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以下是鲶鱼的三种家常做法及丰富的营养信息：一、红烧鲶鱼所需材料：一条鲶鱼、适量葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用油、八角、桂皮。详细步骤：首先，将鲶鱼仔细处理干净后切成段。在锅中倒入食用油，待油热后，放入葱姜蒜、八角、桂皮进行煸炒，激发出浓郁的香味。接着……更多

2024-09-13 21:24:00鲶鱼,美味,做法,错过,营养,鲶鱼

哇塞！鲈鱼、多宝鱼、桂鱼清蒸之妙，营养专家全解析！

这里给大家分享几种美味可口的鱼类，以及它们适合清蒸的原因和烹饪技巧哦！首先要介绍的就是我们的主角——鲈鱼啦！营养价值方面，鲈鱼可是个大赢家呢！它富含优质蛋白质，还有各种B族维生素，以及钙、镁、锌、硒等等营养元素。而且，它的脂肪含量相对较低，所以是优质的蛋白质来源哦……更多

2024-09-13 21:24:00多宝,桂鱼,鲈鱼,清蒸,营养,专家

揭秘蒸肉包子：蒸制时间如何把握？营养成分知多少

一、蒸制时间一般而言，开锅后蒸肉包子要达到理想熟度，通常需要15到20分钟。不过，倘若包子个头较大或者馅料装填量很多，那么蒸制时间就得适当延长，可能会达到20到25分钟。相反，如果是较小的包子，蒸制时间可以缩短至12到15分钟。这背后的原理是，大包子内部升温相对缓慢……更多

2024-09-13 21:25:00肉包子,如何把握,成分,营养,时间,包子

揭秘！简单几步自制茶叶，开启健康新大门

一、制作步骤精心采摘：务必选择鲜嫩且无污染环境中生长的茶叶叶片，清晨为最佳采摘时间，此时茶叶水分充足，品质上乘。仔细清洗：将采摘回来的茶叶用清水轻柔冲洗，务必去除表面的灰尘及杂质，以确保茶叶的纯净度。充分晾干：把清洗后的茶叶放置于通风良好且无阳光直射之处，让茶叶表面的水分自然蒸发……更多

2024-09-13 21:25:00茶叶,大门,健康,茶叶,茶多酚,成分

速看！板鸭最简攻略，营养之选别错过

作为熟悉食品营养的烹饪专家，现在为你详细介绍板鸭的最简单吃法及其丰富的营养信息。**一、板鸭最简单的烹饪方法**清蒸板鸭无疑是板鸭最为简单的一种吃法。这种烹饪方式能够最大程度地保留板鸭原本的风味和营养成分，让你品尝到最纯粹的板鸭美味。**二、清蒸板鸭的步骤**1……更多

2024-09-13 21:26:00板鸭,错过,营养,攻略,板鸭,身体

不得了！苹果香蕉混合榨汁，美味与健康兼得

作为营养学专家，下面为你深入分析苹果和香蕉一起榨汁的情况以及混合榨汁后的营养成分。**一、苹果和香蕉一起榨汁的可行性**1.**口感层面**： -苹果汁一般口感清爽，酸甜适度。香蕉则味道浓郁且口感细腻软糯。两者混合榨汁后，口感变得极为丰富醇厚。苹果的酸味能有效中和香蕉的甜味……更多

2024-09-13 21:26:00香蕉,美味,混合,苹果,健康,香蕉

惊！自发面做馒头竟有这秘密，加不加酵母大不同

作为食品科学专家，下面为你深入剖析自发面制作馒头的相关事宜。**一、自发面制作馒头时是否必须添加酵母**自发面通常已含有发酵剂，一般情况下无需额外添加酵母便能使面团发酵。自发面中的发酵剂主要成分可能有泡打粉和小苏打等，遇水后会产生气体促使面团膨胀发酵。原因在于自发面在生产时就已调配好适宜的发酵成分比例……更多

2024-09-13 21:27:00发面,酵母,馒头,秘密,发酵,酵母

自热火锅全攻略：正确使用方法、注意事项与品牌推荐

自热火锅是一种方便快捷的食品，其基本工作原理是利用发热包内的物质与水接触发生化学反应，释放出热量，从而加热食材。一、使用步骤准备阶段：选择一个平稳、通风的地方，避免在易燃物附近使用自热火锅。打开自热火锅包装，检查食材和发热包是否完整。操作阶段：将食材包、底料包等取出……更多

2024-09-13 21:28:00自热,使用方法,全攻略,火锅,注意事项,事项

茭白：营养丰富的绿色宝藏，秋天吃它，护心补钾

茭白，作为一种常见的蔬菜，在农村有多种不同的叫法。以下是一些常见的叫法：菰笋：在很多地区被称为菰笋，突出了其像笋一样的形态特点。高笋：因茭白植株相对较高，部分地区以此命名。茭白的主要营养成分有：蛋白质：为身体提供必要的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。膳食纤维……更多

2024-09-13 21:28:00茭白,宝藏,营养,绿色,茭白,肠道

美味儿童鸽子汤：丰富营养，呵护脾胃健康

一、儿童鸽子汤食谱所需食材及数量：鸽子一只：鸽子肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对儿童的生长发育至关重要。红枣5颗：红枣具有补中益气、养血安神的功效，其中的维生素C和铁含量较高，可预防儿童贫血。枸杞一小把：枸杞有滋补肝肾、明目等作用，其富含的胡萝卜素对儿童视力发育有益……更多

2024-09-13 21:29:00脾胃,鸽子,美味,呵护,营养,儿童

菠萝咕咾肉：食材丰富，营养均衡的美味之选

**一、菠萝咕咾肉的详尽制作步骤**1.**所需食材**： -猪里脊肉250克，肉质鲜嫩，是这道菜的主要蛋白质来源。 -菠萝150克，其酸甜口感为菜肴增添独特风味，同时富含维生素C和膳食纤维等营养成分。 -青椒、红椒各半个，色彩鲜艳，为菜品增添视觉吸引力……更多

2024-09-13 21:29:00菠萝,均衡,美味,营养,里脊,菠萝

家常水鱼菜肴秘籍：做法多样，营养丰富，适合各类场合享用

以下是关于水鱼的家常做法及丰富的健康营养信息：**一、水鱼家常做法**1.**清炖水鱼**：-**所需材料**：水鱼一只、生姜、葱段、料酒、盐、胡椒粉。-**步骤**：首先，将水鱼宰杀后仔细洗净，切成小块。接着，在锅中加入水，放入水鱼块，再加入生姜、葱段、料酒……更多

2024-09-13 21:30:00水鱼,菜肴,家常,秘籍,场合,做法

凉拌蒜苔：富含营养，低脂肪低热量的健康之选

**一、凉拌蒜苔的详尽食谱**1.**所需配料**： -蒜苔：一把。蒜苔质地脆嫩，其独特的蒜香能为菜肴赋予浓郁的风味。 -大蒜：3-4瓣。可增添菜肴的香味，同时具有强大的杀菌消毒功效。 -生姜：一小块。能去腥增香，使菜肴味道更为丰富。 -干辣椒：2-3个……更多

2024-09-13 21:31:00蒜苔,热量,脂肪,营养,健康,蒜苔

猪头肉搭配四宝：青椒、洋葱、土豆、豆芽的奇妙组合

以下是几种适合与猪头肉一起炒制的食材：一、青椒名称：青椒。搭配效果及营养健康益处：搭配效果：青椒的鲜辣与猪头肉的醇厚相互映衬，使菜肴口感丰富，增添清爽口感。营养健康益处：青椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力的作用。同时，青椒中的辣椒素可以促进消化液分泌……更多

2024-09-13 21:31:00四宝,猪头肉,青椒,豆芽,洋葱,猪头

广西感染性疾病（艾滋病）临床医学研究中心正式揭牌

本文转自：人民网-广西频道揭牌仪式现场。人民网记者覃心摄人民网南宁9月13日电 9月12日，广西感染性疾病（艾滋病）临床医学研究中心揭牌仪式在南宁市第四人民医院举行，标志着广西在艾滋病防治领域迈出重要一步。该中心由南宁市第四人民医院牵头，联合广西医科大学、广西中医药大学附属瑞康医院共同组建……更多

2024-09-13 21:43:00广西,临床医学,性疾病,艾滋病,艾滋,研究中心

每周医课丨家中小药箱，这几种常备药齐了吗？

开栏语：科普新势力，健康小贴士。临沂市卫生健康委员会与大众网临沂联合推出短视频健康科普栏目《每周医课》，邀请您身边熟悉的专家，讲述您需要的健康知识，共同打造高品质健康生活。大众网记者郑可馨通讯员刘海清临沂报道随着秋冬季的来临，气温气候的变化，以及开学等等……更多

2024-09-13 17:15:00药箱,药物,临沂,心率,美托洛尔,健康

孩子抑郁就是不开心？出现这5个表现，需要警惕抑郁陕西优艺墨

孩子抑郁就是不开心？出现这5个表现，需要警惕抑郁### 孩子抑郁不只是不开心：警惕这五个表现#### 引言在快节奏的现代社会中，抑郁已成为影响儿童和青少年心理健康的主要问题之一。尽管公众对抑郁的认识有所提高，但大多数家长对于孩子可能面临的抑郁问题仍然缺乏足够的认识……更多

2024-09-13 16:22:00陕西,孩子,就是,孩子,家长,情绪

双相情感障碍：一种比抑郁症更可怕的青少年心理疾病

双相情感障碍：一种比抑郁症更可怕的青少年心理疾病正文：双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种严重且复杂的精神疾病，其特征是患者的情绪状态在极度的高低两端之间波动。这种疾病对青少年的影响尤为显著，因为它不仅影响患者的生活质量，还可能对其成长和发展产生深远的负面影响……更多

2024-09-13 16:22:00心理疾病,抑郁症,青少年,障碍,疾病,心理

焦虑别着急乱投医，这四种症状更适合看中医，还能帮你除除根！

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，发作时有强烈的症状表现，包括紧张不安、坐立难宁、心悸心慌以及失眠多梦等。在早期阶段，焦虑症可能症状并不明显，但如果持续处于诱发其发展的状态或环境中，问题将逐渐加剧，变得难以控制。王医生说过一句话，焦虑不但能好，而且还很好治！王医生整理的病例从专业的角度看……更多

2024-09-13 16:23:00焦虑,症状,中医,多梦,症状,焦虑

白露后，秋燥来，女人多吃它，补血润燥气色好

秋天的滋养：五红补血粥与营养佳品随着白露的到来，秋天的气息渐渐浓郁，空气开始变得干燥。这时候，女性朋友们特别需要注重身体的滋养，以应对秋燥对皮肤和健康的影响。在这个时节，选择适合的食物来补血润燥是至关重要的。一、五红补血粥材料：红豆：50克；红枣：6-8颗……更多

2024-09-13 16:26:00秋燥,气色,女人,乳鸽,牛肉,胡椒粉

一开胃、二降脂、三润肺，9月要使劲吃，简单处理就能吃，别不懂

导读：一开胃、二降脂、三润肺，9月要使劲吃，简单处理就能吃，别不懂随着秋风渐起，大地换上了金黄的衣裳，自然界也慷慨地馈赠了我们许多时令美食。其中，秋葵以其独特的营养价值和丰富的口感，成为了秋季餐桌上的明星食材。今天，就让我们一起走进秋葵的世界，探索它开胃、降脂……更多

2024-09-13 16:27:00处理,美味,口感,食用,成秋,压降

“秋后吃一花，中药不用抓”！秋天这菜抓紧吃，清热润肺，排毒美

秋风起，凉意渐浓，又到了各种蔬菜水果丰收的季节，此时有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花，中药不用抓”，黄瓜花在这个季节里散发着别样的魅力，那小巧玲珑的模样，鲜嫩欲滴的色泽，让人一眼便心生欢喜。在秋天食用黄瓜花，好处多多……更多

2024-09-13 16:28:00中药,不用,美容,黄瓜,生抽,维生素

它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻

它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻俗话说，“秋吃豆，胜吃肉”，秋天的豆类食物很多，多吃点对身体非常有益处。那么这么多的豆类，有蔬菜也有豆子，哪一种更适合吃，哪一种营养更足？我今天来推荐的，就是它，它被誉为“长寿第一豆”。它就是黄豆，黄豆是廉价的“营养全能王”……更多

2024-09-13 16:28:00长寿,抗衰老,免疫力,猪肉,免疫,黄豆

美容医疗：利用互联网，开启新天地

在这个颜值经济日益凸显的社会，美容医疗作为科技进步的结晶，正以前所未有的速度融入我们的日常生活。它不仅仅是一种外在的改变手段，更是一种内在自信的激发方式。通过精准的医疗技术和个性化的治疗方案，美容医疗能够帮助人们解决长期困扰的肌肤问题、调整面部轮廓、甚至是延缓衰老的过程……更多

2024-09-13 16:28:00新天,新天地,互联网,医疗,美容,互联

大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道

大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重，但身体的某些不适与“肥胖感”却并未随之消散。这背后，很可能隐藏着一个被忽视的真相——湿胖。湿胖，作为中国式肥胖的一种特殊形态，其特点不在于单纯的脂肪堆积……更多

2024-09-13 16:29:00大唐,中国式,肥胖,中国,杀手,科学

秋季干燥，少吃发物，多吃“3白2红”，水润滋补不上火

秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体，还能有效缓解干燥带来的不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”，即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋，这些菜肴富含维生素和矿物质……更多

2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白

刷1小时手机视网膜老32天，虾青素抗氧化拯救视网膜

您每天使用几个小时的电子屏幕？在数字化时代，手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，一项新的研究提醒我们，过度接触这些屏幕可能对我们的健康产生负面影响。《GeroScience》期刊上有一篇关于屏幕使用时间和衰老关系的研究，在这项研究中，研究人员分析了在中国上海招募的566名健康参与者……更多

2024-09-13 16:29:00视网,视网膜,小时,手机,视网,视网膜