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俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!
...苦瓜入伏之后,因为天气又热又闷,人体容易燥热上火。夏日多吃一些苦味的食物,能刺激味蕾增加食欲,还可以帮助身体降温预防中暑。老话也常说:“夏日吃苦,胜似进补。”科学研究证明,三伏天吃苦瓜真的好处多多。例...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...舒缓肠胃不适,并具有清热解毒的作用。推荐食谱:茴香三鲜馅饼材料:茴香菜、鸡蛋、虾皮、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。做法如下:1.茴香菜洗净切末,虾皮洗净,沥干水分,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟后,盛出...……更多
端午将至,黄瓜、丝瓜靠边站,使劲吃它,拌一拌,营养好吃不上火
随着气温的逐渐攀升,夏日的热浪已经悄然来袭。骄阳似火,空气中弥漫着沉闷与燥热,人们纷纷寻求各种方法来抵御这难熬的酷暑。而在这个时节,选择合适的蔬菜来滋养身体,就显得尤为重要。夏天,是蔬菜种类最为丰富...……更多
腊月将至,多吃这3宝,养好身体,才能健健康康的迎接新年!
...、一勺盐、将其快速翻炒均匀后,就可以盛出品尝了。第三宝:韭菜韭菜阳气十足,做成菜后吃上一口就让人暖洋洋的。推荐做法:【韭菜豆芽炒鸡蛋】所需食材:韭菜、豆芽、鸡蛋、小米辣、蒜瓣、所需调料:生抽、蚝油、十...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...此时再把黄冰糖放入到锅中,继续煮10分钟即可食用。第三宝:新鲜百合冬天,正是兰州新鲜百合大量上市的时候,因为天冷时,多吃一些百合,不仅可以预防咳嗽,而且还能起到滋阴的功效。而兰州新鲜百合相较于我们买的干...……更多
出伏后,建议多吃“入秋三宝”,一祛湿、二润燥、三补气血
...保持健康和活力。1、祛湿高手——薏米虽说立秋了,可夏日的湿气还缠着咱不放,“秋老虎”真烦人!薏米可是健脾利湿的天然良药哟!体内湿气多会让人困倦没力气,还容易生病。薏米里的维生素和矿物质能健脾祛湿,丰富...……更多
明日中伏,记得吃“4样,做1事”不忘老传统,轻松过三伏!
随着夏日的脚步逐渐深入,明日我们迎来了三伏天中的中伏,这是一年中最为炎热潮湿的时段。古时人们便有许多习俗与智慧,以应对这酷热的挑战,其中“吃4样,做1事”便是流传至今的养生秘诀。今天,我们就来聊聊这四道...……更多
少吃黄瓜苦瓜多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高,杀菌通便还养胃
...拌着吃、也可以做茄盒吃、还可以炖着吃,在东北做“地三鲜”时更是离不开茄子,对了!还有巨好吃的蒜茄子,开胃又下饭,超过瘾!今天我再分享一个茄子超美味的做法,大人孩子都爱吃! 1.取茄子1~2根洗净后切成薄片,...……更多
春季,少吃大鱼大肉,多吃豆腐,低脂又营养,不同做法吃不腻
...带咸味的花生酱,用手给它抓拌均匀就可以装盘了;三、三鲜豆腐所需食材:豆腐,香菇,胡萝卜,鸡肉,蒜,香菜,生抽,盐,油;菜谱做法: 1、豆腐选择嫩豆腐,给它用水冲洗一下后切成小丁,然后把豆腐丁用沸水汆一下,...……更多
土豆丝凉菜不仅口感爽脆、色彩鲜艳,而且制作起来非常简单
夏日炎炎,你是否渴望一道简单又美味的凉菜来丰富你的餐桌?让我们一起学习如何制作美味可口的拌土豆丝凉菜吧!首先,我们需要准备以下材料:土豆:2个青椒:1个红椒:1个蒜末:适量盐:适量糖:适量米醋:适量香油...……更多
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
夏日炎炎,三伏天里高温与湿热的双重夹击,不仅考验着我们的身体耐受力,也悄悄地对肝脏提出了挑战。传统智慧有云:“三伏不养肝,脸上爱长斑”,意指在这段时期若忽视肝脏的养护,便可能在外表上留下岁月的痕迹。...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...后江南人最喜欢吃的一种豆子,蚕豆的做法有很多,蚕豆三鲜、蚕豆排骨汤、葱油蚕豆等等,下面和大家分享一个蚕豆的经典做法——葱油蚕豆,蚕豆绵软,葱香味浓郁。推荐食谱:葱油蚕豆食材:蚕豆 适量、鸡粉 少许、香葱 ...……更多
春天最馋的一道凉拌菜,开胃下饭,十分钟做一盘,连吃一周也不腻
...较低,对于正在减肥的朋友来说,也是一个不错的选择。夏日炎炎,食欲不振是常事。这时,来一盘清爽的凉拌豆腐丝,不仅能开胃解暑,还能为身体补充必要的营养。今天,我就来分享一道凉拌豆腐丝的做法,简单易学,味道...……更多
八月第一鲜,包饺子香,一口一个吃不够
...们家也很爱用这道菜来做水饺,味道鲜美,清热消暑。“三鲜”指的是葱、肉、虾,这里的虾指的是剥了壳的新鲜虾,我们将虾和肉混在一起,事实上,只要想一想,嫩绿的韭菜,细嫩的猪肉,再加上新鲜的虾仁,那滋味,那滋...……更多
介绍一道美味夏日菜——酸甜鸡肉球
番茄的酸甜味是夏日中能让人精神为之一振的味道。作为粤菜的经典代表作,咕噜肉和酸甜排骨在夏天特别受欢迎,但前者吃多了会腻,后者骨头太多啃起来比较麻烦。所以,用鸡腿肉代替猪肉,做成了酸甜口味,不肥腻也不...……更多
三鲜馅饺子是哪三鲜,掌握搭配技巧,口感丰富营养均衡
三鲜馅饺子是中国传统美食中的一道经典佳肴,以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,三鲜馅饺子中的“三鲜”究竟是指哪三鲜呢?一般来说,三鲜馅饺子的三鲜包括海鲜、肉类和蔬菜。这三类食材的组合不...……更多
云丝怎么凉拌,教你简单的做法,口感嫩滑营养丰富
...种口感滑嫩、营养丰富的食材,凉拌后更是清爽可口,是夏日餐桌上的美味佳肴。接下来,我将为您介绍一种凉拌云丝的做法,让您在家也能轻松享受到这道美味。所需食材:适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生抽、香醋、白...……更多
夏季餐桌上的绿色珍宝,丝瓜
当夏日的阳光如金色绸缎般洒落大地,万物都在其照耀下显得生机勃勃。在这个热情似火的季节里,蔬菜与水果们也纷纷展现出它们最艳丽的一面,争相为人们的餐桌增添色彩与风味。而在这些美味佳肴中,丝瓜以其独特的口...……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...,加盐、鸡精调味,翻炒均匀出锅。三、豆腐推荐食谱:三鲜豆腐汤食材:白玉菇、香菇、虾仁、豆腐、鸡蛋、葱花、蒜末、枸杞。做法:1、腌制虾仁:虾仁去虾线加入葱姜、一勺料酒、少许盐和黑胡椒粉,抓匀腌制10分钟。2...……更多
夏天湿热重,这4道汤要常喝,养血祛湿助睡眠,胜过天天敷面膜!
...告诉你,有更自然且效果长久的方式可以帮助你对抗这种夏日的湿热呢?这些汤通过增强血液循环,有效地帮助身体调控内部温度,减轻由湿热引起的沉闷和不适感。其次,所含的草药和蔬菜成分如红枣、莲子等,都是著名的中...……更多
“大暑吃4宝,整夏无烦恼”,“4宝”指啥?老传统习俗
...需要足够的营养。鸭肉因其低脂肪高蛋白的特点,成为了夏日的理想选择。相较于其他肉类,鸭肉不仅容易消化,还富含丰富的营养物质,尤其是蛋白质,能有效补充体力,减少疲劳感。第二宝:瓜菜夏日炎热,身体容易缺水,...……更多
三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时
...有助于清热解暑、驱除湿气,清心安神,帮助我们在炎炎夏日中保持一份宁静与舒适。食材:莲藕、排骨、绿豆、莲子做法:1、将排骨洗净并焯水,去除血水和杂质后备用;将莲藕削皮切块,如果你喜欢口感更加软烂的莲藕,...……更多
盘点|在家就能做!夏日清凉美食特辑
大众网记者 刘元迪 临沂报道炎炎夏日,总想吃点凉爽的食物。这份“夏日清凉美食特辑”送给大家,简单易学,在家就能做,一起来看看吧。一、凉粉1.主材料:面粉(豌豆粉、绿豆粉都可),清水2.步骤:准备豆粉,加入清...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
随着夏日的热情达到顶峰,我们迎来了三伏天中的中伏,这是一段需要格外注意身体排毒与祛湿的时节。传统智慧有云:“中伏不排毒,身体常年堵”,意味着在中伏期间,通过合理的饮食调养,有助于清除体内积存的湿热毒...……更多
推荐5款便宜又好吃的家常菜,好吃下饭,简单又美味,吃过都说好
...加少许清水一起翻炒翻炒出锅即可我,做法超级简单【地三鲜】食材清单:准备茄子、土豆与青椒。做法:1、准备酱汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺玉米淀粉、半勺白糖、半碗水搅匀2、茄子切块加少许盐腌制10分钟,清洗一...……更多
不给钱养娃,孩子就改姓,60岁大爷:竹子都靠不住,还能靠笋子
...不要了。但宗大爷却说:竹子有时候靠不住,难道还指望笋子吗?我和我的妻子只有一个儿子。在他十岁的时候,妻子因病去世了。为了让孩子少受委屈,我一直选择了单身,独自扶持孩子成长,供他上学,帮助他在生活中立足...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...味秘籍吧!鸡丝凉面今天要和大家分享一道清爽又开胃的夏日美食—鸡丝凉面,让我们一起来动手做一份简单又美味的凉面吧!采买清单:鸡胸肉200克、面条150克、黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适...……更多
入夏后,多给家人喝“这汤”,汤鲜味美,营养全面,不懂吃可惜了
...的消化,为身体储备许多能量。很多人没有喝过这款玉米笋子骨头汤,到底应该如何制作呢?不如跟着小编具体看一会儿吧。入夏后,多给家人喝“这汤”,汤鲜味美,营养全面,不懂吃可惜了。【玉米笋子骨头汤的详细食谱】...……更多
小暑头伏天,广东妈妈教你夏日消暑良方,既鲜味十足还补水补钾!
...配上冬瓜和肉丸子,既鲜味儿十足还补水补钾,简直就是三鲜完美!接下来,我就将具体的图文教程记录下来,保准大家一眼明了一看就会。毛豆冬瓜肉丸汤食材清单:毛豆粒30克,冬瓜50克,猪小腱肉50克,玉米淀粉2小勺,盐...……更多
一消暑、二祛湿、三健脾胃,这菜全身是宝,从现在吃到末伏别错过
随着夏日炎炎,寻找既能消暑降温,又能祛湿排毒,还能强健脾胃的食材,成为了许多家庭餐桌上的重要课题。在众多时令蔬菜中,有一种作物以其独特的营养价值和广泛的食用方式脱颖而出,它便是——苦瓜。苦瓜,这看似...……更多
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本文转自:人民网健康“医”点通@家长们:了解这些知识 从容应对儿童流感陈子源冬季呼吸道疾病多发,其中由流感病毒引起的流行性感冒(流感)较为常见
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罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
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湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
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2025-01-11 19:18:00
收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
2025-01-11 14:47:00
洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
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本文转自:人民网-广西频道心脏瓣膜手术,换瓣很普通,二次换瓣很常见,二次换双瓣也挺常见,二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
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在繁忙的现代生活中,目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至,给我们的生活带来困扰。目赤肿痛,这一让人眼睛难受的症状
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2025黔南首届全民火锅节美食推介(第八期)——三都白笋酸火锅
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1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退
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