• 我的订阅
  • 健康
牢记走路锻炼身体“三忌”,助你健康又长寿
人到中年,身体机能衰退,不再适合进行高强度高难度的运动,适宜中低等的,坚持下去,对身体健康有益处,也不至于伤身,散步就是“性价比”很高的一种。50岁以后,坚持散步,对身体有哪些好处呢?是算一天下来走的走步数还是要在一定时间内走完?走得快好还是慢一点好呢?走这个动作……更多
2022-12-16 17:29:00长寿,身体,健康
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
天气渐渐转凉,入冬也是眼跟前的事情了,虽然不用像夏天一样担心自己小肚腩上的赘肉被看见,但腰两边过多的赘肉也会影响自己穿衣搭配和自己的整体气质。大家都自身是有深切体会的,该长肉的地方没有肉,不该长的地方肉多的要命,特别是腰腹两侧是极其容易堆积脂肪的,就算是一个人明明不是很胖……更多
2022-12-16 19:06:00脂肪,个人
莴笋能抗癌,这到底是真是假?一文揭开答案
尽管现代医学在不断进步,但是对于癌症却依旧没有彻底根治的方法,在面对癌症时,人们依旧忧心忡忡,在大多数人的心中,一旦患上癌症,就意味着命不久矣。尽管在医学界还没有传来关于治疗癌症的好消息,但是我们在平时可以通过吃各种食物来达到防癌的目的,根据实验研究证明,一些食物成分在细胞培养时能够抑制癌细胞的生长……更多
2022-12-15 13:28:00一文,莴笋,抗癌,答案
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
现在的人“以瘦为美”,认为只有纤瘦的身材才会增加自己的个人魅力,尤其是女性,看见自己身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法……更多
2022-12-16 18:52:00身体,指数
想要平稳度过高危期,这几点看你能不能做到
一台机器使用一段时间后,要是不及时的保养,才能尽可能的延长使用的年限。更何况是我们活生生的人,现在60岁算是老人,但很多人在还没有熬过49—59岁这个中年时期,身体就开始出现各种问题。世界卫生组织认为49—59岁这个中年时期,也是一个人“生命的高危期”。为什么很多人熬不过49—59岁这个时间段?在35岁之前……更多
“一孕傻三年”是真的?研究发现:怀孕会改变大脑结构?一文了解
王女士前段时间刚生完孩子,一直在家里休产假,婆婆关心自己的身体虚弱,也怕自己生病吃药不能给孩子喂奶,也不出去。但最近王女士总是发现自己记性不太好,不知道是不是因为自己在家里呆的时间太久,还是自己刚生完孩子情绪不好就算了,做什么事总是丢三落四的,明明刚刚还让老公给孩子换尿不湿……更多
2022-12-16 17:39:00一文,大脑,结构,研究
刷牙之前牙膏用不用“沾水”?需要顺便刮舌苔吗?一文了解下
早上起来第一件事就是刷牙,只有把一嘴巴的黏腻刷干净之后,才可以安心的喝一杯水,吃一顿早饭。关于刷牙已经不记得自己是几岁的时候开始自己刷牙的了,也不知道自己是怎么学会刷牙的,甚至不知道刷牙之前干巴巴的牙膏放进干巴巴的嘴巴之前,需不需要沾一下水。网友A表示:当然要沾水了……更多
2022-12-16 18:52:00一文,舌苔,牙膏,不用
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
去看中医的时候看见中医说的一些专业术语,要不是内行人,还真是听不懂。简单的几个词语就将你的病症总结了,其实不是他们懒得说话,而是因为从古至今,中医的表述总是言简意赅,但是有非常的有道理。比如“冬不藏精、春必病温”这句话,也是很少听说的,有什么寓意,什么叫藏精……更多
2022-12-16 17:34:00一文,养生,参考
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
大家有没有这样的一个感觉,就是天一冷,睡觉变成了一件难事。尤其是睡觉的时候双脚总是捂不热,半夜都不敢乱动,就怕碰到没有被焐热的地方冻醒,一觉起来全身都累的慌。有些人也会想到聪明的办法——穿袜子睡觉!但有些人就不喜欢穿袜子,穿袜子睡觉是好事坏事?坚持这样做对身体有什么好处?今天就和大家一起聊一聊……更多
2022-12-16 17:27:00窍门
女性绝经之后做好三件事情,或许就不会衰老的很快
女性对于防衰老和美容养颜的话题永远都不会缺乏热度,很多女性年纪轻轻就已经开始养生保健抗衰老了,实在是令人感叹。不过女性对于自身容貌美丽的追求也是值得肯定的,她们常年与衰老进行对抗,日复一日进行保养,就是为了在相同的年纪自己能够看起来的比寻常人更加年轻一些。这样做往往让很多女性付出了很多心血……更多
2022-12-16 19:04:00衰老,很快,事情,女性
绝经后女性,又开始出血,小心是癌症的警告
女性的月经时间表,自己心中都是有数的,看似不怎么关心,却也是能及时发现一些异常,比如说一直月经都很规律的情况下,突然发现月经规律被打破了,不是月经提前,就是月经推迟,这就很容易让女性陷入紧张,怕是身体出现什么问题。月经在出现某些变化后,很难被忽视,有的女性会出现这样一种情况……更多
2022-12-16 19:02:00癌症,女性
大妈坚持用黄芪泡水喝,半个月后,身体发生的变化,值得了解
黄芪在很多养生人士那里,都是一个比较好的药材,可以说已经将黄芪的作用神化了,觉得用黄芪泡水喝能够帮助解决很多问题。很多中老年人,都会有高血压、高血糖的问题,都知道控制好血糖比较重要,在听说黄芪能帮助降血糖、降血压后,就感到很高兴,很快就去进行尝试。黄芪真能降血压……更多
2022-12-16 17:35:00黄芪,大妈,变化,身体
子宫脱垂对女性身体健康有什么影响?要治疗吗?一文科普下
阴挺这两个字,可能很多人没有听说过,对它是比较陌生的,此文就和大家聊一聊,事关健康,女性朋友不妨早点了解。什么是阴挺?它也被叫做阴脱,在现代医学上,被称为子宫脱垂,也被称为阴道壁膨出。简单点说,就是子宫不在原来的位置了,而是向下坠了。对于女性来说,它其实是一个比较常见的问题……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
说到最简单轻松的运动,就是走路,只要动动两条腿,那你就可以走起来。看似不起眼的走路,近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一,公园里确实每天早晨都会看见很多人走路,甚至还有人说,人多走走路的还可以预防癌症,达到长寿的效果,真的是这样吗?走路是抗癌、长寿的“良药”?对于这个问题……更多
北京儿科教授刘岩医生讲解:儿童积食内热睡觉不踏实
一般情况下,小孩儿内热积食、睡觉不踏实通常是由于积食导致的腹胀、腹痛等原因引起,家长需要及时给小孩调整饮食结构,并且应用相应的药物来进行康复。孩子老是积食内热上火是一种消化不良的表现,主要跟平时吃的太多、受凉或是吃的太油腻不能消化,长时间在肠胃没能及时排出,就会导致孩子积食内热上火……更多
如果女朋友是原发性痛经,男孩子这些办法可以学学
对于女性来说,每个月总是有那么几天心情是非常不爽的,这个时候有女朋友的男同志们总是会遭殃。特别是自己心爱的女人被痛经折磨的脸色惨白、冒热汗、恶心的样子,虽然心疼,但到头到来也只会一句“多喝热水”,把痛经的女朋友气的够呛,真是钢铁大直男。今天这篇文章简直可以算是男同志们的“救星”了……更多
中医认为:手脚冰凉与4个原因有关,建议了解下
问你一个问题,你觉得“晚上失眠”和“早上起不来”哪个更难受?有网友表示“虽然早上起床的时候千万个不情愿,但只要你起来了,也就没那么难受了,痛苦就是一瞬间的事。但晚上睡不着,眼睛睁的大大的一直睡不着,那才是真的痛苦”上床睡不着觉就叫“失眠”?大家眼中的失眠都是上床好久睡不着就是失眠了……更多
经期中真正的禁忌,才应该要遵守,能少做一个也好
女性在月经期有很多禁忌,主要是在这样一个时期,女性的身体变化比较大,为减少一些问题的发生,有些不利于女性健康的事情,也就需要尽量少做。因此,一些经期禁忌事宜就出现了,对于经期中的禁忌,有的人是严格遵守,有的人则是觉得没道理,或者说根本没想过要遵守。其实,对于经期中的一些禁忌……更多
2022-12-16 17:30:00经期,禁忌
过了55岁3件事要看开,别太计较,不妨了解下
中老年人每天挂在嘴边的话就是“注重养生”,看到孩子们玩手机、吃宵夜,他们就会说“这种习惯不好”,可是他们自己也存在一些错误的养生方式,比如说老年人不能吃太多肉,饭前要多喝汤等等。你以为的好习惯,其实在悄悄“偷走”健康每个人都有自己的生活习惯,有的是从小养成的……更多
想要血压得到控制,服用降压药还有几个事项要注意
邻居A:“你听说了吗,前段时间住在104的李大爷突然的就瘫了!”邻居B:“啊?为什么啊,我前几天看见他挺正常的啊,怎么突然的就瘫了啊?”邻居A:“哎呀,你连这还不知道呢啊?老李不是有高血压好几年了吗,一直都在吃降压药。瘫痪之前还在小区单元门口那条路上遛狗呢,不知道怎么的……更多
2022-12-16 18:38:00降压药,血压,事项,控制
人老腿先老,两个动作帮你练腿防老,建议了解下
人与动物相比,高级的地方在于可以直立行走。而对于人来说,能不能直立行走则跟腿部是否健康脱不开关系,如果没有双腿支撑是完不成的,可见双腿的重要性。生活中,很多人都会练背、练腹肌、练胸肌,但往往却忽略了练腿。俗话说人老腿先老,这是有很大道理的,而且双腿也是健康的晴雨表……更多
2022-12-16 18:33:00两个,动作,建议
国医大师何任留下了12字肿瘤治疗原则,不妨收藏参考下
虽然现在癌症越来越常见,但它是可治的,患癌后成功抗癌,或者与癌和平共处多年,甚至寿命比普通人还要长的人并不少见。说起国医大师何任,可能很多人不是很了解,他中年时就查出得了癌症,但却活到了92岁,比很多普通人的寿命还要长。他自己就是医生,在于癌症斗争的过程中,他的经验是什么……更多
如何判断小儿过敏性哮喘,读懂这些,肯定错不了
小儿过敏性哮喘经常会导致呼吸困难,已经严重影响到了患者的正常生活。该病如果不及时干涉治疗容易导致气胸、下呼吸的和肺部感染甚至呼吸衰竭。所以家长朋友要引起足够的重视。今天我们就一起来详细了解小儿过敏性哮喘的辨别以及防护知识。一般判断小儿过敏性哮喘的方法有以下四种:一……更多
2022-12-16 17:57:00过敏性,哮喘,小儿,肯定
冬季“温脾胃”,教你好“粥方”,滋补脾胃,建议参考下
虽然树上的叶子还没有落光,地方还是满眼的金黄,但立冬已过,无论是现在是什么温度,都已经是冬天了。在这个秋冬交替之时,温度也是变换不停的,早晚温差大,身体代谢开始变慢,脾胃功能变差。老话说“冬天要进步,春季打老虎”意思就是说冬天身体比较虚弱,这时候就应该好好的调理身体……更多
不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
有的人喜欢瘦一点的身材,也有人喜欢胖一点的,觉得更可爱,总之,萝卜白菜各有所爱。但在以前,人们对于身材的包容性没有现在这样,有句俗语说“男怕水蛇腰,女怕肋下膘”,这说的是什么意思呢?这句话放在呢?接下来就和大家讲讲,男性女性可能都有要注意的地方,不妨早点了解……更多
2022-12-16 18:39:00腰围,男女
脑血管“崩溃”了,身体通常会给出什么提醒?一文了解下
小丹平时工作比较忙,每天睡得很晚,经常零点以后才睡,工作日早上起得比较早,休息天早上就不起,一直睡到中午。一次她和朋友去游乐园玩,很多比较刺激的项目,比如过山车、跳楼机,她之前从未玩过,一番纠结后,她和朋友们把它们玩了个遍。在玩过跳楼机后,她感到浑身无力、头晕……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
对于很多老人来说,是害怕生病的,因为害怕自己病了会拖累家人。有的老人即使身体经常出现某一种不适,也不愿意去检查,就是怕查出什么大病来,他们觉得自己不知道反而是一件好事,就算日后真的得了大病,比如癌症,会觉得也没有必要治了。但实际上,有一些你认为的病,其实算不上病……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
老话讲“过饱伤人、饿治百病”,这句话非常的简洁,往往大道理就藏在简单的几个字当中,给人们带来福报。就拿“饿治百病”来说,其中的大道理是什么?用中医的话讲,要是吃饭吃的太饱的话,就会增加脾胃的负担。中医认为,身体五脏六腑是一个整体,脾胃不好不及时调理慢慢也会影响到其他脏腑……更多
2022-12-16 17:26:00七分,步骤,参考,建议
明明是头晕,为什么却要挂耳鼻喉科?一文揭开答案
现在的人生活压力大,“头晕”慢慢的已经成为了很多人身上会有的一个症状。你是不是经常有这样的一种感觉,就是自己在做一件事的时候总是突然的有一种头晕目眩,恶心呕吐,眼睛模糊,甚至是那种天旋地转,不知道自己在干什么的感觉?这种感觉虽然是可以忍住的,但有时候也会给生活带来困扰……更多
想要延缓血管硬化,可以做什么?一文参考下
人到中年不怕家徒四壁,就怕动脉硬化让自己命不久矣。因为血管一旦硬化,就会增加心血管疾病风险,像是心梗、脑卒中、脑梗等都是心血管疾病,无论是哪一种疾病都可以说事中老年人的“健康杀手”。老范就是在今年的这个秋天因为突发脑中风,因为子女忙工作不在家,所以昏倒之后老伴没有察觉……更多
2022-12-16 18:41:00一文,血管,参考
更多关于健康的资讯:
北京茗视光眼科新全飞秒Pro|暑期摘镜首选,适配高考生、警校报考学子
每年暑期,高考后+近视手术都会迎来高峰,尤其是计划报考警校的学子,警校体检+近视手术成为刚需,能否顺利通过视力检查,直接关系到升学梦想的实现
2026-05-13 21:55:00
从“危机时刻”到“意外结缘”:一对七旬美国夫妇的首次中国之行
“回到美国后,我们会继续进行康复。但在不久的将来,我们一定会回到中国,完成这次未尽之旅。”这是Jeff和Robin离开上海嘉会国际医院之际的临行感言
2026-05-13 21:56:00
暖心家访,温情守护|成都海大中医蒲忠勇爱心家访,用专业与温度治愈人心
诊室里的问诊是责任,走出诊室的牵挂是初心。对于肿瘤患者而言,康复从来不是单一的治疗过程,居家的养护、贴心的陪伴、细致的指导
2026-05-13 21:56:00
在社会节奏加快、公众心理健康需求日益激增的当下,黑龙江米熊心理咨询有限公司(以下简称“米熊心理”)扎根龙江大地,以专业为基石
2026-05-13 21:57:00
寻味南洋风情!济南喜来登盛宴西餐厅东南亚美食节盛大启幕
鲁网5月13日讯一口南洋味,邂逅热带风情。5月8日,济南喜来登酒店盛宴西餐厅东南亚美食节正式拉开帷幕,本次美食节将持续至5月31日
2026-05-13 17:42:00
聚焦派特灵功效与作用 HPV专家呼吁理性看待干预
随着宫颈癌三级预防概念的普及,公众对其致病元凶——HPV病毒的关注日益增强。以中医药、物理治疗等方式提前干预、阻断HPV持续感染
2026-05-13 15:53:00
实力铸就口碑,西安诺贝尔牙科连锁——一站式口腔诊疗的优选之选
在西安,提及靠谱的牙科连锁机构,西安诺贝尔牙科连锁早已深入人心。自2013年扎根西安以来,机构始终以“专业、便捷、优质
2026-05-13 15:53:00
深耕品质医美——贵阳美贝尔以专业与责任赋能美丽人生
随着大众审美意识不断提升,医美早已成为日常变美、保养抗衰的常见选择,大家在追求美丽的同时,更看重机构的正规性、专业性与安全性
2026-05-13 15:53:00
刘永芳:以专业与温情守护女性健康,让HPV患者安心转阴
在妇科门诊室,有一种焦虑比病毒本身更让人揪心——当女性拿到HPV阳性的检测报告时,紧张、不安甚至恐惧往往如影随形。如何帮助患者走出焦虑
2026-05-13 15:54:00
益阳牙好牙医口腔技术院长李理介绍
在益阳聊种植牙,李理这个名字经常被提起。好牙医口腔的技术院长,干了二十年口腔临床,专注种植牙十几年。今天就聊聊这位医生
2026-05-13 15:56:00
在全球高端抗衰领域,玑曼斯 NAD+早已成为明星、富豪与顶级圈层公认的全身抗衰主流选择。这份圈层共识并非来自营销造势,而是建立在扎实的临床数据
2026-05-13 15:56:00
牙齿发黄是很多人都有的困扰,喝咖啡、喝茶、吸烟、喝碳酸饮料等习惯都会导致牙齿表面色素沉着,影响美观。市面上的美白牙膏琳琅满目
2026-05-13 15:57:00
诺奖得主Levitt与曾运雄教授团队开展跨学科合作 探索生物大分子药物稳定化创新技术路径
诺奖得主Levitt与曾运雄团队开展跨学科合作 探索生物大分子药物稳定化创新技术路径一款在实验室体系中表现出优异生物活性的天然溶栓酶
2026-05-13 15:57:00
坚守学科核心内涵 开拓融合创新之路——全国第23届中青年呼吸学者大会在济南举办
鲁网5月13日讯5月8—10日,全国第二十三届中青年呼吸学者大会在山东济南召开。本次大会由《中华医学杂志》社有限责任公司主办
2026-05-13 16:31:00
慈爱一份心,健康千万家—西安慈爱医院,用专业诠释大爱无疆
在古城西安的街巷深处,有这样一家医院——它不以高楼广厦示人,却以一颗赤诚之心温暖着每一位走进来的患者。它,就是西安慈爱医院
2026-05-13 16:32:00