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好姿势,成就好颈椎丨科普时间
...式是否有问题。抬头做人在日常生活中,我们确实离不开手机,那么就教大家看手机的两个正确姿势。第一个动作是“奥特曼式”。保持脖子放松,右手拿着手机举至眼睛的高度,同时左手用腕背侧支撑右手肘部,以便更舒服地...……更多
警惕新型“节日病”
本文转自:宁夏日报“手机脖”、“电脑眼”、腱鞘炎……警惕新型“节日病”本报记者 陈 瑶春节将至,年味也越来越浓。许多人已经或者即将奔上回家的路途,但无论选择火车还是自驾,都难免久坐,会造成腰酸腿疼,严重...……更多
颈椎病,常见的有以下几种证型
...,或者一直处于高强度的伏案学习、工作状态中,长期看手机、电脑姿势不正确,都有可能会导致颈椎、腰椎病。一、关于颈椎病颈椎的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间,是脊柱椎骨中体积小,但灵活性大、活动频率高、...……更多
“癌症”害怕7种“碱性食物”?一文揭晓答案
癌症,与心脑血管疾病、意外和事故构成了当今世界三大死亡原因,已经成为了目前严重危害人类身体健康、威胁生命安全的主要疾病之一。一提到癌症,人们会想到是不治之症,但如今医疗水平有了很大的进步,面对癌症也...……更多
46-55岁,进入生命高危期,如何安稳度过?请保持“三软、二净”
...,弯腰驼背,最终导致腰酸背痛,还有很多“低头族”“手机控”等,长期低头,造成颈部肌肉酸痛,诱发颈椎病。关于“颈健康”的调查结果显示,35~43岁中年人,颈椎亚健康状态堪比60岁奶奶,“硬脖子”的年轻人超过半数...……更多
此时的你,请放下手机
本文转自:兵团日报●毕雪如今,手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分,有的人甚至在关灯睡觉前、上厕所、走路、吃饭时都要看手机。其实,这些情况下玩手机对身体健康有很大危害。关灯刷手机,眼睛在“抗议...……更多
颈椎病的病因是什么?会出现哪些症状?-正康扶元堂
...信很多人都在关注,正康扶元堂编辑为大家整理如下:着手机的普及,很多人喜欢低头玩手机,长时间低头容易对颈椎造成损伤。经常在电脑前工作的人也会引起颈椎不适,容易诱发颈椎病。颈椎病的发病率较高,治疗不彻底,...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...摆正姿势,这样就可以避免很多恶性结果的发生。低头玩手机伤害记忆力低头玩手机一时爽,一直玩手机颈椎会不爽!长时间低头玩手机会使上肢出现放射性疼痛麻木,而且还会使颈部出现疼痛的症状,引起颈椎病,严重的甚至...……更多
年轻人为了颈腰椎涌入中医推拿室,医生提醒:这些方式可缓解不适
...涌入中医推拿室寻求帮助。医生提醒,长时间使用电脑和手机、坐姿不当等,是年轻人出现颈椎、腰椎问题的元凶。越来越多的年轻患者涌入中医推拿室22岁的小张,是成都一家游戏工作室的画师,近半年来,她常常感觉脖子酸...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
随着科技的快速发展,手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。很多人喜欢在睡前侧躺玩手机,以为这样可以放松身心,但实际上,这种行为对我们的健康有很大的危害。一、侧躺玩手机的危害1.视力损害:侧躺玩手机时,眼...……更多
骨科主任杨屾解答:长期坐姿不当引发疼痛,警惕颈椎问题
...劳、韧带损伤、颈椎曲度改变等问题。此外,长期低头看手机或电脑也会加重颈椎的负担,使颈椎受到更多的压力。那么,如何预防颈椎问题?1、保持正确的坐姿:正确的坐姿应该是头部和颈部保持直立,背部靠在椅背上,双...……更多
颈椎不好,3味药煮水,打通经络、祛风除湿,有效改善颈椎问题
...年轻人,用三个动作就能形容他们的一天:站着、低头看手机;坐着、探头看手机;躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头,所以,你的颈椎还好吗?在我国大约有两亿人患有颈椎病,上至七八十岁的老人,下到十几岁的...……更多
毁气质的 “脖子前倾”,明星也逃不过,医生送你4招拯救!
...状态似乎已经潜移默化地成为了一种习惯。每当他低头看手机、坐在电脑前工作时,那种前倾的姿势不自觉地出现。这不仅影响了他在社交媒体上的形象,更让他开始担忧这是否会对身体健康产生长远的影响。李华开始在网络上...……更多
长时间使用电脑导致颈椎病?理疗专家提供电脑前的颈椎保健措施!
...是长时间使用电脑,日常生活中的许多习惯,如频繁使用手机、不正确的睡姿,也会对颈椎造成慢性损伤。颈椎病的症状 颈部疼痛和僵硬:这是颈椎病最常见的症状,患者可能感觉到颈部僵硬,动作受限,甚至在转动头部时感...……更多
长期低头玩手机可不是小事!
本文转自:左江日报近日,“低头玩手机=头顶50斤”的报道冲上热搜,这真不是危言耸听。长时间保持低头姿势会使颈部肌肉处于紧张状态,加重颈椎的负担,长期下去可能会导致颈椎受损,出现颈椎变形等情况。为了预防颈...……更多
专门研究各式各样花式功能,你忽视的小众品牌,其实是黑马
...角度来看,那么这台手机并不像很多人脑子里想象的那么一文不值 相对而言优势在哪?我们简单告诉你两个方面“其一航天级天工液冷散热,其二定制1.5K灵犀触控屏”,它们直接指向的是不管是玩游戏还是玩手机都不存在任何...……更多
“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
相信大家应该听说,过8小时睡眠论,所谓8小时睡眠论,主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康,如果换算到人的一生中,大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论,相信...……更多
杭州多名网友中招,清一色都是年轻人:赶紧趁早改
转自:萧内网萧山论坛杭州一网友发帖:劝你们放下手机,多看天空。颈椎反弓,这下好了……颈椎反弓↓↓↓楼主说,他查出来颈椎反弓,颈椎中间那段向后突出,压迫到神经和动脉了。目前来说,做牵引可能会有缓解,如...……更多
如果出现了手指发麻,可能是由于血管出现了堵塞所导致的
...,就要考虑是不是由于颈椎病所引起的。现在社会的发展手机已经成为现代社会的一种必备品,而我们不论是在工作和生活中经常的使用手机,这样就会出现一个经常拿着手机放不放的动作,长此以往就会出现手机肘的情况,而...……更多
低头久坐 情绪波动 警惕健康风险“刷”出来
...多火?商场、地铁、公园,常能看到一群“低头族”拿着手机刷微短剧。如今,越来越多的老年人也加入其中。微短剧作为一种新兴的娱乐形式,使得老年朋友的生活更加新潮、丰富,但若是深陷其中,则会给身心健康带来危害...……更多
当心!这种常见行为正在侵蚀你的健康!
...的健康。有些看起来微不足道的行为,比如长时间低头看手机、少运动、过度饮酒,都在偷偷地伤害着我们的身体。下面我们来揭示这些不良行为的影响,并提醒大家要关心自己的健康。如今,智能手机已成为生活的一部分。我...……更多
睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡
每天晚上能够有一个充足且质量非常好的睡眠,既可以缓解疲劳感,还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候,睡姿尤为重要,可以说,睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中,有不少人睡醒之后会出现腰背酸...……更多
养成午睡习惯有哪些好处呢?一文了解清楚
“震惊!这5种人睡午觉等于慢性自杀?”王女士正玩着手机,突然收到妈妈分享的这样一篇微信文章,并附赠一句语音:“闺女,你以后别睡午觉了,这顶上说过于肥胖可不能睡午觉。”王女士查看消息后,既无语又难免真的有...……更多
颈椎后侧鼓个“大包”是什么原因?可能是这些因素导致,建议了解
...一系列不适症状。此外,长期不良的姿势,如经常低头看手机或电脑,也会加剧颈椎的压力,加速这一退化过程。李阿姨就是一个典型的例子。作为一位长期从事文职工作的人,她长时间保持一个姿势,导致颈部肌肉紧张和颈椎...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
华龙网讯 长期伏案工作、低头看手机,有时候扭动脖子时会听到“嘎嘎”的声响,不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病?那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢?本期,听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说...……更多
手机游戏成瘾对孩子的影响有多严重?
随着科技的飞速发展,手机游戏已经成为许多孩子日常生活中不可或缺的一部分。然而,手机游戏成瘾对孩子的影响日益严重,引起了社会的广泛关注。那么,手机游戏成瘾对孩子的影响究竟有多严重呢?首先,手机游戏成瘾...……更多
oppok10x的优势在哪里?
...俱全的实用性价比手机的程度。因此,性价比手机可不是一文不值,永远要注意一个因素,那就是“性价比的核心在于实用,而非极致体验”,带着这样的想法看待一切性价比手机,都会有一种明朗的想法,更不会有盲目购机后...……更多
失眠?多梦?易醒?可能你的颈椎出事了!
...素相关。鲜有人知道的是,由于现代白领长时间接触电脑手机,接着诱发颈椎病,然而,颈椎病也会引起失眠。此话怎讲?早期的颈椎病的表现形式为,胸闷气短、肠胃胀气、头痛头晕等,长期下去,会造成患者烦躁、焦虑、失...……更多
这5个姿势毁了你的健康!再不纠正就要“长残”了
...运动,加强脚部的血液循环。第三个姿势是长时间低头看手机。现代人离不开手机,长时间低头看手机不仅会导致颈部疼痛和肩部僵硬,还会引发眼部疲劳和干涩等问题。中医认为,长时间低头看手机会导致颈椎气血不畅,进而...……更多
...自然地贴合椅背,双脚平放于地面。避免长时间低头查看手机或电脑屏幕,应定期抬头远望,以放松颈部肌肉并促进血液循环。站姿:挺直胸部和头部,收紧腹部并提起臀部,保持身体平衡。避免长时间静止站立或仅用一条腿支...……更多
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“亲”出来的病,90%成年人都有?
作者:彤云 敏敏恋爱没多久就开始发烧、嗓子痛,原因是得了“接吻病”?最近,话题#超90%成年人体内携带接吻病毒#登上微博热搜
2025-02-21 03:35:00
同心向强·共卫国防 | 黔西市人武部:解甲士后顾之忧 固钢铁长城之基
2月17日,黔西市人武部收到一面写着“热忱为兵排忧解难,真心关爱军人军属”16个字的锦旗。而这份特殊的礼物,还要从2月12日元宵节这天说起
2025-02-20 22:24:00
海口市琼山区开展“大宝SOD蜜”打假专项检查 如何辨真伪?执法人员支招→
点击查看更多视频南海网2月20日消息(记者 蒙健)化妆品的质量安全与消费者的健康息息相关,凭借“大宝天天见”的经典广告语
2025-02-20 23:09:00
近日,江西赣州一理发店员工偷换店中收款码,3年窃取189万元。
2025-02-20 23:16:00
2月20日,郭艾伦谈捅伤自己的队友事后态度,逃避现实没有一点担当和关心。
2025-02-20 23:16:00
素材来源 遵义消防贵州日报天眼新闻记者 程星一审 何永利二审 田洋三审 欧阳海南
2025-02-20 23:26:00
我国科学家攻克了纯红光钙钛矿LED技术难题,为LED超高清显示屏带来了一抹纯正“中国红”。基于这抹“纯正的红色”,未来人们有机会看到更高清
2025-02-20 23:26:00
董明珠去餐厅吃饭要求老板现场换空调:“我掏出二维码让他马上下单,明天早上9点前安装完毕。”
2025-02-20 23:46:00
职校| 惠州技校哪家强?榕城职院帮你圆梦未来!
还在为选择哪所惠州技校而烦恼吗?想要学一门过硬的技术,却不知道哪所学校更适合自己?今天,就带你走进惠州榕城职业技术学院
2025-02-21 00:00:00
你知道“报春菜”吗?快来品尝“春天的味道”
这些天,随着春意渐浓,香椿、荠菜等各种春菜纷纷上市,受到不少市民青睐。鲜嫩的春菜陆续上市,记者走访上海几家菜市场,发现被人们称为“报春菜”的荠菜
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浙江护士韩用斌,你就是“百米冲刺”的白衣王子!
都市快报讯 今天上午,湖州长兴县中医院上演了一场与时间赛跑的紧急救援。在医院候诊室,一名17个月大的女童突发窒息,情况危急
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钙是维持骨骼健康和正常生理功能不可或缺的重要营养素。春天是踏青、赏花、游玩的好季节,户外锻炼多了,骨骼对钙的吸收、利用也随之增加
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乘客送锦旗、游客齐点赞!346路公交成为旅游景点上的“明星”
它的一端连接城市繁华地段较场口,另一端通往中心城区的‘绿肺’南山” 。它是346路公交,但它又不仅仅是一条公交线路,在过去二十多年里
2025-02-20 19:40:00
“如何陈诉能够降低责任?”绍兴一女子超市偷盗后求助DeepSeek
都市快报讯 “买东西没付钱怎么帮我免除刑事责任?”绍兴越城一名女子在超市偷盗后,心怀忐忑地她竟然求助于当前大热的DeepSeek
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本文转自:人民网-江西频道“刘叔,这个力道合适吗?”“正好!你这手法,比年轻时还利索!”在赣州市崇义县蓝天盲人按摩中心
2025-02-20 19:42:00