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...要以成年人为主，其中中老年人占比为50%~60%。近年来，青少年和青年群体的就诊量明显增多。”张宇朋从事心理科、精神科临床工作20余年，对睡眠障碍及相关疾病的临床诊疗情况了如指掌。张宇朋说，青年群体的睡眠障碍多源...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识，具体如下表所示：由于4月龄以内婴儿的睡眠模式及睡眠持续时间个体差异较大，且对健康影响的相关循证医学数据不足，故AASM此次制定的儿童...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...夜间藏着“黄金时段”大量科学实验研究已表明，儿童或青少年睡眠周期中，深度睡眠不充分，或者无法进入深度睡眠，即深度睡眠质量和时长不够，会影响生长激素分泌量，影响长高。孩子的大脑得不到充分休息，会影响第二...……更多
2023-04-18 10:59:00秘诀,睡眠,儿童,睡眠,孩子,生长激素
本文转自：扬子晚报关于青少年近视防控，江苏最新通知：任课教师按时下课、不拖堂江苏省教育厅近日下发《关于印发江苏省儿童青少年近视防控工作责任清单（试行）的通知》，明确教育局局长、校长、校医、班主任、任...……更多
2023-11-13 01:25:00任课,教师,体育,活动,近视,学生
...治。近视防控工作，重在加强家校协同暑假时间长，儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足，总是捧着手机或蹲守电视，很容易加深近视程度。怎么呵护好孩子的眼睛，是必须答好的一道考题。想起之前采访的云南省屏...……更多
2024-08-07 06:31:00好孩子,时评,人民,近视,青少年,儿童
...22日讯随着电子产品的普及以及不正确的用眼习惯，中国青少年近视逐年向重度化和低龄化发展很多家长都担心自己孩子的眼睛会近视，从而影响自己孩子的学业和前程，以下列出一些日常生活中的近视防控措施。日常近视防控...……更多
2023-12-22 15:27:00中医医院,泰安市,泰安,中医,眼科,近视
...强自身建设，努力提升服务能力，建设睡眠医学科、儿童青少年精神心理科重点科室。该院被市政府授予“卫生工作先进单位”“市十佳医院”，被市文明委授予“市级文明单位”，被省残联授予“全省残疾人康复工作先进集体...……更多
2024-11-04 18:14:00张家口市,张家,沙岭,科室,重点,医院
本文转自：文汇报 ■童连青少年时期是心理健康问题和精神障碍的高发期。近年来，由这些青少年心理问题导致的社会问题乃至悲剧愈发常见。对于处于成长关键阶段的青少年，其心理状态和需求，可能多数家长并不真的...……更多
2023-12-04 06:27:00洼地,潜在,青少年,信号,求助,心理
...存在类似的风险。每天睡多久，更有益于长寿？
儿童和青少年。3至5岁的幼儿通常需要10至13小时的睡眠。6至13岁的学龄前及学龄儿童应保证每天9至11小时的睡眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至6...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...真相》的纪录片，这部纪录片深入探讨了现代人，尤其是青少年在压力下的抑郁和焦虑问题。在这部纪录片中，专家们给出了一份对抗压力的“药方”，其中几个有助于减压的好习惯，就像是为青春期孩子们量身定制的解压神器...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...帮助宝宝在生长激素分泌最旺盛的时段获得充足的休息。青少年对于稍大一些的孩子和青少年，晚上10点左右是比较合适的入睡时间。尤其是在春夏季节，孩子可以稍晚一些入睡，但在秋冬季节，应尽量早睡以应对较长的夜间时...……更多
2024-09-18 09:35:00大脑,方向,宝宝,宝宝,睡眠,朝西
...势。60岁以上的老年人群中，睡眠障碍的发生率为35.9%，青少年的发生率为26%。我国最常见的两种睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。其中，失眠的发生率存在较明显的性别差异，13岁以上的女性要明显高于男性。良好的睡...……更多
2024-03-19 04:01:00百家,睡眠,医院,全国,睡眠,障碍
...，请改善你的睡眠。6.促进生长和发育
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌的一种激素，它能推动论文范文骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
近年来，随着我国社会经济发展和生活水平的提高，青少年学生的生活方式和饮食结构出现了明显的变化，越来越多的孩子出现了肥胖。肥胖不仅影响生长发育，还与其成年后发生冠心病、高血压、糖尿病等密切关联，因此青...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...不良的人经常患有一种或另一种疾病，尤其是在发育中的青少年中，如果睡眠质量不符合标准，发育系统将受到严重影响，检查后，睡眠质量较好的青少年可以在平时的学习中更好地发挥他们的智力。为何睡觉时，尽量把脚露在...……更多
2024-12-05 09:16:00有关,睡眠,身体,健康,大脑,细胞
...好维持在7至8小时之间。然而，对于一些特殊人群，例如青少年和老年人，他们需要更多的睡眠，青少年每天最好睡8至9小时，而老年人则应尽量保持7至8小时的睡眠时间。此外，对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人，应...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...神，让诚实劳动、勤勉工作蔚然成风”的时代感召之下，青少年劳动教育的意义更加凸显出来。首先，劳动教育可以培养孩子们的生活技能和实践能力。让孩子能够力所能及的劳动，培养孩子的大运动、精细运动、手眼协调、大...……更多
2024-04-09 09:59:00东湖,烟火,人间,劳动,评论,劳动
...觉时刻为12~15小时。学龄前儿童的睡觉时刻为10~13小时。
青少年的睡觉时刻为8-10小时。成人(26-64岁)睡觉7-9小时。老年人（≥65岁的睡觉时刻为7-8小时。由于每个人的身体状况不同，详细的睡觉时刻也会有显着的差异，能够依据...……更多
2024-04-30 14:42:00睡眠,时长,小时,时间,小时,身体
...的心理健康，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。青少年在成长过程中，面临着学业压力、亲子关系、人际关系、就业压力等影响，焦虑和压抑也会随之而来。有数据显示，在学生中抑郁水平随着年级升高而提高，甚至有...……更多
2024-05-24 02:57:00我爱,心理,心理健康,健康,青少年,情绪
...势。60岁以上的老年人群中，睡眠障碍的发生率为35.9%，青少年的发生率为26%。我国最常见的两种睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。其中，失眠的发生率存在较明显的性别差异，13岁以上的女性要明显高于男性。现场义诊...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...均2家,最多8—10家),成人患者平均确诊时长为2.98年,儿童/青少年患者平均确诊时长为0.7年。能睡,不好吗?有一天,霍小甜乘地铁去参加患者组织的活动。将近两个小时的路程,霍小甜基本上都是睡着的。原定活动时间已经开始,霍小甜...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...长对孩子的身高有一定的期待。不过，陈辉洁表示，影响青少年身高发育最主要的还是睡眠、饮食和运动三个方面。她建议，在早睡的同时，保证足够的睡眠时长和质量；饮食进餐要合理，避免煎炸、寒凉、滋补品等；运动时长...……更多
2024-06-11 07:15:00针灸,中医,陈辉,穴位,厦门市,厦门
...劳逸结合，起居有则。成人一般每天需要7至8小时睡眠，青少年保持每天9至10小时的睡眠时间。这其实是倡导一种健康睡眠文化和生活方式。睡眠不仅关乎身体健康，也关乎社会发展。有调查显示，民众睡眠质量与幸福感息息相...……更多
2023-02-13 06:29:00误导,睡眠,小时,睡眠,小时,健康
...资料照片）本报记者 顾 宁春天是万物生长的季节，儿童青少年也迎来了长高“黄金期”。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。一...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...楚如果放任这类“乱象”的蔓延，必将荼毒粉丝，尤其是青少年粉丝的三观和思想品德。一旦这种“乱象”被青少年粉丝追求和复制，就会形成恶性循环，长此以往对社会稳定造成重大困扰。欲当网红，必先立德。在公众场合如...……更多
2024-01-09 14:00:00东湖,护身符,护身,流量,评论,粉丝
...养物质吸收与利用。
睡眠对促生长十分有益。在幼儿和青少年中，生长激素有一半是在晚上深睡眠后分泌，其分泌高峰是在晚9~12点。一般说来，3~6岁儿童每天要睡10~11小时，小学生9~10小时，初中生8~9小时，高中生8小时。蒋医...……更多
2023-02-27 06:04:00生长发育,高峰期,发育,高峰,医院,身高
...真的可以提高体育考试成绩吗？其成分到底是什么？对于青少年来说，盲目使用这些产品可能带来哪些危害？“体考神器”受到学生追捧据称可提高成绩王润泽（化名）是一名江苏应届中考生，因体育测试成绩被纳入中考总分，...……更多
2024-07-08 16:18:00神器,安全,补剂,运动,体育,牛磺酸
...国北卡罗莱纳大学一项研究发现，屏幕使用时间增加会对青少年的认知发展产生负面影响。研究报告称，如今，97%的青少年每天都会在某个时间点上网，而且将近46%的人一天中的大部分时间都在线。在我国，这一趋势同样引发了...……更多
2024-06-21 10:44:00东湖,背后,价值,评论,手机,手机
...就没吃饱。对于成年人，在6至8小时的范围内是常见的，青少年可能会长于这个时长，而老年人可能会短于这个时长。睡眠时间太短，比如小于4小时，或者睡眠时间太长，比如大于10小时，都不利于健康。对个体而言，是否睡够...……更多
2023-10-25 04:25:00睡眠,小时,睡眠,时长,小时,时间
中新网北京11月9日电 题：多维度促进儿童青少年心血管健康 专家建言“因材施教”作者 周昕儿童青少年时期，是身心健康、身体素质等发展的关键时期。心血管健康作为整体健康的重要组成部分，更是不容忽视。8日举行的2024...……更多
2024-11-09 12:41:00多维度,多维,心血管,心血,青少年,儿童
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肺就像一个空气过滤器，将杂质和有害物质过滤掉，时间久了， “过滤器” 难免会积累污垢，当肺部积攒了过多的 “污垢”，影响到正常的呼吸功能时
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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