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...节。在民间，流传着这样一句俗语：“冬天吃一果，中药不用喝。”那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，而且具有丰富的营养价...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...手脚冰凉的人，更要在饮食上多加注意。在各种肉类中，羊肉性温味甘、不腻不燥、驱寒暖身，很适合在寒冷的冬季多吃，既能抵御寒风又能滋补身体，特别是老年人和怕冷的女人，一周要记得多吃几次。推荐做法：羊肉胡萝卜...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...健康，还会脸上长斑，太可怕了！晒晒我的懒人养生餐，不用动手，不用开明火，轻轻松松整一桌！冬天常吃这几样，有荤有素，营养丰富又好吃，还能改善便秘，每天都有“噗嗤噗嗤”，肠道通畅的快乐。冬天，要给身体提供...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...仅能滋养身体，还能温暖心灵。俗语说：“秋天一碗汤，不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽，还是萝卜羊肉汤的温补，亦或是养生莲藕排骨汤的滋补，以及荠菜山药汤的营养，都让你在秋天里享受美食的同时，保持身...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...，放入红薯块小火炸一会儿，颜色焦黄后即可捞出。红薯不用炸太久，很容易熟的。2、另起锅，加入半碗水，放入2勺白砂糖，开小火加热，水煮开后把糖煮化，用铲子不停地搅拌，等糖浆变成黄色后倒入炸好的红薯，快速翻炒...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...常有益。今天我要分享的是一道老少皆宜的鲜汤——蒲瓜红枣肉片汤。蒲瓜红枣肉片汤的制作非常简单，主要采用新鲜的蒲瓜和猪肉作为主要食材。蒲瓜皮鲜嫩，瓜肉肥美，富含大量的矿物质和维生素，非常适合炒、烩、做汤等...……更多
2023-11-23 11:00:00寒冷,家人,营养,红枣,肉片,枸杞子
...补肾、养血润燥的功效。熬制方法：
-材料：乌鱼1条、红枣10颗、枸杞10克、姜5片、料酒1汤匙、盐适量。-烹饪步骤：1）处理乌鱼，去鳞去内脏，切成块状。2）锅中加入清水，放入乌鱼、红枣、枸杞和姜片。3）加入料酒，用大...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
...元气的食物。有一句古老的谚语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...感兴趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖上盖...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...可乘之机。对于已经患有胃病的患者，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。同时，患者还需要注意日常生活的调理，避免病情恶化。01胃部出现问题时，身体会出现哪些异常表现？首先，消化系统是受影响最明显的部分。胃...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...癌。总体来说羊肉和豆腐对人体的好处还是利大于弊的。医生：不想癌细胞恶化，需少吃4物
1.含酒精食物不想癌细胞恶化，应该少吃含有酒精的食物。大部分食物本身没有酒精，但在烹饪过程中加入白酒，啤酒去调味让食物有...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...暖身体、增加体力的美食。俗语说：“小雪吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来，我...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
酸菜羊肉做法：①酸菜切成细丝，放进碗中，加清水浸泡五分钟，再换水清洗，挤干水分。②锅内加油，烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...候注重保养也是非常的重要。冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖，牛羊肉不如它，男人多吃。冬天最好的选择就是喝一碗热乎乎的肉汤了，如果说到肉不知道大家会想到什么肉呢，而通常情况下大家会在家做一些羊肉汤或...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
...丰富的海参小米粥就做好了。“3红”
首先，我们来谈谈羊肉。羊肉是一种温性的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，可以为我们提供足够的热量，帮助我们抵御寒冷。而且，羊肉中的蛋白质和氨基酸也比较容易被人体...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...期居家，活动量减少，感觉四肢冰冷，血液循环不佳。在医生的建议下，他开始每天坚持散步和瑜伽练习，同时改善饮食，增加富含铁质的食物如黑木耳和菠菜。几个月后，他发现自己的手脚不再那么冰冷，睡眠质量也有了明显...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...成。
【红薯小米粥】食材：小米80克水量900ML红薯一根，红枣4个左右。具体做法：1、红枣去核掰小块，红薯去皮然后切成小块，将80克的小米倒入炖锅里面、然后按照1:10的比例加入适量，可以稍微多加一点，因为我还额外放其...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜待用。3、土鸽子可以不用焯水，放入砂锅里。4、加入准备好的红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜和适量的清水煲煮。大火煮转小火煲煮90分钟，下入少许的盐调味即可。Lily美食谈碎碎念：...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...枣生姜洗净待用。3、鸡肉洗净切块待用。（土鸡肉可以不用焯水了）。
4、准备一个炖盅，加入葱净，倒入杂菌菇。5、下入准备好的鸡肉，适量的清水，放入炖盅里隔水炖煮1个半小时左右。下入少许的盐调味即可。
四、羊肉...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...太心疼钱，冬至过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐、八角。1、羊腿剁成小块，放入清水里浸泡2个小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入羊腿...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...是抚慰人心。而且，民间还流传一句话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果的好处多到数不清，趁秋天丰收价格便宜还新鲜，多买来吃，或是炖成苹果汤，把皮肤养的白皙红润。推荐做法：【苹果百合汤】食材：苹果、百合、...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...、百合用清水洗净，稍浸泡；猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切；一起放进瓦煲内，加入清水2000-2500毫升（约8~10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2.5小时，调入适量食盐和少许生油便可。猪瘦肉可捞起拌入酱油供佐餐用...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...红枣是已经过三蒸三晒的，糖度高，所以做这个糕点时，不用再额外加糖了）
第2步：把处理好的核桃仁和蜜红枣放进搅拌机里面，不需加水，直接打碎。第3步：接着盆里倒进马蹄粉半碗、红薯粉半碗，再加上打碎的核桃仁和...……更多
2024-01-26 09:59:00特养,早餐,孩子,红枣,核桃,核桃糕
冬日寒风凛冽，气温骤降，我们的身体也跟着变得更脆弱。此刻，一杯温暖的中药汤剂似乎成了解决诸多健康问题的必备良药。但今天，我要告诉你一个秘诀，一个让你不仅在冬日保持安神、健脾、补气血的方法，还能让你气...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...样方便大蒜白炒熟（如果大蒜苗白色的茎比较细，大家就不用切的，直径大于1cm才需要对半切），最后再把大蒜苗切成3-4厘米的段状备用。
第四步：把锅烧热后，沿着锅边倒入一勺油，等油温烧到5成热时，将一块块的血肠全部...……更多
2023-11-24 15:04:00红枣,血肠,糯米,大蒜,鸡精,蒜苗
...一起放入豆浆机里面，薏米、赤小豆和红枣放入破壁机，不用放糖，枣本身就很甜，加水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。
制作步骤：1、黄豆洗净后加水泡一...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...，如果有特殊疾病或对某些食材过敏，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-11 11:36:00白汤,养发,美白,黑木,黑豆,白汤
...加入葡萄干、红枣碎和糯米粉，搅拌均匀，糯米粉的用量不用特别多，感觉能和成面团就可以，我用了70g糯米粉，这里不需要加水。3、和成面团之后，取一块面团大约50g，搓圆，中间搓一个洞，搓成窝窝头的形状，中间的孔可...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...时，再加入枸杞、盐，焖五分钟，就可以出锅了。
三、羊肉——酸菜粉丝羊肉煲做法：酸菜清洗干净，切成细丝，挤干水分。锅内加油，烧热后转小火，放入花椒粒、干辣椒段、八角翻炒，激发出香味。然后倒入酸菜丝翻炒，...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
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