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...脾胃功能失调、肚子胀气等一系列不适症状。特别是对于中老年人群来说，随着年龄的增长和身体机能的逐渐下降，对抗湿气的能力也相应减弱。那么，在这个美丽的春天里，我们应该如何做到既能享受大自然赋予的生机与美好...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...花生，素有“长寿果”的美誉，富含蛋白质、钙等，对于中老年和孩子来说，可以促进骨骼发育和生长，秋季不妨多吃些。推荐食谱：砂锅煮花生提前准备适量的鲜花生，最好是带泥巴刚拔出来的，用水反复的清洗掉外壳上的泥...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...醇升高之后，就会给血管添堵。吃太多高胆固醇食物会给肝脏和肠胃带来负担，过多的胆固醇进入血管之后，容易形成坏的胆固醇，伤害到血管，导致血管堵塞，增加心脑血管疾病风险。油炸食品
油炸食物吃起来非常美味，但...……更多
2023-03-18 21:43:00心脑血管,心脑,血管,患者,食物,医生
...体重也对甘油三酯水平的调控具有重要作用。“甘油三酯大户”被揪出，提醒：50岁后，这4种食物尽早忌口高甘油三酯水平与许多慢性疾病的发生密切相关，包括心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。血脂异常不仅会给患者带来身体...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...仅能让你看起来更年轻，还能让你的皮肤更白嫩。所以，中老年朋友们，秋天不妨每天尝尝南瓜。我家人就特别喜欢吃南瓜，特别是炒南瓜。有时候我还会买50斤南瓜，晒干后当零食吃，比新鲜的还美味呢！不少人尝过我做的南...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...5个好处可能“不请自来”，如果你不吃，有点可惜1.保护肝脏科学研究证明，一些芹菜提取物对肝脏损伤有保护作用，所以多吃芹菜可以保护我们的肝脏。肝脏对我们来说非常重要，是人体排毒和解毒的器官，所以吃芹菜可以促...……更多
2024-08-12 09:48:00芹菜,损伤,身体,医生,最好,芹菜
...金属元素，猪体内摄入大量的代谢产物，会关于肾脏以及肝脏代谢过滤形成担负。倡议在日常生活当中摄入猪血时，每周不得超越两次，否则会增加患有其他疾病的风险，使身体担负加重。2、与猪血产生相克的食物
大家在吃猪...……更多
2023-12-29 06:13:00猪血,益处,身体,猪血,身体,元素
咱们有些中老年朋友，常常为了省钱，忽略了饮食的多元性，连零食都舍不得买。但其实，适度的零食不仅能给咱们提供必要的营养，还有助于让咱们腿脚有劲、精神饱满！今天，我就要给大家推荐6种适合中老年人的零食，不...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
中老年朋友们，你们是否有时候在享受美食的同时，也会担心它们对健康的影响呢？特别是对于胆固醇的担忧，这几乎成了我们每次用餐时的隐形负担。我们都知道，高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手，还可能导致血管...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...为1类致癌物。研究显示，黄曲霉毒素主要“攻击”人的肝脏，很多肝脏问题都与黄曲霉毒素摄入有关。
黄曲霉毒素微溶于水、易溶于油脂、耐高温，在100℃下即使灭菌20小时也无法彻底分解，所以常规烹饪很难完全去除，目前...……更多
2024-06-19 16:24:00毒素,食品安全,提示,消费,食品,安全
...曲霉毒素中毒。万幸的是，刘先生就医时只存在胃肠道和肝脏的损害，中毒还未到特别致命的程度，经抢救后脱离了危险。现在病情已经逐渐好转。很多人可能不了解黄曲霉毒素，但说到发霉的花生、黄豆、大米、面包……肯定...……更多
2024-03-30 07:12:00砒霜,毒性,变质,高温,常见,食品
随着岁月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面，“食补”成为了关注的热点。但补什么，该不该补，补多少，却是一门学问，需细细斟酌。接下我们来一次说清楚，为中老年朋友们的饮食保健提供一份实...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
曾有一位中老年人，日常饮食中包含了许多普通人眼中“难吃”的菜。这些菜虽然口感不佳，但富含丰富的营养成分。时间证明了一切：这位中老年人的血糖水平稳定，体重控制得当，甚至常年胃病也得到了缓解。令人惊讶的...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...酸、维生素D的海鱼类食物、蛋黄，并食用一定量的动物肝脏。深色蔬菜、水果和豆类食物等富含抗氧化营养素，大家要努力做到“餐餐有蔬菜、天天有水果”，让餐桌更加丰富多彩。想要增肌怎么吃有些人会认为随着身体机能...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
当我们讨论药物治疗时，通常的观念是，只要严格遵循医生的处方，就能有效控制或预防疾病，维护健康。然而，有一点经常被忽视，那就是某些药物在长期使用后，可能会给心脏带来潜在的风险。确实，心脏衰竭，作为一种...……更多
2024-01-23 12:34:00中老年,心脏,人群,再次,心脏,药物
引言：肝脏，这一人体内的关键器官，不仅主导着新陈代谢的步伐，还肩负着排毒的重任。一旦肝脏受损，其影响将波及身体的多个角落。因此，呵护肝脏的健康，成为了我们日常生活中的重要课题。而在这养肝的过程中，选...……更多
2024-05-27 14:59:00柚子,尽可能,食物,不好,肝脏,柚子
...要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说，持续的高温天气，不仅容易导致身体不适，还可以影响食欲和消化功能。今天，就为大家推荐一种“黄金”养生佳品，它就是——白萝卜，味道清甜，营养...……更多
2024-08-25 06:25:00中老年,食物,营养,白萝卜,萝卜,排骨
...中。鸡蛋中的优质蛋白可以在短时间内促进大脑发育，而中老年人群养成每天早上吃一个水煮蛋，可以为身体补充必需的营养成分和微量元素，促进大脑系统活力，延缓衰老。5、保护视力
鸡蛋分为蛋黄和蛋清，鸡蛋中大部分营...……更多
2023-03-16 21:36:00变化,参考,时间,鸡蛋,身体,蛋黄
随着年龄的增长，越来越多的中老年患者出现了心血管疾病。这类疾病病程长，初期症状不明显，却有可能导致非常严重的后果，所以是一类需要慎重对待的对象，而颈动脉斑块正是其中比较典型的一种。王大妈今年69岁了，除...……更多
2023-02-04 20:29:00一文,斑块,动脉,治疗,运动,斑块
...还是因为上文中提到的同型半胱氨酸同型半胱氨酸会进入肝脏表面对肝脏的表面进行破坏，进而导致肝脏更容易吸附大量脂肪，导致出现脂肪肝的风险提高。而长期脂肪肝，肝病患者出现肝硬化和肝癌的风险也就随之提高，因此...……更多
2023-02-01 22:38:00叶酸,脂肪肝,老年痴呆,脂肪,老人,叶酸
...关重要。缺铁会导致贫血，影响日常生活质量，尤其是在中老年群体中更为常见。然而，围绕补铁，存在着许多误区和不准确的观念。猪肝和菠菜真的是最佳选择吗？或者有更有效的替代方案？铁元素：血液健康的隐形卫士血液...……更多
2023-12-17 16:01:00不仅仅,科学,安全,血红素,吸收率,食物
...增加，已经成为中国人口的主要死亡原因之一。而又因为肝脏是沉默器官，在受伤时不会有各种症状，所以大部分检查出肝癌的患者已经进入中晚期，也因此让很多患者在发现肝癌后束手无策，都对肝癌存在恐惧。其实肝癌高发...……更多
2023-02-08 14:39:00肝癌,因素,肝癌,肝脏,黄曲霉素,黄曲霉
...，才能在生活中保持应有的活力和自信。为了帮助大家在中老年阶段依然能看得清、走得稳，我为您推荐四道“护眼菜”，这些食材不仅能滋补肝脏，清肝明目，还能在日常生活中为您的眼睛增添一层保护屏障。无论是美味的佳...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...部和上臂裸露在阳光下5-30分钟。饮食：多吃鱼类、动物肝脏、水果和蔬菜等食物。二、这3种维生素过量补充，可能会伤害身体1、维生素A短期内大量摄入维生素A会导致身体急性中毒，包括头晕、嗜睡、呕吐和腹泻等症状。长期...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪，微量元素，矿物元素丰富，但吃肉并不是所有人都适合。尤其是在饮食上，...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...了重要的依据。因此，我建议大家定期进行体检，特别是中老年人群，更应该重视肝癌的早期筛查工作，让我们共同努力，让生命不再留下遗憾。
生活方式与肝癌的关系饮食习惯对肝癌的影响饮食习惯是影响肝癌发生的重要因...……更多
2024-05-28 13:33:00肝癌,遗憾,权威,生命,肝癌,张伟
...料，烹饪过程中散发出的香气扑鼻而来，令人垂涎欲滴。一口咬下，软糯甜美的枣糕在口中化开，带来满满的幸福感。娟姐的食物美容养颜功效1、花生猪蹄汤花生猪蹄汤是一道集营养和美味于一身的养生佳品。花生中的丰富维...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...与也会影响心血管疾病，因此，我们应多吃水果，尤其是中老年人群。《中国居民膳食指南（2022）》中指出，要保证每天水果的摄入量在200~350克。一日之计在于晨，俗话说早餐要吃的像皇帝一样，早餐更是必不可少的一顿。这...……更多
2023-03-09 21:55:00血管,食物,医生,血管,胆固醇,心血管
...甘油三酯等，对健康至关重要。然而，血脂升高，尤其在中老年人群中，已成为一种常见的健康问题。究其原因，可以归结为三个关键环节：饮食的输入、身体的合成、以及代谢的输出。首先，来看饮食输入。饮食习惯对血脂水...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...会受到影响，血液当中的尿酸浓度也就因此上升。“嘌呤大户”或被揪出，常吃会升高尿酸？医生劝告：最好要忌口1.白带鱼皮基本上所有的鱼皮，嘌呤含量都非常高，而白带鱼皮的嘌呤含量更是高达3509mg/100g，堪称“惊为天人...……更多
2023-04-17 16:22:00一文,嘌呤,尿酸,大户,答案,尿酸
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
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有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
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（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
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“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
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“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束，女性体内便有一颗卵子被释放，这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
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胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
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女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
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秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
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