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...国行动（2019-2030年）》中对中小学生睡眠时长的要求，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好注意力不集中。提升中小学生睡眠质量，55.1%的受访家长指出校内外均需保证锻炼时长和运...……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
...对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注，而不仅仅是在世界睡眠日这一天。中小学生睡眠不足直接影响到大脑发育、骨骼...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
...的平均年龄为13.41岁，标准差为4.28，男孩占51.0%。他们中三成以上至少共病一种其他心理疾病，睡眠障碍、强迫症是最常见的共病；其中一半孩子患病时长处于1到4年之间，约三分之一的孩子患病时长为3个月至1年。家长发现孩子...……更多
2024-05-29 09:50:00青少年,障碍,情绪,家长,风险,孩子
...点。早在2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确要求：小学生就寝时间应不晚于21：20，睡眠时长应达10小时；初中生不晚于22：00，时长9小时；高中生不晚于23：00，时长8小时。如今，国...……更多
2024-04-13 17:26:00作业,作业,孩子,家长,学校,制度
...加授课时间，减少不必要的测试和考试，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。其实，早在2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确要求：小学生...……更多
2024-01-06 00:26:00小学生,保证,小时,小学,孩子,家长
...”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢？关于高中生的睡眠时间和睡眠不足会给学习带来怎样的影响，记者日前对日本国内研究睡眠问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...的使用。如果孩子提出更长的使用时间，在不损害视力或睡眠的情况下，家长可以通过折中等方式，达成共识。在实际执行中，孩子有时候可能不能立刻放下手机，这就需要家长在时间设计上提前作出考虑。孩子可以和父母基于...……更多
2023-02-01 01:46:00网情深,齐心,三方,孩子,电子产品,家长
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...少喝碳酸饮料，少吃甜食。第三、让孩子每天保证足够的睡眠首先，睡眠不足可能会导致眼轴增长，增加近视的几率。充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息以及恢复，降低近视发生的概率。其次，睡眠可以减轻视疲劳。孩子们...……更多
2024-02-17 19:19:00近视,视力,更快,速度,保护,孩子
12月14日，2023年中国游戏产业年会在广州黄埔召开。中国音像与数字出版协会第一副理事长、游戏工委主任委员张毅君发布了由中国音像与数字协会游戏工委、中国游戏产业研究院、伽马数据共同编制的《2023中国游戏产业未成...……更多
2023-12-14 17:15:00三成,七成,未成年人,未成年,进展,家长
...部新闻发布会上的一项调查问卷数据显示，67%的中小学生睡眠时间不达标。38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。随着学习任务的加重以及压力的增加，孩子们的睡眠时间一再被压缩。双减之后，虽然作业量得到了控制，但还是...……更多
2023-03-08 20:32:00看吧,智商,身高,家长,影响,孩子
...参考消息网据日本《每日新闻》2月21日报道，日本青少年睡眠不佳在全球范围内也堪称严重，为了改善他们的睡眠，一项对日本孩子的睡眠状况进行详细监测的大规模“睡眠体检”项目已经启动。检测对象最多可能达到5万人。...……更多
2023-03-17 19:57:00孩子,睡眠,日本,孩子,学习,东京大学
...病率约占53万，发病率为0.43%，但是全国的就诊率还不足三成。那么，如何在早期发现性早熟？张敏表示，家长可以去观察孩子的性发育过程，比如观察女孩有没有出现乳房结节。那么男孩的性早熟有时候比较隐匿、难发现，但...……更多
2023-11-07 00:24:00性早熟,体重,身高,增长,儿童,性早熟
...在周末和节假日去户外爬山、骑自行车、露营等。2.规律睡眠培养规律睡眠，有助于调整孩子的生物钟，不仅能够保证第二天精神饱满，还能有效减少“小眼镜”“小胖墩”等问题的发生。睡眠时长达标。在考虑年龄、发展阶段...……更多
2024-05-14 07:39:00小胖,眼镜,睡眠,小胖,食物,保证
...、性早熟等，还会伴随腺样体肥大、扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病。减肥不当甚至与厌食等心理问题有一定相关性。
“进食障碍”是情绪问题北京安定医院临床心理病房的任小丹医生，在日常诊疗中遇...……更多
2024-05-28 09:52:00体重,障碍,家长,调查,孩子,科学
...我们还需要多少个十年的研究才能证明孩子们需要更多的睡眠？是时候对清晨起床时间进行重大改变了。”近日，美国科普杂志《科学美国人》（Scientific American）发文称，青少年需要更多的睡眠。文章写道：“目前，大多数青...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
...的普法宣传（36.5%），听家长讲（36.4%）等渠道，占比在三成以上。如今，短视频不仅是少年儿童缓解压力、放松心情的小天地，更是他们打开视野、阅读世界的一种方式，也是学习包括网络素养在内各种知识的工具之一。家长...……更多
2024-09-19 07:24:00初中生,初中,视频,初中生,初中,视频
...方微博指出，“这种说法十分不靠谱”，人长期睡不好，睡眠时间不足，不仅会对身体产生伤害，还会影响个人心理健康。“每天只需睡2小时”这样不靠谱的说法能引起关注，说明公众的科学素养还有待提高。中国科协发布第...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...负性情绪。躯体问题：患者可出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等问题。严重者可因久坐形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞而猝死。社会功能受损：如果孩子把大量时间用于玩网络...……更多
2024-08-01 19:16:00孩子,健康,孩子,网络游戏,网络,手机
17日，世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》)。上述《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每...……更多
2023-03-18 18:27:00睡眠,小时,调查,睡眠,受访者,时长
日本统计平均睡眠时长（朝日电视台）海外网5月21日电 据日本朝日电视台5月21日报道，近期一项调查结果显示，日本各年龄段人群中，三成人每天睡眠时间仅在6至7小时之间。此次调查对象共5255名日本人，年龄在15岁至64岁之间...……更多
2024-05-21 17:40:00日本,时长,睡眠,成人,小时,调查
社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》19日在京发布。这项研究于2023年12月对6255名18-73岁的中国居民进行线上调查，发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时，与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年...……更多
2024-03-19 21:04:00重灾,睡眠,重灾区,工作者,不够,互联网
...完全按照你的指令行事，有的娃，他就是不睡，或者直接睡眠少，那睡少了，会影响孩子长高吗？孩子睡眠少，对身高确实可能有一定的影响。很多家长认为孩子睡眠不足会影响身高，是因为身高受生长激素影响，而生长激素受...……更多
2023-03-08 21:03:00个子,影响,睡眠,孩子,生长激素,影响
...脂、高糖、高盐的食品即可,不需要额外“进补”。保证睡眠。生长激素在孩子入睡后的1至2小时内达到高峰,因此,要保证孩子每天睡眠充足。一般说来,6至12岁儿童每天应该保证9至12小时睡眠,不要低于9个小时；13至17岁的大孩子,...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
...针灸可以通经活络，提神醒脑，促进大脑血液循环，改善睡眠文/图 本报记者 刘蓉 通讯员 李婷丽高考刚刚结束，中考快到了。繁重的学习压力，使很多孩子的大脑超负荷运转。据外地媒体报道，针对精神疲劳、注意力不集中、...……更多
2024-06-11 07:15:00针灸,中医,陈辉,穴位,厦门市,厦门
...作业管理的具体实践。其出发点是保障孩子的休息权利和睡眠时间，着眼学生身心健康成长，体现了一所学校对德智体美劳全面发展教育方针的理解与坚守。“作业熔断”表面上是为了保障学生休息权利而允许学生做不完作业，...……更多
2024-04-04 09:16:00作业,能力,学校,作业,学生,学校
...，应根据孩子兴趣爱好合理选择。倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。·学生——积极参加户外活动，确保每天校内校外各1小时户外...……更多
2023-11-13 01:25:00任课,教师,体育,活动,近视,学生
...家长反映孩子存在驼背、高低肩等脊柱健康问题，仅不到三成家长带孩子去医院做过这方面检查。 谈及造成孩子脊柱侧弯的原因，多数家长认为，这与孩子写作业姿势不对、学校课桌椅高度与孩子身高不匹配有关。“上学期，...……更多
2023-03-01 14:04:00五成,坐姿,家长,孩子,孩子,脊柱侧弯
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...学生午休条件。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，高中生的平均睡眠仅6...……更多
2023-12-25 19:35:00中小学生,山东,大部分,情况,调查,中小
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