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营养学家的建议：午餐二不宜，晚餐三不吃近年来，随着人们对健康的追求，饮食习惯逐渐成为关注的焦点。对于午餐和晚餐的摄入，营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下，结合古今名方，我们不妨来探讨一下午餐...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...这些菜品的营养价值和独特的烹饪方式，让我们一起享受健康美味的冬季饮食吧！1.干煸肥肠干煸肥肠是一道色香味俱全的美食，肥肠富含蛋白质和脂肪，同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...日霜降，要吃哪五样？民俗多了解霜降是秋季的最后一个节气，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，所以霜降后天气逐渐变得寒冷，再过半月就要进入冬天了。也可以把霜降看作是秋季向冬季过渡的一个节气，要注意进...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...每十个成人就有一人患慢性肾脏病保护肾脏应“一多二少三不”顾泳本报讯（记者 顾泳）昨天是第19个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践”。记者从上海市医学会肾脏病专科分会系...……更多
2024-03-15 07:22:00一多,三不,肾脏,保护,肾脏,肾脏病
...视为家庭中的一大喜事。然而，民间有句古话说：“寿有三不过，后代福气多。”这句话蕴含着深厚的文化内涵和人生智慧。那么，这“三不过”究竟指的是什么呢？让我们一同来探寻其中的奥秘。一、不过“虚岁寿”在中国传...……更多
2024-03-19 10:30:00三不,福气,后代,老人,生日,老人
...2白”，少食二样，应季而食营养足，滋养暖身少生病，健康安稳过冬天！一起来看看吧。多吃4红：羊肉、牛肉、红薯、红枣
一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料： 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...是尿毒症的征兆。为了预防尿毒症的发生，晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症：无声的杀手尿毒症是一种慢性进行性肾脏疾病，通常由肾小球肾炎、多囊肾等疾病引发。患者肾功能逐渐丧失，导致体内代谢产物堆积，引发全身多...……更多
2024-01-14 12:18:00尿毒症,三不,肾脏,尿毒症,尿液,健康
...“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。中医认为，立冬代表阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，应当调整生活习惯、饮食及情志，为来年春天养精蓄锐。姚泗萍从四方面为大家支招：首先，饮...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...防寒保暖？要预防哪些冬季常见疾病？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立冬篇）》为您进行解答。防鼻寒立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。不妨以寒制寒，每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...厚裤，体不劳苦，以致风寒之疾。”特别是青壮年、身体健康者，衣着应略偏寒，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。此外，在大汗之时忌脱衣，汗后应及时更换衣服，以免风寒或寒湿之邪侵袭而致病。
>>冬至饮食·宜多...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...，鲜美多汁，太香了随着生活水平的提高，当代人更注重健康，同时也担心营养过剩，过于肥胖。前些天跟我家老妈视频，说起饮食，70多岁的老妈说得更是头头是道，还千叮咛万嘱咐，让我别总盯着肉吃，荤素搭配才健康。但...……更多
2024-04-11 10:48:00猪肉,饺子,羊肉,力气,蒸饺,肉馅
...，有钱没钱要记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，大多数是一年中最冷的时候，难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...普及有关两性情感、夫妻生活和家庭关系的知识，强调“三不做”的重要性，帮助人们保持健康、长久的感情。不批评：批评是夫妻关系中的毒药。当我们深爱一个人时，我们应该尊重对方的感受和努力，而不是不断地指责和批...……更多
2023-12-01 06:44:00三不,重要性,长久,人们,感情,帮助
年过50岁的酒友应该牢记白酒“三不喝”，注意选择优质酒，避免喝劣质酒对身体造成的危害。年纪大的酒友在喝酒时需要特别注意，因为现在市场上有很多劣质白酒，对于年纪大的人来说喝上一次可能会给身体带来严重危害。...……更多
2023-12-20 12:17:00酒友,三不,白酒,原则,酒友,白酒
...季喝茶的乐趣时，我们也需要注意一些细节，避免踏入“三不喝”的误区，让喝茶成为一种更加健康、愉悦的生活方式。红茶秋季喝茶的益处1.润燥养肺秋季干燥，人体易失水分，而茶叶中的茶多酚和维生素能够有效滋润肺部，...……更多
2024-10-17 08:59:00三不,好处,红茶,茶叶,茶多酚,身体
...持健康，我们需要学会坚持一些原则和行为准则。介绍“三不做”原则，帮助夫妻在两性交往、夫妻生活和家庭关系中建立稳固而持久的情感纽带。不做一：不隐瞒坦诚和信任是两性关系中的基石。越是深爱一个人，越需要保持...……更多
2023-12-01 06:42:00三不,交往,原则,夫妻,帮助,两性关系
...养生显得尤为重要。为了保持身体健康，我们需要牢记“三不吃”，多吃“三宝”。“三不吃”1.不吃过多冷饮炎热的夏天，冷饮确实能带来一时的清凉，但过度食用会给身体带来负担。冷饮会使胃肠道血管突然收缩，引起胃肠...……更多
2024-07-29 11:20:00三宝,三不,健康,冬瓜,莲子,生抽
...渠教授在介绍血管堵塞的饮食调理时,可能会强调“三吃三不吃”的原则。以下是对这一原则的具体解释:“三吃”:吃富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃...……更多
2024-02-19 15:43:00特需,三不,血管,医生,专家,血管
导语：老人言“晚餐三不碰，越活越精神”，3不碰指的是啥？看后涨知识！“不听老人言，吃亏在眼前”，所谓老人言，那是老祖宗用血泪和脑浆写下的忠告，不立文字的草根经典，口口相传的人生经验，千古流传的处世哲理...……更多
2023-11-12 13:58:00三不,晚餐,老人,精神,知识,食物
今日霜降，也是秋季的最后一个节气。这一时期，南北方天气逐渐变得寒冷起来，近地面空气中的水汽在地面或植物上凝结成霜。在饮食上，随着天气变冷，人们讲究“补冬不如补霜降”，会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时，一...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...祛湿方面，大家确实要重视一下，比如老人常说的“入伏三不做、一年病不沾”，就是大家耳熟能详的俗语。这句话从字面上很好理解，就是说在入伏的时候不做3件事，就能使我们一年少生病，虽然这句话听着确实有点夸张，...……更多
2024-08-20 10:20:00三不,老人,身体,空调,脾胃,三不
...物更加关键。今天，蔡倩医生要给大家介绍的是“四不碰三不要”原则，只要能够坚持做到，会对肾脏健康有极大的改善效果。首先，要牢记“四不碰”：第一，坚决不碰高盐食物。研究显示，盐摄入过多不仅增加慢性肾脏病风...……更多
2024-07-23 14:55:00肌酐,蛋白尿,四不,三不,蛋白,患者
...秋季也是白癜风防治关键期。秋季防治做到“三要”、“三不要”，白癜风才能好得更快。“三要”是指：一要及时治疗。秋季一些患者自觉身上白斑不像春夏发展那样快，而且被衣服遮盖，疏于防治，这是个误区。实际上，秋...……更多
2023-11-05 00:16:00好得,三不,白癜风,防治,白癜风,治疗
...，滋补润燥身体好！霜降第一宝：萝卜霜降是秋冬交替的节气，这个节气尤为重要。老话说“十月小阳春，萝卜赛人参”，萝卜作为储存了春夏秋三季营养的食物，它富含大量的水分、维生素和碳水化合物，另外膳食纤维、消化...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...是很多人好奇的，其实想长寿并不难，生活中假如做到“三不贪”那么身体基本上没有多大的问题。首先是不能贪吃，现在的社会生活水平提高了，再也不是那个吃不饱的年代，上了岁数的人由于本身的肠胃功能不大不如前了，...……更多
2024-08-16 14:06:00三不,年纪,身体,身体,运动,饮料
“人有三不哭，哭了害子孙”，这是一句流传甚广的传统观念，尤其在亲人过世这样悲痛的时刻，更显得意味深长。它告诫我们在面对生死离别时，应当保持一定的克制和理智，因为过度的悲伤和失控不仅无助于逝者的安息，...……更多
2024-10-21 01:51:00三不,子孙,亲人,逝者,子孙,葬礼
...个复杂的角色转换中，真正聪明的女人，到了婆家后，会三不做。这三种不做，并非是对婚姻生活的逃避，而是一种对自我价值的坚守，一种对家庭和谐的追求。01真正聪明的女人，不会过度依赖婆家。这是因为，过度依赖会让...……更多
2023-12-31 14:04:00婆家,三不,女人,婆家,女人,自我价值
...己去买新鲜的牛肉绞，这样的牛肉末吃着也是最放心的。三不吃：注水的牛肉没有注水的牛肉，我们轻轻摸一下牛肉的表面，手上只会沾一点点油，如果是注水的牛肉，这种牛肉摸着手都是湿的，而且把这种牛肉挂在架子上卖，...……更多
2023-12-26 20:45:00易上,鸭肉,鱼肉,鸡肉,白色,牛肉
...问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“三不要”。1、不要吃太好很多家庭的晚餐中都少不了大鱼大肉，殊不知如果老年人在吃晚餐的时候，经常吃一些热量高、脂肪多的食物，那么不仅很容易导致身体长胖，...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...所回暖，牛羊肉价格震荡上行。滕州市反映，当地有冬至节气喝羊汤送羊肉习俗，每年冬至前集市羊肉价格有大幅上涨趋势，本周滕州市羊肉市场销售均价为102元/公斤，同比升高4.09%，环比升高2.00%。随着牛羊肉消费进入旺季，...……更多
2023-12-26 22:35:00牛羊肉,旺季,消费,价格,市场,牛羊肉
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
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想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00
越来越多的人被高血压盯上，在发病过程中血压波动，从而引发各种症状，常见的有头晕，胸闷，一旦其他重要器官也受牵连，症状更多
2024-11-17 09:24:00
老话常说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞已经成为人尽皆知的“养生代言人”了。古籍“神农本草经”里也曾说枸杞归肝肾经
2024-11-17 09:25:00
随着人们生活水平越来越高，人们对健康的要求也越来越高，比方短命，这是每个人都想要的所以他会尝试着用各种方法来防止疾病，从而延长自己的生命
2024-11-17 09:26:00
茶水很多人都喜欢喝，尤其是中老年人，不管是和朋友在一起，还是自己在家，甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康，不仅不会刺激身体
2024-11-17 09:26:00
在排除了体重、年龄等因素的影响后，对跑步、久坐不动、参加竞技比赛的人群进行了对比，结果显示：在运动跑步组中只有3.5%患关节炎
2024-11-17 09:27:00
最适合养生的黄金季节，这个时期，人们一定要抓紧时间多养肝，不然要再等一年。养肝饮食调理是首选，下面我就个大家介绍一些天然食材
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由于疾病的危险日益增大，因此死亡的危险也随之增大。但是，随着人们生活节奏的加快，人们的工作和生活方式也变得更加忙碌，人们往往会忽略自己的身体状况
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随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法
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