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...质地较硬要警惕肿瘤所致。
三、癌症预防要趁早，肿瘤专家开出“防癌处方”世界卫生组织指出：30-50%的癌症是可以通过尽量减少或消除接触危险因素来预防的。中国医学科学院肿瘤医院陈万青教授总结了果蔬吃太少、抽烟、...……更多
2023-12-13 11:55:00肿瘤专家,癌症,肿瘤,专家,癌症,肿瘤
...这种做法可能导致身体调温困难。过厚的衣物不仅限制了运动，还可能导致身体过热，进而引发出汗。出汗后，汗液蒸发会带走体热，反而使人感觉更冷。合理的做法是选择透气性好、能保持体温的材料，并根据活动强度和外部...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...释了血液中的钠离子，导致电解质失衡。这种情况在长跑运动员中较为常见，他们在长时间运动后可能会过度补充水分。症状包括头痛、恶心、呕吐，甚至在严重情况下可能导致意识丧失和生命危险。此外，心脏病和肾脏疾病患...……更多
2023-12-12 11:03:00时间,水分,饮水,身体,健康,心脏
...面愈合等功效。此外，南瓜的热量较低，有助于减肥。据专家测量，100克的南瓜中含有26大卡左右的热量，而南瓜中含有的大量膳食纤维，不仅可以增强饱腹感，还有助于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
土豆。土豆味甘...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...会怎么做？实际上，这种“神奇药物”早已存在，它就是运动。不是那种极端或高强度的运动，而是普通、日常的活动，它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯，在退休后，开始感受到...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...致肌肉变弱。长期保持同一姿势会使肌肉无法得到足够的运动和锻炼，肌肉退化，容易出现肌肉疼痛和僵硬。此外，久坐还会导致脊椎问题，如腰椎间盘突出和颈椎疾病。长时间保持弯腰或低头的姿势会增加颈椎和腰椎的负担，...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...能够促进大脑内部的血液循环，提高整体认知功能。“当专家解读记忆：探索记忆力衰老的最新发现”记忆力衰老是一个多学科研究的热点话题。近年来，神经科学、心理学和老年医学的专家们在这一领域取得了重要进展。神经...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...单的习惯，真的是长寿和健康的秘诀吗？还是我们对饭后运动的理解存在着某些误区？揭秘饭后运动，好处多还是隐患大？当传统智慧遇上现代医学，饭后百步走的真相究竟如何？许多人认为饭后立即运动是健康的保障，但这背...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...感到疲惫不堪。跑步：激活健康的源泉
跑步不仅是一种运动，更是一种全身心的调养方式。它的益处深远，影响着身体的每一个角落。跑步对心血管系统的益处不言而喻。它通过加速心跳，增强心脏功能，促进血液循环。这样...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...饭就躺着会导致疾病，相反，如果能够在饭后进行适当的运动，可以促进血液流动，帮助肠胃消化食物，同时，运动还可以刺激身体分泌消化酶，进一步促进食物的消化和吸收。另一方面，饭后躺着休息也有其益处，躺下休息可...……更多
2023-12-20 19:12:00长寿,男女,胃部,食物,身体,影响
本文转自：中国医药报□ 李婧 袁素娥 李好运动虽然能够强身健体，但对于老年人来说，腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等，他们难以保持一定的运动量，还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...食物和消耗能量。此外，我们也可以在餐后做一些轻度的运动，如散步或做一些简单的体操运动，以促进身体的代谢和血液循环。01吃完饭就躺着容易得病？
事实上，吃完饭后的行为并不会直接导致疾病的发生。然而，如果吃...……更多
2024-01-01 11:25:00身体,胃部,不适,影响,血液,食物
...部、肩部和背部紧张，引发疼痛和姿势不良。同时，缺乏运动还会导致核心肌群乏力，进而影响整体身体力量和耐力。4. 骨质疏松和关节健康 缺乏足够的活动可以减少骨密度，提高骨折的风险，同时也可能导致关节炎症和僵硬...……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
...者带来哪些风险？又该如何做好健康管理？我们一起来听专家的建议。专家介绍，冬季呼吸道感染性疾病风险增加，糖尿病患者可以通过接种流感等疫苗，做好手卫生和呼吸道防护，减少感染概率。北京大学第一医院全科医学科...……更多
2023-12-22 10:52:00糖尿,饮食健康,呼吸道,糖尿病,寒冷,患者
...表明，适当的运动可以降低老年人患心血管疾病的风险。专家还指出，运动可以激活老年人的大脑皮层，有助于延缓大脑衰老，预防老年性痴呆。同时，运动还可以促进消化系统的运作，帮助老年人消化吸收食物。但是，并不是...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...滞留。4、促进血液循环：可以尝试进行一些针对臀部的运动或按摩，以促进血液循环和新陈代谢。例如，定期做臀部拉伸运动、使用按摩球进行臀部按摩等。5、使用护肤品：可以选择一些具有美白、保湿、去角质等功效的护肤...……更多
2024-01-24 12:40:00印子,屁股,印子,长时,臀部,皮肤
...呢？或许每个人都有自己独特的见解，有些人会选择通过运动来保持健康。每天早晨，当人们经过某些路边或公园时，总能看到一些中老年人在进行太极、散步或跳广场舞等运动以保持健康状态。还有一部分人会选择走路作为保...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...■汪学潮 刘奕麟立春过后，联勤保障部队第967医院组织专家医疗队到部队巡诊。一天上午，医疗队来到某边防连队时，新兵小李一瘸一拐地前来问诊。骨康复科军医胡希军询问后得知，小李在前一天刚执行了巡逻任务，休息一...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
...气体交流和血液循环。这有助于前进心肺耐力，使身体在运动或中止其他体力活动时可以更耐久地坚持能量。改进心思健康：心率80次/分钟与心思健康也有着密切的联系。坚持在这个心率程度有助于减轻焦虑、郁闷等心思压力，...……更多
2024-01-05 10:58:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,心率
...物也能够化解瘀堵的方法，那就是锻炼身体。通过适度的运动，可以增强心脏收缩力，促进血液循环，改善体内的血液流动状况，进而消除瘀血，为身体的各个器官提供充足的血液供应。那么，具体该如何进行锻炼以达到化瘀的...……更多
2023-10-14 06:53:00身体,饮食,问题,身体,血液,运动
...很多种。本文将为大众介绍如何进行体育锻炼以及适合的运动方式。首先，我们需了解什么是高血脂。高血脂是指血液中胆固醇和三酰甘油等物质的含量过高。这些物质是身体的主要脂类成分，但过多的脂类会引起心血管疾病等...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...更加聪明，家长们可谓是绞尽脑汁。而近年来，协和儿科专家们的一项研究发现，让孩子在这个关键时刻饿一饿，有助于促进生长激素的分泌，让孩子的成长更加健康、快速。一、生长激素的重要性生长激素是人体内促进生长发...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...活中常见的健康问题，特别是在长时间的坐姿工作、缺乏运动和过度劳累等因素的影响下。筋骨酸痛不仅会影响日常活动和工作效率，还可能导致身体疲惫和情绪低落。本文将介绍一些有效的筋骨酸痛调理方法，帮助您缓解不适...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
在酷暑中，运动后身体出汗过多，很多人本能地会选择喝冷饮来迅速降温和补充流失的水分。然而，这个行为潜藏着健康风险，甚至可能导致严重后果。确实，有报道提到一位年轻人在激烈运动后急速饮用冷饮而突发不幸。这...……更多
2024-04-07 11:13:00冷饮,真相,风险,专家,冷饮,食用
...的抗原，降低抗原表达，从而逃避免疫系统的攻击。肿瘤专家：最好的抗癌运动，并非跑步和跳绳，多数医生为它打卡
汤钊猷是我国备受赞誉的肿瘤外科专家，同时也是中国工程院的院士。他曾以自己独到的观点著称：游泳是...……更多
2023-10-29 09:42:00肿瘤专家,打卡,抗癌,肿瘤,医生,最好
...威研究证明，戒烟戒酒有利于长寿7.不久坐，经常久坐不运动，血液循环不通，会导致身体多处淤堵，发生病症8.不过劳，工作生活一定要劳逸结合，无论是身体累，还是心累都不行总而言之，其实想要身体健康长寿的话，其实...……更多
2023-10-12 10:28:00长寿,长寿,身体,血液,耳朵,健康
...而影响到日常用药。并且建议谨遵医嘱，好好用药。三、专家：做好7点，心血管发病推迟10年！对于上了年纪的人来说，心血管的发病时间，是可以推迟的！北京医院心内科主任医师汪芳表示，相关指南和研究分析指出，若积极...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
运动对于我们的身心健康具有极大的益处。长期坚持运动不仅可以改善我们的身体健康，还能带来积极的心理变化。以下将从心理和身体两个方面探讨长期坚持运动所能带来的改变，让我们更好地认识到运动的重要性。一、身...……更多
2023-11-07 06:06:00身体,变化,心理,运动,健康,运动
...周往往是传染病的“高风险期”，为此，南阳市中心医院专家们给予家长和同学们一些提醒。严防春季传染病目前正处于冬春季交替时期，温差变化大，传染病疫情高发。开学后一至两周，往往是流感、感染性腹泻、水痘、麻疹...……更多
2024-02-25 12:48:00南阳市,南阳,准备,医院,专家,快乐
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