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...通的水果，怎么可能拥有如此多的功效呢？这里就涉及到中医养生的智慧。根据中医理论，红枣具有温暖身体、养血安神的作用。它富含维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养成分，这些元素不仅能够增强免疫力，还有助于改善...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...等较为轻松的活动方式。3.2太极养生太极拳和太极气功是中医养生的重要组成部分，注重呼吸调节和身心协调。国庆期间可以报名参加太极拳班级，学习太极拳和太极气功。通过练习太极拳和太极气功，可以调节呼吸、舒缓压力...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...第二医院营养医师王霞表示，“比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。”引补之后，专家...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。做法：上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。功能：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络...……更多
2023-11-22 09:24:00斑点,妇科,面部,养生,防治,中医
...运动之外，还可以通过饮食调养。坚持每天喝一杯自制的红枣姜茶，整天都暖暖的。 记得小时候，每到冬季，母亲都会拍几块姜，与红糖一起塞进开水壶里，自制红糖姜茶给我喝。一杯微辣甘甜的姜茶下肚，一股暖劲逐渐从全...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...于脾气虚弱、胃阴不足所致的食欲不佳、乏力人群。党参红枣炖排骨材料：党参30克，红枣10枚，排骨500克。做法：加姜、葱、料酒入锅加入清水炖熟，吃时加盐、味精、胡椒粉调味。功效：补气活血。参芪白米粥材料：党参20克...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
...的滋补良品，以其独特的益气补血、调理五脏的功效，在中医养生中具有重要的地位。黄芪的主要功效：1.益气固表秋季气候逐渐转凉，人体免疫力容易下降。黄芪能增强表皮免疫功能，帮助形成一层“保护屏障”，有效抵御外...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...：合理搭配饮食，多吃一些具有补血养血作用的食物，如红枣、黑木耳、黑芝麻、桂圆等。同时，要避免吃过多油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响气血的生成和运行。2.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免消耗...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...经、前列腺炎、糖尿病及并发症。出诊时间：每周四上午中医养生，注重天人合一，强调人与自然的和谐统一，通过调整饮食、作息、运动等方面来达到养生的目的。北京正中堂中医医院程发峰主任为大家详细介绍了一些低成本...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志调养，保持乐观中医认为，情志不畅是导致疾病的重要原因之一；寒露时节，人们容易...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...公室和家里，各种中医保健食饮、养生工具也越来越多。中医养生为什么越来越热？中医养生理念又给年轻人的生活带来了哪些改变？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名受访者进行的一项调查显...……更多
2023-11-30 17:46:00中医养生,亚健康,养生,中医,状态,感觉
...要食材，味甘性温，能够益气健脾、开胃消食，还可搭配红枣、花生、莲子、薏米等，营养丰富、温和滋补。粽叶也有讲究，北方的粽子大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶。芦苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...。《神农本草经》中对山药的高度赞誉，更是印证了其在中医养生中的重要地位。而红枣，作为补血安神、益气养生的佳品，与山药的搭配无疑是相得益彰，既增添了食物的香甜口感，又进一步强化了其养生效果。接下来，就让...……更多
2024-08-21 06:30:00脾胃,孩子,红枣,山药,面团,脾胃
...要注意避免在大风、大雪天气进行剧烈运动。温水泡脚：中医养生中推崇温水泡脚的做法，尤其是在寒冷的冬季。泡脚有助于促进血液循环，舒缓筋骨，提高体内的阳气。调理情绪：冬季天气阴冷，容易影响人的情绪。中医强调...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...，配角也很重要哦！鸡肉或猪骨可以让汤更鲜美，枸杞和红枣则是养生的好搭档。再加上几片姜，不仅去腥还能暖胃，简直是绝配！接下来就是重头戏了。先把蛤蚧好好泡一泡，洗干净备用。鸡肉或猪骨也得过个水，这样煲出来...……更多
2024-08-26 13:33:00蛤蚧,滋补,养生,武器,秘密,蛤蚧
...为这三类人群各推荐了一道春季温补养生食膳。给老人：红枣枸杞炖鸡汤做法：老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净，切块；红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅，加适量清水，隔水炖煮2...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...此“灵果”。食谱一：秋梨膏成分：秋梨（雪梨）三枚，红枣五粒，姜丝若干，冰糖五十克，罗汉果一枚。制作方法：1.罗汉果掰开，去除果核后，掰成小块。将秋梨切丝、红枣捣碎、姜丝、罗汉果切块，置于锅中，加水适量，...……更多
2024-09-26 14:06:00罗汉果,止咳,罗汉,佳品,养生,天然
...现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的佳品。秋天食用银耳，可以有效缓解因气候干燥引起的...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...结肠癌和前列腺癌的发生。PART03黑豆配它吃，养生又美味红枣也是我们日常生活中营养非常全面的一种食物，今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻，一起来看...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...都融入了中药草本元素，并标注出草本功效，例如“桂圆红枣米浆”能安心宁神，“八仙果”能止痰化咳，“龙参茉莉青柠茶”能大补元气等。除了在冰淇淋里加中药，顶料也可以加中药。东北长白山人参每份12元，冬虫夏草每...……更多
2024-07-30 19:18:00冰淇淋,养生,中药,医生,冰淇淋,中药
...、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不宜服用。桂圆红枣茶邓厚波：桂圆性温热，具有益心脾、补气血、滋补强体、养心安神等功效；红枣性温，具有补气养血、健脾和胃、养血安神等功效。两者结合的桂圆红枣茶性温，有...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...属于凉性食物，对于脾胃虚寒的人来说，最好不要多吃。红枣的养生保健功效非常的多，具有补中益气，养血安神的作用，而且女人经常吃点红枣，还具有美容养颜的功效，秋天天气比较干燥，皮肤很容易变得比较粗糙，所以多...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...款汤品，帮助你轻松补足气血，重现好气色。第一款汤是红枣枸杞鸡汤。红枣自古以来就是补血圣品，含有丰富的铁质和维生素，有助于增强造血功能，提升体力。枸杞则能够滋补肝肾、养血明目，与红枣搭配能起到双倍的补血...……更多
2024-08-16 11:30:00光彩,气血,面色,养生,健康,气血
...常感到疲劳的人群，枸杞茶可以起到很好的调养作用；3.红枣茶红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效；对于小李这样关心家人健康的女性来说，红枣茶不仅能补血养颜，还能帮助改善睡眠质量；4.陈皮普洱茶普洱茶有降...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...红枣的营养功效丰富多样，不仅是一种美味的水果，更是中医养生常用的食材。除了所含的丰富维生素外，红枣还具有调节血液循环、促进消化吸收、延缓衰老等功能。而且，红枣还有助于提高人体的免疫力，减少感冒的发生。...……更多
2024-03-25 12:24:00红枣,做法,身体,红枣,核桃,食用
...运用到日常生活中，可起到无病防病、既病防变的目的。红枣、蜂蜜、山药、黑芝麻、韭菜是春季养肝的首选。中医认为，红枣、蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。此外，红枣、蜂蜜含有多种矿物质、维生素，能...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...物复苏，气温回暖，正是养生保健的好时节；作为一位对中医养生有所研究的爱好者，我想和大家分享一些春季养生的小知识，希望能帮助到每一个家庭，让家人远离疾病，拥抱健康；春日里的“绿色宝藏”春天，大自然赋予了...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
想象一下，一位老人，因为长期盲目食用红枣，最终在医院被诊断为血糖异常升高。这位老人曾认为红枣是养生的灵丹妙药，却未曾想到它也有可能成为健康的隐患。红枣，这个在传统中医和日常生活中被广泛认为有益健康的...……更多
2024-01-17 11:28:00免疫力,维生素,免疫,弹性,皮肤,研究
...干燥的冬季，银耳也有较好的滋阴润燥作用，搭配枸杞、红枣熬制糖水，既养颜又润喉。同时，可以吃些温补的食材，适量摄取羊肉、鸡肉、鸭肉等温热性质的食物，但要注意不要过于油腻，以免加重消化系统的负担。此外，冬...……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
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