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团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授八宝饭材料：莲肉10克，龙眼10克，花生米10克，红枣10枚，栗子10克，糯米150克，猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法：（1）将莲子肉、龙眼...……更多
2023-12-08 09:58:00食疗养生,食疗,必不可少,养生,传统,我国
...红枣是一个很好的选择。在腊八节这一天，可以将红枣与糯米、核桃等食材一起熬制成腊八粥，既美味又营养。2、枸杞：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的作用。对于经常用眼、视力下降的妈妈来说，枸杞是一个很好的滋补品。...……更多
2024-01-20 11:16:00佳品,滋补,妈妈,滋补,滋补品,妈妈
...养颜美容的食物，制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先，将一杯绿豆倒入碗中，淘洗干净后加入适量的清水，浸泡2小时，待绿豆吸收一些水分后，容易煮熟。大米和糯米也要淘洗干净，并且加水浸泡2...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...如大枣、桂圆、葡萄干；含淀粉量过高的食材，如大米、糯米，可用荞麦米、燕麦米、薏米或大麦代替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...污染，宝宝容易肠道感染，有可能恶心、呕吐、腹泻。
柿子里有鞣酸和果胶，在空腹状况下，尤其是肠胃不好的宝宝更不能空腹吃柿子，容易形成这些物质会在胃酸的作用下形成胃柿石，如果胃柿石无法排出，严重的会出现上...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...一、准备食材制作百合莲子粥的主要食材是百合、莲子和糯米。百合有清心润肺功效，莲子具有补脾止泻的作用，而糯米则能补中益气、健脾养胃。此外，还可以根据个人口味准备一些红枣、冰糖等食材。二、煮粥步骤将百合、...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...来了解一下吧。南瓜怎么做好吃又简单一、南瓜饼材料：糯米粉110g，南瓜220g，白糖适量。做法：1、把南瓜去皮切成小丁快，上蒸锅蒸熟。2、南瓜蒸熟后拿出，放进不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣成泥状。3、之后加入糯米...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽！现在开始多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1、食材...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...蒸上10分钟左右将橙子皮剥开吃里面的橙子肉和汁儿。3、柿子具有健脾养胃的效果
柿子生吃和熟吃的效果是不同的，当水果直接吃，主要是清热解毒，清肺之火。对于脾胃比较寒凉的人来说要吃柿子饼或果酱，这样还可以达到...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...养心的功效，可以为我们的身体提供必要的滋补和保护。莲子银耳羹：润肺滋补，保护呼吸系统冬天是呼吸系统易受寒冷天气伤害的季节，而莲子银耳羹正好具有润肺滋补的功效。莲子富含氨基酸和维生素B，可以增强肺部的功...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...，莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥，不仅可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等症状。（2）银耳冰糖糯米粥银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜美容的功效。将银耳、冰糖...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...打滚是一道美味可口的传统点心。简单的制作过程中，将糯米和红枣的营养融合在一起，营养丰富，口感独特。准备食材：大枣、糯米粉具体做法：1.准备工作：盆内加入适量的糯米粉，然后加入热水，搅拌至成面团，静置醒发2...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...在广东，有一种甜品叫桂圆莲子粥，通常用桂圆、莲子、糯米、红枣、冰糖等食材一起煲制，虽然制作简单，但营养丰富，还有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，特别适合压力大的白领们，对他们常常出现的失眠、心悸、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...别滋润。二、莲藕（润肺去燥、益血生肌）推荐做法：【糯米藕】准备莲藕、糯米、红糖、红枣。1、糯米淘洗一下，用清水浸泡4个小时，泡软后更容易蒸熟。红枣用清水浸泡10分钟，洗干净备用。莲藕去皮洗干净，把一头的藕...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
北方人大寒吃八宝饭，年糕，糯米饭，还会吃一些羊肉炖萝卜、羊肉汤等来驱寒保暖。一般通常会熬一锅八宝粥，里面配料很丰富有糯米饭，桂圆莲子，核桃仁等等，在寒冷的冬天吃上一碗热乎乎的非常舒服。还会挑选一只老...……更多
2024-02-14 00:01:00倭瓜,饺子,北京,腊八粥,羊肉,米粥
...阴清热等功效，可缓解肺热燥咳、虚烦不安等症状。百合莲子汤：准备材料：干百合100克、干莲子75克、冰糖75克。浸泡材料：将百合浸水一夜后，冲洗干净；莲子浸泡4小时，冲洗干净。炖煮：将百合、莲子置入清水锅内，武火...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...软烂后，加入冰糖调味后，即可关火出锅。3，做1饭——糯米饭。在我们民间有“小寒大寒，无风自寒”一说，人们会在小寒、大寒的早上，吃上一碗糯米饭，以示驱寒，大家都认为，糯米的含糖量高，食用后会全身暖和。中医...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...是一道美味可口的传统点心。制作这道点心非常简单，将糯米和红枣的营养融合在一起，口感独特，营养丰富。制作驴打滚的过程如下：首先，我们需要准备一些大枣和糯米粉。将适量的糯米粉加入盆中，加入热水搅拌至成面团...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...约·楚天名医大讲堂”，为广大读者和网友进行了讲解。专家名片：姓名：严红梅职务职称：武汉市中医医院脾胃肝胆病科副主任医师、中医内科学博士、硕士生导师擅长：对中西医结合诊治肝胆病、脾胃病有丰富临床经验。门...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...天花花就来教大家几个排毒小妙招，赶紧来学习一下吧！莲子：清心去火秋天必定要吃点莲子，因为莲子可以健胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...中药制剂也可进行调理，可补肾生髓，活血及补气血。■专家点评重庆大学附属肿瘤医院血液肿瘤中心 刘耀作者用通俗易懂的语言介绍了什么是血液病，详细地解答了血液病人最为关注的居家问题：吃什么、怎么吃、为什么这...……更多
2024-04-04 00:35:00病人,注意事项,血液,事项,食物,血液
...均匀，即可出锅，撒上葱花点缀，萝卜烧香菇完成。二、莲子： 莲子是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、维生素B和多种矿物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...自制的小零食，分别是琥珀核桃仁、自制牛肉干和黑芝麻糯米糕。这些小零食不仅美味可口，而且具有补气养血、促进头发浓密的功效。现在就让我们一起来学习制作这些小零食的方法吧！琥珀核桃仁
琥珀核桃仁是一道美味又...……更多
2023-11-01 08:50:00核桃仁,制作过程,核桃,琥珀,零食,美味
...我们的生活质量，还可能是一些疾病的前兆。因此，中医专家提醒，中老年人应该常吃一些“4白”，来补充气血，保持浑身的劲儿，让生活更加美好。
接下来，让我们一起来了解这“4白”的神奇之处，以及如何通过它们来养...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...富的食物，具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋补驱寒的功效。 将这几种食材煮成一锅，鲜甜粉嫩又营养，不仅能补充气血，还能让肌肤细腻红润，显年轻，还能暖身...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...也可以加热饮用。它能够润肺止咳，增强免疫力。
三、莲子百合糖水材料：莲子、百合、冰糖、清水步骤：1、将莲子和百合分别洗净，泡发30分钟，沥干备用。2、锅中加入适量清水，放入泡发好的莲子和百合。3、开中小火煮...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...入碗中，一定要压实，以保证糕体的形状紧凑。准备一碗糯米放在蒸锅上，将装好的桂圆混合物放在糯米上层。蒸锅加水，大火烧开后，将桂圆泥放在蒸篦上，并用纱布盖好。小火蒸40分钟，每六小时更换一次糯米。时间到了，...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...续煮5分钟。关火后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。4.银耳莲子羹推荐指数：四星营养价值：银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，莲子则具有养心安神、补脾止泻的功效，两者结合制成的羹品口感滑嫩，有助于缓解疲劳。食材准备...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
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近日，成都中医哮喘医院在肺结节的治疗领域迈出了重要的一步，取得了令人瞩目的突破性成就。医院胸外科的领军人物，芮军主任，凭借其精湛的医术和深厚的临床经验
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2024-12-03 17:21:00