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...ass=\"widt_ad\">燕麦的营养成分燕麦属于是莎草科，在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘...……更多
2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是
...脂过程中，想要努力有效，就要知道减脂的核心是什么，答案就是热量缺口，只要热量缺口存在并保持下去，你就会瘦下来。而想要让热量缺口存在，其方法有两点：一是减少日常热量的摄入，二是增加日常消耗。但是，在这个...……更多
2023-01-22 10:26:00要点,前提,效率,运动,运动,热量
在减肥减脂过程中，我们都知道，饮食是有效减脂的前提，而运动则是减脂的辅助条件，只有在热量摄入得到控制的前提下，热量缺口的出现才有可能，而热量缺口的出现与否正是影响减脂成败的主要原因所在。因此，当我们...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
花生又叫落花生，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其实花生作为一种坚果，其中所含有的营养物质是相对非常丰富的，所以也受到了人们的喜欢。花生的吃法也有很多，除了直接吃之外，还可以制作成水煮花生，油炸...……更多
2023-01-13 23:41:00花生,一文,营养,答案,花生,身体
随着生活水平的提高，酒成为了人们的一种社交工具，不管男女，只要的聚会多多少少都会喝上几口，人们常说喝酒能活血化瘀，缓解疲劳，甚至还有的人每天都喝上那么二两白酒，尤其是到了冬天认为喝酒暖身，但是很多人...……更多
2023-01-30 21:23:00一文,益处,白酒,答案,酒精,身体
...widt_ad\">我们常见的无糖食品其实有两种类型，或许其实并不是真正的无糖。其中一种无糖食品...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
法国哲学家伏尔泰曾经说过：“生命在于运动”，运动是最健康的生活方式坚持运动可以强身健体，延缓衰老，而且在保证身体健康的前提下，还能消耗体内多余的脂肪，维持体重，保持身材。提起跑步，相信大家都非常熟悉...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
我们常常在一些短视频软件上看到一些肺活量测试的视频，测试看看憋气超过一定的时间就证明肺部是健康的。这样的视频我们屡见不鲜，这样的简单检测确实是能够在一定程度上表现出我们一个人的肺活量，但真的是憋气的...……更多
2023-01-25 14:47:00一文,越长,肺活量,答案,时间,肺活量
诸葛大爷本人爱吃苹果，但是近些日子刚因为急性肠胃炎去过医院，现在什么生的冷的都不敢乱吃的。但是看到老婆买的苹果又是有些忍不住。这样的情况让老婆知道后，老婆直接选择将苹果煮熟了之后再给诸葛大爷吃。又熟...……更多
2023-01-03 22:00:00一文,流失,营养,答案,苹果,苹果
当我们为了变瘦而努力之时，在方法的选择上，无非就是饮食与运动，或者是完全依靠饮食、或者是完全依靠运动、又或者是依靠饮食+运动。从结果上来看，又是怎么样的呢？对于不想运动的朋友来讲，依靠饮食就能变瘦，这...……更多
2023-01-21 22:11:00一文,运动减肥,减肥,运动,运动,消耗
走路是一种十分简单并且十分大众的运动，因为运动强度不高和几乎没有场地限制，很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动，往往受到了很多老年人的追捧，甚至于一些老人直接成...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
糖尿病常表现为暴饮暴食、口渴和饥饿。这是由于胰岛功能的丧失。有的还会出现乏力、四肢无力、视力下降、足部溃疡、中期难以愈合等症状。糖尿病晚期可导致视网膜病变，甚至视野缺损、失明、腹痛、呕吐等，可引起高...……更多
2023-01-11 20:52:00一文,糖尿,糖尿病,身体,运动,科学
结节，想必大家非常熟悉，不管是肺结节，乳腺结节还是甲状腺结节，近几年的检出率都是非常高的，所以我们需要提前做好预防措施。不管查出哪种结节，都需要积极调节自己的饮食，尤其是容易促使病情发展的食物，更需...……更多
2023-01-04 22:19:00一文,甲状,结节,甲状腺,催化剂,催化
骨质疏松是日常生活中比较常见的一种骨骼疾病，一般情况下骨质疏松人群以老年人为主，但并不是中老年人的专利，因为年轻人存在不良习惯的话，也会患上骨质疏松。出现了骨质疏松的情况，一定要及时进行治疗和调理，...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...ss=\"widt_ad\">50岁以后，人的衰老会“加速”，空腹其实很脆弱德国曾经做过一个超过2万人，寻访20年...……更多
2022-12-16 10:39一文,饮水,过多,答案,影响,健康
...下降，结果是总能量消耗并没有增加，所以减重效果并不理想。日本筑波大学和东京都立大学日前发布新闻公报说，此前研究显示，高强度运动会促进实验鼠体内分泌更多的压力激素皮质酮。而皮质酮参与身体活动量的调节。因...……更多
2024-06-02 15:45:00日本,强度,理想,效果,运动,研究
家住南京市的张大爷，今年已经五十多岁了，由于年轻的时候不注重保养身体。落下了一身的慢性病，其中最为要命的就是高血脂。前几年医生在给他检查完身体后，告诉张大爷。它的血管中有多处已经出现了动脉斑块硬化的...……更多
2023-01-25 19:18:00一文,降血脂,药物,答案,血管,药物
在一个清晨的公园里，我遇到了张先生，一位70岁的退休老师。他的手中拿着一双跑鞋，面露迷茫。张先生是个跑步爱好者，但最近他的膝盖开始发出抗议。他告诉我：“我一直在户外跑步，但我的医生说我该考虑用跑步机。我...……更多
2024-02-28 10:04:00跑步机,一文,膝盖,答案,参考,方式
随着社会的发展，生活节奏越来越快，在这样快节奏的生活当中，很容易忽视自己的身体健康，养成一些不利于健康的坏习惯，不吃早餐就是其中一种。在一日三餐中，早餐在很多人眼里是最不重要的，经常把这一餐省略掉，...……更多
2023-01-24 13:06:00一文,主食,米饭,答案,健康,主食
有多项研究证实，经常做体育锻炼，确实能够促进慢性病患者身体健康，因为在锻炼过程中能改善患者的心肌功能，提高心肺工作效率，还可以调节血脂，增加纤溶性，从而降低发病风险。然而，是不是所有的运动都适合糖尿...……更多
2024-06-03 14:21:00一文,糖尿,病情,高血压,糖尿病,不易
养生之道，五谷为先，小米作为谷类营养之王，营养价值极高，补血，安神，养肾，具有代参汤之美称。中医认为五谷杂粮是调养精、气、神的精华，而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。季羡林老先生活了98岁，他的长寿...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
说到老年斑，你的脑海里第一时间想到的是不是一点一点黑色的像痣一样的污点，这个黑点长在身上也就罢了，要是长在脸上的话，确实会影响一个人的气质与形象。虽然比较丑，其实就是皮肤上的一种良性现象，不会对身体...……更多
2023-02-01 22:10:00一文,老年斑,衰老,信号,年轻人,身体
癌症，与心脑血管疾病、意外和事故构成了当今世界三大死亡原因，已经成为了目前严重危害人类身体健康、威胁生命安全的主要疾病之一。一提到癌症，人们会想到是不治之症，但如今医疗水平有了很大的进步，面对癌症也...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
乔乔头上有三个发旋，奶奶总说这是聪明的象征，每次带乔乔出门玩，都会和其他奶奶炫耀，说自家大孙子有三个发旋，以后是上清华北大的料。但是也有人听了这话不服气，说三个旋不是智商高，而是性格差，没听老话说“...……更多
2022-12-16 21:27一文,旋儿,从头,好不,性格,答案
在这次新冠流行中，人们听到了很多关乎健康与疾病的名词，比如白肺、心肌炎、血氧饱和度等等，其中白肺是新冠导致的肺部炎症的影像学描述，心肌炎则是新冠引发的一种急危重症，而血氧饱和度是评价机体缺氧程度的一...……更多
2023-01-12 21:32:00一文,饱和度,饱和,意义,答案,饱和度
...锻炼，进一步增强减脂效果。
然而，要想通过慢跑达到理想的减脂效果，还需要注意以下几点：一、保持适当的运动强度。过于剧烈的运动会导致身体过度疲劳，反而影响减脂效果。因此，建议根据个人体质和运动经验选择合...……更多
2024-05-28 09:37:00效果,运动,热量,身体,消耗,脂肪
米饭、面条、馒头，属于一日三餐当中最为多见的主食，能够为人体提供较多的碳水化合物，这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源，也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
众所周知，从乙肝发展成肝癌只需三步，由慢性乙肝发展成肝硬化，最后发展成肝癌，这让众多乙肝患者担心，生怕某一天会发展成肝癌，那是不是所有的乙肝患者都会发展成肝癌，不妨从以下找出答案。乙肝100%的会发展成肝...……更多
2023-01-06 21:46:00展成,一文,肝癌,乙肝,答案,乙肝
...走路来增加热量消耗，合理的饮食控制同样重要。要达到理想的减肥目标，必须在两方面同时下功夫。首先，通过快走等低强度有氧运动可以有效消耗体内多余的热量，从而帮助人体达到负热量平衡。其次，科学的饮食计划可以...……更多
2024-05-23 09:32:00有用,减肥,热量,减肥,运动,效果
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传统有“吃春”的风俗习惯，春天到来，杭州人的餐桌也变得春意盎然。上周三（3月5日）进入惊蛰节气，演员李若彤发微博说：“春雷一声响
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本文转自：人民网近日，2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈在北京举行。在“多方共建罕见病诊疗与保障长效机制”专场座谈上
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儿童腹痛是家长们常遇到的问题，它可能由多种原因引起。从西医角度看，儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
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老李最近吃的东西是越来越少，加上牙齿也掉了很多，很多肉都吃不了，加上胃病骚扰，食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
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冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血
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本文转自：人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰，乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村，离水稻春播还有一段时间，年已六旬的陶绪春已按捺不住
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“妈，姜皮必须削掉！”林悦抢过婆婆手里的老姜，刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜，皱纹里夹着不服：“我吃了一辈子带皮姜
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