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李少君:越是严格越是关爱

类别:体育 发布时间:2023-12-26 02:38:00 来源:每日看点快看

本文转自:三明日报

●本报沙县记者站 许 琰 通讯员 林文晶

“身体不要歪,右手抬高。”“踏下去速度要快,要有弹性。”12月19日下午,在市少体校田径场,李少君如往常一样早早来到这里,带领队员们进行跨栏练习。场地内,少年们在栏架前挥汗如雨;场地外,他紧盯动作纠正不足之处。

“现在已经进入冬训的关键时期,就像是小树的施肥期,来年比赛成绩能不能提高就看这时候,所以更要盯紧。”李少君说道。

今年是李少君的第21年田径执教生涯,多年来他始终兢兢业业,向国家队、省队、各大院校输送高水平运动员20余名,培养出了葛曼棋、姜李韵喆、邓雪琳等多名优秀运动员。他也先后获得三明青年五四奖章、三明市五一劳动奖章、三明市人民政府个人二等功奖励等荣誉。

2002年,李少君从省体工队退役后,来到三明市少体校担任教练员。“教练是队员的领航者、带路人,要以高度负责的态度以身作则,言传身教。”从当教练的第一天起,李少君就把全部心思用在了训练上。没有寒暑假,没有双休,一年到头他待的最多的地方就是田径场。

“基层体校的训练是运动员打基础的关键时段,足以影响他们职业生涯。”李少君说。正是知晓少体校阶段训练的重要性,对于每位队员的成长点滴和心态变化,他总是时刻记在心上。在训练中,他根据队员的体能素质和自身所长确定培养方向,制定针对性训练课程;在生活中,他肩负起部分低龄队员的生活起居,盯着他们按时吃饭、休息,教会他们日常生活技能。

任何一名成功的运动员,背后都离不开教练员的付出。作为启蒙教练,李少君依然清晰地记得初见葛曼棋时的场景:看起来小小的,但跑起来就很有特点,脚步很有弹性,自然动作好。

在市少体校的学习过程中,李少君在训练场上严格要求,场下无所不谈。进入省队后,师徒二人也经常联系交流。

如今,李少君经常会给队员讲葛曼棋在训练时的点滴,希望他们能够以此为榜样,刻苦训练,成为一名优秀的运动员。

和孩子的朝夕相处使得李少君详细了解每一个队员,并能根据不同项目需求和运动员个人特点,调整训练计划,更新训练方法。

为了能让队员以更好的状态投入学习、训练,李少君像家长一样,无微不至地关心着每一位队员。田径队的孩子年龄小,训练辛苦,时常会有想家的情绪,李少君就利用空闲时间和他们聊天,了解他们的苦恼,为他们排忧解难。运动员时常会遭遇扭伤、拉伤,李少君发挥当初在体工队的经验,为大家进行处理包扎按摩,缓解伤势。

“李教练很专业,会耐心地指导我们做好每一个动作。生活中,他又是一个很和蔼的教练,我们有什么事情都会找他,大家都很喜欢他。”市少体校田径队队员曾悦说。

除了少体校的训练任务外,李少君还担任着市残联几位残疾田径运动员的教练工作。“他们的训练和一般运动员很不一样,要时刻注意到他们的不便,在器械训练上特别要注意做好保护。”在他的悉心指导下,所培养的残疾人运动员郭燕兰、熊罗伟在残运会多次获得冠军并打破全国纪录。

平凡的岗位有不平凡的作为。李少君用专业的教学和温暖的关怀,为队员们开辟出更广阔的舞台,带给每一个年轻的运动员无限的发展空间。“作为一名党员,同时也是一名基层体校教练员,我将以此次主题教育为契机,充分发挥党员的先锋模范作用,不断提高自己的执教水平,挖掘出更多优秀运动员,为三明体育发展贡献自己的力量。”李少君表示。

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