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关注健康过立秋立秋饮食原则

立秋饮食营养原则：立秋宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气……更多

2024-09-14 12:05:00关注健康,原则,饮食,健康,水分,食物

“科普达人”王书畅：用科普力量筑牢公众健康长城

石家庄新闻网讯（记者郑想）“现在有很多患者是看过我的视频来就医或打电话咨询的，因为对我有信任感，沟通起来也更高效。”经过一段时间的实践，王书畅发现大众对医学科普的需求很大，这也更加坚定了她要把科普进行下去的决心。近日，很多人通过刷手机视频，看到了河北医科大学第三医院内分泌科王书畅医生关于“小儿肥胖症的危害”“糖尿病患者如何科学运动”等科普视频……更多

2024-09-14 12:39:00科普,达人,长城,公众,力量,健康

西宁湟中：农家“蒸笼大月饼”幸福在中秋

本文转自：人民网-青海频道中秋节前夕，西宁市湟中区田家寨镇田家寨村的村民们正热火朝天地制作青海传统月饼，来庆祝谷物丰收、赞美殷实好生活、也企盼花好月圆的幸福人生。村民李增香家的厨房里，她正和邻居一起揉着面，准备制作青海传统月饼。“这个面昨天晚上就和好了，放了菜籽油……更多

2024-09-14 13:12:00湟中,西宁,蒸笼,月饼,农家,幸福

“9月吃一瓜，中药不用抓”！秋天多吃它，一降火、二润肺、鲜嫩

当夏日的炎热渐渐褪去，凉爽的秋风悄然来袭，却也伴随着干燥，稍不注意就容易上火。引发口干舌燥、口腔溃疡，还会使我们的内心烦躁不安，然而，神奇的大自然在这个9月赋予我们一种瓜，正散发着独特的魅力，那便是冬瓜。民间素有 “9 月吃一瓜，中药不用抓” 的说法，平时多吃一些……更多

2024-09-14 09:43:00中药,不用,营养,冬瓜,淀粉,备用

女性冻卵真的是生育的“后悔药”吗？专家这样说…

冻卵近年来被女性朋友奉为生育的“后悔药”，不过在专家看来，非医学因素冻卵在全球范围内都是不主张也不鼓励的。今天召开的‘2024年普陀区妇幼保健与产科危重疾病研讨会“上，上海市母婴安全专家委员会主任委员、仁济医院首席专家狄文教授表示，冻卵可以说是“没有办法的办法”……更多

2024-09-14 09:43:00后悔药,生育,女性,专家,年龄,普陀区

年过50，除了喝牛奶，建议常吃这4样，腿脚更利索，免疫力更强

年过50，除了喝牛奶，建议常吃这4样，腿脚更利索，免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居，拿着大包小包的，看上去特别累，我说我帮你拿一点吧，唠了一会儿嗑，说是年纪大了之后，这体力就跟不上了，腿脚也不利索，走了一会儿就觉得没劲儿了。实际上年过50，一定要加强进补……更多

2024-09-14 09:45:00腿脚,免疫力,免疫,牛奶,建议,生抽

很多活到90岁的老人，基本上在60岁的时候，都停止吃这4种食

到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担，甚至影响健康。所以啊，好多长寿的老人都有一些一样的饮食习惯呢，说不定这些习惯就是他们能长寿的秘诀。为了让大家更好地理解，并且让医学科普更加有趣……更多

2024-09-14 09:46:00食物,老人,时候,奶奶,食物,医生

孩子心理健康的秘密在于绿化？

在这个快节奏的时代，孩子们的心理健康越来越受到家长和社会的关注。你知道吗？小区的绿化程度，竟然与孩子患抑郁症的风险有着密切的关系。有研究表明，生活在绿化程度较高的小区，孩子们患抑郁症的风险可以降低20%至30%。这是因为绿色植物能够释放出一种名为“植物激素”的物质……更多

2024-09-14 09:47:00心理健康,绿化,秘密,孩子,心理,健康

掉秤25斤后发现：减肥除了保持饥饿感，这一点更重要

在这个追求好身材的时代，减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样，我从133斤减掉了108斤，成功掉秤 25 斤，在这个过程中，我深刻地体会到，减肥不仅仅是要保持饥饿感，还有一点更为关键。保持饥饿感，确实在一定程度上有助于减少热量的摄入，促进身体消耗体内的储备能量从而达到减肥的目的……更多

2024-09-14 09:48:00饥饿感,饥饿,减肥,减肥,饥饿感,食物

晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……

晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……昨晚跟几个同学小聚，被问到为什么最近开始跑步，为了变瘦吗？看到他们几个都大腹便便，我笑而不语。虽然许久不见，久到我都很难追溯到上一次见面是什么时候，但整个晚上，大家相聊甚欢。很长一段时间，没有参加这种聚会，总是一推再推……更多

2024-09-14 09:48:00而是,精气神,精气,越来,越来越,人生

减肥，不只是“摄入多少，消耗多少”的简单计算！

在减肥的世界里，很多人都听过一句老话：“摄入多少，消耗多少。” 这句话对吗？答案是“对”，但背后的故事其实要复杂得多。你是否知道，食物中的生物活性物质，比如纤维、多酚等，也在悄悄影响着我们的体重管理？它们是调节食欲、代谢，甚至决定你能不能顺利减肥的关键因素。生物活性物质如何影响减肥……更多

2024-09-14 09:49:00消耗,只是,减肥,线粒体,物质,活性

吃大蒜对血糖好？医生劝告：高血糖不想成糖尿病，就要做好这些事

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名医生，我在糖尿病的预防和治疗方面有着丰富的经验。许多患者和健康人士经常询问，吃大蒜是否对血糖有益，是否能够预防糖尿病。今天，我将分享我的专业知识……更多

2024-09-14 09:52:00糖尿,高血糖,血糖,大蒜,糖尿病,医生

心脑血管科黄力医生：预防冠心病，从这几个保健措施开始做起！

冠心病，这一传统上被视为中老年专属的“健康杀手”，如今正悄然向年轻群体蔓延。据最新数据显示，我国不同年龄段的冠心病发病率均有所上升，尤其是年轻人群体中的增长趋势尤为显著。这一变化不仅敲响了警钟，也提醒我们预防冠心病需要从日常生活的点滴做起。冠心病早期往往伴随着一系列警告信号……更多

2024-09-14 09:52:00冠心,心脑血管,心脑,冠心病,血管,措施

比复发转移还可怕！癌症患者出现这四种情况，一定要引起高度重视

确诊了癌症，最可怕的是什么呢？相信很多人一定会说，当然是癌症复发转移了，但是冰冻三尺非一日之寒，复发转移并不是一天两天就会出现的，但是对于癌症患者来说，如果出现以下四种情况，必须要引起高度重视，如果不重视的话，可能会在短时间内危及生命。不妨来了解一下，究竟是哪些情况……更多

2024-09-14 09:53:00癌症,患者,高度,情况,癌症,血栓

脂肪肝有没有恶化，看一眼就知道？身体有这3异常或有癌变迹象！

“这人看着挺精神，咋说脂肪肝恶化了呢？”李大爷坐在诊室里，眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识，我们来通过一个临床故事，边讲边分析，简单易懂！李大爷今年刚过六十，退休前是个货车司机，常年跑长途，生活作息不规律，加上喜欢夜宵啤酒，年纪一大，肚子也跟着鼓起来了……更多

2024-09-14 09:53:00癌变,脂肪肝,迹象,脂肪,身体,大爷

山楂煮水，喝出健康新境界！血液清透，血压血脂悄悄降～

亲们，是不是还在为高血压、高血脂烦恼不已?每天吃药吃到怕，却又担心病情反复?别急，今天小编就给大家安利一个超简单的自然疗法——山楂煮水!喝上这一杯，让你的血液焕然一新，血压血脂乖乖听话!山楂，不只是零食那么简单!提起山楂，大家是不是立刻想到那酸甜可口的糖葫芦或是开胃的山楂片?其实……更多

2024-09-14 09:54:00山楂,血脂,血压,血液,境界,健康

4个睡眠习惯，竟是糖尿病的“隐形推手”！

导读：最近，一项新研究揭示了糖尿病的发病因素。该研究指出，除了不健康的饮食习惯外，睡眠质量也直接影响着糖尿病的发病率。4个睡眠习惯，竟是糖尿病推手一、缺觉现象在当今繁忙的生活节奏中，缺觉已经变得司空见惯。然而，这种习惯却在无形中提升了糖尿病的患病几率。这主要是因为睡眠不足会激发交感神经的活动……更多

2024-09-14 09:55:00糖尿,推手,糖尿病,睡眠,糖尿,胰岛

血糖高？这里有七种超级食物推荐给你，坚持食用，效果令人惊喜！

在快节奏的现代生活中，糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖，作为糖尿病的核心症状之一，不仅影响着患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是，通过合理的饮食调整，我们可以有效控制血糖水平，减缓病情进展。今天，就让我们一起探索七种超级食物……更多

2024-09-14 09:55:00血糖,食用,惊喜,食物,效果,推荐

7个强精的食物，经常吃男友力十足！

7个强精的食物，经常吃男友力十足！男人尤其30岁后就开始功能走下坡路了，不能像年轻那会儿过度消耗，要有养护自己的意识。以下这些日常生活中常见的食物，尽量留意并且多吃，不费力地养护提高自己功能。①韭菜:补肾温阳，平时手脚冰凉、腰膝酸软的朋友可以多吃。②牛肉:可以补脾养胃……更多

2024-09-14 09:56:00食物,男友,旭阳,益气,人参,覆盆子

导致肉鸭形成黑肺的原因有哪些肉鸭感染黑肺后肺部会出现的

肉鸭养殖业中，黑肺病作为一种严重的呼吸系统疾病，其发病不仅影响鸭只的生长性能，还可能导致高死亡率，给养殖户带来巨大的经济损失。达龙黑沸清的出现，解决了广大养殖户针对这一病症的问题，防治呼吸道疾病，肺出血，黑肺肺肿大。首先黑肺病的形成是多种因素综合作用的结果，包括环境因素……更多

2024-09-14 10:11:00肉鸭,肺部,原因,舍内,浓度,肺脏

怀孕后反复生化妊娠，可能是这些方面的问题！

对于备孕的准爸妈来说，可能对于“生化”二字并不陌生。尤其是加入了备孕群里，会有很多关于“生化妊娠”方面的讨论，但到底为什么会出现这种情况，却说不清道不明，今天我们就来具体了解一下。胎宝宝竟然光临过?研究表明，在人类全部妊娠中，约75%是以自然流产而告终的，大部分胚胎宝宝在着床以后就很快停止发育……更多

2024-09-14 10:40:00妊娠,方面,问题,妊娠,子宫,受精卵