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小王是一名27岁的职场女性，作为一个江西女生，从小就被“培养”出了吃辣的习惯。也正因为如此，现在的小王嗜辣如命，什么朝天椒，二荆条，吃几口都不带皱眉头的，几乎每天都要有辣椒才能吃得下饭。自己的男朋友每次...……更多
2022-12-19 13:28发物,一文,肌瘤,子宫肌瘤,子宫,科普
...减肥方法可以燃烧掉大量脂肪，对减肥、降血脂具有积极作用。4、增强心肺功能。跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。5、预防各种疾病。跳绳减肥方法可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松...……更多
2024-10-15 00:29:00减肥,减肥,小时,减肥方法,减肥瘦身,方法
...键，不一定要吃少才能减肥。运动虽然在减肥中起到辅助作用，但是过度依赖运动会使你陷入瓶颈。身体并不适合长期依赖运动来保持体重，因此只靠动不如静下心来好好调节饮食。吃饭是最简单、耗损最低的能量调节杠杆，只...……更多
2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动
...充分发挥咖啡提高代谢，改善运动表现，辅助减肥瘦身的作用。可以在长时间连续喝咖啡的间歇停止喝咖啡。避免机体对咖啡产生耐受作用，不利于其作用的发挥。Part 4：这4类人不适合喝咖啡需要注意的是，虽然适量喝咖啡对...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...伙伴正在用它给自己减重。从减重效果来看，这个药物的作用当然是毋庸置疑的。相关临床数据显示，每周注射司美格鲁肽的人，在经历68.1周的注射后，平均体重下降可高达15%，中位数体重减轻了15.3kg，而在《柳叶刀-糖尿病与...……更多
2024-06-26 14:34:00减肥,格鲁,药物,减肥,作用,胃肠道
...和维生素B2，对健康有益。2.咖啡因与减肥咖啡因的主要作用是刺激中枢神经系统，这不仅提高警觉性，还能促进代谢。研究显示，咖啡因能增加静息代谢率，即使身体在静止状态下也能燃烧更多卡路里。此外，咖啡因通过提高...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
...胖倾向，还能对抗体重降低带来的食欲增加和代谢下降，运动减肥瘦下来不反弹的关键。六、熬夜是体重下不去的关键据美国研究人员发现，经常熬夜的人比睡眠有八小时以上的人，体重增加的更快，他们在白天会更偏向于吃一...……更多
2023-04-22 22:48:00参考,建议,方法,减肥,咖啡,运动
...咖啡：可以促进餐后脂肪的分解消化，能起到预防肥胖的作用。
下面这款尝布黑咖啡，它0蔗糖0脂肪，热量很低，每天1~2杯可以帮助提高燃脂效率，同时还能排出沉积在体内的废物。我和姐妹以及会员在减肥的时候都在喝，有...……更多
2023-04-22 22:38:00效率,减肥,知识,减肥,脂肪,主食
...位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、相结合，借助作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息...……更多
2023-02-24 14:01:00减肥法,经络,中医,减肥,经络,减肥
...加负担。那到底需要慢跑多久的时间，才能够达到减脂的作用？慢跑多久才有减脂效果？一、慢跑15分钟前消耗糖原随着运动的开始，身体对于能量的需求就会上升，肌肉细胞当中碳水化合物的利用比例也会随即快速升。肌糖原...……更多
2024-12-05 09:18:00减肥,小时,脂肪,能量,身体,葡萄糖
...升高的速度，对我们的身体健康也非常有好处。6、适当运动减肥“七分吃、三分练”，运动对于减肥的作用也不能忽视，运动虽然不能让你在短时内快速掉秤（运动带来的热量消耗不过是一个赠品），但是运动在一定程度上可...……更多
2023-04-22 22:23:00核心,减肥,建议,方法,学习,主食
...更容易饥饿，更倾向于吃更多的食物。这也难怪很多人靠运动减肥，却越减越肥。所以，运动当然很重要，也有很多益处，但对于减肥来说，管得住嘴更加重要。怎么“管住嘴”？建议从“少吃一口”开始。注意“一口饭”效应...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...紧绷感，在很大的程度上可以帮助我们减肥。不管哪一项运动减肥，都不可能一蹴而就的，所以跳绳减肥也不能今天跳明天就瘦，对于我们平时自己在家里练习跳绳也是要控制好练习时间，在吃饭前的一个小时尽量不要去跳绳，...……更多
2023-11-12 06:12:00减肥,技巧,减肥,运动,身体,方式
...薏米，性凉味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等作用。长期饮用红豆薏米茶，能调节人体的新陈代谢，增强脾胃功能，让身体的水湿运化更加顺畅，改善因湿气过重导致的身体浮肿、困倦乏力、食欲不振等症状。而这种...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
...，不是少吃主食，而是少吃精致的碳水化合物和添加糖。运动减肥 运动量越大减得越多？专家表示，人体是一个能量的平衡体，单纯地增加运动量，如果不控制每天热卡摄入总量，同样不能达到减重的目的。此外，过量的运动...……更多
2025-01-04 09:10:00主食,就是,科学,指南,肥胖,减肥
...进行减肥。麻仁丸属于润肠的药物，通常具有润肠通便的作用，对治疗便秘可以起到很好的效果，有助于缓解大便干燥的情况，在服用麻仁丸减肥的时候，如果服用过量还有可能会导致腹部疼痛的情况，麻仁丸不但没有减肥的作...……更多
2023-02-17 21:32:00麻仁,减肥,麻仁,减肥,吸脂,可以通过
...啦圈一天30-40分钟能减肥，这样才能起到更好的消化热量作用，能更好的消除腰腹部赘肉。除此之外，同时最好还要配合其他运动锻炼，并且要控制高热量食物摄入，多吃蔬菜和水果，这样才有利于身体排毒，从而起到更好的减...……更多
2024-04-10 08:01:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,腹部
...以待身体适应后再饮水。节食减肥节食减肥具有一定的反作用，容易加重内分泌紊乱，而且停止后还容易反弹。因此，在减肥的过程中，应该坚持合理的饮食原则，保证适当的营养摄入，积极运动，不可为了追求快速减肥，而忽...……更多
2023-04-12 08:50:00误区,减肥,减肥,脂肪,排卵,患者
...们平时吃玉米，比如煮玉米、蒸玉米等，但是你知道它的作用吗？玉米其实有很多功效。玉米含有多种维生素。我们吃后，里面的物质可以帮助我们促进胃肠道的消化和蠕动，防止便秘。而且玉米的碳粉含量很低，也可以帮助胆...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...制好饮食量。多吃一些清淡的蔬菜，加强运动锻炼。3、运动减肥。主要就是做一些有氧运动，配合适当的力量练习，这样合理的搭配，才有利于健康减重。 ……更多
2024-02-16 02:03:00减肥,减肥,热量,运动,有氧运动,能量
...种方法虽然能让人在短时间内快速减重，但会带来很多副作用。比如，易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭经等。因此，不推荐普通人用这种方法减肥。误区三：少喝水减体重很多人表示，喝水都长胖，减肥期间不敢多喝...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
三高已成为中老年人群常见的慢性病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...者晒干备用。番泻叶味甘苦，性寒，可以起到泻热导滞的作用，主要用于治疗热结便秘、积滞腹胀等方面。
番泻叶具有泻下、抗菌、止血、解痉等药理作用。主治各种便秘，特别是老年性及顽固性便秘；对腹部术后肠功能恢复...……更多
2024-08-01 18:07:00减肥药,毒素,天然,减肥,番泻,减肥
...影响运动表现，从而减少总体热量消耗。3.空腹运动的副作用：安全性考量对于一些人来说，空腹运动可能引起血糖下降、眩晕或消耗肌肉组织，尤其是在进行高强度或长时间运动时。中老年人在进行空腹运动时应更加谨慎，因...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来一些副作用。肥胖防治应根据每个人的身体状况，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，既满足减重的需求，又满足人的基本生理需求。北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟...……更多
2024-12-25 07:27:00益生,有用,减肥,权威,指南,肥胖
...然也能减肥，但会存在恶心、腹泻、呕吐、消化不良等副作用，不提倡，希望市民科学健康地瘦下来。他表示，在减肥的过程当中，出现身体对运动的不适应在所难免，这个时候需要及时调整运动强度以及频率，切不可以损伤身...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...深入探讨茶叶与减肥之间的关系。1.茶叶的基本成分与其作用机理茶叶含有多种生物活性物质，如儿茶素、咖啡因、茶多酚等，这些成分被认为能够促进新陈代谢，提高能量消耗。咖啡因，特别是与儿茶素结合时，可以增加身体...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...1.艾灸艾灸是通过刺激人体的穴位，从而达到治疗疾病的作用，艾灸具有温泽除湿、散寒等作用，而人体具有湿气，主要是脾湿，通过进行艾灸，可以帮助刺激体内湿气的排出，具有较好的排湿作用。2.多运动平时适当的运动可...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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