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60岁老人,坚持走路锻炼,后来怎样?一文了解下
张阿姨今年60多了,虽然已经到了国家规定的老年人标准,但是却并不服老。她听说“走路是最好的运动方式”,就坚持每天走路锻炼,希望自己能够借此来延缓衰老,追求健康长寿。每天走一万步,坚持走了三四年,可以说,...……更多
2022-12-24 17:17:00一文,老人
肺结节患者若每天吃鸡蛋,能消散结节吗?一文揭晓答案
导语:近年来,肺病患者的数量每年都在增加。一旦肺受损,呼吸系统就会出现不良反应。当然,最让人惊慌的是肺结节,还有肺癌。部分人一旦被诊断出肺结节,就会感到恐慌,认为自己会患上肺癌。实际上,并不是每一个...……更多
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是降低血糖?一文揭晓答案
养生之道,五谷为先,小米作为谷类营养之王,营养价值极高,补血,安神,养肾,具有代参汤之美称。中医认为五谷杂粮是调养精、气、神的精华,而小米补元气,是最天然、最纯真的药物。季羡林老先生活了98岁,他的长寿...……更多
每天晚上喝二两白酒有益处吗?一文揭晓答案
随着生活水平的提高,酒成为了人们的一种社交工具,不管男女,只要的聚会多多少少都会喝上几口,人们常说喝酒能活血化瘀,缓解疲劳,甚至还有的人每天都喝上那么二两白酒,尤其是到了冬天认为喝酒暖身,但是很多人...……更多
女性最佳“绝经期”揭晓:并非50岁,一文科普下
对于每一个正常女性来说,到了青春期之后,每个月都会来月经。在来月经时身体大多会出现腰部酸痛,小腹坠痛等不适感,可谓是让人又爱又恨。虽然每个月都期待大姨妈的光顾,但是到了一定的时间,他也会悄悄离你而去...……更多
阿托伐他汀有哪些不良反应?医生:除了肌肉疼,还有3个副作用
...一个月后再来复查。张先生回家后,按照医生的嘱咐,每天都服用阿托伐他汀,但是,一个月过去了,他却忘记了要去医院复查,直到他感觉到肌肉经常疼痛,才想起来要去复查。到了医院,医生重新测量了张先生的血脂,发现...……更多
哪些食物看似养生,但吃错可能会伤害身体?一文了解清楚
我们每天都需要吃东西,现在很多人关注的是吃什么更健康、有助于延年益寿?一说到吃了可以养生的食物,可能每个人说得都不一样,也会有一些相同的。但实际上,有些食物看似养生,但却可能在悄悄地偷走健康,增加疾...……更多
2022-12-16 20:56一文,养生,食物,身体
肾功能不好时,怎样补充蛋白质?一文参考下
普通百姓中间,存在一些豆制品与肾功能的疑问。有人说,豆腐里面的钙太多,吃多了,容易诱发肾结石。还有人说,经常喝豆浆,会引起尿酸升高。肾功能不好的人,看病的时候,大夫也会叮嘱,饮食应该低脂、少盐、多选...……更多
冠心病的症状表现有哪些?是什么引起的?一文了解清楚
大家好,冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病(CHD),是一种缺血性心脏病。冠状动脉血管管道逐渐变窄,甚至发生粘连或者堵塞的情况更能形象的形容冠心病,是危害人们健康和生命的“头号杀手”。多发于40岁以上人群,...……更多
长期吃花生是降血压,还是升血压?一文解开疑惑
很多人觉得花生是坚果,其实从严格上来说,花生是豆科植物,跟小扁豆,四季豆和大豆等一同属于“荚果”。花生作为高营养类别的食物,每100克花生当中含有热量567kcal、蛋白24.8g、脂肪49.24g、膳食纤维8.5g、碳水化合物16.2g...……更多
为何体内的坏胆固醇会变多?一文揭开真相
说到胆固醇,立马就想到高血脂、心脑血管疾病,总是会想到一些不好的词,很多人都是对其敬而远之,就怕沾上了它,给自己带来不必要的伤害。只要食物中涉及到了胆固醇,马上就会招来嫌弃,对于一些人群,即便是自己...……更多
寿命长不长,从每餐的饭量就能看出来?一文揭晓答案
听说,一个人寿命长不长,主要看他的饭量?关于相关说法,据资料显示,早在1935年的时候,便进行过类似的动物实验,通过小白鼠对比实验,把它的饭量降低到原本的一半左右,最终发现它的寿命延长了。还有与人类基因非...……更多
花生和胰岛素的关系,一文科普下
近20年来,我国人民的生活水平越来越好,主要体现的就是吃的比以前更好了。但同时我国一些慢性基础疾病也开始越来越多。最常见的就是“三高”:高血糖、高血压、高血脂这三种疾病了,虽然对在疾病初期并不会对生活造...……更多
糖尿病患者如何治疗?一文分析下
说起中老年人易得的疾病,就躲不开糖尿病。众所周知,糖尿病是一种代谢类疾病,带给人的影响非常大,一旦确诊,就需要终身服药治疗。在很多人的认知里,得了糖尿病之后,基本是治愈不了的,血糖也只能靠吃药才能维...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
脑梗又被称为缺血性脑卒中,是由于各种原因导致的脑部血液出现功能障碍,使脑部组织出现局部的不可逆的损伤,从而引起脑组织出现缺血性坏死。如今脑梗对患者造成了重大伤害,其中脑卒中有80%的患者是由于脑梗造成的...……更多
每天坚持500个开合跳,能收获什么好处?一文了解下
每天坚持500个开合跳,能收获什么好处?开合跳是一种常见的有氧运动,不仅能增强体能耐力,还能锻炼身体的协调性和灵活性。坚持每天做500个开合跳,不仅可以达到健身减肥的效果,还有以下好处:1、改善肥胖开合跳可以...……更多
家庭监测血压的好处有哪些?一文了解清楚
患者杨先生今年39岁,某上市公司部门经理,平时工作压力比较大,性情也很急躁。最近4天早晨起来总感觉头晕,以为自己太累了没有注意,恰逢公司安排体检,测血压时发现血压160/100mmHg,医生进一步问询后确诊为“原发性高...……更多
辣椒真的是子宫肌瘤的“发物”吗?一文科普下
小王是一名27岁的职场女性,作为一个江西女生,从小就被“培养”出了吃辣的习惯。也正因为如此,现在的小王嗜辣如命,什么朝天椒,二荆条,吃几口都不带皱眉头的,几乎每天都要有辣椒才能吃得下饭。自己的男朋友每次...……更多
“降脂疫苗”能否替代他汀类药物?一文学习下
高血脂是很多人都非常头痛的疾病,这种疾病虽然在短期之内不会对人体健康造成巨大伤害,如果长期不对其进行控制,却可能给患者带来严重的健康问题。今年61岁的胡大伯就是一位高血脂的受害者。胡大伯是在一次体检中发...……更多
多喝酒真的能活血化瘀?一文揭晓答案
在心血管领域有这么一句话,就是“人与动脉同寿”。是说一个人的血管能够工作多长时间,人就可以活多长时间。如果把身体比作是一个城市,血管就是分布在各个地方的马路,道路是否通畅对城市的发展至关重要,同样,...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,一般有哪些特征?一文分析下
有很多人都说,恋爱是会使人产生更多荷尔蒙的事情,许多在恋爱中的女人,由于受到爱情的滋润,看起来更加少女、更加动人,荷尔蒙就是这样一种神奇的东西。荷尔蒙是内分泌合成所出现的一种产物,内分泌是机体一个庞...……更多
养护肾脏,需要做好哪些事?一文参考下
导语:肾脏是体内重要的代谢器官,负责将体内多余的水分、无机物等物质代谢出体外,每天不停的运转,如果没有保护好的话,做了一些有害肾脏健康的事情,肾脏就容易生病。现在是夏季,人体内阳气水平最高的时候,对...……更多
2022-12-20 21:29一文,肾脏,养护,参考
高同型半胱氨酸血症是怎么产生的?一文揭晓答案
刘大爷今年65岁了,自从前几年退休以后,就开始主动学习养生知识,一是为了更好地保持自己的身体健康,二是为了少给在外工作的儿女添麻烦。除此之外,为了更好地了解身体状况,刘大爷还每年给自己安排一次常规体检,...……更多
美国为期15年的研究,酒精或比运动更能延长寿命?一文解答
热爱生命的人,自然都知道运动是健康的根基,能够做到每天坚持运动的人,可维持机体正常生理活动。并且,符合我国人体质的是,在2022版《中国居民膳食指南》中指出,建议成年人每天走6000步。在坚持运动的基础上,也有...……更多
多吃燕麦,到底是“养骨”还是“伤骨”?一文解开疑惑
骨骼对于人体来说是至关重要的,它是人体中的重要组成部分,如果没有了骨骼,人类就会成为无脊椎动物,同时失去灵活的运动能力。随着人们年龄的增长,很多中老年人会出现骨密度下降的情况,情况严重的还可能导致骨...……更多
每天坚持晨跑五公里的老人,到底都有哪些变化?一文了解清楚
跑步作为最为普遍的运动方式,得到很多健身和养生人士的喜爱,每天早上起床之后,你会看到不少人在小区内牵着狗一起跑步,不仅可以遛狗,也可以起到锻炼自己的效果。60岁的张大爷也是晨跑中的一员,我们的认识主要是...……更多
怀孕会改变大脑!“一孕傻三年”是真的吗?一文解开疑惑
对于一对美好的情侣,他们谈及从陌生到相熟相知,再到走入婚姻的殿堂,他们的眼底是充满憧憬的,这是恋爱带来的美好表现。并且随着结婚,组建成一个家庭,在这个时候往往会选择备孕,要一个属于两个人的爱情结晶,...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
说到最简单轻松的运动,就是走路,只要动动两条腿,那你就可以走起来。看似不起眼的走路,近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一,公园里确实每天早晨都会看见很多人走路,甚至还有人说,人多走走路的还可以预...……更多
走路到底多少步合适?是越多越好吗?一文揭晓答案
走路是一种十分简单并且十分大众的运动,因为运动强度不高和几乎没有场地限制,很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动,往往受到了很多老年人的追捧,甚至于一些老人直接成...……更多
月经来3天和来7天的女性谁衰老得更快?一文了解清楚
月经是每个女孩子一辈子必然会经历的事情,在十几岁的时候,身体经历第一次初潮开始,内心会惊喜的同时也会惊讶与烦躁,因为这东西以后要陪伴自己好几十年,月月与她相伴。为了避免尴尬,少洗急促床单与内裤,每个...……更多
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本文转自:天津日报十项行动 见行见效乡村振兴全面推进行动北辰区整合闲置土地资源 加速农文旅深度融合发展荒地变花田 激活乡村振兴“一池春水”(图)本报记者 王音 通讯员 吕若凡①中河头村打造红色美丽村庄试点村
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本文转自:南方日报广东选好用活农业科技特派员队伍为“百千万工程”和乡村全面振兴添动力种植户荷兰豆有枯萎的情况,专家带队前往查看服务
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本文转自:三峡日报发展订单种植8.6万亩助1.2万余农户增收——农联体“抱团”闯市场当阳民天米业生产车间一派繁忙。三峡日报全媒记者 吴延陵 摄5月7日
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“城里人”成了乡亲们的“贴心人”
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金融助力芍药开出“致富花”
本文转自:齐鲁晚报鄄城农商银行金融助力芍药开出“致富花” 马雪婷报道通讯员李超近年来,菏泽大力发展鲜花经济,继牡丹之后
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两款暑湿饮
本文转自:沈阳晚报医食住行4两款暑湿饮每年南京的梅雨季,衣服是晾不干的,那这种暑湿季节我们该怎么做呢?当然是除湿,否则湿气重了就会出现很多不适
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大江镇 点“绿”成“金” 建设和美乡村
本文转自:南方日报大江镇党员干部带头参与义务植树活动。受访者供图初夏时节,漫步在新兴县大江镇,流水潺潺、移步换景,一座座农家小院干净整洁
2024-05-09 05:40:00
真情帮扶 携手“镇”兴
本文转自:南方日报驻陇田镇帮镇扶村工作队汇聚多方力量提升帮扶实效真情帮扶 携手“镇”兴田四村番石榴入选深圳市农产品集团股份有限公司创新产品“应时而食”主题系列节气盒子
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山楂花开香满园
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