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有很多朋友跟华子说，自己的高压正常（低于140mmHg），但低压升高（高于90mmHg），应该用什么降压药才好？华子说，需要分辨高血压的类型，才能确定如何用药。静息心率是一个常用的指标，可以帮助我们对高血压进行初步的分类。如果静息心率大于每分钟80次，意味着很可能是交感神经过度兴奋……更多

2024-12-30 08:57:00低压,用药,高压,血压,心率,大动

晚餐多吃这4种食物，你正在失去长寿机会，快停手

相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量，而且还会影响身体健康。晚餐不能碰哪些食物？1.别碰高油脂食物晚上不要吃得太过油腻，不要吃油炸食品和烧烤类食物，不要吃一些含糖过程比较高的动物内脏等食物……更多

2024-12-30 08:58:00长寿,晚餐,食物,正在,机会,食物

早餐影响寿命？长寿之人，早餐往往有 3 个共性，看看你占几个

生活中，几乎没有人离得开“一日三餐”。一日三餐作为人体补充体能的根本来源，其存在是非常重要的，这与冰箱需要插电、汽车需要加油是一样的道理，人体也必须保证充足的食物摄入，才能使机体得以正常运转，维持身体健康程度。而俗话说，一日之计在于晨，可见早餐在一日三餐中的占比也是很大的……更多

2024-12-30 08:58:00早餐,长寿,之人,共性,寿命,影响

警告：得了慢性肝炎，若不想癌变，这6件事快停下，别害自己

一旦得了慢性肝炎，不想癌变，这6事快停下，别害自己。听到这个标题，很多人可能会心头一紧。慢性肝炎，听起来不算可怕，但它真的是“温水煮青蛙”。如果不加以注意，肝硬化、肝癌分分钟找上门，等到那时候，后悔也来不及。中国是肝炎大国，乙肝、丙肝患者人数众多，而很多患者对这种病的严重性没有清晰认识……更多

2024-12-30 08:59:00慢性肝炎,癌变,肝炎,得了,慢性肝炎,肝炎

什么样的高血压最危险？提醒：这5种血压要留意，你属于哪种

在这个快节奏的时代，高血压这个“隐形杀手”已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也开始被盯上。你知道吗？高血压并不可怕，可怕的是你不知道自己的高血压有多危险！我们就来揭秘那些最让人担忧的高血压类型，看看你是否也在其中，并为你提供科学的应对策略。你每天忙碌于工作……更多

2024-12-30 08:59:00高血压,血压,危险,高血压,血压,难治性

如何减少餐后血糖波动？这‘四个关注’你值得拥有

餐后血糖是指个体进餐2小时后测定血液葡萄糖浓度,主要取决于碳水化合物吸收,胰岛素和胰高血糖素的分泌以及它们在肝脏和外周组织对葡萄糖代谢所起的协同作用。餐后血糖的标准是小于7.8，餐后血糖是心血管并发症的独立危险因素，也是糖尿病患者血糖控制达标的重要指标。血糖高的人群干预一般会从健康教育……更多

2024-12-30 09:00:00血糖,波动,血糖,主食,碳水化合物,葡萄糖

老年人健康问题，这6个征兆会很显眼，你知道是哪6个吗？

一、身体功能下降随着年龄的增长，老年人的身体功能逐渐下降是一种正常现象。他们的肌肉力量和灵活性会减弱，体力活动能力下降。老年人常常会感到乏力和疲劳，行动不便。他们可能会出现走路困难、上下楼梯困难、平衡能力下降等问题。此外，老年人的免疫系统也会逐渐衰弱，容易受到感染的侵袭……更多

2024-12-30 09:00:00征兆,老年人,健康,问题,老年人,健康

提醒糖友：进食早餐需注意这3件事，否则易致血糖升高

糖尿病是慢性代谢疾病，需要服药以及注射胰岛素控制，日常生活中还得注意饮食的禁忌，才能更好的控制血糖水平。尤其是早餐对人体来说至关重要，如果能够吃对，血糖会更为平稳。在日常生活中，很多糖尿病患者没有注意早餐的饮食禁忌，进而导致血糖持续升高。所以医生提醒大家，在有糖尿病的情况下……更多

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比高血糖更可怕，这种症状糖尿病患者需警惕

对于高血糖的危害，相信糖友们都非常清楚，也较为重视。但是相比之下，许多人对于低血糖的危害性却不够了解，事实上，低血糖的危害丝毫不逊色于高血糖，有时候甚至更加快速和凶险。哪些情况可能导致低血糖？防治低血糖，最关键的是搞清楚引起低血糖的原因，防范于未然。下面是四种常见的……更多

2024-12-30 09:02:00比高,糖尿,血糖,症状,糖尿病,患者

怕血糖控制不好？这5个技巧教你在日常生活中控制血糖

大家都知道糖尿病对身体的危害性是很大的，尤其是血糖不稳定的时候，容易出现肾脏、眼部、皮肤以及心脑血管等并发症，会给身体带来极大的伤害。对于糖尿病患者来说，预防并发症出现，防止糖尿病带来危害是很重要的，而在生活中，这几个小技巧可以帮助患者降低糖尿病危害。哪些生活小技巧可以稳定血糖……更多

2024-12-30 09:02:00血糖,控制,不好,技巧,生活,糖尿

心梗来袭前的4个信号，很多人可能都忽视了！警惕“要命的疼痛”

众所周知，心脑血管疾病作为临床高发的一类疾病，也是威胁人类生命健康的重要存在，在世界各地，几乎每天都有人因此而失去宝贵的生命，所谓心脑血管疾病，其实就是心脏血管和脑血管疾病的统称，这种疾病一旦发作，往往会在极短的时间内出现致残致死的情况，所以，人们也形象的称之为“健康杀手”……更多

2024-12-30 09:03:00心梗,信号,疼痛,心梗,疼痛,症状

为何怀不上孩子？揭秘：这3种体质怀孕难度超高！

在备孕的道路上，许多夫妻都希望能够顺利迎接新生命的到来。然而，现实往往不尽如人意，有些夫妻在尝试多次后仍然难以怀孕。除了常见的医学原因外，个人的体质也在一定程度上影响着怀孕的成功率。今天，我们就来揭秘三种怀孕难度超高的体质，希望能为正在备孕的你提供一些参考。一……更多

2024-12-30 09:04:00超高,体质,难度,孩子,体质,女性

体内有没有血栓，“腿部”或会发出信号，6个异常，建议重视

说到血栓，相信大家对这个词并不陌生，血栓是血管内壁部落的块状物，该病也是极容易反复发作，高发于老年人，比如脑血栓。对于老年人来说最怕的是体内有血栓，血栓就像一团棉花掉进了血管内部，不知道什么时候就会影响血液的正常流动，一旦血栓形成，如果能够得到及时的治疗和控制……更多

2024-12-30 09:06:00血栓,腿部,信号,建议,血栓,腿部

心肌炎的3个危险信号？医生：出现这些症状，别拖及时就医

心肌炎是一种常见但常被忽视的疾病，特别是在季节变化或病毒高发的时期，人们往往容易把它的早期症状误认为普通感冒、劳累或消化问题，延误了最佳治疗时机。近年来，临床上发现许多心肌炎患者在初期症状出现时未加重视，导致病情恶化，甚至出现危及生命的并发症。心肌炎的早期症状虽然不显眼……更多

2024-12-30 09:06:00心肌炎,心肌,就医,症状,信号,危险

反复发烧是血液病的信号，别大意，以下特征务必警惕

在我们的生活中，发烧似乎是一件稀松平常的事，大多数人可能会将其归咎于普通的感冒或病毒感染。然而，如果发烧成为一种反复出现的症状，它可能是身体在向我们发出更严重健康问题的预警信号。特别是对于中老年朋友们，这样的信号绝不能忽视。今天，我要与大家分享一个重要的话题……更多

2024-12-30 09:07:00血液病,大意,血液,信号,特征,血液病

“寿命短”的人，晨起后会有5个习惯，若占一个，也要及时改掉

在如今这个社会，越来越多人开始爱惜自己的身体健康了，从而很多人都加入到了养生的行列当中。很多人在平时的时候都会在保温杯里放几粒枸杞来养生，但其实，身体的健康和生活的习惯有着很多大的关联。特别是在早上起床后的习惯是非常重要的。那么早上起床哪些行为可以缩短人的寿命……更多

2024-12-30 09:07:00晨起,寿命,身体,早餐,时候,咖啡

早晨空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建议早了解

水是人体必需的一种物质，没有了水，器官就变得干燥，血液就干枯了。没有水来平衡体温，那么人体内部的温度会非常高，器官根本就无法正常工作。关于喝水有很多学问，不但喝水的时间有说法，喝水的种类有讲究，就是喝多少水也不能够随随便便。有的人喜欢饭后喝一杯水，有的人喜欢在睡觉前喝一杯水……更多

2024-12-30 09:08:00空腹,早餐,建议,空腹,细菌,早餐

有这4个吃饭习惯赶紧改！小心胃病一直缠着你

十人九胃病。仔细想想，身边很多人确实存在不同程度的肠胃疾病。肠胃是人体的消化器官，由于每天要消化很多食物，如果在饮食上不注意，很容易引发一些肠胃疾病。很多人都知道，不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。除此之外，还有4个吃饭习惯也会伤胃，容易让你胃病缠身……更多

2024-12-30 09:08:00胃病,肠胃,生冷,食物,胃病,工作

日常出现脚抽筋，“肌肉的哭泣”不只是缺钙

脚抽筋也被称为“肌肉的哭泣”，虽然钙确实是一个重要的因素，但其实脚抽筋的原因可不止缺钙这一种哦。1、血管“捣乱”：如果我们的血管有点小问题，局部的循环不良，如对于一些动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张或者是一些深静脉血栓的患者，睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉容易受到压迫……更多

2024-12-30 09:08:00肌肉,只是,肌肉,长时,血症,下肢

再次提醒：三样食物即使再喜欢吃，也要少碰，别给血管‘添堵’

物质基础丰富，人们的饮食结构也发生了变化，越来越多的食物出现在餐桌上，我们能吃到的东西也越来越多，这对很多人来说是一件好事，但是这样可能会对身体造成伤害，尤其是血管。饮食中有问题对血管的伤害是最大的，我们吃进去的食物消化分解后，需要通过血管将营养和能量输送到全身各处……更多

2024-12-30 09:09:00血管,食物,再次,食物,血管,食用

尿酸偏高的人，改掉4个习惯，痛风绕道走

最近几年在我们身边患上痛风的人越来越多，痛风会让人感到痛不欲生，没有办法工作，没有办法生活。痛风是一种代谢性疾病，它是由于体内尿酸偏高导致尿酸盐沉积，所出现的一种关节性疾病。如果患上了痛风，在日常生活中一定要改掉日常生活中的一些坏习惯，这样才能够帮助降低体内的尿酸……更多

2024-12-30 09:09:00尿酸,痛风,尿酸,痛风,肾脏,帮助

晚饭3个小习惯，让脂肪肝慢慢好转！许多人不知道

不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。其实晚饭时存在一些简单却有效的小习惯，能够帮助脂肪肝患者逐渐改善病情。以下是三个值得推荐的晚饭小习惯：一、调整晚餐时间重要性：晚餐时间不宜过晚，因为过晚进食会打乱身体的生物钟，影响消化和代谢功能……更多

2024-12-30 09:10:00脂肪肝,脂肪,晚饭,脂肪,晚餐,脂肪肝

为什么会“孕”气差？这几种情况你踩雷了吗？男女必看

如果认真备孕了一年，一直没传来好“孕”的消息，或者治疗了一段时间后还是怀不上，那种压力，是旁人无法理解的，那么到底是什么导致了自己“孕”气差？有哪些原因影响着我们的“孕”气？01推迟生育因为各种原因，很多女性准备生孩子的时候，年龄已经不小了。但对于女性而言，25~29岁是比较合适的生育年纪……更多

2024-12-30 09:21:00男女,情况,影响,生育,输卵管,女性

乏力、畏寒，心慌、手抖、脖子粗大...竟然会引起不孕症？

身体乏力、畏寒，伴有心率减慢、呼吸减退、表情呆滞、少汗等症状可能是甲减症状；身体消瘦、心慌、手抖，部分患者会有脖子粗大、眼球突起、烦躁不安等表现可能是甲亢症状。甲状腺在脖子，离子宫那么远，和生殖功能有啥关系？在我们人体颈部中间的位置，有一个形似蝴蝶、犹如盾甲的器官……更多

2024-12-30 09:21:00不孕症,乏力,心慌,脖子,甲状,甲状腺

月经正常就是有排卵吗？其实是不对的哦

月经很重要，正常的月经应该是来潮的量差不多，不会一次多，一次少，月经持续的天数也差不多，不会一次长，一次短。而很多人会把月经正常跟排卵正常挂钩，其实是不对的。这种情况并不绝对。若卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时……更多

2024-12-30 09:53:00排卵,月经,就是,月经,排卵,卵泡

月经规律就能正常受孕吗？可为什么就是怀不上孩子呢？

尽管月经是女性生殖健康的重要标志之一，但并不代表月经规律就能正常受孕，妊娠是个复杂的生理过程，影响的因素有很多。妊娠需确保有正常的卵子在适合的时间能遇到正常的精子，精卵成功在输卵管内结合形成受精卵，并顺利进入子宫腔，能被状态良好的子宫内膜温柔接纳，才能慢慢发育成为一个胎儿……更多

2024-12-30 09:55:00月经,规律,孩子,就是,输卵管,卵子

进入数九寒天保护心脑健康需避开这些习惯

本文转自：人民网健康“医”点通进入数九寒天保护心脑健康需避开这些习惯陈子源进入数九寒天后，全国多地寒意加重。中医理论认为，寒邪易导致气血运行不畅，血液凝滞，导致阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高，造成心脑血管疾病高发。江苏省中医院神经内科主任中医师仓志兰在接受采访时提示，以下六个生活习惯会增……更多

2024-12-30 09:58:00寒天,心脑,保护,健康,心脑,寒天

前列腺痛就是前列腺炎吗？

本文转自：人民网名医话养生前列腺痛就是前列腺炎吗？陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。预防为主，调养为辅。为了发挥“治未病”优势，让权威、实用又通俗易懂的中医养生保健知识走近大众、服务大众，中华中医药学会……更多

2024-12-30 09:58:00前列,腺炎,前列腺炎,前列腺,就是,养生

甲醛菜是怎么回事

“菜市场的商贩会用甲醛浸泡蔬菜，这菜有毒，菜贩子都不吃！”不知从何时起，此类传言在网络上广泛传播，让人不禁心里没底，买个菜都要犯嘀咕。甲醛，大家应该都不陌生，是一种在装修中经常用到的化学原料。一般情况下呈气态，温度较高时会发出刺激性的气味。人类如果长期暴露在甲醛浓度超标的环境中生活……更多

2024-12-30 10:19:00甲醛,回事,甲醛,蔬菜,摄入量,世界卫生组织

冬天不是穿得越多越暖和

◎北京科学中心冬天你还在里三层外三层把自己裹成球？快快脱掉，这篇文章告诉你羽绒服的保暖原理和冬日最佳保暖穿搭。羽绒服里穿薄一点才暖和在日常生活中，我们能感受到穿在身上的羽绒服虽然很厚，但却很轻，这正是其中蓬松的羽绒层的功劳。羽绒服本身并不产生热量，它主要通过阻止我们人体自身的热量散失来达到保暖的效果……更多

2024-12-30 10:19:00越多,羽绒,保暖,羽绒服,三明,空气