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...辛辣刺激食物如咖啡、生姜、辣椒等。4.高温高湿度环境人体水分容易流失，应及时补充水分；如有条件可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。5.早上锻炼时间不宜太长，尽量减少户外活动。6.时常开窗换气，保...……更多
2024-06-26 11:18:00闷热,潮湿,病人,医生,建议,心内科
...使老年人更容易患上各种疾病。心脑血管疾病夏季闷热，睡眠质量不好、出汗过多、情绪烦躁，更易诱发老年人的心脑血管疾病。尤其是患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人，更需要注意。保证充足的睡眠；早起后和晚...……更多
2024-08-13 16:34:00科治,中老年人,疾病,治疗,科治,老年人
...越多。研究人员分析了来自世界各地智能手表的数十亿次睡眠监测数据后发现，气候变化导致的高温与睡眠时间大幅减少有关，夜间温度升高会使平均每人每年减少44小时的睡眠时间。
在气温超过30℃的夜晚，人均睡眠时间约减...……更多
2024-08-06 15:38:00高温,危险,热浪,高温,气温,睡眠
...能完全利用，从而产生湿气。
怎么判断是否有湿气？1. 睡眠够了依旧困倦湿气明显的人通常会感到困倦，即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很懒惰，觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，这...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...晒被子太阳味的真正原因：被子中残存的水分被蒸发人在睡眠时会散发出大量的水蒸气，有的甚至能达到每晚1.6升左右。这些水蒸气会通过吸湿性较强的被子表面渗透到被子内部，形成水分的积累。其次，洗过的被子可能会残留...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...对肝脏的伤害几乎不可逆。如果长期使用发霉的木筷子，人体健康将面临极大的风险。
然而很多家庭仍然习惯性地将木筷子煮沸消毒，认为这样可以有效清除霉菌。事实却远非如此。黄曲霉素的致命温度高达280度，而普通家庭...……更多
2024-08-14 18:02:00筷子,材质,家人,家用,建议,健康
...细节同样不容忽视。保持规律的作息，早睡早起，充足的睡眠，是提升身体免疫力、减少外界邪气侵袭的关键。良好的睡眠能够帮助身体恢复精力，调节内分泌，增强抗病能力。此外，适当的体育锻炼也是增强体质、调和气血的...……更多
2024-11-12 14:18:00外感,气候,中医,理论,健康,寒暑
...当进补养阳外，还可通过中医药进行养生调理。4、保障睡眠气候寒冷，我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。冬天白昼短，夜晚长，宁丽琴强调，我们要顺应自然特点，早睡晚起，避免过度劳累。建议成年人每天保...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...流的进出。将床摆放在窗户附近可能导致气流不畅，影响睡眠时的舒适度，从而影响个人的运势和健康。通过一个实际案例来说明，我表姐夫妻每晚睡觉时总是感觉背后凉意袭来，吓得她半夜不敢睡觉。睡睡醒醒了两天，才发现...……更多
2024-03-22 11:18:00两面,俗话说,俗话,建议,细菌,窗户
...,也就是说,在寒冷的冬季,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,从中医养生学的角度来说,立冬后,阳气潜藏,阴气盛极,寒为阴邪,最易伤阳,应该增加睡眠时间,以利封藏而养阳气。穿衣过少过薄、室温过低容易感冒也会耗阳气。反之,...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...确保食材新鲜，防止食物中毒。二.作息规律1.保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，让身体得到充分的休息和恢复。2.中午适当午休 30 分钟左右，能有效缓解疲劳，提高下午的工作效率。3.避免熬夜，保持规律的作息时间，有助...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...许良对失眠者来讲，夏天特别难熬。如今虽有空调，还是睡眠不好，有没有办法呢？夏季是一年四季中气温相对最高的季节。江南多雨水，湿热交加是华东地区、江南地带最明显的特点。芒种过后，我国中部的长江中下游地区，...……更多
2024-06-16 01:14:00怎么办,睡眠,人体,江南,长江中下游地区,天气
...交替,人们都容易昏昏欲睡。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节变化对睡眠的影响,注意早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降,容易引起老年人血压升高,...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...老年人在饮食方面除了要调整饮食之外，还要保证充足的睡眠，适当的运动，及时补充水、电解质等。 ……更多
2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养
...不仅影响患者的日常生活质量，还可能因瘙痒难耐而引发睡眠障碍。过敏性皮肤病的发生与免疫系统的异常反应密切相关。因此，对于有过敏史或家族史的人群来说，更应注重预防工作，如保持清淡饮食、减少化学物质的刺激、...……更多
2024-08-09 14:38:00皮肤病,传染病,皮肤,科学,健康,蚊虫
...的发生。10. 压力控制：学习压力管理技巧，保证充足的睡眠，减少汗疱疹因压力诱发的风险。11. 医疗咨询：如果有既往汗疱疹史，建议定期咨询皮肤科医生，必要时进行对症治疗，如使用局部类固醇药膏或其他专业治疗。通过...……更多
2024-06-21 14:13:00水泡,疱疹,就医,症状,疱疹,皮肤
...饭后腹胀不适，时有欲呕。大便正常，小便量少，色黄。睡眠不佳。月经量较少，色暗，带下少。舌红，苔薄白，脉细弦。诊断：自汗（寒热错杂证）。处方：姜半夏15g，黄连5g，桂枝10g，党参15g，生姜5g，红枣20g，炙甘草10g，...……更多
2023-10-09 09:34:00汤加,黄连,治疗,乏力,黄连,白芍
...子还能起到镇静、催眠的作用，让你拥有一个更加舒适的睡眠环境。重要的是，机器内部自带颗粒物传感器，时刻检测所处环境的质量，根据面板指示灯，实时显示净化效果，给你看得见的安全守护。为了营造安静的生活环境，...……更多
2023-11-02 10:28:00德业,净化空气,除湿机,空气,同时,保障
...注的问题及其应对措施。一、血糖波动夏季高温天气下，人体新陈代谢加快，食欲下降，但糖友仍需保证营养均衡，避免因饮食不当导致血糖波动。建议糖友选择清淡、易消化的食物，多食用富含膳食纤维的蔬菜、低GI水果和粗...……更多
2024-06-23 10:30:00燥热,问题,血糖,蚊虫,脱水,糖尿
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...，山医大一院中医科主任郭洪波提醒，夏天阳气最盛，但人体却容易因出汗过多而耗损阳气，出现乏力、食欲不振、中暑等情况。入伏后，“扶阳”是关键，养生牢记：三种食物可多吃，四件事情最怕做。入伏多吃这三样“入伏...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，冬病夏治的最佳时机。7月5日，新都区中医医院养生“三伏贴”正式火热开贴...……更多
2024-07-07 16:25:00新都区,中医医院,新都,寒冬,养生,中医
...易积聚在体内。5、作息不规律夏夜炎热，很多人熬夜或睡眠不足，导致身体机能紊乱，湿气乘虚而入。简单的去湿方法看这里！1、饮食调理①多吃利湿食物薏仁、红豆、冬瓜、茯苓、山药等食材，具有良好的利水渗湿功效，夏...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...从而加速热量的散发，而且能增加身体抵抗力。2、夏天人体水分流失很大，要及时补充水分。但要少喝饮料。饮料中含有很多糖精和其他添加剂，容易让人肥胖，还会影响食欲。最好是喝白开水，淡盐水和热茶，这样既能补充...……更多
2024-07-01 10:24:00意思,节气,暑热,天气,炎热,年份
...每个家庭来说，如何确保宝宝能够拥有一个舒适且安宁的睡眠环境，确实是一个令人头疼的问题。在酷热的夏季，家长们需要更加用心地呵护宝宝，为他们营造一个既凉爽又舒适的睡眠空间，让他们远离炎热的烦恼，享受甜美的...……更多
2024-06-23 06:37:00炎热,秘籍,睡眠,夏日,烦恼,宝宝
...，这样既可以带走热量，凉爽肌肤，也能消除疲劳，改善睡眠。提醒丨冰箱不是保险箱，食物要及时清理炎炎夏日，冰箱被大家寄予“厚望”，塞满了各种东西。但是你知道吗，冰箱不是保险柜，不同的食物在冰箱的储存时间是...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...很多朋友不知道，夏天，尤其是高温潮湿的三伏天，由于人体出汗过多，往往会加速体内微量元素的流失。其中，比较严重的就是钾元素丢失过多诱发心梗或猝死的。我们不知道，钾对心脏的重要性是体现在多个方面的，比如维...……更多
2024-08-06 18:46:00钾血症,闷热,潮湿,过多,心肌,静脉
...可能是疾病发出的信号。1.夜间盗汗夜间盗汗指的是晚上睡眠期，明明身体是静态，却大量出汗，导致床单和衣物湿透。出现夜间盗汗，可能与更年期有关，也与某些感染性疾病，如HIV，结核病，或某些癌症有关。2.过度出汗若...……更多
2023-10-17 16:55:00若是,信号,疾病,汗腺,身体,多汗
...污染。同时，过量使用的洗涤剂也可能残留在餐具上，对人体健康造成潜在威胁。2：洗洁精残留。洗洁精的主要成分是表面活性剂，如果使用后没有冲洗干净，残留的洗洁精可能会对人体造成刺激和过敏反应。3：洗碗水温过高...……更多
2024-02-01 19:48:00一人,致癌,全家,洗洁精,餐具,洗涤剂
...这几点，防止大脑“过热上头”。1. 劳逸结合，保证充足睡眠当出现注意力不集中，反应迟钝时，应该停下复杂的思考和剧烈的运动，通过适当休息、充足睡眠，让大脑“冷却”下来，得到充分的休息。2. 防暑防晒高温天气时，...……更多
2024-08-02 10:20:00天人,罢工,器官,高温,大脑,中风
...低气温仅有15℃，睡觉需盖好被子，以免感冒。天气影响睡眠质量 安睡小贴士需了解目前，我国北方一些地方开启季节转换，昼夜温差较大，夜晚凉意显现。但高温并未退场，江南、华南等地需警惕秋老虎“出没”。如何在不同...……更多
2024-08-23 19:35:00省份,指数,空调,地图,全国,睡眠
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本文转自：人民日报海外版霍宏蕾《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）在医学的广袤天地间，“病耻感”如同隐匿的阴霾
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）本报北京电 （记者熊建）日前，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
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1月3日，大润发M会员店在南京溧水种植基地举行了草莓新品发布会，现场发布即将上市的绿色生态种植草莓礼盒，并分享了出圈爆品——使用了整整一斤源头直采的红颜草莓入料的M臻品草莓蛋糕
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新年之后，亲朋好友聚会渐渐多了起来，自然也少不了喝酒助兴。然而，却也有人因为饮酒过量，诱发心脑血管疾病，发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
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最近大雪已过，一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分，不少人肠胃就开始“闹脾气”，溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
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本文转自：人民网-云南频道在刚刚过去的2024年，云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00