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...五老友，都免不了聚会吃喝。酒足饭饱之后总会觉得胃部不适，消化不良。轻则胃胀打嗝，重则胃痛反酸。既然在外面吃饭大鱼大肉难以消化的食品我们避免不了，那在家里总要做一些稀软清淡，容易消化的饭菜来养养胃。今天...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...身体的阳气逐渐衰弱，容易感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一，标志着寒冷季节的正式开始。这一天，...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了，鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效，做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用，还有大病初愈的朋友养生食用，刚刚...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...下雪梨”的美誉，有清肺利咽、化湿祛痰等作用，对咽喉不适、口干欲饮等症有一定的效果。红枣主要是用来调味的，马蹄本身也自带甜味，可以不用加黄冰糖调味。如果不习惯，少量加一点黄冰糖也可以。这几种食材搭配在一...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
秋天是收获的季节，也是人们养生的好时机。在秋天，气温逐渐降低，人体内的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有补脾养肝、消除疲劳的功效，非常适合春季食用。一、山药枸杞粥山药，被誉为“脾胃之药”，其味甘性平，既能补脾益...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
春季来临，万物复苏，正是养生的好时节。在中医理论中，春季是阳气升发的季节，也是脾胃功能相对较弱的时候。因此，春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...我们常说的“药膳”。唐代医家孙思邈也非常重视食疗和养生，他说：“安食之本，必须于食”，“不知食宜者，不足以全生。”脾为气血生化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好的吸收食物的营养，就需要养好脾胃。脾主...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...时节，特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...。反之，如果一个人精神充沛、体质健壮、身体没有明显不适，则往往不需要进补。冬令进补就是吃膏方吗？一提到冬令进补，不少人可能会想到近些年日益火热的膏方。其实，膏方属中医的一种内服膏剂，是中药经浓煎后掺入...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
在中医养生理论中，有一句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...功效。在春季，随着气温的逐渐升高，人们容易感到肺部不适，出现咳嗽等症状。蜂蜜的润肺止咳作用，能够帮助人们缓解这些症状，保持呼吸通畅。同时，蜂蜜中的氨基酸和矿物质等成分，还有助于促进肠道蠕动，改善便秘等...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...湿气过重不仅会让人感到乏力，还可能出现口臭、拉稀等不适症状，甚至导致湿疹等健康问题。在这样的潮湿环境中，除湿排湿成为春季养生的关键。通过适当运动出汗，可以帮助排出体内的湿气。同时，科学搭配饮食，选择一...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...也开始从冬季的沉寂中苏醒。在这个充满希望的季节里，养生之道也显得尤为重要。中医认为，春季是健脾养胃的好时机，通过调整饮食习惯，我们可以为身体打下健康的基础，迎接一个舒适的春天。在春季，我们应该多吃哪些...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
小寒将至，记得“吃1菜，喝1粥，做1饭”，避寒养生，老传统别忘！时间过得真快，转眼间小寒节气就在眼前了，俗话说“小寒大寒，冻成冰团”，小寒节气到来后，也就进入到了最冷的三九天气，老话有3九4九冰上走的说法，...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...体需要更多的关怀和呵护，以保持健康和抵御寒冷带来的不适。传统养生理念中，有一句古训：“三九补一补，来年无病痛。”这句话提醒着我们，在严寒的冬季，合理的膳食调理对于增强体质、提高免疫力至关重要。其中，三...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节，也是人体脾胃功...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
“小雪”节气，气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
春天，万物复苏，生机勃勃，是养生的好时节。在这个季节里，喝上一碗热腾腾的养生粥，不仅能够暖身驱寒，还能健脾健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
冬天是养生的黄金季节。在民间，流传着这样一句俗语：“冬天吃一果，中药不用喝。”那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...养生果茶。它的功效不仅仅局限于缓解咳嗽、痰多带来的不适，更是对身体的全面调理。让我们一起深入了解每一种食材的营养功效，并学会制作这款养生果茶的详细步骤。1.橙子：清热解毒，生津润肺橙子含有丰富的维生素C，...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
...进食糯米后容易诱发或加重消化不良，出现腹胀、积食等不适症状。糯米性温热，易助长热病，风热感冒患者、湿热体质人群食用糯米会加重病情。产妇、肥胖人群、糖尿病患者、高血压患者、慢性肾炎患者、胆囊炎患者均不宜...……更多
2024-04-15 09:56:00五色,壮族,糯米饭,糯米,养生,美食
...质就比较虚弱，如果这时候吃了红枣，就很容易引起肠胃不适，导致脾胃出现损伤，容易出现腹泻的问题，影响身体健康，使疾病更难痊愈。建议感冒发烧的人饮食清淡为主，多补充水分。
2、体质燥热的人红枣本身是温补性质...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
...更是一个很好的选择。《红豆黑米花生粥：喝掉姨妈期的不适，拥有好气色自然》
红豆黑米花生粥是一款养气色的良品，特别适合在姨妈期或者手脚容易冰冷的姐妹们喝。这款粥的主要成分包括红豆、黑米、花生和糯米，它们...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...味道更加香甜，还能帮助缓解冬季干燥引起的咳嗽和喉咙不适；2.梨：滋阴润燥梨是冬季养生的上佳选择，特别是对于喉咙干痒、声音嘶哑有很好的缓解作用；将梨切块，与银耳、枸杞一同煮水，不仅滋阴润燥，还能养颜美容；3...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...食物，可以更全面地获取各种营养素，提高免疫力。补血养生全攻略在寒冷的冬季，通过食补是改善气血不足、提高免疫力的有效途径。除了食物选择之外，还应该注重生活方式的调整，合理安排作息时间，适度运动，保持良好...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...的区别不仅在于色泽和口感上有所不同，更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种重要元素，如钙、磷、铁、维生素B1、B2等，因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中，黑糯...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...气、降脂瘦身的作用，很适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适、消化不好的人饮用。需要注意的是胃酸过多者、孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚弱：山药芡实水 食材需要莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：这茶有健脾益气...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...绍这三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
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小雪，是二十四节气中冬季的第二个节气。斗指已，太阳黄经为240°，公历11月22日—23日交节。《孝经纬》记载：“（立冬）后十五日
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人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌“干饭人”的名号可谓货真价实谁能离得开五谷杂粮？“五谷”都是啥？选一选看你都知道吗？稻黍（shǔ）稷（jì）荞（qiáo）麦菽（shū）五谷指“稻
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为加强公众对糖尿病的防治意识，以今年的糖尿病日宣传为契机，近日，济南市中心医院东院区内分泌与代谢病科联合胃肠外科、营养科进行义诊宣传活动
2024-11-23 10:16:00
“躺着也能瘦”是许多人的梦想，如果告诉你，睡对了有助于减肥，睡错了会“悄悄变胖”，你是不是感觉不可思议？事实上，这确实是有科学调查的依据的
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酱油是家常必备的传统调味品红烧鱼来点老抽色香味有了炒青菜放点生抽咸淡刚刚好面对琳琅满目的酱油你选对了吗？挑选酱油时有这几个字劝你赶紧放下跟苏消保一起来看2021年6月29日
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近日，网上流传出一则视频，声称冷冻馒头不能吃了，因为冷冻超过两天会长出毒性堪比“砒霜”的黄曲霉素！那么，馒头冻上两天真的会长黄曲霉素吗
2024-11-23 10:54:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁11月23日电 （况玉、实习生刘佳昕）为弘扬中医健康养生文化，传播“中医治未病”理念
2024-11-23 11:04:00
本文转自：人民网“莫怪虹无影如今小雪时”转眼已是冬天的第二个节气对于讲究养生的人来说山药等药食同源的食物成了理想的滋补佳品滋补佳品
山药
2024-11-23 09:26:00
本文转自：人民网-浙江频道两足农业机器人吸引人们的目光。人民网记者 王丽玮摄人民网杭州11月23日电 （记者王丽玮）稻田巡检机器人
2024-11-23 09:40:00
本文转自：人民网-四川频道“恭喜2号竞买人以13.87万元每亩竞得集体经营性建设用地使用权，以70元每亩每年竞得林地经营权……”11月22日上午10
2024-11-22 21:24:00
11月17日，SCHWINDForesight授牌仪式在哈尔滨华厦眼科医院开业典礼上举行，这标志着哈尔滨华厦眼科医院成为全国首批升级SCHWINDForesight的医院
2024-11-22 22:03:00
“我曾以为篮球梦已遥不可及，如今恢复如初，全赖武主任及其团队的精妙手术。”林先生激动地说。11月20日下午，贵州华夏骨科医院迎来温馨一幕
2024-11-22 22:36:00
