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“春雷响，万物长”。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷...……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
...自然界的宣告。它是春天的号角，唤醒了沉睡的大地，让万物从冬日的沉睡中苏醒。在这个时节，春风轻拂，春雷始鸣，似乎在告诉世间万物，新生的时刻已经来临。古人对于惊蛰的观察和体验，充满了智慧。他们发现，惊蛰时...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
... 09 版）“轰隆隆——”听！春来了！一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...是人们生活和文化的一部分，它预示着春天的全面到来，万物复苏，人们也充满活力地迎接新的开始。惊蛰时节，随着自然界阳气的升发，人体内的肝气也会变得旺盛。根据中医理论，春季养肝是非常重要的，因为肝主疏泄，与...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...中的生物被春雷唤醒，开始新生活的起点。在这个时节，万物复苏，春雷首响，大地回暖，我们可以感受到大自然蓬勃的生命力和春天的生长气息。从古代到现代，人们总是尊重自然的规律，通过遵循节气的变化来调整自己的生...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...惊蛰这一节气自带隆重的出场音乐，提醒着你大地醒了，万物复苏，春天来了。随着自然气候的变化，不仅衣物要适当增减，我们的饮食也应该做出相应的调整。杭州市中医院专家表示，惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...去养生。春分节气是一年之中阴阳平衡的节点，这个时候万物复苏，植物开始生长发芽，对应到人体养生方面，肝脏主木，正是春分之后养生调理的重点脏器，养肝、护肝十分重要。春分时节，人们相对容易出现肝火旺的现象，...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽表示，立冬始，万物闭藏。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬过后，白昼开始变短，夜晚逐渐变长，天气与光照时间出现明显变化，与之相对的，人也更容易在这个秋冬交接...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...窗，还应及时透气通风，防止屋内潮湿，滋生湿气。春季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳，适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动，或踏春出游、爬山，不仅能畅达肝...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
《岁时百问》云：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名，这个时节万物吐故纳新，大地四野清明。清明处在生气旺盛、阴气衰退的时节，兼具自然与人文两大...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...养脾脏之气，如山药、藕、芋头、萝卜等。另外，春季为万物生发之始，阳气发越之时，应少食辛辣、油腻之物，以免助阳气外泄，使肝生发太过而克伤脾。3.心态：保持乐观，避免情绪波动春季是肝气升发的季节，情绪波动较...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，生机勃勃。作为一个经验丰富的医生，我深知惊蛰时节养生的重要性。今天，我就来为大家揭秘惊蛰时节的养生秘诀，让春季养生小知识一网打尽！首先，我们...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...：人民网一年之计在于春，一日之计在于晨。春阳升动，万物复苏。2月4日，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小知识，让你在这个春天焕发新光彩...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...四节气中的谷雨节气，这个时节，大地回暖，春雨绵绵，万物生机勃勃。然而，对于老年人来说，谷雨时节养生的重要性不容忽视。 春捂，是春季养生的一大关键。市第六人民医院内科主任张景宇说，随着气温逐渐回升，老年...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...方地区，惊蛰打雷是很常见的现象。古人也有“春雷响，万物长”、“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫”等等谚语，这些均为惊蛰节气的特征。惊蛰时节，春气萌动，春雷初响，象征着大地苏醒，万物复苏。在古人的观念中，...……更多
2024-03-03 19:41:00老人,准备,节气,农作,响雷,天气
...浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，冬季到来，万物开始闭藏，此时天气寒冷，人应当顺应大自然规律，保持与天地同步，早睡晚起，建议等白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...开始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...来品尝，尽享夏日慢时光吧~夏至已至，仲夏伊始，世间万物进入生命鼎盛的仲夏时光。我们先来了解一下，夏至可是二十四节气中最早被确立下来的哦~古时候过夏至，隆重到什么样的程度呢？国民会为它设立节日，称之为“夏...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
惊蛰是春季的第三个节气，天气慢慢变暖，万物开始复苏，农耕活动也正式开始了，田间地头一片繁忙的景象，也衍生出许多特色的习俗。建议大家“吃3食、做3事、忌3样”，老传统别丢，驱霉运纳福气，有利于身体的健康，...……更多
2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜
...冬季来临，寒风瑟瑟，枯黄的树叶慢慢凋落地面,此时，万物归尘，只等来年蓄势待发；三候蛰虫咸俯，季节嬗递，逐渐变冷的天气，让各类昆虫为躲避即将到来的严寒，纷纷藏入蛹壳或地下洞中，明年春日的惊蛰才能将其再次...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
...一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，万物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...日，我们迎来了春季的第四个节气——春分。春分已至，万物复苏，正是养生的黄金时期。武当山作为道教圣地，自古便是修身养性的绝佳之地。今日，武当山特地为您送上春分养生提示，助您在这个春意盎然的时节，迎接健康...……更多
2024-03-20 16:32:00武当山,武当,养生,提示,时节,武当
...”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随气温适量增减衣...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，冬季到来，万物闭藏，此时需注意藏好精气。首先，在生活起居方面，大雪时节宜适当早睡晚起，以养足体内阳气。她建议等早上太阳出来以后再起床，而晚睡时间最好在10点前，最...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
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