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...拥有一个美好的夜晚，但总是在凌晨时分醒来，而后难以再次入睡。这不只是失眠那么简单，而是您的身体正在向您发出警告。许多人认为，早睡早起是健康的保证，但当早早躺下的您总在凌晨时分醒来时，这种规律被打破，不...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
衰老属于一种自然的过程，随着时间的不断推移，身体当中的生物分子的活泼基因会不断消耗和下降原有的分子结构，会出现逐渐的改变这些变化的积累会使身体当中的生物组织逐渐出现衰老现象，而自由基是皮肤与身体加速...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...，各个脏器处于相对运转缓慢的修养阶段，所以为了适应身体各个脏器的需求，血压会适当降低一些。而人在夏天出现低血压也比较常见，是因为夏天天气比较热。人在大量出汗的情况下，血容量减少以及血管扩张，二者结合，...……更多
2023-02-04 20:17:00一文,好处,人群,低血压,身体,睡眠
...劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能是身体出现问题的表现。而通过从医学角度探讨，我们可以更好地理解噩梦与身体健康的关系。一、身体因素引起的噩梦1、健康问题某些身体健康问题或者药物可能导致噩...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...况被称为生理性肌肉跳跃，这是正常的，当打嗝、睡眠、身体过于疲劳和紧张时。肌肉会不由自主地快速冲动，因为速度快，有触电的感觉，他们无法控制这个动作，当大脑在高处坠落时，此时肌肉会迅速达到平衡，使身体剧烈...……更多
2024-10-16 12:04:00身体,感觉,肌肉,身体,睡眠,疲劳
本文转自：赣南日报睡眠不仅能让我们的身体有时间休息和充电，而且对我们的大脑学习和记忆能力也至关重要。睡眠期间，大脑忙于处理一天的信息并形成记忆。如果睡眠不足，我们学习和储存新信息的能力可能会受损。同...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
...导致大脑缺氧。不良饮食
良好的饮食对包括大脑在内的身体各个部位的健康运转至关重要。食物为身体提供必须的营养素，尤其是维生素B1和B12，高质量的蛋白质和必需脂肪酸，可以使人精神充沛，更能够集中精力，对记忆力...……更多
2024-03-19 11:45:00越来,警钟,记性,大脑,越来越,大脑
...不停的打哈欠一直没有睡饱过，很多人怀疑是不是自己的身体出现了问题，或者是熬夜熬出了毛病，一直补觉都补不好，脑袋每天都昏昏沉沉的，这又是什么原因呢？为何每天睡很久，还是觉得没睡够，脑袋昏昏沉沉？可能是这...……更多
2024-06-30 21:24:00脑袋,原因,还是,大脑,身体,疲劳
...直到黎明，第二天早上精神状态相对较好，可以有效改善身体的免疫功能。如果你经常在半夜醒来，你必须找到它背后的真正原因，否则很容易导致一些疾病来找你，所以经常睡到半夜或清晨醒来，发生了什么？01 经常睡到半夜...……更多
2024-10-15 19:15:00回事,睡眠,醒来,肝脏,健康,身体
...成的异常刺激，还能对脑内环境进行改善，从而降低癫痫再次发作的次数。而日常方面，则要尽可能减少诱发癫痫的风险因素。比如长期过度疲劳、不规律的作息、感染源接触等，都可能成为癫痫再次发作的诱因。体力消耗方面...……更多
2024-05-20 10:24:00病灶,癫痫,小伙,突发,医生,癫痫
...记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差10mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。高血压患者要关注心率《指南》中在影响高血压患者心血管预后的危险因素中增加“心率增快”，并在 “相关心血管危险因素的处理”...……更多
2024-10-09 11:49:00常见病,年轻人,常见,数据,高血压,血压
...过这样一个问题：这个看似无害的习惯，对我们的大脑和身体健康究竟有何影响？神经科学家们发出了警告，他们的研究结果令人震惊。今晚，我们将一起揭开这个现代生活习惯背后隐藏的秘密。当你了解了这些信息后，可能会...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...紊乱比如经常熬夜，或者每隔几天就上一次夜班。这会让身体不知道什么时候该睡觉，什么时候该醒来，总之——乱了！总体来说，偶尔半夜醒来是正常的，但如果太过频繁或长期总醒，很有可能是身体这些部位在“报警”。大...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...可以使人的大脑得到充分的休息，而且在睡眠的过程中，身体的各项器官也能够更好的工作，还能提高身体的免疫力，保证第二天的精神状态更加饱满，积极投入到工作和生活中去。不知道你在睡觉的时候，有没有感觉到身体突...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...息相关，睡眠质量的好坏直接影响着一个人的精神状态和身体健康。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？如何获得高质量的睡眠？广外医院急诊科医生孟祥为您解...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...而睡觉的时候总是频繁醒来，这是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...钟的小睡可以显著降低血压水平。这是因为小睡能够缓解身体的紧张状况，降低交感神经的兴奋度，从而减少心脏负荷，降低血压。此外，小睡还可以促进血管的舒张，改善血液流动，进一步降低高血压的风险。然而，不能盲目...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...个好觉，也是能够缓解的，要是还继续失眠，那么往后的身体素质和精神面貌就会更差，心血管疾病、心脏疾病、肾脏疾病、耳聋、抑郁症风险增加。皮肤受损(弹性差、干燥、痤疮、黑斑、没有光泽、皱纹)、免疫力下降，秋冬...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...力量，那么您应该立即就医。
随着年龄的增长，人们的身体健康和心理健康都面临着一系列的挑战。其中，脑梗是一种常见而严重的疾病，它会对人的生活质量和幸福感造成巨大的影响。然而，我们可以通过一些简单的方法来...……更多
2024-09-16 15:09:00先知,前兆,脑部,睡眠,健康,大脑
...复精力、修复细胞、整理记忆的重要时期，缺乏睡眠会对身体和心理健康产生负面影响。因此，将睡眠时间延长至8小时对于身心的变化具有重要意义。身体变化①精力充沛：充足的睡眠可以使人们在白天精力充沛，不再感到疲...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...体根本就没有能量来源，只能通过对之前的能量堆积进行再次消耗。这会对肠胃造成极大的负担，经常这样做，还会影响到大脑皮层的活跃程度，最终对自己的身体造成难以磨灭的伤害。男性的寿命也会因此受到巨大的影响，这...……更多
2024-11-09 09:20:00先知,睡眠,癌变,肺部,信号,检查
...“你们每天晚上几点睡觉的呀，都是睡几个小时？我最近身体力不从心”“睡得越早，死得越快”旁边在运动做操的大爷喊了起来。林丽听完以后觉得不知所措，可是又觉得大爷是在胡言乱语。毕竟早睡早起一直是健康的睡眠方...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...活力，继续充满动力地面对生活。1、睡一个好觉睡眠是身体和大脑恢复、巩固记忆以及保持情绪稳定的关键时期。大量的研究指出，良好的睡眠对于记忆整合至关重要。此外，睡眠对于情绪调节极为重要，缺乏睡眠的人可能会...……更多
2024-11-01 00:03:00小事,精力,成本,精力,睡眠,能量
...为重要。富养自己，不仅仅是物质上的丰富，更是精神和身体上的关怀。而在众多自我关怀的方式中，睡觉，即给予自己充足的休息和恢复，是最基本也是最重要的。正如古希腊哲学家赫拉克利特所说：“最好的人是那些对自己...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...乐，缓解压力。然而睡前玩手机也很大程度上会影响人的身体健康，那么睡前玩手机到底有哪些危害呢？一起来了解一下。一、玩手机究竟有哪些危害？晚上躺在床上，手里拿着手机，追追剧、刷刷短视频、浏览浏览信息或者玩...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...身体会出现一系列的不适反应，导致吸烟者因承受不了而再次复吸，所以不少老烟民觉得，长期抽烟的人，如果突然戒掉香烟，可能是一件坏事。
常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率...……更多
2023-01-05 21:18:00烟民,身体,还是,尼古丁,戒烟,香烟
身体年轻是每个人都希望拥有的状态，因为它代表着健康、活力和无限的可能性。然而，身体年轻与实际的年龄并不直接相关，而是取决于饮食、锻炼和生活习惯等因素。以下是10个表现身体仍然年轻的迹象。1保持活力：年轻...……更多
2024-11-10 09:06:00身体,身体,健康,睡眠,活力,压力
...加霜。这些药物守护者看似为睡眠护航，实则悄然掏空了身体的自我修复能力。饮食习惯也在这场战斗中发挥了举足轻重的作用。晚餐过饱，胃部沉重如同负重前行的士兵，不仅影响睡眠，更有可能在夜间引发不适，使得身体陷...……更多
2024-05-30 13:44:00老年人,禁忌,睡眠,身体,老年人,禁忌
...秋季也是白癜风防治关键期。秋季防治做到“三要”、“三不要”，白癜风才能好得更快。“三要”是指：一要及时治疗。秋季一些患者自觉身上白斑不像春夏发展那样快，而且被衣服遮盖，疏于防治，这是个误区。实际上，秋...……更多
2023-11-05 00:16:00好得,三不,白癜风,防治,白癜风,治疗
...午睡习惯确实能带来诸多的好处，包括但不限于：1.减轻身体的困倦感；2.提高警觉性及工作效率；3.提高学习能力、创造力和记忆力；4.缓解大脑衰老，降低认知障碍的风险；5.降低心脏病发作、心衰或中风风险；6.缓解压力，改...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
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哮喘，全称支气管哮喘，是一种慢性的气道炎症性的疾病，影响各个年龄段的人群，从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
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现在正是柑橘类水果上市的时候，冬天烤火吃橘子，可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子，不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
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本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
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本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
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本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
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速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
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冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
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赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00