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...应或者焦虑的问题，怎么缓解？安定祥：这是心理问题。俗话说“心病还要心药治”，解决这个问题，大家可以试着做心理暗示，通俗讲就是对自己说悄悄话。心理暗示分为积极的心理暗示和消极的心理暗示，无论是哪种心理暗...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...口入，某些癌细胞产生人体健康会受要挟。2.癌症怕运动俗话说：生命在于运动，运动被称为当今社会最简单而又廉价的摄生方法之一。常常坚持恰当的运动，不仅能够削减咱们体内的脂肪堆积，然后下降脂肪肝和肝癌发发生几...……更多
2024-08-26 19:00:00癌症,睡眠,癌症,癌细胞,患者,身体
...调和免疫功能下降，不利于我们的健康。3、气头上睡觉俗话说“气大伤肝”。经常生气会使体内的气血逆流并导致肝脏损伤。而且现如今，由于工作压力和生活压力，很多人的气还没生完就睡觉了，当然，这种行为是非常不好...……更多
2024-06-29 12:40:00睡眠,健康,身体,长时,疾病,时间
...影响(一)保持良好心情生活压力沉重时会影响人的心情。俗话说“怒伤肝”，好的心情不会导致肝气郁结，还能促使肝火下降，但是经常生气会造成肝脏的代谢、排毒功能下降，从而损害肾脏，增加患肝病风险。当遇到烦恼或困...……更多
2023-10-28 02:49:00肝功,肝功能,生活方式,饮食,方式,影响
...睡眠方式，这可能会对身体造成伤害，甚至诱发疾病。01 俗话说：人睡三觉，命比纸薄，指的是什么？不是迷信，建议理解。“气觉”如果你因为某些原因生气和焦虑而入睡，这对你的身体非常有害。中医认为，气的运行与内脏...……更多
2024-10-16 12:10:00俗语,建议,睡眠,身体,影响,健康
...，乐观地去看待周围所发生的一些琐事，哪怕是烦心事。俗话说“心宽”则长寿。三、充足睡眠人过60岁，生理状况下滑严重，身体的各项机能都明显滑落，免疫力也变低了，这就导致我们的身体容易疲劳，精力容易消耗，合理...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
...仅是因为身体感到疲惫吗？或者，这背后有着更深层次的科学原理？事实上，睡眠不仅仅是一种身体和心理的休息方式，它在我们的免疫系统中扮演着至关重要的角色。特别是在生病之后，充足的睡眠似乎是自然界赋予我们的一...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...眠时间跟标准健康睡眠时间差不多，只是男女略有差异。俗话说的好“男人靠吃，女人靠睡”，所以女性的睡眠时间应该适当的比男性长，建议女性每天睡8个半小时（其中包括午休半小时），成年男性则不建议睡眠超过8小时。5...……更多
2024-04-16 19:32:00睡眠,小时,睡眠,小时,时间,老年人
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠、乏力、食欲不振。这时，如何合理进补，成为了我们不可忽视的话题。首先...……更多
2024-09-02 22:01:00一夏,方式,老张,身体,补品,肉类
...。”但事实真的是这样吗？或许，我们对“熬夜”的真正含义存在着普遍的误解。要明白什么是熬夜？熬夜是指在正常的睡眠时间段内，晚于正常睡觉时间入睡。正常状况下，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...心了，说不定疾病就会找上你。3、活到老运动到老有句俗话叫活到老学到老，今天这话改一改，叫活到老运动到老。对于老年人来说，运动很重要，很多老人认为，上了年龄以后，能静养就静养，静养的好处远远大于运动。但...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
导语：俗话说得好，“生命在于运动”，这句话并非空谈，而是对生命健康状态的深刻洞察。运动，作为一种积极向上的生活方式，不仅仅是对身体的一次洗礼，更是对精神的一种磨炼。通过持续的运动和锻炼，我们可以有效...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
...简单的梦境背后，隐藏着关于睡眠的深刻意义。近年来，科学家们纷纷投入研究与解释之中，试图理解这个普遍而又神秘的现象。而在这背后，我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对我们身心的重要意义。让我...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...自己的腿脚不灵活，走路很慢，很可能是身体出问题了，俗话说得好“人老腿先老”，所以我们的腿脚能够很直观的反映出我们的身体状况。上年纪的人，活动量会逐渐减少，而且饭量也会有所降低，很容易会出现便秘的情况，...……更多
2024-05-24 15:55:00父母,身体,健康,身体,健康,睡眠
...论。特别是对于过了50岁的人群，午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么，午休到底对寿命有何影响？过了50岁的人又该如何合理安排午睡呢？本文将深入探讨这一问题，并提出午睡“三不要”的原则，以帮助大家更科学地认...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...就是“自杀”！那举一反三，早睡早起就是“救命”！
俗话说，“早睡早起身体好。”这句话并不是没有道理，相反，早睡早起有利于身体健康的说法早已得到了众多专家的认可。早睡早起对身体的具体影响主要体现在以下三...……更多
2023-01-30 22:26:00好处,身体,睡眠,时间,小时,工作
“左眼跳财，右眼跳灾”，这应该是大家最熟悉不过的一句话了，每次眼皮跳都会在心里默念一遍。甚至还有人说右眼皮一直跳可以在眼皮上贴一张白纸条，寓意“白跳”，来避免自己“右眼跳灾”。但从科学角度讲讲，眼皮...……更多
2023-11-24 09:50:00右眼,左眼,眼皮,俗话说,俗话,错误
...命越短”这个说法究竟是不是空穴来风呢？有没有相关的科学依据能够支撑这个说法？
其实关于这个说法，早在2021年，就在权威期刊杂志上，《睡眠医学》就曾刊登过一则对于全球二十多个国家，多达11万人，时间长达9年的流...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
张阿姨是一位退休教师，今年已经65岁，但她的生活依旧充满活力；每天早晨，她都会在公园里散步、打太极，与老友们聊天；然而，最近她发现自己的腿脚不再像以前那样灵活，弯腰捡东西也变得困难，甚至在与孙子玩耍时，...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
睡觉时身体突然抖动的科学解释很多人在睡觉时都有过身体突然抖动的经历，这一现象在科学上被称为“临睡肌抽跃症”。简单来说，就是在即将入睡或睡眠过程中，身体突然出现的一种短暂的、不自主的肌肉抽搐。这种抖动...……更多
2024-09-13 21:15:00身体,解释,情况,科学,肌肉,身体
...，腿脚有力，说明你的底气还是很好的。腿脚灵活力强：俗话说人老腿先衰，双腿几乎承担着整个身体的重量，对于到了50岁以上的人，还能保持腿脚有利，身体正是处于极佳的状态，目前为止还没有骨质疏松、骨折的危险，但...……更多
2024-10-01 14:33:00长寿,特征,长寿,寿命,睡眠,肠胃
...，年纪并不是生命的结尾，而是另一个崭新的起点。修改俗话说“人过六十，四不想”，指的是哪四不想？60岁后怎么养心？一：不想功功利禄在芳华年月里，咱们怀揣着满腔的热情与生机，于社会的大舞台上奋力拼搏，追随功...……更多
2024-02-21 10:54:00四不,俗话说,俗话,养老院,身体,养老
...上花刀，用料酒、葱、姜、蒜腌制10分钟。起锅烧油，鱼两面煎至金黄，倒入开水，加入食盐、胡椒粉调味，撒几颗枸杞，大火煮5分钟。出锅撒上葱花，增香即可享用。营养价值：鲫鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于改善心血管健康...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...坐伤肉，长时间坐着不运动，其实就是在伤脾。
吃太饱俗话说“吃七分饱”，吃太饱对胃粘膜有很大损害，尤其是对那些患有胃病的人来说，更是如此，吃太饱会增加胃部负担，容易导致胃粘膜损伤加剧，容易诱发各种胃部疾...……更多
2024-07-30 17:50:00肠胃,有利,食物,苹果,医生,保护
...合自己的水果。综上所述，养生习惯虽然重要，但也需要科学的方法和观念来指导。正确的养生习惯可以帮助我们保持身体健康，提高生活质量。因此，我们应该不断学习科学的养生知识，树立正确的养生观念，让养生成为我们...……更多
2024-10-02 17:43:00养生,错误,科学,养生,身体,睡眠
...地进行着较量，形成降雨，且多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，万物生长需要雨水来滋润，所以人们常把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...眠日主题“健康睡眠，人人共享”，希冀为国人传递健康科学的睡眠理念。作为全球顶级床具品牌及美好生活倡导者，海丝腾持续关注全民睡眠质量的提升，致力于为用户提供卓越的睡眠体验，并积极传递健康生活方式。近期，...……更多
2024-03-21 19:08:00睡眠,世界,睡眠,床具,健康,生活
...肤要求很高，嫩白、红润，这是每个人女人想要的肤色。俗话说，细节决定成败，生活中，我们经常见到有些人的肤色不均匀，所以看着也很影响整体形象。那么肤色不均怎么调理？下面为大家介绍。肤色不均怎么调理1、化妆...……更多
2024-04-16 18:34:00肤色,肤色,皮肤,化妆,睡眠,女人
...够提升人体免疫力，进而起到延年益寿的作用。4、泡脚俗话说：“养树要养眼，养人要养脚。”脚部是支撑身体重量的主要部位，被称为“第二心脏”，保护脚部非常重要，每晚坚持脚部泡温水，有助于促进血液循环，消除疲...……更多
2024-10-07 21:36:00老人,长寿,睡眠,方法,健康,睡眠
...。这种习惯，尽管看似简单，却背负着丰富的历史与文化含义，同时也蕴含着现代医学的智慧。洋葱，作为厨房中常见的食材，其价值远不止于增添菜肴风味。在很多传统医学中，洋葱被视为具有特殊治疗功效的物质。从古埃及...……更多
2024-01-23 11:58:00能带,益处,洋葱,做法,健康,洋葱
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在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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