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...或睡眠质量差，还会增加心血管疾病、抑郁症、肥胖症、高血压、糖尿病等疾病的患病风险。为此，从2001年开始，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。夜晚11点到凌晨2点是脑垂体分泌生长激素的关键期，如...……更多
2024-04-01 11:57:00睡眠,研究,大脑,时长,激素,生长激素
...程漫长、病因复杂以及对健康和社会有严重危害的特点。世界卫生组织(WHO)2023年发布的《世界卫生统计报告(2023)》显示，全球每年有大量人口因慢性病而死亡，慢性病已成为导致死亡的主要原因之一，占全球总死亡人数的很大比...……更多
2024-05-10 08:53:00慢性病,防治,群众,健康,慢性病,健康
...制作的过程中会使用大量的盐，高盐很容易诱发高血压，世界卫生组织建议，成人每天的食盐量最好不超过五克。可如果你特别爱吃咸的零食，每天的食盐量随随便便就会超过五克。很多人得了高血压，短时间内没什么不舒服，...……更多
2023-10-27 19:44:00零食,零食,血管,碳酸,饮料,高血压
...体重超标BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采取一个更低的定义标准，计算公式为：BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米）。目前有很多人士认为中国人BMI...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...的体重（千克）除以其身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为体重过轻，18.5-24.9为正常体重，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。然而，这种标准并不是绝对的，因为不同人的身体组成、骨骼结构、...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...语：在著名医学杂志《柳叶刀》上面曾经发表过一项，由世界卫生组织和伦敦帝国理工学院共同主持撰写的一份全球高血压疾病流行趋势相关综合分析报告。根据其中的相关内容，显示在过去的30多年时光当中，30~79岁的高血压...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...了海盐县政府破题思考、大胆创新的能力。”黄存瑞说。世界卫生组织中国代表处医学官员利千基说，通过中山大学团队的介绍，他看到了海盐县利用现代科技手段，如大数据分析、智能医疗设备等，提高公共卫生服务的效率和...……更多
2024-05-28 07:44:00教科书,教科,现实,案例,大学生,大学
...饮暴食。过度饮食会招致体重增加，从而增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。相反，老年人应该坚持适度的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。其次...……更多
2024-03-01 09:48:00四不,俗话,建议,安康,老年人,高糖
...”能走路就不骑车，能骑车就不坐车。要知道，走路还被世界卫生组织评定为“世界上最好的运动”。走路，不仅能增强心肌收缩能力，锻炼肺功能、增强肺活量，还能增强心血管的机能，促进血液循环，预防心脏病、降低血压...……更多
2023-10-13 15:39:00长寿,建议,长寿,健康,身体,垃圾
...12%酒精含量）或一杯烈酒（约44毫升，约40%酒精含量）。世界卫生组织（WHO）根据世界卫生组织的建议，每天男性的饮酒量不应超过4个酒精单位，女性不应超过2个酒精单位。02每天晚上喝一两白酒，长时间如此会怎么样？医生：...……更多
2023-10-06 13:20:00问题,酒精,肝脏,白酒,身体,饮酒
...的加快和饮食习惯的改变，这个问题正日益年轻化。根据世界卫生组织的数据显示，全球约有1.13亿人患有高血压，而且许多人甚至不知道自己的血压高。高血压的危险在于它的“隐形”。起初，可能没有明显的症状，但长期下...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...增高占比高达48%；而同型半胱氨酸增高平均占比为32%。“世界卫生组织疾病预防控制中心疾控分类目录认为健康成人空腹血浆同型半胱氨酸（HCY，是一种含硫氨基酸，即硫氨基酸脱甲基后的产物）平均水平在5~15umm/L，当HCY水平为...……更多
2024-05-15 01:45:00半胱氨酸,检测,高血压,卒中,半胱氨酸,患者
...。据介绍，“联合国糖尿病日”前身是世界糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2007年起，“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，促使社会各...……更多
2023-11-14 03:26:00健康,糖尿,糖尿病,西安市中心医院,内分泌,西安
...（2015）》，2015年，中国居民的体力活动水平为1.65，低于世界卫生组织推荐的2.0，其中，城市居民的体力活动水平为1.54，低于农村居民的1.77。这意味着，很多中国人的运动量不达标，甚至是久坐不动的“沙发土豆”。缺乏运动...……更多
2024-05-30 14:18:00心梗,越来,病人,越来越,背后,医生
...的摄入量，尽量将肉类作为饮食的一部分，而不是主食，世界卫生组织建议每天摄入肉类的量控制在100-150克之间。烹调方式要健康选择健康的烹调方式，如烤、煮、蒸等，避免油炸和烧烤，这样能够减少加工过程中的脂肪摄入...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...种常见的恶性肿瘤，在世界范围内有不同的发病趋势。据世界卫生组织统计，目前许多国家的胃癌发病率都有所下降，这可能与饮食习惯的改善、食物贮藏方法的进步、幽门螺杆菌感染的控制以及早期筛查的普及有关。胃癌在我...……更多
2024-06-18 14:08:00胃炎,胃癌,看吧,家人,胃癌,检查
...暴食。注意食品安全五大要点，剩饭剩菜食用前重新加热世界卫生组织（WHO）提出的《食品安全五大要点》：保持清洁餐前便后要洗水，洗净双手再下厨，饮食用具勤清洗，昆虫老鼠要驱除。生熟分开生熟食品定要分，切莫混杂...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...不多吃，对健康的风险是可控的，关键是要控制量。按照世界卫生组织（WHO）的建议，反式脂肪的供能比应低于1%，这对于一个每天需要摄入8400千焦能量的成年人来说，大约相当于吃2.2克反式脂肪。 ……更多
2023-10-19 14:50:00反式,脂肪,反式,脂肪,世界卫生组织,大众报
日本以“长寿”著称，据世界卫生组织公布的2-2021年度统计，日本的人均寿命在全球排名第一，根据相关数字，日本在今年九月拥有95,200名百岁老人，这是有史以来第一次达到90000名，并且打破了历史纪录。日本人不喜欢运动，...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...来定义的，BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织（WHO）的标准：正常体重：BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重：BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖：类别 I：BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II：BMI 在 35 至 39.9 之间。类别 II……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...肉制品食物会产生多环芳烃，属于致癌物的一种。再有，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）早在 2015 年就将腊肉、腊肠、火腿等加工肉制品列为了1类致癌物，表明有充足的证据显示加工肉制品会对人致癌，烤肠也属...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...，如果不及时救治，可能导致永久性的残疾或死亡。根据世界卫生组织统计，中风是全球人口第二大死因，每年造成约600万人死亡。中风盯上年轻人儿童和青少年也不是0风险儿童和青少年是中风的低发人群，但并不意味着他们...……更多
2023-12-19 10:55:00断崖,预防保健,中风,保健,中风,血管
导语：根据世界卫生组织的相关统计内容显示全球吸烟人数已经超过了10亿，每年由于吸烟而带来的死亡人数更是超出了700万人，在这其中有将近80%的死亡发生在低收入以及中等收入的国家当中。全球男性吸烟率会明显高于女性...……更多
2023-10-07 06:35:00吸烟者,茶多酚,身体,疾病,越长,茶叶
...我们多年，甚至终生，需要长期管理和治疗。1. 高发率据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年有超过4100万人死于慢性病，占全球死亡总数的71%。这意味着慢性病已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。2. 长期影响慢性病不仅仅...……更多
2024-06-21 14:12:00慢性病,常见,控制,慢性病,糖尿,疾病
...答案，因为每一个人心理的长寿年龄都是不一样的。根据世界卫生组织的相关内容数据划分来看，活到90岁就已经算得上是长寿老人了，其实达到人均标准或是超出人均标准，就已经算得上是长寿了。所以如果人们能够活到80岁...……更多
2023-10-07 15:21:00特性,老人,身体,规划,调查,长寿
...高钠摄入是导致心血管代谢性疾病死亡的首要膳食饮食。世界卫生组织要求每日摄盐量限于5克以内。吸烟不仅损伤心血管，而且致癌，部分“老烟民”因为焦虑等心理因素难以戒烟，可以尝试其他更健康的方法来缓解焦虑，比...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...报告警告反式脂肪危害数十亿人健康》。报道摘要如下：世界卫生组织23日发布报告说，在全球80亿人口中，有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。这个总部设在日内瓦的联合国机构说，其目标是在2023年底前消除...……更多
2023-01-26 11:49:00反式,脂肪,报告,健康,反式,脂肪
...风险。此外，高盐饮食还会增加胃癌和结肠癌的危险性。世界卫生组织和《中国居民膳食指南（2022）》都建议成年人每人每天食盐摄入量不超过5g。一个普通大小的咸鸭蛋大约有70g，按可食用部分60g计算它的钠含量为1623mg以上，...……更多
2024-06-08 00:16:00粽子,人群,咸鸭蛋,粽子,红豆,糖尿
...，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5至24.9之间为正常体重，低于18.5为低体重，高于25为超重，高于30为肥胖。2.了解自己的体型。除了体重指数，我们还需要关注自己的体...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...身体质量指数（BMI）来衡量一个人是否超重或过轻。根据世界卫生组织（WHO）和中国卫生部门的标准，成年人的BMI在18.5-23.9之间为正常范围，低于18.5为偏瘦，高于24为超重，高于28为肥胖。
二、60岁后超重更长寿？那么，在31岁...……更多
2024-05-30 14:48:00体重,寿命,体重,寿命,长寿,老年人
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