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...们会和守门员教练一起去分析这些问题，这也让我成为了一名更好的守门员。关于运动心理学现在很多家俱乐部都会配有运动心理学的专家，这些人是对我们有很大帮助的，我非常喜欢他们，因为我觉得他们的存在是非常必要的...……更多
2023-11-25 13:59:00拉姆斯,拉姆,拉亚,代尔,外界,教练
...一些不必要的风险，比如选择空气好的公园、河边跑步，最好是附近有人的环境，可以降低风险。女性最好不要单独夜跑，可以叫上朋友一起跑，安全能够得到保障，建议大家选择穿戴有反光条的运动衣，即使后边有车辆来往也...……更多
2023-11-15 13:01:00起跑,保障,最好,女性,朋友,安全
...步于庭”。此时节，应有意识地调整作息，在起居方面，最好做到夜卧早起，顺应人体内阳气生发的规律。这里需要注意，此时的“夜卧”是相对冬季来说，晚上尽量10-11点入睡，晨起之后可以散散步，舒展身体。清明饮食养生 ...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
当今，做一名合格的都市弄潮儿，身上多多少少都要有些一技之长，宅人几乎从朋友圈销声匿迹。人们冬天滑雪、夏天露营，骑行、攀岩、跳伞、冲浪、潜水、徒步，当代人在户外上点的技能树之广，几乎让“小众运动”这个...……更多
2023-11-16 11:32:00中产,飞盘,运动,朝天椒,山地,体验
...自己练习普拉提的照片，看她的好身材也能知道她一定是一名忠实的普拉提爱好者。△专门驱车接送自己的普拉提教练。并且听说梅根的妈妈就是一名资深的瑜伽和普拉提教练，梅根跟随妈妈从7岁开始就练习普拉提。可见她的...……更多
2023-01-13 12:48:00卡米拉,戴安娜,哈里,卡米,戴安,恶棍
...所以人们在过了50岁之后，一定要保持良好的饮食习惯，最好是以清淡饮食为主。比如保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血管损伤，以此来减少止住物质堆积，帮助保护血管健康，避免动脉粥样硬化等问题发生。05有这4...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...术爱好者，有体育老师，也有武馆创始人。在比赛现场，一名6岁的萌娃引起观众的注意。这位女孩名叫何佳凝，是本届运动会民族武术项目年纪最小的运动员。比赛现场，她带来了一套动作娴熟的少林拳，小小身体里蕴藏大大...……更多
2023-11-28 03:43:00运动会,父亲,女儿,运动,武术,俊材
...过量使用可能会导致失眠和焦虑；在使用任何中药之前，最好咨询专业的中医师，以确保安全和有效；个人经验分享我自己在面对职场压力时，会选择一些简单的运动，如散步或打太极，这些运动不仅能促进身体健康，还能帮助...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
...量不节制众所周知，吸烟、喝酒对健康“百害无一利”，最好是远离！但是，有些人一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。在他们的观念中，虽然有“三高”了，但认为“都是慢病，不要紧”。实际上，在用...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...理感受。享受自由，但也不得不忍受孤独胡玉（化名）是一名90后，在合肥工作生活4年时间，刚刚结束一人“独居”的生活，和男朋友搬入了新家。“单身的时候都是一个人住，很自由，无拘无束，想出去玩就出去玩，没人管。...……更多
2023-12-15 15:00:00人群,调查,选择,社会支持,孤独感,心理
...城区的“5621”项目谋划。李子涵是南京市科利华中学的一名初三学生，而科利华中学正是南京“5621工程”田径项目布局学校之一。如今李子涵已在短跑项目上坚持了3年。李子涵的母亲严春燕本就是一名南京籍的“百米健将”，...……更多
2024-05-09 01:18:00南京,田径,项目,田径,南京,南京市
作为一名经验丰富的医生，我深知寒湿对人体健康的影响。根据我多年的临床经验，人生病90%与寒湿有关。寒湿是中医的一种证候，指寒邪与湿邪共同作用于人体，导致身体出现一系列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关...……更多
2024-01-18 09:57:00有关,方法,艾灸,身体,拔罐,影响
...，马越稳扎稳打并在最后一轮投出17.29米，锁定冠军。另一名吉林省选手贾颜旭虽未能登上领奖台，但她在比赛中全力一拼，也投出了14.54米的个人最好成绩，进入前八。颁奖过后，马越在接受记者采访时表示：“得到冠军固然...……更多
2023-11-11 08:27:00吉林省,吉林,佳绩,运动员,运动,吉林省
...善这些问题；记住，健康的生活方式和积极的心态是我们最好的医生；让我们一起行动起来，为自己的健康和幸福打下坚实的基础吧！ ……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
...糖不稳定时，运动容易引起血糖波动，诱发低血糖，运动最好是在两餐饭之间，可以避免低血糖的发生。运动时最好戴上糖果等食物，发生低血糖时，可以及时缓解症状。如果发生低血糖应如何处理？（1）血糖2.8~3.9mmo1/L：意识...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...症的发生风险。由于每个人都有不同的健康需求，所以，最好根据个人情况和专业建议制定适合自己的养生计划。一旦发现异常问题，建议及时正确处理。保持积极的态度、坚持科学的生活方式，将会获得一个健康、幸福的晚年...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...一天喝5-6大杯开水，即能达到一整天人体对水的需求量，最好喝绿茶，提神效果远比咖啡好。2.积极健身参加一些健身活动，可以让机体在运动中兴奋起来，振作精神，对克服秋乏也有一定的好处，在运动前要做足准备活动，运...……更多
2024-05-09 17:34:00节气,含义,节气,运动,保证,含义
...，现年62岁的黄日华，竟然在贵州的一场足球比赛中，对一名18岁的少年做出了恶意犯规。这起事件引发了广泛的社会关注和讨论，人们纷纷猜测这位老名将为何会突然如此失控。据报道，当时比赛正在激烈的进行中，黄日华作...……更多
2023-11-14 10:02:00日华,贵州,恶果,球场,气质,老大
...率自然也会下降。所以女性朋友在平时一定要注重运动，最好每天运动一个小时以上，每周要运动3到4次。5、主动吸烟和被动吸烟现在社会上许多女性都有抽烟的习惯，即使不抽烟，也大多都处于被动吸烟的环境中。这也会增大...……更多
2023-11-10 06:19:00乳腺癌,乳腺,概率,女性,生活,乳腺
...每天锻炼效果更佳。如果不能坚持每天运动，那么要注意最好不要让运动的间隔时间超过3天，因为过长的间隔时间会削弱健康效果。一周1次的锻炼也可以起到锻炼作用，但对于糖友来说，这种没有规律的运动方式对控制血糖可...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...的运动，不仅锻炼不了身体，反而伤身。比如前不久遇到一名60岁的老人，三年前坚持暴走，每天都要暴走两个小时以上，步数随随便便就好几万，但是三年后老人的双侧膝盖已经磨损得异常严重，走起路来都咔嚓咔嚓响，医生...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...盯着他们按时吃饭、休息，教会他们日常生活技能。任何一名成功的运动员，背后都离不开教练员的付出。作为启蒙教练，李少君依然清晰地记得初见葛曼棋时的场景：看起来小小的，但跑起来就很有特点，脚步很有弹性，自然...……更多
2023-12-26 02:38:00少君,越是,关爱,少君,运动员,训练
...的时间至关重要。冬季的早晨和夜晚气温往往较低，因此最好选择中午或下午气温相对较高的时候进行舞蹈活动。这样不仅可以避免身体受到寒冷的侵袭，晒太阳促进钙的吸收，还能让阳光温暖身心。切忌早晨空腹以及晚上睡前...……更多
2024-01-19 02:42:00广场,问题,广场,运动,身体,选择
...能会出现。因此，晨间运动的时间可以适当推后。老年人最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼。如果活动量大，出汗、热了，应该解开衣扣，让身体慢慢降温。应当注意的是，心脏病人运动不能过量，否则反而会加重症状...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...的这个血糖的急剧上升。第二要保持足够的运动，最健康最好的降糖方式，就是运动，它有助于改善我们胰岛素的抵抗，对于一些糖友来说，如果自身的这个血糖偏高啊，但是呢，还算处于正常值，或者是血糖没高多少，属于糖...……更多
2024-05-06 06:34:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,运动,胰岛
...痘，我的生活“痘痘”大战亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，也是您忠实的读者；今天，我想分享一下我与青春痘的斗争经历，希望能给同样受此困扰的朋友们一些启示；自从青春期开始，我的脸上就不断冒出痘...……更多
2024-05-10 14:40:00青春痘,药物,青春,青春痘,青春,中医
...运动增加心肌氧耗,容易诱发心脏病。专家提示:冬季运动,最好将锻炼改在室内,并且根据自身体感适当运动。如果需要出门锻炼,注意佩戴口罩,不要在雾霾中停留太长时间。佩戴口罩时切勿做激烈运动,例如长跑等。4.骤然进入寒冷...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...习之余，如何保障学生的体育锻炼？孙晓军认为，兴趣是最好的老师。“学校可以设立‘体育超市’，设置多个项目，让大家选修、训练，每一位同学都可以选择自己喜欢的项目报名参加。下个学期，再鼓励大家换一个体育项目...……更多
2024-04-11 02:55:00备考,运动,体育,学生,学校,活动
...升高,同时还会降低脑出血后的恢复能力。建议适量饮酒,最好避免饮酒。饮食均衡:保持饮食均衡,尤其是减少盐分摄入,有助于降低血压和预防脑出血。良好的饮食习惯对预防脑出血至关重要。建议食物要多样,多吃富含纤维的食物...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
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2025年无锡马拉松报过名的小伙伴们注意！可以领消费券啦~划重点！不论中签与否都可以参与哦~消费券领取方式私信小布“锡马”或“马拉松”即可进入详情页面方式二
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在春意融融的大年初三，亲朋好友的欢笑声中，许多跑者已经迫不及待地踏上跑道，迎接新一年的训练。那么，在即将到来的马拉松赛事中
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