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每天学点养生:简单易做的养生保健粥
...弱、食欲不振的朋友,五谷杂粮粥是个不错的选择;红枣山药粥——补气血接下来,咱们聊聊红枣山药粥;红枣是补血的好食材,山药则能健脾益气;这两者搭配在一起,既能补充体力,又能增强免疫力;对于那些经常感到疲劳...……更多
冬天,吃10斤山药不如1斤它,天然“免疫力之王”,配萝卜焖一锅,滋味极佳
...吃法,经常焖一锅,滋味更丰富、肉质软嫩,特养人,每一口都是满足,详细步骤分解如下:食材准备:牛肉,白萝卜一根,八角两个,葱姜适量,生抽,老抽,食盐,食用油,白糖少许第一步:我今天用的牛肉中有牛腩也有部...……更多
“春尝鲜,病不沾”,春天三鲜该吃了,采摘期短,遇见可别不懂吃
...药就搞定啦!简单又美味,赶紧尝尝看吧! 春天里的第一口鲜,马兰头可是我的最爱!比起那些稀稀拉拉的野菜,马兰头可是大方得很,一长就是密密麻麻的一大片。咱就掐掐那嫩嫩的尖儿,带回家一炒,哇,那味道,真是鲜...……更多
春天寒湿,这5种汤水要常饮,驱寒除湿解乏累,身心轻松每一天
...甜。清秀的枸杞子点缀其间,更为汤水添上一抹色彩。每一口热汤下肚,驱寒养颜,暖意融融,身心愉悦。茯苓山药芡实骨头汤 春天,气候湿润,人体易受寒湿之邪的困扰。茯苓山药芡实骨头汤清甜中带苦,口感细腻。茯苓去...……更多
童年味道米炮筒
...零钱。是的,打米炮筒是要给钱的,但是不多,通常打上一口袋也不过一块钱。农村人虽不富裕,又奉行节俭,可是一碰到米炮筒,就通通变得慷慨起来。管它一块还是两块,辛苦了一整年,先吃上一口米炮筒再说。米炮筒的制...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
...碗中,最后再加入辣椒、花椒炸香,浇在菜上即可享受这一口美味的补气血佳肴。山药山药是一种药食两用的食材,具有补气血、健脾胃、益肾精等多种功效。尤其适合脾胃不好的中老年人食用,可以恢复体力,增强体质。为了...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...时大约七八分钟就可以关火了。稍微冷却后就可以开吃。一口一个,滋味丰富,口感糯叽叽,鲜香开胃,当作早餐吃就太棒了。再简单的菜肴也有烹饪小技巧:黑米是粗粮,煮米饭之前最好浸泡一段时间,可以软化外层,食用后...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...在冬天里也能感受到春天的活力和温暖! 推荐食谱一:山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维,有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强健骨骼。这道菜不仅...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...,爱死这个口感啦,外面可买不到喔!对付干燥的冬天,一口入喉,无疑是救命良方。06南瓜百合杏仁露 食材清单:南瓜120克,南杏仁20克,百合15克,小米1/3杯。做法与步骤:南瓜洗净,削去外皮,刮掉内瓤,切小块;百合、...……更多
还在为减肥而苦恼吗?经常饮用这种蔬菜汁,或可降脂、排毒瘦身
...如如此折腾自己,你是否还在为减肥而苦恼吗?经常饮用山药菠萝枸杞汁,有强身降脂、排毒瘦身,自然会在你不知不觉中瘦成苗条身材。山药是一种高营养、低热量的食物,山药身上有黏黏的液体,其实这种物质中含有大量的...……更多
老人说:“入伏不补,秋来受苦”,常吃4道菜,补阳气强脾胃
...将鲈鱼清洗干净,然后切成大小差不多的小块,这样确保每一口都好吃。把切好的鱼块放入一个小碗里。给鱼调味:在碗里加入一些姜丝,再倒入一勺料酒提香,放一点蚝油增加鲜味,再撒一点点淀粉,让鱼肉更加嫩滑。轻轻搅拌均匀,让...……更多
秋吃碱,火气减! 秋季火气大,多吃6种碱性食物,润燥降火
...推荐食谱:肉沫茄子下饭的肉沫茄子!拌饭吃简直一绝!一口下去满满的肉粒。太好吃了!食材:茄子、肉沫、葱、姜、蒜、小米辣、青椒做法:1、茄子滚刀切,放水里,放一勺盐,浸泡5分钟后,挤干水分。2、葱白、蒜、小米...……更多
入秋后,少吃凉多喝汤,这6道鸡汤,滋补营养
... 三、蘑菇鸡汤香浓的鸡肉汤汁中融入了鲜嫩的蘑菇,每一口都充满了浓厚的鲜香和营养。这道汤不仅口感丰富,还能温暖身心。食材:鸡肉、香菇、海鲜菇、红枣做法:1、鸡肉加盐水浸泡 20 分钟,泡出血水(也可以加姜片葱...……更多
大树集团:没有“利益法则” 只有食品的健康快乐原则
...定听说过,他们,都是大树集团的稳固客户群,你喝的每一口奶茶,吃的每一口面包,里面所含的,也许都是大树集团的精选原料。时代在迅速发展,消费在逐日升级,人们对饮食的需求更趋多元,尤其是后疫情时代,健康管理...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
...炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一股清流。2、芝麻酱拌豆角豇豆爽脆,芝麻酱香浓,口感丰富,入口生津。将芝麻酱搅拌至稀糊状,淋在煮熟的豆角...……更多
想要做出好吃的拔丝茄子,关键在于掌握好烹饪技巧和火候把握
...子表面形成一层薄薄的丝状,这就是拔丝效果的由来。咬一口,茄子的嫩滑与糖浆的甜美完美结合,让人回味无穷。除了传统的拔丝茄子做法外,还可以根据个人口味进行创新和变化。例如,可以在糖浆中加入一些桂花、芝麻等...……更多
立秋后,莲藕山药靠边站,它才是“秋补之王”,简单一炒鲜美至极
...一种特别鲜美的蔬菜,在秋天我总喜欢简单炒一盘,吃上一口鲜美至极,只要有这一道菜,我就可以吃2碗米饭呢,接下来我就把我最爱吃的“五花肉炒平菇”的详细做法分享给大家。【食材准备】:平菇350克、五花肉50克、大蒜...……更多
秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,别不懂吃
...用。这道芋头丸子外酥里嫩,带有五香粉的浓郁香味,每一口都让人回味无穷。炸制后的丸子虽为油炸食品,但芋头自身的润肠作用能中和油腻感,是节假日招待客人或家庭聚会的理想美食。秋季是芋头的丰收时节,不仅价格实...……更多
炖鸡汤时,先焯水还是直接炖?教你正确方法,鸡汤鲜嫩好喝没腥味
...面我就把正确做法分享给大家,牢记几个技巧就行了。【山药炖鸡汤】 准备老母鸡、山药、红枣、枸杞、大葱、生姜、食盐、料酒、胡椒粉、食用油。1、炖鸡汤要选择老母鸡,小公鸡适合红烧。把老母鸡拔毛,剖肚去内脏,用...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...本,消化吸收好,身体自然能够得到充足的营养;红薯、山药、南瓜等食物,都是调和脾胃的好帮手;红薯 含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,改善便秘;它的甜味能够给人带来愉悦感,减轻压力;烤红薯、红薯粥、甚...……更多
多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
...谱:山药排骨汤排骨软烂不柴,山药软糯,胡萝卜清甜,一口气干掉一大碗!秋冬养生滋补必备。食材:排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、蒜做法:1、排骨切小块,山药、胡萝卜去皮,滚刀切块,葱段、姜片、蒜片切好备用2、冷...……更多
入秋进补多吃这4款蒸菜,防燥滋补,营养美味不上火!
...肉片,水开上锅蒸10分钟,蒸熟盛出撒上葱花即可。三、山药饼蒸蛋 这道蒸菜鲜嫩多汁,加上山药的粉糯,玉米的香甜,上桌不管是大人还是小孩都爱吃,特别营养又美味。准备食材:猪梅肉、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、铁棍山...……更多
“湿气”最怕的6种食物,建议:一周吃3次,健脾祛湿,好吃不贵
...一周吃3次,健脾祛湿,一身轻松,麻溜吃起来吧。一、山药推荐食谱:焗山药山药和大蒜炸制之后带着特殊的香气,软糯咸香,带着微微的辣味。食材:山药、大蒜、香菜、干辣椒、白芝麻、生抽、蚝油、糖、淀粉做法:1、山...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
...能驱寒保暖,又美味十足。饺子外皮筋道,馅料鲜嫩,每一口都充满家的味道,非常适合冬季团聚时享用。冬季寒冷,合理饮食是提高身体抵抗力的关键。胡萝卜作为冬季养生的“百搭食材”,无论怎么烹饪,都能带来健康与美...……更多
这些滋补养生汤,让你在家也能轻松享受营养
...钟。整碗汤味道甜美,枸杞与红枣的清香融入其中,喝上一口便能感受到润肺的舒适感。百合玉竹瘦肉汤要滋润身体,百合与玉竹的搭配无疑是非常合适的选择。瘦肉焯水后和洗净的百合、玉竹一起煮汤,先用大火煮沸,再改小...……更多
8月立秋过后,建议多吃它,清热润肺、喉咙舒坦,换着花样吃不腻
...全家老少都适合喝,滋补去燥,秋天喝再好不过了,每吃一口都是甜甜蜜蜜的,每当凉意袭来的时候,喝上几口全身都舒服了,对于女性朋友而言可太友好了。 推荐食谱三:凉拌银耳食材准备:银耳、木耳、洋葱、黄瓜、香菜...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议:隔三差五吃一次,头发黑气色好!
...满满的鸡脚汤,增强免疫力,无论小孩、老人都适合,每一口都是鲜甜全家都爱!食材:鸡脚、羊肚菌6个、虫草花10克、海参6条、海椰皇20g、陈皮1块、姜3片做法:1、羊肚菌浸泡15分钟,虫草花洗净,陈皮刮囊备用。2、鸡脚加...……更多
立秋后,无论男女老少,建议“3吃3不吃,应季而食,顺利入秋
...是“不时不食”的原因。推荐食谱【苹果小饼】1、铁棍山药500克,先清洗干净,洗掉表面的泥土,然后削皮,然后切成小段后装入盘中。2、起锅烧水,水开放入山药上锅蒸,大火蒸15分钟,让山药完全的蒸熟蒸软烂。 3、苹果...……更多
公认的“叶酸大王”,是山药的29倍,春天使劲吃它,咳嗽绕道走
...搅和,嘿,一个简单又好吃的凉拌银耳就这么搞定了!咬一口,嘎嘣脆,香辣可口,比吃大鱼大肉还过瘾呢,真是开胃又下饭的好菜!结尾啦!得告诉大家,就算再贵也得吃这个被大家公认的“叶酸霸主”。它的叶酸含量比山药...……更多
“金匮肾气丸”不是“肾气丸”
...于《金匮要略》,其药物组成是:干地黄八两,山茱萸、山药各四两,茯苓、牡丹皮、泽泻各三两,桂枝、附子(炮)各一两。巧妙运用中药“三补”“三泻”“三补”指方中干地黄补肾阴、填肾精,山茱萸补肝肾、敛元气,山...……更多
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眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
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本文转自:人民网-广西频道心脏瓣膜手术,换瓣很普通,二次换瓣很常见,二次换双瓣也挺常见,二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
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在繁忙的现代生活中,目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至,给我们的生活带来困扰。目赤肿痛,这一让人眼睛难受的症状
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不吃早餐影响寿命吗?
1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退
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乡村振兴路上的“蘑菇达人”
本文转自:人民网-广西频道“这么久了还不出菇?赶紧找‘菌头’想想办法!”桂林市临桂区南边山镇政府的工作人员给菌农出主意
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糖友健康警报:患胰腺癌风险较非糖尿病患者翻倍!如何有效预防?
糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
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糖尿病食谱--鸡刨豆腐
材料:豆腐、鸡蛋、葱、盐、植物油、味精做法:1.准备一块豆腐,将其抓碎或用刀压碎。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。葱切葱花备用
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咳嗽,这一常见的症状,就像一个不请自来的“捣蛋鬼”,时不时地打乱我们生活的节奏。它不仅让人身体不适,还可能影响到日常的工作
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寒冬腊月,火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说,享受火锅的同时,如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心,今天我们就来揭秘4个“优选策略”
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