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世界卫生组织指出:通过 5 个简单的小窍门,可以有效地预防高血压
中国的成年人有超过三分之一都是高血压。还有很多人压根不知道自己是高血压,这样就更可怕了。在不知情的情况下,血压突然升高,人很可能面临脑梗心梗等生命危险。控制血压,就是守护生命!专家建议成年人应该每天...……更多
预防癌症,牢记10个窍门,为健康保驾护航!
...食品。 烟草中国是世界上最大的烟草消费国之一,根据世界卫生组织的数据,中国每年有超过100万人死于吸烟相关疾病,烟草中含有大量的有害物质和致癌物质,如尼古丁、一氧化碳、多环芳烃等,长期吸烟会严重增加患癌症...……更多
如何降低高血压风险:生活方式和饮食的重要性
...体,特别是对心脏、大脑及肾脏等重要器官的损害。根据世界卫生组织的数据,全球有十分之一以上的人口受高血压的困扰,并且这一比例在逐年增加。显然,高血压已不再是个人健康问题,而是全球公共卫生面临的一项重大挑...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...量可高达40%以上,它是使血清胆固醇升高的主要脂肪酸。世界卫生组织、《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》和《2016-2020美国居民膳食指南》建议,饱和脂肪酸的摄入量应低于膳食总能量的10%。3.喝菊花茶能降低血压?...……更多
世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益
...材,可以健脾暖胃,对身体有帮助,并不存在致癌风险。世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益 1.冷冻肉很多商家售卖的肉食都会经过冷冻储藏,也有人将肉类购买到家中后会放在冰箱冷冻存储,要注意存...……更多
带你认识肥胖病
...是诱发2型糖尿病、心脑血管疾病及多种癌症的危险因素,世界卫生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...仅是如此大,豆油经过加热还会产生反式脂肪酸。而根据世界卫生组织的相关数据,估计每年有54万人死于反式脂肪酸,这种物质摄入过量会容易使全因死亡风险提高34%,以很多人把大豆油拒之门外,更是把大豆油视为是”洪水...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?真相来了
...题是,对于高血压患者而言,每天到底应该吃多少盐呢?世界卫生组织建议,成人每天的食盐摄入量最好不要超过5克,以降低高血压的发病率。但是我国人均食盐摄入量却已经远远超过10克,是世界卫生组织建议的2倍。 所以,...……更多
这篇文章将告诉你,为什么多补充ω-3脂肪酸对高血压有奇效?
高血压的患者数量?根据世界卫生组织统计的数据显示,每年全球约有11亿人饱受高血压的折磨,这意味着几乎每5个成人就有1个高血压患者。而随着全球人口增长和老龄化进程的加速,高血压的患病人数还在持续增加当中。很...……更多
两种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相
...危害性增加。 第一,中式咸鱼2012年,中式咸鱼被列入《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》中,成为1类致癌物,大家可能不太了解致癌物的分类,世界卫生组织将致癌物分成1类,2A类,2B类和3类,1类已经得到公认的...……更多
它为何被称为世界三大致盲性眼病?
你知道世界上三大治致盲性眼病是那三大吗?根据世界卫生组织(WHO)的认定,世界三大致盲眼病包括:白内障、青光眼以及黄斑变性。这三种眼疾给全世界人带来了严重的影响。根据世界卫生组织发布的第一份《世界视力报...……更多
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,容易诱发脂肪肝、糖脂代谢紊乱及肿瘤等多种疾病,其中非酒精性脂肪肝(以下简称脂肪肝)已经成为我国第一大慢性肝病,平均每3个中国人中就有1个脂肪肝患者。脂肪肝可发展...……更多
医生警告:这5种肉最好少吃或不吃,别等生病才后悔
...的健康造成危害,甚至引发一些严重的疾病。你知道吗?世界卫生组织在2015年发布了一份报告,将加工肉类列为致癌物,将红肉列为可能致癌物。加工肉类指的是通过腌渍、发酵、熏制等方式改变肉类的风味或保存性的肉类,...……更多
【世界高血压日】宁阳县第一人民医院:精准测量有效控制 让生活更健康
鲁网5月18日讯2024年5月17日是第20个世界高血压日,宣传主题为“精准测量,有效控制,健康长寿”。泰安市宁阳县第一人民医院公共卫生科、心内科、神经内科、门诊部等相关科室,在厚德楼前及大厅开展了宣传材料发放、大...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...11月14日是世界糖尿病日(World Diabetes Day\' WDD),这是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,为纪念 Frederick Banting 的诞辰而设立的。今年“世界国糖尿病日”宣传活动的口号是:“了解风险,了解应对”。哪些人...……更多
吃了降压药血压却没下降,指出的这个错误很多人都在犯
...少吃。过咸食物钠盐摄入过多,患高血压的风险会增加,世界卫生组织推荐,成年人每天食盐摄入量不宜超过6g(约一个啤酒瓶盖的量),高血压患者不宜超过3g。限盐不仅仅是在炒菜方面少放盐,在其它方面同样也要注意低盐...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...日常生活中,适度的体育锻炼是控制高血压的关键。按照世界卫生组织的指导意见,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧锻炼,如快步走、游泳和骑自行车等,这将有助于减少血压并促进心血管健康。2.3戒烟限酒戒烟可以显...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议,男性腰臀比大于等于0.9、女性腰臀比大于等于0.85都应引起注意。研究发现,腰臀比和死亡风险呈明显的单调递增关系,也就是说, 腰臀比越大的人...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...。与此同时,肥胖已悄然成为一种全球性健康危机。根据世界卫生组织的最新数据,全球约有13%的成年人(11%的男性和15%的女性)被归类为肥胖。这不仅是一个数字问题,更是一个严峻的健康挑战。张先生,一位60岁的退休教师...……更多
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
...出,不同种类的肉类摄入与癌症风险之间存在关联。比如世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构曾将加工肉类列为一级致癌物,而红肉则被列为2A类致癌物,相比之下鸡肉并未被列入上述两类。然而在信息泛滥的互联网时代很多...……更多
科普中原百家谈丨怎样安全有效地减重
...胖瘦程度,是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,世界卫生组织认为,对于18~65岁的人来说,BMI在18.5~24.9为正常;BMI在25~28为超重;BMI>28则为肥胖。如何正确的管理体重目前,人们对体重管理的需求逐渐提高。2020年...……更多
洋葱能降血压?错了!医生坦言:做好5件事,高血压跟你说拜拜
...吃的过多,会导致钠的摄入增加,钠会升高血压的元凶,世界卫生组织建议,成人每天的食盐量最好不要超过5克,以降低高血压的发病风险。至于高脂肪饮食,如果吃太多高脂肪的东西,导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白...……更多
伤胃“祸根”被揪出?3种食物是胃癌元凶,赶紧撤下餐桌
最近世界卫生组织(WHO)发布的数据显示了一个令人关注的现象:全球癌症发病率正在持续攀升,对人类健康构成严重威胁。特别是在2020年,全球范围内新确诊的癌症病例达到了惊人的1929万例,其中死亡996万例。在这场全球健...……更多
烟瘾、酒瘾、色瘾,谁才是“折寿”最狠的?这次医生说出实话
...对50岁以上人群的研究发现,每周饮酒频次和饮酒量都与高血压的发生呈正相关关系。相较于不饮酒的人群,每周饮酒3次以上的人,其高血压的患病率要高出30%以上。而每天饮酒量超过标准的人,则高血压的风险更是攀升至50%以...……更多
父母有高血压,孩子就有高血压吗,预防从哪里下手
...避免孩子出现高血压疾病,减少盐分的摄入非常有必要;世界卫生组织称每个成年人一天摄入的盐分应在五克以下,如此才不会对血压造成影响。所以口味清淡很有必要,另外对腌制食物摄入也需绝对控制。2、控制体重增长高血...……更多
青少年过度肥胖,警惕2型糖尿病
...肥胖,警惕2型糖尿病为了提高人们对“肥胖”的重视,世界卫生组织将每年的5月11日设立为“世界防治肥胖日”。18岁的大学生小陈就一直深受肥胖问题困扰,最近他感觉身体出现异常,体重突然下降了10公斤,于是他来到江苏...……更多
不想老年痴呆,饮食上究竟要怎么做才好?
...全球最严重的国家之一。老年痴呆人群正在快速扩大,据世界卫生组织推测,全球每3秒钟就有一位痴呆症患者产生;到2030年全球患者将突破7800万人,而2050年可能达到1.39亿人。老年痴呆是一种严重的神经退行性疾病,老年痴呆...……更多
女性45岁后最佳体重是多少?
...,所以体重标准要按照不同年龄段的计算方法来计算1、世界卫生组织的计算:男性:(身高-80)×70%=标准体重女性:(身高-70)×60%=标准体重标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻标准体重正负20%以上...……更多
喝酒影响身体健康吗
...,具体有以下几点:一、致癌酒精的代谢产物乙醛已经被世界卫生组织癌症研究机构确定为一类致癌物,明确了很多癌症与酒精的大量摄入有关,包括口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等。二、损害心脏长期酒精是不利于...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所、世界卫生组织、北京协和医院、四川大学华西医院、上海瑞金医院等权威机构专业大咖汇聚,聚焦肥胖流行趋势、肥胖防控政策与行动、肥胖与慢性病防控、肥胖营养干预...……更多
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党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显
本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00
太和夜话 | 颅底骨折致“生命之水”鼻漏,太和医院凭精湛医术修复颅底“缺口”
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚,我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事,它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
2024-12-20 19:07:00
重庆长城骨科医院举办第三次全国“四肢疑难杂症”名医会诊
为推动优质医疗资源下沉,增强医院医疗服务能力,提升群众看病就医体验,12月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
2024-12-20 19:36:00
宽仁专病·癫痫②|身患癫痫18年 治愈的“微光”照进了她的生活
“这个世界好像并没有那么糟糕,谢谢你们让我重新看到了生活的美好!”近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
2024-12-20 19:36:00
宜宾叙州:推进农网改造升级 护航居民冬季用电
本文转自:人民网-四川频道近期,因遭遇新一轮冷空气侵袭,宜宾多地区气温骤降。12月9日早上,国网宜宾市叙州供电公司横义供电所所长胡孝彬和同事罗成来到宜宾市叙州区横江镇油房村花红组
2024-12-20 19:41:00
四川省肿瘤医院天府院区:以科技与温情守护生命之光
本文转自:人民网-四川频道四川省肿瘤医院天府院区。四川省肿瘤医院供图坐落于四川天府新区的四川省肿瘤医院天府院区,以其独特的建筑风格和先进的医疗设备
2024-12-20 19:43:00
江西定南:陈皮产业红火
本文转自:人民网-江西频道仲冬时节,定南县鹅公镇大风村茶枝柑种植基地迎来了柑果丰收。12月19日,走进该基地,清新的柑橘香弥漫四周
2024-12-20 20:37:00
江西宜黄黄柏岭村:移风易俗谱新篇 文明实践树新风
本文转自:人民网-江西频道为稳步推进移风易俗工作,有力遏制农村高额彩礼等不良习俗,12月20日,江西省抚州市宜黄县东陂镇黄柏岭村新时代文明实践站举办了“移风易俗 弘扬文明实践新风”主题宣讲活动
2024-12-20 20:37:00
江西遂川:高产油菜绿意浓
本文转自:人民网-江西频道冬至将近,暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地,绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
2024-12-20 20:37:00
江西东乡:冬至时节 腊味飘香
本文转自:人民网-江西频道居民正在晾晒各种腊味。饶方其摄12月19日,在江西省抚州市东乡区红星镇一小区内,居民正在晾晒各种腊味
2024-12-20 20:37:00
健康问太和 | 骨折术后真的需要躺上一百天吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)俗话说“伤筋动骨一百天”,骨折术后真的需要躺上一百天吗?12月20日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区主管护师邹旭丹
2024-12-20 21:10:00
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本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月20日电 (记者胡虹)20日,贵州刺梨·健康中国行暨产业大招商(重庆)推介会在渝举行
2024-12-20 21:15:00
全身黄了,居然是胆管癌,启东市人民医院肝胆外科成功实施高难度手术
全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯,69岁,家住启东市,在女儿的照顾下,日子过的很舒坦,有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00