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高血压不再怕,日常调理小妙招,轻松降压不反弹
李大爷今年67岁,退休前是一名小学老师。近年来,他常常感到头晕目眩,睡眠质量也差,还经常感觉心慌。一次例行体检,医生告诉他患有体循环动脉血压增高,这让他十分担忧。医生开了降压药,并建议他调整生活方式。李...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...致有型,达到事半功倍的效果,还更容易维持减肥效果,不反弹。 省下很多医药费多长一点肌肉可以帮你省下很大一笔医药费。肌肉是人体最大的内分泌器官,人运动时肌肉收缩,可以分泌各种有益于身体健康的运动因子,帮...……更多
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
在炎炎夏日的一个下午,南方小城里,李秀英坐在家中的沙发上,望着镜子里那昔日瘦小的身影,心中不免有些沉重。她曾经是个活泼好动的中年妇女,生活充满了家庭的忙碌与生活的乐趣。然而,随着岁月的流逝和生活节奏...……更多
确诊高血压后,4个小妙招有助于调理
导语:在我国,高血压的发病率居高不下,已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰。尽管高血压在初期可能不会引发明显的不适感,但它的存在会悄然损害我们的肾脏、大脑和血管等重要器官,甚...……更多
防治高血压,中医小妙招有大智慧
... 蔡昭旭“吃得多就亏得多!这就叫‘吃亏’。所以防治高血压,简单来说,就是要少吃多动!”“每天晒晒太阳,就是最简单又免费的降压活动!”说到防治高血压的小妙招,邹旭教授金句频出。5月17日,“生活中的中医智慧...……更多
...要来源,选对主食比不吃主食更有利于减肥。有没有减重不反弹的方法?专家推荐8种科学减重方法:限能量饮食、高蛋白膳食、低碳水化合物饮食、间歇性能量控制、低血糖指数饮食、终止高血压饮食、地中海饮食和各种减肥...……更多
脑出血预防小妙招
...出血患者的常见发作年龄处于50~70岁,发生的原因主要有高血压、药物滥用、过量饮酒(尤其酗酒)、血管硬化、饮食习惯(如高盐摄入、水果及新鲜蔬菜食用较少)以及基因等。长期的高血压会促使脑内细小动脉血管壁变化,...……更多
脂肪肝的护理小妙招
...还与心血管疾病的发展密切相关。脂肪肝患者往往伴随有高血压、高胆固醇和糖尿病等问题,这些因素共同增加了心血管风险。(二)代谢综合征的产生:脂肪肝往往是代谢综合征的一部分,包括肥胖、高血糖、高血压和高胆固醇...……更多
脂肪肝的减重经
...消摄入量的增加。只有落实这种理念,才能做到持久减重不反弹。(来源:《文汇报》) ……更多
中医药对防控高血压有妙招
...报报业集团、广东省中医院主办的“生活中的中医智慧”高血压日主题活动举行中医药对防控高血压有妙招义诊现场 林添杰 蔡昭旭 摄羊城晚报讯 5月17日,“生活中的中医智慧”健康促进行动暨5·17世界高血压日主题活动在广东...……更多
降血压有妙招!改变一个生活小习惯 效果堪比“吃降压药”
高血压是“三高”之一,一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是,高血压虽然是种慢性病,看似不致命,但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世,而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...特别高,对于老年人减肥来说是非常友好的,还能使体重不反弹。多运动增加日常活动量,就可以从源头杜绝肥胖生活方式。而减肥也不是一天两天的事情,既要选择方法,还要长期坚持下去,最好找一个减肥搭子,两人一块进...……更多
头晕头疼、失眠多梦困扰不断?五大妙招助你改善脑供血不足
...段。通过定期的身体检查,我们可以及时发现血管病变、高血压等潜在的健康问题,从而采取有效的措施进行干预和治疗。同时,根据医生的建议,合理使用药物也是改善脑供血不足的重要途径。改善脑供血不足需要从多个方面...……更多
高血压的“祸根”找到了,4物要少吃,若管不住嘴,当心血压飙升
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”,近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病,但是一旦惹上高血压的话,很难以被彻底治愈,如果不及时调理的话,还可能会诱发各种并发症,...……更多
家庭健康指导员李峰:“三减三健”,远离高血压等慢性疾病
众所周知,高血压是最常见的慢性疾病之一。不健康的生活方式和行为,如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等,是当前高血压等慢性病发生发展的主要因素。家庭健康指导员李峰为您普及健康生活方式,强化三减三健意识,...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
...个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~高血压是一种常见的慢性病,目前全球有近30%的成人患有高血压,另有30%的成人可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命,其实是心血管疾病发作和死亡的主要危险...……更多
喝酒人须知:快速解酒的4个小妙招,常应酬的人都来看看
...剧烈的头痛感,就要引起重视。因为长期酗酒不光会诱发高血压疾病,高血压还会对脑部血管造成很大的伤害。使得脑血管脆性增加,随着时间的推移,脑动脉硬化,脑出血等问题都有可能发生。而且,这些疾病到来时,头部疼...……更多
正确认识高血压,中医防治有妙招
高血压是导致心脑血管疾病的重要危险因素,调查显示我国成人高血压患病人数估计为2.45亿。进入冬季,高血压患者的血压会随着季节的更替而变化,呈现“秋冬高,春夏低”的特点,因此正确认识和防治高血压至关重要。1....……更多
高血压真的治不了,中医告诉你,降压有妙招
...过一位患者,患者女,43岁,她出现什么问题呢?她患有高血压已经有四五年了,高压经常是140-160,低压经常是100-110,平常性格比较急躁,稍微有点情绪不佳都会伴有头痛的感觉,下午时他的症状更为明显,出现面红发热,眼...……更多
...血液黏稠,血管阻力增加,血压升高,因此,秋季往往是高血压的高发期。近日,浙江省立同德医院急诊科深夜就接诊了一位血压突然飙升至200mmHg以上的患者,所幸经过医生及时治疗,病人终于转危为安。女子突发头痛头晕骤...……更多
“9·15”中国减盐周:家庭减盐有妙招 速来get这些技能
...月,本周也是“9·15”中国减盐周。长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病、骨质疏松、肥胖等疾病的重要原因之一,减少钠盐的摄入可较好预防。温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹在接受采访时表示,健康成年...……更多
战“肥胖”
...,只有近10000名成功减肥者登记。在陈伟看来,长期减重不反弹是可以实现的,并且随着时间的延长(超过6年)会习惯成自然,肥胖患者维持体重就会变得更简单。“当然,在这个过程中,需要医生、患者、家人、社会的共同努...……更多
杨桃与肾损伤
...离透析,但肾功能未能完全正常。梁先生,42岁,既往有高血压、高血压性肾病病史,服用降压药情况下平时血压控制达标,尿蛋白1+,体检肾功能轻度异常。近日食用3个水果杨桃后出现尿少、恶心、呕吐、乏力等不适,到医院...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...降低胆固醇,也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂,如橄榄油、亚麻籽油等,而减少饮食中的动物脂肪和反式脂肪酸的摄入,同时,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类食物...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...尿道结石(结石小者可以中药排石)、眩晕、慢性胃炎、高血压等疑难病症的中西医结合诊治。“医生,帮我开点开塞露吧,我几天上不出大便了。”“医生,现在上厕所这种事情,对我就是折磨,一蹲就是半小时。”“我都不...……更多
健康饮食少放盐 教你6个控盐妙招
...元素。然而,过量的盐摄入却会带来一系列健康问题,如高血压、心脏病等。因此,如何在享受美食的同时,又控制盐的摄入量,成为了我们关注的焦点。下面,就为大家介绍6个控盐妙招,助你轻松实现健康饮食。一、逐渐减...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...此外,与普通老人相比,超级老人更少具有糖代谢异常或高血压病史,中年阶段生活方式更加积极,焦虑和抑郁水平评估结果、睡眠质量也更好。研究人员表示:相较于普通老人,超级老人更多的去进行对体力要求更高的活动,...……更多
高血压患者如何健康饮食与合理运动
...民医院近几年来,随着人们生活方式和饮食方式的改变,高血压的发病率不断升高,可以说高血压就在我们身边。高血压对人体健康的危害不容小觑,因此,了解一些高血压患者的健康饮食知识和合理运动方法是非常必要的。一...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...生活压力的加大,导致生活中很多人的血压不平稳,有人高血压,有人低血压,不论血压高低给我给我们的生命安全带来很大的隐患。对于很多患有高血压的患者,医生都会说一定要进行适当的运动,不能天天都躺着,那么病情...……更多
每个人都想要长寿,那么需要怎么做呢,建议做好三件事
...饮料“抠”有研究证实,每天多摄入一杯含糖饮料会导致高血压风险增加8%、冠心病风险增加17%、2型糖尿病风险上升30%。除此之外,过量摄入含糖饮料还会导致肥胖、痛风、肾病等多种疾病的发生风险上升。且含糖饮料的价格还...……更多
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老鸭为何总是格外鲜甜?浙江农业学家给出了“科学答案”
这两日天气降温,温暖滋补的老鸭煲是否又成了你的餐桌“必选”?在追求美食与健康并行的当下,鸭肉因其独特的口感,以及富含蛋白质
2025-02-21 13:03:00
坏死性肠炎鸡只消瘦的原因  用什么药治鸡群坏死性肠炎
在养鸡的过程中,坏死性肠炎是让养殖户们颇为头疼的问题之一,其中一个显著的表现就是鸡只的消瘦。那么,究竟是什么原因导致了这一现象呢
2025-02-21 14:15:00
肉鸡坏死性肠炎怎么治疗最有效    肉鸡得了坏死性肠炎难治吗
肉鸡坏死性肠炎是养殖业中常见且棘手的问题,但其治疗并非无章可循。首先,药物治疗是关键。如达龙毒肠清,速治疗鹅拉血这些能够有效地抑制产气荚膜梭菌的繁殖
2025-02-21 14:15:00
鸡群坏死性肠炎是一种在养鸡业中较为常见且危害较大的疾病。 达龙毒肠清,速治疗鹅拉
鸡群坏死性肠炎是一种在养鸡业中较为常见且危害较大的疾病。达龙毒肠清,速治疗鹅拉血它主要是由产气荚膜梭菌感染引起的。这种病菌在特定的条件下
2025-02-21 14:15:00
为制作牙膏,西方曾使用牛蹄、鼠脑和人尿
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】人们日常使用的牙膏,其实经历过一个漫长的演进历程。在这个过程中,人们不断试错,西方人为了找到清洁牙齿用剂的最佳配方
2025-02-21 14:16:00
鸡坏死性肠炎是怎么回事    治疗鸡群坏死性肠炎的药有什么
鸡坏死性肠炎是养鸡过程中常见的一种疾病,它的发生主要由多种因素综合作用所致。其一,病原体因素是关键。产气荚膜梭菌是引发鸡坏死性肠炎的主要致病菌
2025-02-21 14:16:00
宽仁·特色技术③|重症脑出血居然也能救回来 医生带我们闯了一次“手术禁区”
“没想到没想到!被判‘死刑’的重症脑出血症,他们居然能救回来!”想起身患重症的老伴被重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)神经外科医生成功救治后
2025-02-21 14:47:00
医在身边|雨水节气后,注意疏肝理气、健脾祛湿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 王婧雨水,是春季的第二个节气,标志着春意渐浓,冰雪消融,降水增多,万物复苏
2025-02-21 15:00:00
壹粉食堂|家庭自制香菇肉末蒸荔浦芋头,软糯香甜超级下饭!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾软糯香甜味道鲜美 2月21日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站分享了一则美食情报
2025-02-21 15:00:00
淮安市中医院“数智共享中药房”正式启用!DeepSeek这样说……
2月21日上午,淮安市中医院举行了“数智共享中药房”启用仪式。医院与清浦街道社区卫生服务中心、闸口街道社区卫生服务中心签约
2025-02-21 15:15:00
公益广告H5|公勺公筷新时尚 文明健康好习惯
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2025-02-21 15:19:00
吃了么,您呐|北京性价比超高自助火锅,用“贵州味”开启活力满满新一年
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2025-02-21 15:34:00
重磅!四川保胆专家何明刚主任受邀登上全国顶级保胆学术平台
2024年,可谓是全国微创保胆技术迅猛发展的一年,在中国医师协会内镜医师分会内镜微创保胆专业委员会主任委员、四川结石病医院客座教授刘京山教授的带动下
2025-02-21 15:45:00
山东成武:“鱼菜共生”生态循环新模式 实现节水效益双丰收
本文转自:人民网-山东频道养鱼不换水、种菜不施肥、农活不沾土……在山东省成武县永昌街道办事处,藏着几座特殊的大棚,大棚里“鱼菜共生”
2025-02-21 15:53:00
本文转自:人民网-安徽频道“庄稼一枝花,全靠肥当家。”眼下,正是春耕备耕的关键时期。随着绿色农业发展的不断推进,绿色有机肥成了耕种用肥的“新宠”
2025-02-21 15:59:00