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...谱红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。下面是制作红枣板栗乌鸡汤的详细步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半备用；新鲜乌鸡半只，处理干净切成块状；几颗红枣，洗净...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...尿病后，只有积极控糖才是最好的保护方法。血糖过高，腿脚先知！若腿脚出现这4个现象，暗示糖尿病在恶化？1.腿部水肿糖尿病属于内分泌方面的疾病，考虑跟体内的血糖水平过高有关，容易导致体内的脂肪以及糖分含量过高...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘少酸养肝为先唐代医学家孙思邈撰写的《千金食治》记载：“春七十二日...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...体提供充足的营养，又能滋润身体、驱寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆推荐做法鸡胸肉洋葱土豆丁土豆是一种常见的蔬菜，它富含碳水化合物和维生素C，具有滋补身体、增加能量的作用。而与土豆搭配的洋葱和...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...炖雪梨汤，不仅可以润肺化痰，还能够补充体力，是秋冬时节的营养佳品。雪梨白萝卜陈皮水——润肺化痰，润嗓子
雪梨白萝卜陈皮水是一道非常适合秋冬季节饮用的汤品，具有润肺化痰、润嗓子的功效。准备白萝半个、雪梨1...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
很多小孩在晚上睡觉的时候都有过这样的情况，腿脚一阵阵的疼痛感，而且还伴随有腿脚抽筋的现象。这样的身体疼痛虽然不是每天都会有，但是往往会让家长觉得孩子是不是缺钙了，所以才腿脚抽筋，很多家长会给孩子买各...……更多
2024-02-26 09:30:00孩子,补钙,身体,孩子,身体,腿脚
...黑豆、绿叶青菜、花生、紫菜等都是含钙量很高的食物。腿脚按摩法干洗腿 两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。依同法再摩擦另一侧大腿。甩腿 一手扶树或扶墙，先向前甩动右腿，使脚尖...……更多
2023-10-18 02:28:00腿脚,按摩,膝关节,脚心,手掌,摩擦
...”这些都说明在当时饮食调养的重要性。寒冷而又干燥的秋冬季，饮食的原则是以甘、平为主，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？小康这就跟大家分享分享冬季养生的10种菜！
从古至今，...……更多
2024-03-19 12:46:00药补,秋冬,养生,孙思邈,食物,食疗
...介绍两种特别的食物，它们不仅能润肺止咳，还特别适合秋冬季节的食用，帮助您提升心肺功能，享受更加健康的生活。心肺警报：不容忽视的早期信号识别心肺功能减弱的迹象心肺健康对生活质量至关重要。当心肺功能开始衰...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...质和其他营养成分的食物，可以有效地保护骨骼健康，使腿脚更加灵活。以下是三种被推荐为养骨食材的食物，它们不仅营养丰富，而且具有增强骨骼健康的功效。一、虾皮虾皮是指干燥后的虾壳，富含丰富的蛋白质、钙、磷、...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
白萝卜黄豆焖猪蹄汤的独特魅力秋冬季节，人们往往感觉身体疲倦，抵抗力下降。而在这个季节，我们更需要补充营养，保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择，它不仅美味可口，而且对身体有诸多好处。首...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...体健康有着不可忽视的影响。如何在秋季保持精力充沛，腿脚有劲呢？那就是补充足够的钾元素。本文将介绍秋季补钾的重要性，推荐一种高钾食物——竹荪，并分享竹荪排骨汤的制作方法。赶紧跟着我一起来了解吧！秋天补钾...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...着气温逐渐回升，万物复苏的春季悄然来临。在享受美好时节的同时，也需要警惕各类病毒和细菌的活跃，避免受到流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等传染病的侵扰。注意个人卫生、环境卫生，养成良好的生活习...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...二胎/三胎也需要做好检查~即使大宝很健康，在孕育二宝三宝之前也一样要进行孕前的相关检查。有过分娩史的宝妈在下次备孕时，还要额外检查子宫、一胎剖宫产的瘢痕等等，从而确认自己的身体是否适合再次备孕。此外，对...……更多
2023-11-01 08:44:00锦囊,时节,检查,排卵,精子,身体
...经历了夏季大量能量消耗后，人体很容易感到疲乏不堪、腿脚无力、头晕乏力。这种状况就被形象地称为“秋乏”。因此，通过饮食补充钾元素是缓解秋乏的关键。钾作为一种重要的矿物质，在身体的酸碱平衡和肌肉收缩和放松...……更多
2023-11-02 06:18:00竹荪,香蕉,味道,营养,竹荪,排骨汤
立秋时节，民间有“贴秋膘”之说。首都医科大学附属北京中医医院肾病科主治医师刘梦超介绍，过去人们“贴秋膘”，是由于夏天之后容易消瘦，需要增加体重，抵御冬天的寒冷。此外，天气逐渐凉爽，人们往往胃口渐佳。...……更多
2023-11-16 15:19:00要点,阳气,脾胃,肾病,北京中医医院,首都医科大学
...元素。生津润燥甘蔗具有生津润燥的成效，在单调的秋冬时节，人们常常因为空气湿度低而感到皮肤单调、喉咙不适。而甘蔗中的天然糖分和水分，能有效滋补咱们的肌肤和呼吸道，缓解单调带来的不适。一起，甘蔗还富含多种...……更多
2024-03-15 10:29:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物。“这时一日三餐可以多吃一些牛肉、羊肉等肉类，还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
钙比牛奶高几倍的4种菜，建议隔天吃一次，腿脚有劲，健康过寒冬俗话说“人老腿先衰”，上了年纪后，很多人都的腿脚都不好，遛弯、上楼都费劲，而且遇到天冷、下雨的时候，还会腿疼。这个时候一定要注意了，要及时补...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...睡，白天更是打着哈欠度过。如何在春天保持精神饱满、腿脚有劲呢？建议及时补充钾元素。钾元素是人体必需的矿物质之一，参与身体代谢，维持神经系统正常运作，有效缓解疲劳、犯困的情况。充足的钾元素还能保持肌肉兴...……更多
2024-03-27 06:29:00腿脚,精神,红豆,口蘑,元素,紫菜
...增添了不少年岁。针对白发人群，一些食物被誉为“黑发三宝”，被推崇为可使头发乌黑浓密的食物。今天，让我们一起探讨这些食物的神奇之处，以及如何合理搭配食用，让我们重新拥有一头乌黑浓密的头发。黑豆
据古人说...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
随着季节的变化，秋冬季节来临，气温逐渐下降，空气也变得干燥。对于女性来说，这个季节的妇科炎症问题也需要引起重视。妇科炎症不仅影响女性的身体健康，还会对日常生活造那成么不便。在秋冬季节，女性应该如何预...……更多
2023-12-10 13:14:00妇科炎症,炎症,妇科,秋冬,季节,女性
...，生活中坚持适当吃些松子，还有利于呵护我们的牙齿和腿脚健康，可谓是一举多得。第三种零食：板栗要说秋天建议吃的零食，那就不得不提到板栗了。板栗由于具有较好的营养价值，因此也被人们冠以了“千果之王”的美誉...……更多
2023-11-14 17:34:00零食,有利,身体,健康,零食,松子
...不要再吃东西，起码不要吃太多的东西。不忧心而睡深秋时节，一草一木都呈现出萧瑟的景象，这是个容易感伤的季节。而到了晚上，这种情绪更容易爬上心头，这个时候一定要及时调整心态，不要思考太多，尤其是不开心的事...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
年纪渐长后，我们会逐渐感受到记忆力、腿脚灵活性以及身体素质下降的症状。在年纪大了之后，我们要学会如何保养自己。经历了一辈子的辛劳，现在是时候开始为自己着想了。身体健康是最重要的。年纪大了要注重养护骨...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
早春时节，天气渐渐由寒转暖，但近期气温变化大，冷暖空气频繁交替，天气忽冷忽热，多种春季疾病开始流行。因此，科学饮食调养对保持身体健康、预防疾病会很有帮助。 1、春季易上火。出现舌苔发黄、口苦咽干等症状就...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
...补食物的好季节，更是老人和慢性病患者可以滋养饮食好时节。在饮食和健康方面，有必要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。秋天所有东西的成熟是丰收的季节和落叶的季节。秋季干燥使人常有阴虚火旺症...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...由受访单位提供冬至以后进入一年中最为寒冷的“三九”时节。俗语说，“三九”补一冬，来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束，也是开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...一些木耳，让自己拥有一个健康又美丽的冬季。排毒通便秋冬季节容易引发便秘问题，这也是很多人困扰的一个健康难题。而木耳正好可以帮助我们解决这个问题。木耳中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积，使...……更多
2023-11-01 08:48:00木耳,秋冬,是非,季节,身体,健康
...的风景里，更体现在可以品味不同季节的味道。进入深秋时节，各种水生的，陆生的，枝头的时令美味都扎堆上市了，仿佛是大自然在帮助我们准备过冬的食材，而且这些食材解饱，解馋，又养人。俗话说“秋后萝卜赛人参”，...……更多
2023-10-17 06:14:00萝卜,萝卜,肠胃,白萝卜,食用,气血
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导语：更年期，这一生命旅程中必经的驿站，关于每位女人而言，都是一场身心的洗礼。它带来的不只仅是生理上的改动，如荷尔蒙的动摇
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人们常常流传着这样一句古训：“是药三分毒，无毒不入药。”这句话凝聚了中医数千年的才智。中医自古以来便秉持着“以毒攻毒”的艰深理论
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我们都知道，子宫不仅是女性身体的重要部分，还是我们孕育下一代的苗床，但你是否想过，这个承载希望的器官，其实十分脆弱。在日常生活中有些看似无伤大雅的行为
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短效避孕药在现代生活中被不少女性使用，但关于它，还有一些你可能不清楚的真相。一、避孕原理 （一）激素调节短效避孕药主要是通过调节女性体内的激素水平来发挥避孕作用
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在咱们体内，有着扑朔迷离的“交通网络”，它们以惊人的速度和精度运行着，这便是咱们所说的血管。这些血管从心脏出发，遍布全身
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35岁女性突然不排卵可能是由多种因素引起的，包括生理、心理和环境等多方面的原因。下面是一些可能导致这种情况的因素：1. 卵巢功能减退随着年龄的增长
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结直肠癌，这一猖獗的癌症，其发病率赫然位列第三，仅次于胃癌与肺癌，而其死亡率更是紧随四者之后，位居第五。值得注意的是，不论是发病率还是死亡率
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一、阴道炎的成因探究除了上述原因外，还有其他一些因素也可能导致阴道炎的发生。细菌感染是常见原因之一，最常见的细菌是乳酸杆菌和阴道葡萄球菌等
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大家好，我是武汉仁爱医院妇科主任。今天，我要给大家科普一个让女性们头疼不已的问题——尿频尿不尽！大家是否常常感到总有尿意
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在繁忙的都市生活中，许多人忽视了潜在的健康威胁，这些威胁不仅悄无声息地影响着个体的身体健康，还在不知不觉间改变着人们的生活质量
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是的，营养不良确实可能导致男性乳腺发育。以下是对这一观点的详细解释：一、营养不良对激素水平的影响营养不良会导致体内激素水平紊乱
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大家好，我是老刘！老刘我行医这么多年，见过了形形色色的患者，也聊过无数关于健康的家常。今儿咱们就来聊聊一个挺有意思的话题——喝水后
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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恶习1、爱吃零食很多人三餐之外，喜欢吃各种零食，正是这些零食导致你热量过剩而不自知。一般来说，除了正常三餐饮食外，其他时间吃的东西都是属于零食
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