- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...肾脏病患者骑自行车的研究。参与者们是平时久坐不动的中老年慢性肾病患者，平均血肌酐174umol/l，研究人员让他们坚持骑自行车一段时间。循序渐进增加运动量，开始每次骑行时间大约是20分钟，待身体逐渐适应以后，增加到...……更多
2023-11-02 11:18:00肾病,患者,医生,运动,推荐,肾病
...对于心脏康复而言，核心是教育、运动、转变有害的生活方式，以降低（冠心病）CVD的精神心理、身体生理和继发死亡的压力和风险，改善急性心脏事件或干预后的心血管功能和身体能力，以帮助患者实现更高的生活质量。其中...……更多
2024-02-03 07:42:00堪比,马拉松,老年人,康复,心脏,床上
...需要那么长时间。50岁以上的人需要选择适合自己的运动方式。比如快走、慢跑、太极拳、广场舞等有氧运动就适合中老年人。另外要记住的是，要量力而行，根据平时的身体状况选择适合自己的运动方式和运动量。如果年龄太...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
在我们的生活中，运动的方式真的是多种多样，每种运动都有其特定的适宜人群，有的运动需要专业的技能才能够操作。那么有没有什么运动是不受年龄限制、不需要专业知识和专业器具就可以进行的呢？当然有，那就是走路...……更多
2023-01-31 22:36:00好处,运动,肠胃,骨密度,血糖,健康
...人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每...……更多
2024-04-25 06:58:00寿命,要是,特征,身体,老年人,身体
冠心病是一种很常见的疾病，好发于50岁以上的中老年群体。得了冠心病，不仅要做好治疗，日常保健工作也不容忽视。但不少冠心病患者有这样的思想误区，就是以为得了冠心病，就只能静养，什么运动都不能参加，否则就会...……更多
2024-04-13 11:43:00冠心,冠心病,医生,运动,冠心,运动
...老。这是符合自然规律的，不管是谁都无法都改变。到了中老年时期，要想青春常在，心理年龄不能老，只有充满自信和活力，才能永远焕发青春。这位时尚阿姨年过半百依然风采不减，美丽动人，观察她的脸庞，她也有诸多的...……更多
2024-05-01 00:42:00中老年,女人,女人,阿姨,时尚,风格
...个年纪这样的穿着并不适合，反而显得没有气质，也没有中老年人的端庄。
因为叶子楣虽然打扮精致，但奈何岁月不饶人，57岁的她脸上虽然没有很多皱纹，皮肤也紧致，但五官看起来却有点不自然，特别是鼻子变得很尖，眼...……更多
2024-01-04 16:50:00近照,香港,中老年,女神,女星,尴尬
...影响了她的日常生活，也让她开始思考：冬季，一个对于中老年人来说既美丽又充满挑战的季节，我们该如何更好地保护自己，免受感冒之苦？这个真实的故事提醒我们，冬季的寒冷不仅带来了温暖的围巾和热腾腾的汤品，同时...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...说，养生更是迫在眉睫的事情，但其实要饮食健康和坚持运动是一样重要的，如果想要强身健体，延长寿命，除了要合理的运动外，在日常生活中，老年人还要做到：远离2种食物，多吃5种食物。今天，给大家详细介绍一下，它...……更多
2023-04-16 06:40:00食物,老年人,生活,食物,老年人,高糖
年龄大了觉得多吃素菜好？有些中老年人觉得少吃甚至不吃肉对身体更好，常常把千金难买老来瘦这句话挂在嘴边上，其实这种想法是错误的，摄入较高的蛋白质，主要来源是肉和鸡蛋。随着年龄越来越大，身体的营养物质也...……更多
2023-04-19 20:12:00腿脚,有力,精力,建议,身体,蛋白质
...终点，关键在于我们如何应对。”这一对话，或许是许多中老年人心中的疑问：一旦被诊断为高血压，是否就意味着健康和长寿无望？答案是，并非如此。事实上，通过正确的管理和生活方式的调整，即使是高血压患者也能享受...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...-骨质疏松如何影响我们的身体框架？骨质疏松，这个在中老年群体中常见的疾病，实际上是一种骨骼系统的全面挑战。当我们谈论骨质疏松时，我们通常想到的可能是脆弱的骨骼和易发生的骨折。但是，这种疾病的影响远不止...……更多
2024-01-25 13:35:00骨质疏松,骨质,影响,骨骼,牙齿,全身
...骨骼衰老的重要策略。定期进行骨密度检查，尤其是对于中老年人来说，可以早期发现问题并采取相应措施。专家的箴言：打赢骨骼老化的战斗对于已经出现骨骼问题的人，物理治疗是一个有效的选项。通过定制的运动计划和治...……更多
2023-12-18 13:22:00骨骼,阴影,策略,骨骼,衰老,骨密度
...疾病等，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动导致身体损伤。建议选择轻度到中度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周进行3-5次，每次30-60分钟。睡眠要充足睡眠对身体健康至关重要...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...不是说说就可以实现的，而是通过不断的努力可以实现，中老年人群不应该要自欺欺人，应该要不断的努力而得到收获。不知道大家在生活当中有没有听说过这样的说法呢，老年人少走路多走路会伤膝盖，这是不提倡的，所以很...……更多
2023-03-15 10:46:00年龄,学习,身体,疾病,老年人,健康
...加了饮品的热量，也间接增加了我们的糖分摄入量。对于中老年人来说，过量摄入糖分会带来诸多健康风险。高糖饮食不仅是体重增加的原因，还可能导致血糖稳定性变差，增加糖代谢异常的风险。此外，长期过量摄入糖分还可...……更多
2024-04-04 06:32:00果茶,体重,果茶,糖分,体重,健康
...蕾春节假期，浙江省宁波市象山县老年人体育协会开展了中老年人科学健身系列活动。健康快乐度春节晨练太极展示活动有近100余名中老年太极拳爱好者参加。在象山人民广场举行了“迎亚运·强体质·推进中老年人科学健身”...……更多
2023-01-31 04:45:00象山县,象山,体协,浙江,项目,活动
...火锅、吃烧烤，宅在家里葛优躺。尤其是上了年纪之后，中老年人发胖已经成为一个正常生理发展趋势。对于已经过了50岁的女性朋友来说，体重不过百是一个非常困难的挑战。50岁左右的中老年女性，如果身材过胖，会诱发多...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...先会加重器官负担，本来夜晚器官是该休息的，而休息的方式就是睡眠，如果我们不睡眠器官就容易超负荷工作。其次长期熬夜人体的免疫力会降低，内分泌容易失调，研究发现很多疾病的发生都和熬夜有关。所以经常熬夜对身...……更多
2024-05-17 10:51:00大部分,老人,身体,健康,饮食,长寿
...期出现供血不足，导致心脏进一步扩大出现心衰，尤其是中老年人群，若有不明原因的心脏扩大，这个时候应该要首先怀疑冠心病。2、心脏自身结构性疾病：由于心脏瓣膜出现了狭窄或者是关闭不全，心脏异常通道，比如左右...……更多
2023-03-14 20:34:00中老年,心脏,食物,建议,健康,心脏
人一过45岁，就是步入中老年的时期。人到了一定的年纪，免疫力和身体机能都会出现“下坡路”，如果不注意身体的话，很容易患上各种各样的病，从而影响到人的生命。只要有一个好的生活方式，平平安安地度过这段时间，...……更多
2023-04-13 22:10:00身体,睡眠,油脂,盐分,中老年人,生活方式
...很少有人意识到这可能是心衰敲响的警钟。心衰，一个在中老年人群中常见但常被忽视的疾病，其早期症状经常被误认为是老年的正常现象。但它是多么严重的一个警告信号！夜间呼吸不畅？心衰的警钟可能已敲响心脏衰竭，通...……更多
2024-03-06 10:00:00心衰,症状,困难,心衰,心脏,症状
...人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每...……更多
2024-04-25 06:08:00看吧,时候,女人,女性,骨骼,健康
...总是存在着各种各样的病变风险，特别是对于上了年纪的中老年朋友来说，随着血管老化程度的不断加深，若是不注重对血管的保养，那么病变的风险还会持续增加。那么，60岁以上的老年人，在生活中应该如何提前预防血管疾...……更多
2023-11-11 06:19:00血管疾病,老年人,血管,疾病,血管,内壁
...生反效果。4.减轻压力：使用冥想、深呼吸、体育活动等方式放松心情，可以帮助免疫系统正常发挥作用。5.适当补充免疫增强素：如膳食无法提供足够营养，可以在医生指导下适当服用一些助力免疫力的保健品。如：荒漠肉苁...……更多
2024-03-19 12:52:00老年人,疲劳,细节,免疫,免疫力,细胞
...较执着的中老年人而言。其实早就在很早之前走路，这项运动就已经被世界卫生定义为是“全世界范围内最有利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流动和清真代谢，帮助减少脂肪堆积，可以有效的...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...明你的大脑运转正常，说明你的身体非常健康。4、坚持运动俗话说得好，生命在于运动，对于老年人也不例外，老年人在日常生活中要选择适合他们自己项目的运动，比如说散步慢跑、太极拳等，一定要选择一些柔和的运动，...……更多
2023-05-14 21:15:00事情,身体,健康,老年人,睡眠,健康
更多关于健康的资讯：
Part 1：什么是可持续饮食？饮食这件事看似很小，但作为我们生存最基本的消费——食物消费，其实不仅关系到我们每个人的身体健康
2024-05-23 13:32:00
减重是爱美人士为之奋斗一生的事业，尤其肥胖还能引发各种疾病，控制体重就势在必行了。所以号称能够健康减重的“轻食”就受到了大家的关注
2024-05-23 13:33:00
核桃，又称胡桃、羌桃，是树坚果中的一种，与榛子、扁桃、腰果并成为“世界四大干果”。Part 1：核桃的起源核桃曾一度被认为是汉代张骞从西域传入的
2024-05-23 13:33:00
奶类和大豆制品都富含优质蛋白质，《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天应喝相当于300毫升以上液态奶，每周吃大豆制品105～175克
2024-05-23 13:34:00
咱们都知道，只有确保体内糖含量在合理范围内，才干保证身体健康。假如血糖含量超支，不只会引起糖尿病，还会引起各种并发症，威胁身体健康
2024-05-23 13:34:00
在我国，喝酒是一种习俗，在节假日亲朋好友欢聚一起，更是免不了要喝上几杯。还有一种说法称少量喝酒对大脑健康有好处？这则消息不禁让爱酒人士兴奋不已
2024-05-23 13:35:00
肝脏是人体的重要器官之一作，是人体的重要器官之一，一旦呈现问题，身体就会遭到严峻影响。咱们有必要在日子中维护它，不能让它遭到一点损伤
2024-05-23 13:35:00
天气这么冷，大家都想吃口热乎的，南瓜不仅香甜可口，营养也很丰富，能蒸能煮，老少皆宜。Part 1：南瓜的起源南瓜属于葫芦科南瓜属植物
2024-05-23 13:36:00
每逢佳节胖三斤，体重管理是一个长期的过程，控制饮食是其中的重要内容。但是有很多人看到好吃的食物，总是不小心吃多了，进而导致超重肥胖或是减重失败
2024-05-23 13:37:00
家里有小宝宝的家长大都买过婴幼儿奶粉，虽说奶粉的主要成分大同小异，但不少细心的家长发现不同品牌奶粉在颜色、质地方面都有所差别
2024-05-23 13:38:00
肝癌的发病率逐年上升，恶性程度相对较高，5年生存率较低。大多数患者在被确诊为中晚期，错过了黄金医治期。肝癌的到来并不安静
2024-05-23 13:38:00