后人体的新陈代谢速率会逐渐放缓，关节骨骼灵活性、机体免疫力...……更多
2023-01-30 22:29:00身体,健康,身体,健康,阶段,饮水量
...是自然规律无法避免的现象。特别是当年龄超过50岁后，中老年人群的疾病风险会显著增加。其中，三高问题（高血压、高血糖、高血脂）尤为普遍，这些慢性疾病不仅影响人们的生活质量，还可能对生命造成威胁。为了降低患...……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...甚至无法再继续运动或行走，还有可能出现关节受伤，心血管应激等运动损伤。正确做法：每次运动前进行10～20分钟热身，如拉伸、轻松步行或慢跑。3.运动方式不对：爬山、爬楼梯属于负重运动，当上山或者是上楼梯时，膝盖...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
...也不会给身体带来太大的危害。高血压确实会造成一些心血管方面的疾病，但是年轻人的身体比较好，所以抗疾病能力更强。时间较短的血压升高不但无法给他们的身体健健康带来太大的威胁，甚至有可能会刺激人体免疫力的加...……更多
2024-05-26 21:53:00高血压,高一,血压,真相,年龄,三个
...光是服药过程中的头痛副作用，就让不少人望而却步了。中老年人的血管功能欠佳，且狭窄、斑块的可能性更高，血液通过本身就存在困难。若是再天天依赖西地那非促进血管功能，无疑会进一步加大血管压力，继而刺激神经功...……更多
2024-06-04 16:54:00伟哥,西地那非,西地,老年痴呆,学者,华人
...间得不到恢复，并且伴随着恶心的症状，那么很可能是脑血管遭到了血栓堵塞。
老年人睡觉会流口水睡觉流口水，很多人都觉得这是正常的，其实排除了口腔疾病和睡眠姿势之外，长时间的流口水并不正常。如果中老年人经常...……更多
2024-08-01 14:28:00栓剂,血栓,木耳,洋葱,天然,血管
...是必须要戒掉的，因为酒精在进入我们身体之后，会导致血管的压力变大，很容易会引起毛细血管破裂，容易提升中风风险.运动对于身体会带来的好处非常多，在运动的过程中，全身的血液循环也会因此而加快，这样一来血液...……更多
2023-12-20 09:44:00中风,老年人,中风,检查,中老年人,身体
...会导致血管壁增厚，血管堵塞，危害血管的健康。因此，中老年人群，对于高胆固醇，高热量的食物，要少吃。3、高血压
高血压也是危害血管的一大杀手。因此对于高血压，我们要有良好的预防措施，同时，对于已经患上高血...……更多
2024-09-15 19:47:00血管,寿命,方法,血管,健康,冷水浴
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德国波鸿鲁尔大学和比利时天主教鲁汶大学的神经科学家近日发现，人们的手腕比想象中的更容易弯曲。研究人员要求84名参与者估计自己的手能在不同的方向上移动多远的距离
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每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时
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