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...4个动作平时常练习，帮助预防、改善老年痴呆
第一节：两个手的五指依次对应进行敲击。第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击这个手的大拇指。第三节：两个手的5个手指交叉进行抱拳。第四节：两个手的5个指...……更多
2022-12-15 11:07:00老年痴呆,动作,参考,帮助,建议
...不论什么样的运动，运动完了以后，膝关节疼痛持续超过两个小时，就说明运动过量了，需要减少运动量。爬山前必备这些运动准备你做足了吗？爬山不能只依靠我们的腿部力量，臀部力量也很重要。在不爬山的时候，我们可以...……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...日常生活中，总有一些看似微不足道的细节，悄悄改变了两个人之间的关系。一开始可能只是简单的互相帮助，但随着时间的推移，这种关系可能就会变得复杂起来。人与人之间的界限，就像是一道看不见的墙。当两个人开始频...……更多
2024-05-12 09:30:00小动,小动作,男女,两个,之间,男女
...：不尊重对方的意见和选择夫妻之间虽然是一体，但也是两个独立的个体。每个人都有自己的想法和喜好，也有自己的权利和自由。在一些事情上，我们要尊重对方的意见和选择，而不是强加自己的意志或者批评对方的错误。比...……更多
2023-11-05 12:35:00夫妻,之间,动作,对方,事情,动作
55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律，用他的话说，有时候一天要去很多次厕所，都没有固定的时间点，拉出来的大便不成型，有时候是稀糊，有时候又是稀水。有时候很多天才去一次厕所，同样没有固定的...……更多
2024-07-16 09:42:00长寿,厕所,医生,动作,关键,时间
...姿势。但躺平不对，其实腰椎也“受罪”!
这里教授大家两个方法，第一个就是躺平的时候尽量在膝盖之下垫一个枕头，你以为腰椎是直的，其实是弯的，你可以躺平看看，是不是腰部后面会有一个悬空的地方，经常平躺可能会...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...尖。北京体育大学运动医学与康复学院讲师张阳推荐以下两个动作来增加髋关节的力量：臀桥抗阻1.仰卧瑜伽垫上，弹力带环套在膝盖上方的位置；2.双脚打开与肩同宽，注意双膝也是打开的，屈膝约90度；3.臀部收紧慢慢抬起骨...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
...子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。5、反口令游戏目的：可破除思维的定式...……更多
2024-11-21 17:20:00儿童医院,济南,注意力,小游戏,怎么办,儿童
...很简单好学。①：身体躺在被窝里，吸气的时候，你要做两个动作，一个是双手握拳，一个是十个脚趾向脚心弯曲，其实就是脚趾头也“握拳”，动作要尽量用力。②：接着就是身体放松呼气，手脚也同时放开。每天晚上晚上关...……更多
2022-12-16 17:26:00手脚,中医,原因,有关,建议
...一：塌腰、弓背在深蹲过程中，塌腰和弓背是非常常见的两个错误，要知道深蹲过程中力量是由腰部、背部来传递的，如果背部没有挺直过多力量就会聚集在腰部，很容易造成对腰部的损伤。所以在深蹲过程中，需要我们有意识...……更多
2023-01-22 11:40:00动作,建议,动作,背部,过程,膝盖
...事做，并不是没事干，那个71岁的老大哥还在创业，开了两个厂。”专家提醒：这些人不适合“鳄鱼爬”5日，朱先生看到“鳄鱼爬”登上了热搜。“我们也咨询过骨科医生，他认为这个动作对腰椎间盘突出是有好处的，而且我们...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...统普京通过视频连线观摩了演习。一天之内，俄罗斯的这两个动作备受关注。一些西方人士趁机热炒核紧张态势。舆论认为，俄方最新举动凸显出其与西方之间的紧张关系，主要出于自身安全考虑。西方不断加大对乌援助，乌克...……更多
2023-10-27 08:58:00俄罗斯,两个,动作,条约,俄罗斯,核试验
...对运动效果有何影响？在家做有氧运动时，热身与拉伸是两个不可忽视的环节。它们不仅能够帮助我们更好地进入运动状态，还能有效预防运动伤害，提升运动效果。热身是运动前的重要准备活动，它可以通过一系列轻松的动作...……更多
2024-06-02 06:47:00何影,有氧运动,热身,身体,运动,运动
...能赛季开始之前大家没有想到的，毕竟辽宁男篮作为连续两个赛季的CBA总冠军，成绩是非常的出色，很难有球你想象他们会在常规赛阶段三场比赛输给同一个对手，而不仅仅是这场广厦，浙江稠州银行在本赛季的联赛当中也曾经...……更多
2024-01-10 15:36:00小将,冲突,经验,辽宁队,辽宁,广厦
...美。如果我给腹肌实战训练建议，那就是负重训练，推荐两个我最常用的，说多了，反而等于没说，大家也记不住。（1）CableCrunch跪姿绳索卷腹动作要领：选择合适的距离，采用跪姿面对器械。双手握紧绳索两端，紧贴在耳后，...……更多
2023-11-21 20:30:00腹肌,条件,腹肌,训练,皮脂,动作
...的界限，而到了《冒险王》中，程小东又用小说串联起了两个几乎毫不相关的故事。但就像落雪在评价《冒险王》的时候说，该片最大的问题就是逻辑混乱，时间线、因果线、人物形象乱成了一锅粥。而《神话》则摒弃了《冒险...……更多
2024-07-06 19:39:00李连杰,影史,动作片,地球,流浪,冒险
...险，对于这部分群体来讲，最好在洗澡前饮一杯温开水。两个动作让冬季洗澡更健康相信很多人都听过，冬季洗澡不能先洗头，洗头时脑血管骤然受热会破裂出血。事实上，冬季洗澡温差大，确有可能会诱发脑血管疾病，但是没...……更多
2023-12-09 06:57:00心梗,皮肤,血液,水温,脑血,医生
...有不同的体验。在操作边建议早期玩家选择士兵和法师这两个职业，如果你喜欢近战玩家选择士兵，喜欢远程输出和高爆炸伤害玩家选择法师。因为这两个职业在前期更容易上手，操作也相对容易。法师和游侠法师的输出强度是...……更多
2023-02-02 02:23:00荣耀,王者,玩家,游侠,法师,职业
...的增加，发病的风险会越来越高。三、腹部较硬？试试这两个按摩法中医认为，六腑以通为用，六腑畅通则五脏平安，五脏平安则气血充足，气血充足则经络畅通，经络畅通则阴阳平衡，阴阳平衡则百病不生。一些腹部较硬的人...……更多
2023-12-13 11:36:00腹部,按摩,两个,腹部,腰围,肥胖
...一些细心的家长发现孩子的肩胛骨“鼓鼓的”，如同长了两个小翅膀，这是怎么回事？7月24日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复辅具科（儿童青少年足脊健康防护中心）康复治疗师昝续祜，为大家...……更多
2024-07-24 20:22:00太和,肩胛,肩胛骨,回事,孩子,健康
...强踝关节的稳定性。方法：拉伸右脚，身体面对墙壁大约两个脚掌的距离，用右脚前脚掌抵住墙壁，脚后跟着地，膝盖保持弯曲，挺直上半身，然后缓慢地向前倾斜，重心前移，保持15秒，以上为一个动作。单侧连续完成3个为一...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
...神健朗的美林先生，便过来与大家见面。放开手携怀抱的两个幼子，与老朋友相对而坐，没谈创作，只讲故事，特别说到在他小时候，一位家乡老道看他懂事伶俐，主动传授他的一套健身养生操，他学会后就几十年没断做了下来...……更多
2024-03-23 03:42:00晨起,激活,美林,动作,人民政协,身体
...动作； 循序渐进：不要一开始就做很多动作，可以从一两个开始，逐渐增加； 持之以恒：健康的生活方式需要长期坚持，不要因为一时的忙碌而放弃；结语李先生在遵循了上述建议后，不仅身体状况有了明显改善，他的两性关...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...国服策划团队交流时，针对“动作性”我们简单地探讨了两个问题：当下动作品类用户的需求是什么？《剑灵2》国服对于动作性的答案又是什么？逆风开局的《剑灵2》，真的了解当下动作品类用户的需求吗？观察近年各游戏赛...……更多
2024-08-16 17:37:00剑灵,基因,口碑,框架,战斗,动作
...一定要做到量力而行。原则二：走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话，会容易增加心脑血管意外事件的出现，所以不太建议中老年人在早上和上午进行走路锻炼。对于一些疾病患者和中老年人来说，对于安全方面的...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...倘若以一个电影宇宙/系列的首部曲来说，那它距离及格两个字还有一段距离。 ……更多
2024-05-12 23:22:00老套,战士,剧情,动作,科幻,勇士
...-21赛季离开俱乐部前往布鲁克林篮网队，在那里他又打了两个赛季，然后决定追求篮球之外的生活。阿尔德里奇承认，他职业生涯主要通过两个动作获得了20,558分。这位38岁的球员建议Wembanyama同样简化他的比赛。“他技术如此精...……更多
2024-01-01 13:40:00维克托,新秀,维克,亚马,巴尼,顺位
...说“人老先老腿”？
说到人老先老腿这个话题，主要与两个因素有关，这就是肌肉与骨密度。而肌肉的流失与骨密度的下降则是导致腿部衰老的重要原因。1.肌肉的流失腿部肌群是全身最大的肌群，占据着全身70%的肌肉量，如...……更多
2023-01-21 23:09:00腿部,力量,保护,建议,学习,健康
...这组动作看起来简单，其实并不容易，每一个动作都是由两个或者是两个以上的动作组合而成，所以看似动作较少，实际却可以对不同的肌群得到良好的刺激，当然，如果感觉有困难，可以把动作分解成独立的动作来做，具体要...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
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作为一位两个孩子的妈妈，王女士曾为大宝一岁时反复便秘、食欲差的问题焦虑不已。翻遍育儿群、咨询医生、对比产品后，终于在“1岁孩子推荐的益生菌”这个关键词下找到了真正适合婴幼儿的产品选择方向
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“在四川友谊医院接受放疗的过程中，医生的细致操作和先进技术让我感受到很大程度的舒适，复查结果也显示治疗取得了良好效果。”45岁的张女士在确诊宫颈癌后
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近日，高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事，不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
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吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
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近年来，随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升，50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
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在广袤的内蒙古高原，北纬41°的苍穹之下，蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照，巨大的昼夜温差，独特的高原气候
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最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
2025-09-12 11:35:00
为进一步提升离退休党支部书记（委员）的网络意识形态工作能力，加强离退休干部党建工作，近日，贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记（委员）培训
2025-09-12 14:52:00
金秋九月，丹桂飘香。值此教师节与敬老情谊交融之际，黔西南州老年大学以“致敬教师节、调研医养基地、书画志愿服务”三项活动为抓手
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出诊时间：每周四上午刘轩：执业医师、北京中医药大学中医学硕士、五行针灸师、国家二级营养师、国家三级心理咨询师。五行针灸源于《黄帝内经》
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在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里，检验科科长单竹周的手指划过一排排试管，动作轻柔却稳定，移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
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钙化并非独立疾病名称，而是由某些疾病或病理过程引发的现象，也是影像学检查中（超声、CT等）可识别的典型征象。肝内钙化灶亦是如此——在超声或 CT 图像上
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当胸痛来袭，冠状动脉发生严重狭窄或堵塞时，经皮冠状动脉介入治疗（PCI），即大家常说的“放支架”，是挽救心肌、恢复血流的关键手段
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听众朋友们，晚上好。欢迎在傍晚，收听十堰广播电台的《太和夜话》，我是文艺。华灯初上，夜幕轻垂。当您结束一天的忙碌，正享受这份傍晚的安宁时
2025-09-12 17:41:00
薄如蝉翼的刺身（即鱼生、生鱼片），佐以鲜香蘸料，撩动无数食客味蕾。可就在这极致鲜美的背后，却潜藏着令人触目惊心的健康威胁——肝吸虫感染
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