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...实这是一个误区。首先我们拿血脂这一项来说，血脂包括胆固醇，甘油三酯，这两种物质大多都是由肝脏合成的，而饮食当中摄入的脂肪并不是合成它们的原料。
而导致血脂升高的因素有很多，比如糖尿病、肾脏疾病等等，疾...……更多
2023-04-19 20:12:00腿脚,有力,精力,建议,身体,蛋白质
...个指标，就可以大大降低心梗的风险，这个指标就是——胆固醇。下面，我们就来详细介绍一下，胆固醇与心梗的关系，以及如何控制胆固醇的水平。一、胆固醇是什么？为什么会导致心梗？胆固醇是一种脂质，是人体的重要成...……更多
2024-05-30 13:52:00心梗,心脑血管,心脑,血管,指标,疾病
...量微量元素以及其他营养元素。食用大豆可以降低蛋白质胆固醇，增强大脑智力，预防老年痴呆症以及延缓身体的衰老，大豆含可以降低糖尿病风险，适合所有人食用，大豆中的优质蛋白，不饱和脂肪酸，钙元素和维生素B族，...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...养每100克河蟹肉里含有17.5克蛋白质、2.6克脂肪和267毫克胆固醇。100克河蟹肉里含有389微克维生素A，6.09毫克维生素E，还含有126毫克钙、2.9毫克铁、3.68毫克锌和56.72微克硒。
2、海蟹的营养每100克海蟹肉里含有13.8克蛋白质、2.3克...……更多
2023-10-31 15:50:00海蟹,河蟹,营养,最好,螃蟹,海蟹
...指血浆中脂质量和质的异常，主要是通过血液化验检测出胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高，临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高脂血症是心血管疾病的重要...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...肪酸，如亚油酸和亚麻酸等。这些不饱和脂肪酸对于降低胆固醇、预防心血管疾病具有重要作用。同时，它们还能促进大脑发育和神经传导，对于提高智力、增强记忆力等方面也有积极作用。四、维生素和矿物质肉鸡中含有丰富...……更多
2024-05-12 10:40:00肉鸡,营养,一无,所知,多年,价值
...肪含量比很多肉类低得多，其独有的脂肪是由人体必须的不饱和脂肪酸合成的，容易被人体消化和吸收。小龙虾还是低脂肪高蛋白的食物，脂肪含量远远低于瘦猪肉，要知道瘦猪肉的脂肪含量达到6.2％，而小龙虾却只有0.5%-1.18%...……更多
2023-05-20 22:16:00手指,建议,美食,龙虾,脂肪,细菌
...年内，我国心血管病事件将增加920万起。专家们强调，高胆固醇是导致心血管疾病的重要因素，而且近年来因高胆固醇引发的猝死病例呈现出快速增长趋势，甚至已经超过与高血压相关的脑卒中，这应当引起医生和患者们的高度...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...“血管清道夫”，可抑制肝脏脂肪和脂蛋白的合成，促进胆固醇排泄，减少血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，同时增加有益的高密度脂蛋白胆固醇，起到降低血液黏稠度，增进血液循环，提高组织供氧，消除疲劳的作用...……更多
2023-02-16 08:25:00鱼油,食用,鱼油,维生素,鱼肝油,产品
...油、盐、酱油等调料，这种烹饪方法制作出来的肉脂肪和胆固醇非常多，不适合糖尿病人吃。通过高温和高油脂烹饪出来的肉会含有大量的，杂环胺、苯并芘等一系列致癌物，也不适合糖尿病患者吃，所以糖友在吃肉时要注意烹...……更多
2023-04-25 17:07:00糖尿,糖尿病,建议,糖尿,糖尿病,血糖
...还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对降低胆固醇、保护心脏健康有着重要的作用。此外，黑芝麻中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。综合起来看，常食用黑芝麻可以改善贫血、延缓衰老...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...作用，由于花生仁中带有不饱和脂肪的油酸，并且不带有胆固醇，带有丰富多彩的膳食纤维素是纯天然的低钠食材。每日适当的服食十粒上下的生花生米，一定要少食多餐，让花生仁的汁充足的稀释液出去，随后可以具有非常好...……更多
2023-04-17 15:43:00花生米,花生,好处,花生仁,花生,生花
大部分人都认为肉类富含大量胆固醇，食用后会使血脂升高。事实上，肉类中的胆固醇对身体的影响并没有大家想象的那么大。血浆里的胆固醇主要来自肝脏的合成，高血脂患者不食用肉类并不会起到降脂的效果，反而还会出...……更多
2023-05-20 21:32:00一文,肉类,患者,原则,饮食,选择
...硒元素，不饱和脂肪酸，蛋白质，有利于保护血管，降低胆固醇，有助于长寿。降低儿童哮喘有一项针对儿童的研究，发现经常吃鱼的儿童，患哮喘的风险明显降低，主要是鱼肉具有抗炎的效果，尤其是鲤鱼。如果小儿有咳嗽哮...……更多
2023-03-07 12:02:00重金属,重金,饭桌,鱼肉,重金属,重金
...类鸡蛋有可能受到污染。6、皮蛋：皮蛋中含有较高量的胆固醇和脂肪，长期食用可能会导致血液中的胆固醇含量升高。因此，建议少食或不食。 ……更多
2023-05-17 18:30:00一文,鹅蛋,鹌鹑,鸭蛋,鸡蛋,营养
..."最坏\"脂肪。研究表明，反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），从而影响到心血管等。
三、起酥油中的反式脂肪酸起酥油中的反式脂肪酸含量因品牌和加工方式而异。一...……更多
2024-06-26 06:39:00反式,酥油,脂肪酸,真面目,面纱,脂肪
...康。长期以来，豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号，但这真的是事实吗？在我们日复一日地避免这些食物的同时，是不是忽视了真正需要警惕的营养元凶？揭秘：嘌呤和胆固醇，不仅仅是数字游...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...脂肪在饮食中不可完全避免，但过量摄入与心脏疾病和高胆固醇有关。因此，选择低脂肪的肉类和乳制品是明智的选择。应当避免的是反式脂肪，这类脂肪常见于加工食品和烘焙产品中。反式脂肪不仅提高心脏病风险，还可能影...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
众所周知，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管疾病有保护作用，一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率，一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说...……更多
2023-04-19 21:30:00胆固醇,清理工,胆固醇,血管,血脂,香菇
...由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。黑豆又名乌豆，味甘性平，入...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...要成分无疑是碳水化合物。这种基础成分使面条本身不含胆固醇或脂肪，是许多人餐桌上的健康选择。然而，面条是否会导致血脂升高，实际上取决于其烹饪方法和配料。想象一下，一碗油炸或爆炒的面条含有大量的脂肪。油的...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...有一定量的血浆低密度脂蛋白。血浆低密度脂蛋白主要由胆固醇、磷脂和蛋白质三种成分组成，其胆固醇含量在血液所有脂蛋白中最多，因此它也被大家叫做胆固醇含量最高的脂蛋白。血浆低密度脂蛋白在人体内主要起到“运输...……更多
2023-02-19 21:06:00脂蛋白,密度,建议,方法,学习,脂蛋白
...是ω-3脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以有效降低血液中的胆固醇含量，改善血液循环，减少动脉硬化的风险，进而促进脑供血和氧气供给。同时，不饱和脂肪酸对大脑细胞膜的构建和维护也起到重要的作用，提高神经传导效率，...……更多
2023-12-01 14:18:00和信,大脑,物质,营养,记忆,能力
...特别是维生素B，居谷类之首，能稳定血糖，降低血脂、胆固醇，保护心脑血管，提高人体免疫力，调节情绪等功效。二、豆类的选择豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，其生...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...，消化，对于我们的肠胃并没有太大的负担。再加上鱼肉胆固醇的含量相对较低，基本上都是“瘦肉”因此受到了很多人的欢迎。吃鱼肉到底有哪些好处?或许是最适合老年人的肉类日本人长寿已经是世界上比较出名的事情，而...……更多
2023-02-01 22:37:00一文,鱼肉,老年人,时候,推荐,鱼肉
...血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇，少吃或不吃油炸食品。火腿、培根、肥肉、荤油、黄油、椰子油等这类饱和脂肪酸含量高的食物不利于控血脂。胆固醇含量高的食物，比如鱿鱼、银鱼、蟹黄、动...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...效益差异心血管健康：鱼肉中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。而鱼丸中的脂肪含量和饱和脂肪酸含量较高，长期大量摄入可能对心血管健康产生不良影响。骨骼健康：鱼肉中含有丰富的钙、磷等...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...，使肌肤得到更好的滋润和保湿效果，同时也有降低体内胆固醇和预防心脑血管疾病的功效。5.西瓜西瓜是夏季代表的水果，其中含有丰富的维生素C、钾等营养成分，有助于保持体内水分平衡，提高肌肤的保湿度和亮度，是非常...……更多
2024-04-21 12:45:00终极,肌肤,食品,肌肤,脂肪酸,葵花籽
...假如处置不当，吃了之后容易招致感染，而且猪肝当中的胆固醇含量较高，关于胆固醇较高的人来说，吃了之后会增加肝脏的担负。 ……更多
2023-12-27 10:51:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...丰富的单不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。2、富含维生素E菜籽油维生素E含量高。维生素E是一种具有抗氧化作用的营养物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。3、稳定性较好菜籽油...……更多
2024-04-27 13:59:00菜籽油,菜籽,真心,建议,健康,食用
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小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00