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冬季,最正确的打开方式,别忘了收藏
...吃富含蛋白质的食物:进入冬季之后,很多人会出现身体免疫力下降的情况。这个时候,得要多吃蛋白质丰富的事物,能为身体提供更多刚需的营养物质。3、适量摄入脂肪:冬季,想要身体暖和起来,少一些疾病。可以摄入足...……更多
“板栗5不吃,吃了冬难安”,5不吃指啥?冬天吃板栗的禁忌要牢记
...。现代研究也告诉我们,板栗中含有大量的植物性蛋白,氨基酸,碳水,维生素C,维生素B族,以及钙,铁,锌,磷等元素,有助于延缓衰老,温暖脾胃,补气益肾等。冬季正是需要大量营养的时候,吃上一些板栗有助于补充能...……更多
汾酒国家技术中心布局健康白酒新赛道,研制小众高端五台山藜麦酒
...、酮等有机物更丰富饱满,还额外融入了藜麦中的黄酮、氨基酸、胆碱、多酚等许多有益微量元素,酒的口感大幅提升,强化了清香型白酒绵甜的特性,又增加了普通白酒中没有的健康元素。由汾酒股份按严于国标的企业标准来...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...尖的清新与虾仁的鲜美。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,与豌豆尖一起食用,不仅能提供丰富的营养,还能增加饱腹感,帮助控制体重。主要食材:豌豆尖、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法:豌豆尖洗净切段,虾仁清...……更多
甲状腺警报:4类食物最好避免
...豆制品,可以在不干扰甲状腺功能的前提下,提供必要的氨基酸。保持整体饮食的多样性和均衡性,避免过度依赖单一食物或营养素,能够确保身体获得维持甲状腺健康所需的各种营养素。例如,早餐可以是富含纤维的燕麦加上...……更多
补脑别总吃核桃,就给孩子吃“它”,家家户户都有,很多人不知道
...含着生命的起始之力。鸡蛋中富含的高质量蛋白质、必需氨基酸、以及对大脑发育至关重要的维生素和矿物质,对于孩子们而言,是成长道路上的宝贵财富。它们是构建大脑细胞、促进神经发育、提高记忆力和学习能力的重要营...……更多
四月将至,不管有钱没钱,别忘记吃那“这菜”,补充营养安稳度春
...饭佳肴。洋葱与土豆、牛肉的搭配独特,口感鲜美,吃上一口,便让人爱不释手。你尝试过制作这道美味佳肴吗?如果还没有,不妨赶紧试试,相信定能让你胃口大开。(文中图片来源于网络)个人思考在春季更替之际,享用美...……更多
...、绿色航煤等项目,大力招引人参稀有皂苷、植物蛋白、氨基酸、多肽、多糖等生物合成技术项目,加快吸引医美产品制造、医美服务、基础医疗、医美研发等医美项目,促进新技术、新产品和新产业落地发展。坚持把优化营商...……更多
南阳卧龙医院医护人员为乡村文化活动提供医疗保障
...大家在冬季要注意保暖,合理饮食,加强锻炼,提高自身免疫力。同时,市场部工作人员为居民提供健康教育资料、发放2024年新年挂历。这次医疗保障活动不仅为群众送去了医疗关爱,也在一定程度上提高了他们对卫生健康的...……更多
每天早晨,一碗热腾腾的粥,似乎是最简单、健康的选择
...,鸡蛋,不仅易于准备,还含有丰富的优质蛋白质和必需氨基酸。一项研究表明,常吃鸡蛋的人在保持肌肉质量和控制体重方面表现更佳。此外,低脂牛奶也是极佳的选择,它提供了钙和维生素D,对骨骼健康尤为重要。纤维素...……更多
年轻人“反向”创业创新:把城市多元业态下沉乡村
...淑婷正在“周清黄酒”实验室内检测黄酒样品的酒精度、氨基酸、PH等指标,确保成品质量。“成品酒包装之前要做好检测,这是重要的一环。”吴淑婷从小在富盛镇长大,半年前发现老家开了一家创新黄酒研发、销售、展示基...……更多
不管猪肉做啥菜,,最忌放这3种调料
... 第一种:料酒料酒是由黄酒、糖分、糊精、有机酸类、氨基酸、酯类、醛类等营养物质组合而成的,当这些物质受热挥发时,它能带走肉中的腥味,是非常实用的一种去腥调料。而在炖猪肉或者拌肉馅时,最忌讳放料酒,因为...……更多
受热捧的“小众奶”,营养几何?
...马奶,这些产品打着“珍贵稀少”“活性益生菌”“18种氨基酸”“辅助养生,强身健体”的旗号,各种名目让人真假难辨。打开一些社交APP,输入“小众奶”后,会出现一系列网友们的测评笔记。“小众奶”大PK、各地“小众...……更多
...、润燥止渴、清心安神,益血益气等功效,还可增强人体免疫力,可以短时间清炒或煲汤;山药有滋肾益精、益肺止咳的作用,可以直接蒸着吃,也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色食物,因为“冷”是此时另...……更多
...素A和E等机体必需的矿物质营养元素含量高,具有更佳的氨基酸组合比例,使我们的羊肉更健康。”会议现场,锡林郭勒盟商务局副局长那顺巴雅尔幽默风趣的推介引发了人们的关注。推进绿色农畜发展,呼和浩特市副市长王心...……更多
春节期间别让这“3道菜”,伤了你的肝脏
...是煎炸的过火,如烧焦的鱼、肉等,其中含有的蛋白质的氨基酸在高温的条件下就会分解产生一些不好的物质,如色氨酸-P,这种有害物质,易使肝细胞发生突变,甚至比黄曲霉素还要强,对肝脏极其不利。另外烟熏和烧烤类的...……更多
经常喝茶和经常喝白开水,谁的身体更健康?一文讲给你听
...就是补水。而茶水的成分就复杂多了,茶多酚、生物碱、氨基酸、蛋白质等等,这些成分进入体内在量少的时分影响不大,但是假如量多了,就会形成一定影响。比方说喝茶后很快就想排尿,主要是由于其中的利尿因子产生作用...……更多
冬藕胜过肉
...质含量少,但维生素C含量丰富,可益气补血、增强人体免疫力。莲藕虽然出自淤泥中,但它的颜色洁白,常被用来形容一个人圣洁干净。除了生吃、凉拌,莲藕还可以炒、炖,都非常美味。莲藕好吃,挖起来却很艰辛。笔者儿...……更多
零下1℃,他们相继跳入泳池
...,锻炼的目的就已经达到了,会促进血液循环,增强身体免疫力。他说,冬泳虽然益处很多,但也提醒想要参加冬泳的市民,一定要量力而为,把握好度。10米、20米都可以,敢下水就战胜了自己。游太多,超过身体的负荷,反...……更多
3种适合肝脏的早餐,不仅营养丰富,容易被吸收,还能护肝养胃
...饮食中必不可少的一部分,它们不仅富含丰富的维生素、氨基酸和矿物质,还具有疏肝解郁、缓解压力和情绪的作用。下面是一道简单的绿色蔬菜早餐:推荐做法:蒜蓉菠菜1.首先,准备一把新鲜的菠菜,洗净后备用。再准备一...……更多
“新农人”返乡种番薯 领跑乡村振兴路
...地,日晒充足,种出的番薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸等多种营养成分,口感香甜,深受市场欢迎。往年,都是外地商贩来村里收购农产品,村里农户多为老人,没有签买卖合同的概念,商贩订货时便不给定金,只做口...……更多
以招商引资大突破积聚发展新动能
...至目前,专精特新化工产业孵化基地今年已成功落地保护氨基酸、高纯金属材料、高端医药中间体等优质项目39个,完成签约金额10.655亿元。”近年来,兰州新区对标一流营商环境,着力聚焦企业办事创业“痛点”“堵点”“难...……更多
“阳过”网友的建议,“阴着”的朋友不妨听一听
...抗得过病毒,最重要的还是要自身“硬件”过得去,例如免疫力的强弱。像有些人一到秋冬换季就容易受寒感冒,一感冒就没有别人好得快,就算是不感冒,平时也总是没劲,稍微活动一下就会气喘吁吁的,这样的人身体素质就...……更多
不良的生活方式和饮食习惯,可能会增加患癌症的风险
...,味道鲜美。牡蛎本身含有丰富的营养成分,如蛋白质、氨基酸、锌等,对人体健康有益。但是,在制作蚝油的过程中,如果处理不当或者存放时间过长,可能会产生一些有害物质,如铅等,长期食用这些有害物质可能会对人体...……更多
过年买蔬菜,这4种蔬菜贵贱不要买,可能含甲醛,90%的人经常吃
...脂肪、粗纤维、碳水化合物以及矿物质钙、核黄素、磷、氨基酸等,能有效的提高人的智力和记忆力,对于胆固醇也能降低。但是经常吃金针菇的人都知道,我们所买的金针菇都是密封包装,打开后有股刺鼻子的味道,其实这才...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...我们需要做好保暖措施,同时也要及时进补,提高身体的免疫力。那么,冬季进补吃什么呢?我为大家推荐了四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!让我们一起来看看吧。创意瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道营...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...关注。豆腐,豆制品的代表,含有丰富的植物蛋白和必需氨基酸。它的低脂肪、低热量特性对控制体重和维持心血管健康非常有益。对于胃部敏感者来说,豆腐的细腻质地和中性属性通常被认为是安全的选择。然而,不是所有胃...……更多
那片柠檬香
...要10元很便宜。想到柠檬富含维生素C,泡水喝可增加身体免疫力,不由分说地买了四个放在包内,下午回家时便兴冲冲地拿出来,3个放在冰箱里,另一个用食盐洗了外皮切片。这柠檬初泡水时不能放太多,只放一至两片已足够...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...约6-7克的高质量蛋白质,这种蛋白质包含人体必需的所有氨基酸,以最适合人体吸收和利用的形式存在。除此之外,鸡蛋还是磷、铁、钾和钠等矿物质的佳源,这些矿物质对于维持人体健康的各种生理功能至关重要。更值得一提...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...白合成率,这对于增肌和恢复至关重要。蛋白质提供必需氨基酸,直接参与修复运动中损伤的肌肉纤维和制造新的肌肉组织。而碳水化合物则是补充肌肉糖原和支持整体能量恢复的关键。此外,适量补充健康脂肪有助于促进某些...……更多
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张永兴医生:HPV阳性就一定会导致宫颈癌吗?
每年进行妇科的检查的女性都知道,有一个HPV的检测单,很多人看见这个结果是阴性就松了一大口气,而这个检测单显示阳性的女性就会发愁了
2024-08-14 02:00:00
贾俊杰医生:高脂高粘血症是怎么回事?
高粘血症通常指的是高粘滞血症,高粘滞血症一般是高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化等病症,可以根据不同的病因进行相应的处理。1
2024-08-14 02:12:00
王静医生:小孩脾胃虚弱吃什么食物好?
小孩脾胃虚弱,可以吃些清淡易消化,富含有蛋白质和维生素等营养的食物。比如南瓜,小米,燕麦,红薯等。脾胃虚弱的患儿在饮食上要及时的补充营养
2024-08-14 02:26:00
夜宵怎么吃才更健康(链接)
本文转自:人民日报钟 凯《 人民日报 》( 2024年08月14日 第 07 版)吃夜宵是餐饮业重要的消费场景之一,夜宵怎么吃才更健康
2024-08-14 06:07:00
皮肤过敏瘙痒怎么办?4招帮你尽快恢复正常
皮肤瘙痒是非常难忍受的事情,因为出现瘙痒会无法正常的休息,有时候为了止痒,大家甚至把皮肤挠出了血。那么,是否有方法可以预防皮肤瘙痒
2024-08-14 06:26:00
为什么长辈总让我们吃苹果?苹果这些功效你知道几个?
苹果苹果,虽然平凡,却又不那么平凡。希腊神话中三位女神为了争夺金苹果而引发了战争。一个从树上掉下来的苹果砸中了牛顿,同时也砸出了万有引力
2024-08-14 06:27:00
血栓来临,手脚先知?手脚若出现3种异常,或许血栓已来临
脑血栓是什么原因引起的?脑血栓指的是各种原因导致的血管壁病变基础上,出现了脑动脉主干或者分支脉管腔狭窄、闭塞,然后脑局部组织供血供氧不足
2024-08-14 06:28:00
孩子得了癫痫,家长很容易陷入这3个误区
儿童患上了癫痫,作为家长是十分担忧的,这时候家长很容易十分宠溺孩子,对孩子言听计从,其实这是不对的。在护理癫痫孩子的过程中
2024-08-14 06:28:00
三七可以治心脏病?服用三七可以活血?牢记这类人坚决不能碰三七
提及保健养生,应该是现如今这个时代大家最关心的一个话题。无论是朋友圈还是各大广告中,您总会看到这样一种保健品,它叫做“三七”
2024-08-14 06:29:00
买菜选择有“虫眼”的蔬菜,农药也不一定少,这样做才靠谱
现在人们越来越注重饮食健康,因此很多人买菜会选择买有“虫眼”的蔬菜,认为这样的蔬菜有虫爬过,是没有打过农药的。那么事实是怎么样的呢
2024-08-14 06:29:00
不吃晚餐的人,最后会怎样?劝告:可能不变瘦,这4个变化在等着
追求美丽是每个人的天性,很多肥胖界人士为了达到减肥的目的,都选择节食的方法,直接不吃晚餐。也和同样一日三餐的早餐,不吃早餐在大多数人的心目中是“慢性自杀”但是如果不吃晚饭
2024-08-14 06:30:00
身边的4个痛风帮凶让人惊讶,很多人可能每天都在喝,不妨自查
如今,高尿酸已成为继“三高”之后的“第四高”。随着社会的进步和生活水平的提高,各种慢性疾病、“富贵病”也层出不穷,而痛风就是其中非常难熬有痛苦的疾病之一
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颈动脉斑块是怎么形成的,有什么好的预防方法?
一、颈动脉斑块是咋回事?所谓的颈动脉斑块,是由于各种原因导致的颈动脉血管壁损伤、血流中的某些成分聚集而所形成的团块状结构
2024-08-14 06:30:00
经常头晕是怎么回事?可能是这4种病,如果出现,别大意了
现在生活水平不断提高,饮食水平也在不点改善,同时也会给身体健康带来隐患,总能听到身边的人出现各种的小毛病,这很可能是身体向我们发出的求救“信号”
2024-08-14 06:31:00
预防癌症有6招,看看你做到哪个了?
说到癌症你的第一反应是什么?死亡率第一?疼痛?还是恐惧?对于癌症我也曾经很恐惧,因为家里的长辈就有患肺癌去世的,在那个时候我才知道
2024-08-14 06:31:00