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...先我们来分析一下：为什么凌晨1-3点总会“自然醒”？从中医角度来看，我们身体的五脏六腑和时辰是一一对应的，夜晚对应的分别是：1、子时：11点—凌晨1点，此时为胆经当令；2、丑时：凌晨1点—3点，此时为肝经当令；3、...……更多
2024-07-15 11:58:00中医,身体,自然,五脏,气血,酸枣
大家好，我是中医刘家福！不知道大家有没有这种经历，晚上睡觉，睡着睡着突然就醒了，有的人还总是在固定的时间醒，特别有规律，比如每天的1到3点，3到5点，到点就醒，这是怎么一回事？如果说，你也有这种症状，别着...……更多
2024-07-14 09:50:00中医,自然,地方,酸枣,肝郁,子来
...古以来便作为一种清热解毒、利尿消肿的药材广泛应用于中医中。它主要含有黄酮类化合物、生物碱以及多种氨基酸和微量元素。这些成分共同作用，不仅能清热除烦，还有助于减轻胸闷、咳嗽等症状。而在安神方面，淡竹叶可...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...，尤其“寒气”悄无声息地侵袭五脏，留下各异的痕迹。中医理论中，“寒”被视为致病六淫之一，不同脏器受寒，表现各异，调理亦需因脏而异。今天，就让我们一探究竟，了解“寒”在五脏的具体表现及如何精准调理，让身...……更多
2024-06-01 09:51:00五脏,情绪,寒气,保暖,身体,五脏
...因为心血不足，心神失养，导致的躁动不安，难以入眠。中医认为，心为五脏六腑之大主，心血充足，心神得养则五脏安宁，如果心血不足，时间久了我们的五脏六腑都会跟着出现问题，所以补养气血对于养护心脏和保持健康来...……更多
2024-04-09 11:15:00一剂,心血,内心,心血,五脏,六腑
本文转自：中国中医药报□ 李克 李云海 湖北中医药大学继发性闭经是指月经周期建立后，在正常绝经年龄前，月经停止来潮6个月以上，或月经稀发，在原有月经周期的基础上停经3个周期以上，在中医属“不月”“经闭”范畴...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
李云霞 广灵县第二人民医院中医科当今社会，人们的生活节奏越来越快，碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...脏六腑，确保我们的身体能够顺畅地运行；你知道吗？在中医的世界里，这些经络不仅是健康的基础，还是养生的秘诀呢！想象一下，你的身体是一座繁忙的城市，而经络就是这座城市里的街道和桥梁；它们负责运输“气”和“...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...但幸运的是，古老的智慧总是藏着解决现代问题的钥匙。中医，这个历经千年的传统医学体系，就为我们提供了一个简单又经济的解决方案——药枕。是的，您没听错，一个充满天然草药香气的枕头，不仅能够带来香甜的梦境，...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...方法，值得即刻收藏并实践！1、食补为先，五色入五脏中医讲究“药食同源”，合理的饮食是养气血的第一步。试着让餐桌变得色彩斑斓吧！红色的红豆、红枣补心气；绿色的菠菜、芹菜清肝解毒；黄色的小米、玉米健脾益胃...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...知的事情。可熬夜的危害到底都有哪些呢，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...财富，而补气则是保持健康的关键所在。值得庆幸的是，中医药给我们提供了一条简单而有效的保健之路。以黄芪搭配一物泡水，助您体内五脏气血充盈，迈向健康与幸福的道路。1.补气的重要性气相当于人体的生命能量和免疫...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
大家好，我是中医柯医生。在我们的日常生活中，很多人都会遇到气血不足、失眠多梦的问题。这些问题不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心情和工作效率。那么，有没有一种简单有效的方法来解决这些问题呢？答...……更多
2024-06-03 11:02:00气血,补益,气血,病症,龙眼,汤加
...开四关。春季开四关四关，一个古老而神秘的概念，源于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
大家好，我是中医柯医生。很多朋友都会出现身体虚、气血虚弱的问题，这不仅会影响我们的生活质量，还会对我们的身体健康造成威胁。今天，我就来给大家介绍两样东西，它们可以帮助我们搞定身体虚、气血虚弱的问题。...……更多
2024-06-03 10:25:00气血,虚弱,身体,龙眼,玉灵,益气
...那么，五脏与美究竟有什么样的关系呢?浙江省中山医院中医经典科裘辉解释，这里的“五脏”是一个中医概念，包含心、肺、脾、肝、肾，它不等同于西医的五种人体器官。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至...……更多
2024-03-23 06:25:00五脏,竟会,影响,五脏,气血,脏腑
科普专家：石靖单位：鄂尔多斯市达拉特旗中蒙医医院中医对高血压的认识首先，中医理论强调肝、脾、肾三脏的功能在维持血压稳定中的重要性。肝在中医中被认为是主疏泄的器官，负责气机的调畅。肝气郁结，即肝气不畅...……更多
2024-01-02 20:16:00中医中药,高血压,中药,防治,中医,治疗
...，气血也就充足了，等气血恢复了，血压也就降了下来。中医认为血压就是身体的一个自我调节的表现，因为身体出现了异常，血压不得已才升高。因此，就会出现头晕，乏力，食欲不振等现象。最好的解决办法就是辨证施治，...……更多
2024-06-28 11:13:00心脾,方子,病根,气血,滋补,高血压
传承非遗文化弘扬中医国粹2024年3月17日迎来了第94个中国国医节，中医作为国之瑰宝，是中华民族优秀文化历史沉淀的结晶，在一代代薪火相传中，成就无数辉煌。为“弘扬中医文化，传承中医精髓”，在这个特殊的日子里，...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面，体寒其实是一个比较笼统的概念，根据每个人不同的症状，也会归属不同的脏腑的虚寒，比如脾胃虚寒的人，最典型症状就是不敢吃凉的，否则就会肚子冷痛或...……更多
2024-07-17 06:06:00名方,五脏,寒气,身体,脾胃,五脏
本文转自：中国中医药报□ 曹方 河南中医药大学第一附属医院孙思邈是我国唐代著名的医药学家，被后世尊为“药王”，他也是一位长寿医家，在医药和养生实践方面均作出了不朽贡献，其所著的《千金要方》，是集养生术大...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...夜根本没什么大不了的。但其实你熬的根本不是夜，而是身体的气血。从中医角度来看，熬夜最是伤阴耗血，而心作为五脏六腑之大主，则首当其冲。并且，心主血脉，主神明。心气推动血液流经全身，血液再返回来滋养心脏，...……更多
2024-07-17 10:34:00气血,一味,中药,身体,益气,心慌
...、忧虑和恐惧等情绪。精神的第三个层次藏在人的肝里，中医称为魂，《黄帝内经》说“心藏神、肝藏魂”。用西方术语来说，神和魂就相当于人的潜意识。在意识的世界中，人们需要的是思考，在潜意识的世界中，人们需要宁...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...出现气血不足的问题。爱操心的人会气血不足吗？是的！中医讲“多思伤脾”，思虑过度就会容易伤脾，暗耗气血，脾伤了，气血自然是不足的。气血不足，就会影响心神，心神不安就会导致睡眠不好。这也是很多妈妈们反映自...……更多
2024-05-09 11:19:00方子,睡眠,气血,益气,龙眼,妈妈
自古以来，中医讲究食疗养生，认为食物不仅滋养身体，更能调理脏腑，预防疾病。在众多食材中，小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健运则身体强健，疾病难侵。将小米+红...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...到底是什么？又如何增强体质，告别恼人的虚证？浙江省中医院肾病科主治中医师范桢亮为您答疑解惑。五脏虚证表现各异，影响身体健康今年40岁的马女士（化名）被乏力、脱发、腰酸、头晕等症状困扰4年有余，辗转多家医院...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
在中医理论中，人体的五脏即心、肺、脾、胃、肝和五腑即小肠、大肠、胆、膀胱、三焦，被认为是维持人体健康的重要器官。这五脏五腑相互协作，相互依存，构成了人体的功能整体。据中医理论，通过适当的食疗和调理，...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
本文转自：中国中医药报□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院宋代王安石诗作《葛溪驿》曰：“病身最觉风露早，归梦不知山水长。”意指体弱多病人群比正常人更早感受到寒意来袭。中医向来重视天人一体的整体观，认为人体气血运...……更多
2023-12-01 09:49:00风露,漫谈,气血,中医,外邪,虚弱
...度使用，会耗费更多气血去滋养。反复思考回想某件事。中医认为思虑过度可能会损伤脾胃、心脏、肝脏的生理功能。肝脏具有藏血功能，反复在事情上计较、忧虑和懊悔都会消耗气血。长时间熬夜。睡眠质量影响肝脏排毒功能...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
本文转自：焦作日报习练太极拳如何治疗失眠——市中医院睡眠医学中心谢静红一席谈谢静红。 本报记者 李晓军 摄本报记者 李晓军睡眠障碍，是21世纪影响人类健康的最常见疾病之一。在睡眠障碍的疗法中，有一个独特的疗...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
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到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
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晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……昨晚跟几个同学小聚，被问到为什么最近开始跑步，为了变瘦吗？看到他们几个都大腹便便
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确诊了癌症，最可怕的是什么呢？相信很多人一定会说，当然是癌症复发转移了，但是冰冻三尺非一日之寒，复发转移并不是一天两天就会出现的
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“这人看着挺精神，咋说脂肪肝恶化了呢？”李大爷坐在诊室里，眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识，我们来通过一个临床故事
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亲们，是不是还在为高血压、高血脂烦恼不已?每天吃药吃到怕，却又担心病情反复?别急，今天小编就给大家安利一个超简单的自然疗法——山楂煮水
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