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...加水煮沸后转小火炖煮，煮至羊肉熟烂，加盐调味。黄豆猪蹄汤黄豆富含蛋白质和植物性雌激素，有助于美容养颜。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对皮肤和关节有益。这道汤营养丰富，特别适合关注美容和关节健康的人群。食材：...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...吃，吃一次就忘不掉了，你快尝尝呀。
五、莲藕花生炖猪蹄做法：猪蹄让老板烧一下并剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放入莲藕和花...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...钙的吸收和利用，保持骨骼健康。材料：鱼块（如草鱼、鲫鱼等）300克、豆腐1块、生姜3片、葱1根、料酒适量、生抽适量、盐适量、清水适量、食用油适量、香菜（可选）适量步骤：1.将鱼块洗净，切成适口大小的块状，用料酒...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
猪蹄，是猪科动物猪的脚部（蹄）经烹调后的一种美食。因其独特的口感和丰富的营养价值而广受人们喜爱。下面就随小编一起来看看猪蹄的营养价值与功效，猪蹄烧什么配菜好吃？一、猪蹄的营养价值与功效1，营养价值猪蹄...……更多
2024-08-29 21:02:00猪蹄,功效,营养,价值,猪蹄,营养
...渴、化痰止咳。俗话说，萝卜上市，郎中下岗，这样的好东西也是不能错过的！第三种蔬菜和白萝卜一样都是白色的，它就是莲藕～
莲藕绝对是当季不能错过的蔬菜！可以说不必上述的两种萝卜差，而且它除了作为蔬菜外还能...……更多
2023-12-29 13:40:00盘点,蔬菜,错过,莲藕,蔬菜,维生素
...样身体才能棒棒的，迎接凉爽的秋天！丝瓜啊，可是个好东西！它的维生素C和膳食纤维可多了，夏天喝上一碗丝瓜汤，那感觉真是清爽又解暑。丝瓜汤不仅好喝，还能帮咱们的肠道动一动，让肠胃更健康。丝瓜汤，简单又营养...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...，大伙儿一定不清楚，最有营养成分的便是传说中的番茄鲫鱼豆腐汤啦。番茄鲫鱼豆腐汤色调艳丽，味儿诱惑，健脾开胃健脾胃，炎热的夏季，老年人小孩都喜欢。那么火爆的番茄鲫鱼豆腐汤的作用与功效是啥？一、番茄鲫鱼豆...……更多
2023-03-08 15:30:00鲫鱼,番茄,功效,豆腐,作用,草鱼
...糖，煮支冰糖融化，加枸杞，关火即可。推荐食谱四：【鲫鱼豆腐汤】
准备食材：鲫鱼、豆腐、生姜片、盐、食用油步骤做法：1.鲫鱼去鳞去腮，洗净，控干水分。豆腐切成小块，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入鲫鱼，煎至两...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...可以吃一些其他的能促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤和鲫鱼汤，还需要在母乳喂养的过程当中保持饮食多样化，尽量不要挑食或者是偏食，以免影响乳汁质量。 ……更多
2023-02-13 21:30:00黄花,黄花菜,黄花,乳汁,黄花菜,滋补
...、肺燥干咳的人群。4.花生炖品：如花生炖猪蹄、花生炖鲫鱼等，具有补气养血、健脾和胃的功效，适用于气血虚弱、营养不良的人群。
四、注意事项虽然花生具有多种养生功效，但并非人人适用。以下几类人群在食用花生时...……更多
2024-07-27 09:13:00生花,花生,花生米,养生,减肥,还是
...果蔬水就完成了，喝一碗浑身舒畅。二、莲藕——莲藕炖猪蹄莲藕属于凉性碱性食物，植物蛋白、维生素含量充足，是良好的补益佳品。材料：猪蹄一只、粉藕一个、葱适量、姜适量、水适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、油...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...，蒸10分钟关火，焖一会出锅，即可开吃。第四种食物：鲫鱼。鲫鱼的肉质细嫩，蛋白质齐全，而且特别易于消化，能行水而不燥，能补脾而不清，常吃可润肤养颜，提高免疫力，增强人体的抗病能力，但是它有鱼刺，所以很多...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...枸杞和葱花点缀，味道鲜美的板栗山药排骨汤完成。莲藕猪蹄汤准备食材：猪蹄、莲藕块、虫草花、枸杞或红枣、料酒、盐、清水做法：1、煮熟猪蹄的方式是先处理猪毛，将其去除并剁成小块，然后反复清洗几遍。2、接下来，...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补血效果的好东西，其中红豆、红枣、红皮花生、红糖和红枸杞等更是被誉为“五红汤”的主要食材。而莲藕则是一种非常特殊的食材，生吃有凉性作用，而熟吃则具有暖性。所以，用...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...备一块莲藕，要选择两头带藕节的，这样里面不容易进脏东西，刮去外皮，清洗干净，去掉两头的藕节，切成滚刀块，放入水中浸泡，以防氧化变黑。
处理猪骨：准备适量的猪骨，放入盆中，加入一大勺面粉，抓至黏手，再用...……更多
2024-09-28 22:01:00女人,气血,面色,莲藕,排骨汤,排骨
...肉嫩，常供家人享用。不过，想要做出一道色香味俱全的猪蹄，除了火候的掌握，调料的选择也很重要。许多人在炖猪蹄的时候加了各种各样的调料，但是往往会适得其反。其实，炖猪脚只需5种调料，就可以取得理想的效果。...……更多
2024-08-27 10:41:00猪蹄,香料,只需,豆蔻,猪蹄,栀子
...作用，让堵塞的血管逐渐恢复通畅。下面给大家分享一道鲫鱼的美味吃法，一起动手做起来吧。【鲫鱼豆腐汤】准备食材：鲫鱼、豆腐、鸡蛋、葱、姜、香菜处理鲫鱼：准备一条大小合适的鲫鱼，刮去鱼鳞，去掉鱼鳍鱼鳃，在用...……更多
2024-11-30 19:10:00血栓,洋葱,鲫鱼,豆腐,血栓,切成
...蔬菜，让身体感受到春天的活力和生机。鱼类：如新鲜的鲫鱼，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。在春季的饮食中，适当摄入鱼类食物，能够为我们的身体带来诸多好处。然而，春季食补也需注意营养均衡。在享...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...，加入沙参、当归再煲30-40分钟。关火撒入枸杞。
三、鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼2条、嫩豆腐1块、丝瓜1根、香葱几根、生姜3片、料酒1汤勺、枸杞一小把、食盐和胡椒粉各适量。做法：1、先把锅烧热，倒点食用油进去。等油有点...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...5到15分钟。鉴于这个过程的时间较短，产妇可以选择不吃东西，或者选择能迅速消化并且容易吸收的碳水化合物，以便迅速恢复体力。三、产后饮食，怎么恢复？(一)顺产妈妈，即刻进食顺产妈妈在分娩后身体状况稍微好转，就...……更多
2024-02-24 05:46:00能量,需求,过程,产妇,能量,子宫
...一锅真的满足!做法也简单!大家都可以去试试~4.麻辣红烧鲫鱼
巨巨好吃的家常菜麻辣红烧鲫鱼超级下饭
5.家常回锅肉四川人超爱的家常菜回锅肉我也学会了，肥而不腻
6.豆角烧排骨一直喜欢吃豆角烧排骨!排骨软烂脱骨，豆角...……更多
2024-09-14 16:47:00把子,米饭,牛腩,豆角,辣子鸡丁,排骨
...扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参（或...……更多
2024-06-28 06:40:00中医养生,心气,养生,中医,饮食,心气
莲藕是我们日常生活中常见的一种蔬菜，但是莲藕的功效与作用有哪些呢？莲藕有哪些好吃又营养的做法呢？一起来了解一下吧。莲藕的功效与作用1、益血生肌莲藕的营养价值很高，富含蛋白质、维生素，以及铁、钙等微量元...……更多
2023-02-13 11:53:00莲藕,功效,作用,最好,莲藕,作用
...圣的学问。这个方子中包含乌梅、郁金、丝瓜络、僵蚕、通草和猪板油。虽然只有几味药，但却能对胆囊息肉起到釜底抽薪的效果，为我们营造一个干净的脾胃环境。通草具有散寒祛湿的功效。它就像一个“清洁工”，能够清理...……更多
2024-10-09 06:20:00张仲景,胆囊息肉,方子,息肉,胆囊,意料
...”的佳品。01花生的神奇功效花生，这个看似不起眼的小东西，其实全身都是宝。在中医的研究中，花生有着润肺、止血、补气的诸多功效，而在西医的研究中，花生富含的膳食纤维和黄酮类物质，对平稳血压、促进血液循环也...……更多
2024-05-25 06:11:00长寿,坚果,全身,常见,花生,潜阳
...得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...仅有连藕这一成份。连藕营养丰富，有非常好的饮食疗法功效。1.缓解便秘连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆固醇融合，从排泄物排出来，进而降低人体脂肪的消化吸收。准妈妈们怀孕早期经常没有食欲，中后...……更多
2023-02-25 20:20:00饮食疗法,莲藕,功效,疗法,饮食,莲藕
...链延链强链,发展特色产业、培育家居农庄,主推蒸盆子、猪蹄子炖藕等特色经典菜品,着力打造富有紫阳味道特色的高品质农产品供应基地,带动村集体和村民增收,实现巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接。据了解,该镇2023...……更多
2023-04-25 07:37:00蒿坪,时令,莲藕,紫阳,蒿坪,川村
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