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慢性支气管炎如何护理
...目的是控制炎症和预防急性发作。一、慢性支气管炎患者饮食注意事项宜多食富含维生素A、维生素C的食物,如蔬菜、水果等。多饮水,促进痰液排出。饮食应富含营养及足够热量,可多食瘦肉、鸡、鱼、虾、豆制品及新鲜蔬菜...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...锻炼方式,例如打球、跳绳、骑行、太极、瑜伽等。寒露饮食调摄寒露时节,自然界万物枯萎,雨水渐少,秋燥明显,人体出现“津干液燥”征象,如口唇、鼻咽干燥,皮肤干裂,大便秘结等,此时宜润肺益胃。肺属金,胃属土...……更多
春雷一声惊蛰至,顺时而食更健康
...了。随着自然气候的变化,不仅衣物要适当增减,我们的饮食也应该做出相应的调整。杭州市中医院专家表示,惊蛰时节,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,因此这一时段应顺应阳气升发的特点,饮食以保阴潜阳、清肝降火...……更多
四条控制血糖 饮食技巧
本文转自:重庆晨报四条控制血糖 饮食技巧简单好记适合大多数人近些年,糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高,越来越多的人开始焦虑自己的“血糖”,网上也开始流传各种“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风,就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃,肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝,甚至连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?近期国家卫生健康委发布...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...,到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%。由于高碳水饮食,陕西人的肥胖率在全国也是位居前列。2023年的一份全国省份肥胖排名显示,陕西肥胖率占比33.9%,位居全国第九位。也就是说,三个人之中,有一个就是胖子。还有...……更多
...与家人好友聊天,听听音乐,以求心平气和。立冬节气,饮食应遵循“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。李金辉指出,冬季寒冷,人们饮食多偏热食,喜欢吃火锅等,加上室内温度高,出门穿得暖,时有“上火”的情况发生。“饮...……更多
肛周化脓性汗腺炎如何治疗与护理
...,予去枕平卧、头偏向一侧,术后禁食6小时再改半流质饮食,密切观察患者的生命体征变化。3.镇痛护理:患者术后创面面积较大,切口疼痛难忍,术前一日给予双耳部耳穴压豆治疗。取主穴(直肠、肛门、神门穴),配穴(内分...……更多
医生提示:身体若有4种情况,千万别忽视
...和消化道内的气体排出体外的过程。每个人的身体状况和饮食习惯都不同,因此每个人每天放屁的频率也会有所不同。一般来说,每天放屁的频率在10次以内被认为是正常的。有些人可能会因为某些原因而放屁次数过多,比如肠...……更多
...备、人格健全的强农先锋、社会英才,学院打造了‘生命三原色’思政工作品牌,包括生命的红色引领、生命的绿色赋能、生命的蓝色教育,让思政工作为青春保驾护航。”闫大玮表示,围绕“三原色”,将学生思政工作与专业...……更多
虚火旺怎么办
...冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。3、饮食调养阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。4、体育锻炼只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统...……更多
...一忍。节日期间,火锅烧烤,大鱼大肉能否敞开吃?清淡饮食更健康张伯礼:饮食这块一定要注意,清淡的富有营养的饮食,膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃,因为这时消化能力也是比较弱的,尤其春节到...……更多
这些疾病 最容易拿“春困”当幌子
...方根据中医治未病养生理念,春困可以通过起居、情志、饮食、运动等方法综合调理。起居调节应顺应四时气候的变化,春捂以免寒湿内伤。早睡早起,逐渐适应春天阳气的生发。情志调节畅达情志以养肝。肝主情志。养肝首先...……更多
...年人可练习八段锦、太极拳、五禽戏等,增强体质。四、饮食调理:饮食宜清淡,易消化,多饮水,不偏食。五、调节情志:正确认识新冠,避免焦虑恐慌,保持心态平和。六、中药预防:从调理脾胃、利尿泄火、宣肺升清等角...……更多
一到春季就总犯困,睡不够?是痰湿所致!这些方法,排除体内湿气
...3招,或许可以帮你赶走体内痰湿邪,让你春“不困”。1.饮食清淡要想赶走体内的痰湿,那么就一定要注意“管住嘴”,而对于体内本身就有痰湿的人来说,在平日里就可以适当多吃一些萝卜、白菜等清淡的蔬果,以减少体内痰...……更多
问止中医 | 于素丽医师:妈妈们注意,这3类不同的儿童咳嗽
...毛者,肺之合也,皮毛先受邪气,邪气以从其合也,其寒饮食入胃,从肺脉上至于肺则肺寒,肺寒则内外合邪因而客之,则为肺咳”。《医学真传》云“诸病易治,咳嗽难医”,咳嗽亦是难治病。如果没有治疗彻底,会发展为长...……更多
冬季进补 你吃对了吗
...过于滋腻厚味,以易于消化为准则。药补不如食补。冬季饮食应以“藏热量”为主,宜温补,勿食过于寒凉的食物。赵辉介绍,中年人以补益脾胃为主,如红枣牛肉汤、红糖炖花生,可调节脾胃。老年人则以补益肾气为主,少吃...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...美味可口,而且健康营养。总结: 入秋后,我们应该在饮食中适当减少肉类的摄入,多食用一些应季蔬菜。本文介绍了入秋后应多吃“3豆1菜”的理由,并给出了红豆糕、凉拌豇豆、豆浆和南瓜糯米饼的制作方法,都是简单易...……更多
寒潮来袭,如何确保小儿安然过冬
...小儿脏腑娇嫩,形气未充;二是内在的致病因素,体现为饮食起居不节;三是外在的致病因素,主要为风、寒、燥、邪等。王有鹏进一步解释,由于小儿肺脏娇嫩,形气未充,卫外功能尚未完全成熟,对外界环境的适应能力及抵...……更多
老年人在生活中如何缓解和预防便秘?
...肉、牛肉、羊肉等红肉,少吃加工食物和油炸食品,减少饮食中甜食等零食的占比。多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、用粗粮代替精米细面,全谷物、豆类、水果和蔬菜是饮食中最好的膳食纤维来源,能加快肠道蠕动帮助排便...……更多
得了痔疮怎么办?每天一碗这种粥,通畅除痔,有助“赶走”痔疮!
...的形成并非一朝一夕,而是随着生活水平的提高,人们的饮食的改变,很多人的饮食变得粗犷,“大口喝酒、大口吃肉”,慢慢的,肠胃功能变差,再加上其他各种因素的影响,痔疮也因此形成了。很多人觉得痔疮难治疗,是非...……更多
...体出汗且户外运动减少,代谢物的排出也相对减少;而在饮食上,人们更偏好火锅、肉类等食物存储热量,这些因素都会导致体内气血不畅、大便不通、郁而化热,从而出现上火表现。冬天虽冷,但过度“保暖”,就可能烘出火...……更多
济南肾病医院:蛋白反复,教你2点避开肾衰竭
...激素使用一般要严格遵守起始足量,缓慢减量,长期维持三原则。但有些患者担心副作用,往往用药不充分,减量过快,不能很好的坚持用药,继而导致蛋白尿指标忽好忽坏,起起伏伏。2、频繁感染是蛋白尿反复的重要诱发因...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...文转自:扬子晚报得了痛风,到底哪些不能吃这份官方的饮食指南,请收藏!很多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风,就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃,肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝,动物内脏不能吃,酒也别...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...中属于“血瘀”、“痰湿”、“脂膏”等范畴。多是由于饮食不节、嗜食油腻甘甜、醇酒厚味、情志失调、过逸少劳等情况造成的肝、脾、肾三脏功能失调、体内液体代谢失常,最终形成瘀血、湿浊、痰凝等病理产物积累致病。...……更多
北京正中堂中医医院|郑军主任:儿童感冒不用怕,首都名医有良方
...眼科医生的指导下用眼药。患病的宝宝食欲会下降,不欲饮食、饮水,此时要注意小儿饮食宜清淡容易消化。有时家长认为孩子发热就给孩子吃一些寒性的食品,甚至是冷饮,用饮料代替饮水,岂不知是适得其反,更不利孩子的...……更多
中医辨证治肥胖
...武汤合苓桂术甘汤等,在一定程度上可以帮助改善肥胖。饮食不节:暴饮暴食之人,常引起胃热偏盛,腐化水谷功能亢旺。这类人群大量摄入肥甘厚味,久则致脾之运化功能受损,进一步发展,导致超量水谷不能化为精微,遂变...……更多
女性经期需忌口,这几种食物再馋也别碰,尤其第一种!
...康至关重要。在这个特殊时期,女性需要更加关注自己的饮食和生活习惯,以保持身体的平衡和健康。其中,饮食方面的调理尤为重要。有些食物虽然美味诱人,但在经期却可能对身体造成不良影响。本文将重点介绍四种经期应...……更多
认识到健康饮食的重要性,从而真正对自己的身体负责
...为了改变这种状况,我们需要从观念上转变,认识到健康饮食的重要性,从而真正对自己的身体负责。一、转变观念,重视健康饮食1.意识到健康饮食的重要性。饮食是我们获取能量的主要途径,而食物中的营养成分直接关系到...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...、排毒和能量储存。当肝功能不佳时,我们应该特别关注饮食,选择对肝脏有益的食物,避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时,饮食宜少酸多甘的原因和相应的建议。一、肝功能不佳的原因肝功能不佳可能是由...……更多
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为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00
女子爬山被马蜂叮咬引发多器官衰竭,医生提醒
11月6日,九派新闻从武汉市金银潭医院动物伤害救治门诊获悉,近日,38岁的吴女士(化名)和几名朋友相约赏秋爬山时,不小心遇到野蜂窝
2024-11-09 18:55:00
问止中医|治重度抑郁想轻生患者一例
这是一位因夫妻关系不和睦导致重度抑郁症的患者,婚后逐渐消瘦,前来看诊时已有长达6年左右的镇定剂服用史,如果不吃镇定剂白天黑夜睡不着
2024-11-09 15:55:00
问止中医|治情感障碍,断除西药,重拥阳光
孩子来诊时是由妈妈陪伴就诊的,经了解在7个月前突然出现情绪暴躁、言行异常等情况。具体表现为:大喊大叫、撕考卷、哭泣、不睡觉
2024-11-09 15:57:00
问止中医|青少年的心灵感冒了:郁病
青少年期是处于身体和心理发展的关键过渡期,面临着学业、人际关系等方面的压力,对社会的适应和应对挫折的能力相对不成熟,是容易产生多种情绪问题的脆弱时期
2024-11-09 15:59:00
NMN为什么会成为「全民认可」的抗衰老成分?
从什么时候开始,NMN开始在国内外流行起来?为什么越来越多的人选用NMN开始抗衰?今天我们用1篇文章了解NMN的抗衰原理
2024-11-09 16:01:00