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年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...香油提鲜,即可享用这道美味又营养的汤品。 4.鱼类和蛋黄:鱼类是富含钙质和维生素D的食物,而蛋黄则是维生素D的良好来源。老年人可以适量多吃一些鱼类和蛋黄,如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,以增加钙质和维生素D的摄入...……更多
硒是“长寿矿物”,中老年宁可不吃肉,也要常吃3样,身体更强壮
...淡淡的盐,搭配一杯热腾腾的绿茶,清新宜人。破壳时,蛋黄微微渗出,柔嫩诱人。沾上一点酱油,清香扑鼻,美味可口。蛋白质的香气随着弹牙的咬感飘散开来,回味无穷,让人感受到满满的能量和活力。 猪肉普通的猪肉虽...……更多
小众鲜果爱意浓
本文转自:海南日报榴莲、手指柠檬、巧克力果……海南网红水果层出不穷小众鲜果爱意浓手指柠檬。海南日报记者 袁琛 摄人心果。资料图斑叶黄金西瓜桔。 海南日报记者 袁琛 摄 榴莲。资料图冰淇淋果。 海南日报记者 袁...……更多
本文转自:海口日报龙泉镇儒彩村关爱老人送新春关怀“亲情连线”云团圆 独居老人过早年本报1月18日讯(记者邝晓霞 特约记者萧海山)“我在家里很好,不用挂念我,你看今天好多好心人来看望我,还陪我唠嗑。”对着视频...……更多
清新厨房:轻松学会清炒西葫芦的家常做法
...颜色鲜绿、表皮光滑、质地坚实无斑点的,这样的西葫芦口感更佳。此外,还需备好蒜瓣几片、葱一根(切成葱花)、盐、生抽、食用油,以及少许白糖用于提鲜。将西葫芦洗净后,去掉两端,切成均匀的薄片或细条状。这样的...……更多
端午节临近 粽子上市口味多
...盒装、袋装、网兜装粽子应有尽有,除了传统的甜粽外,鲜肉、蛋黄、杂粮等口味粽子抢“鲜”上市。价位方面,售货员介绍,散装粽子价位一般在几元至二十几元一袋,礼盒装从几十元到二三百元的都有,与往年相比没有太大...……更多
不用早起,10分钟上桌,比肉饼还香的高钙饼,儿子最近着迷了
...或缺的好帮手!绝对值得入手!哎呀,打个鸡蛋进去,让蛋黄乖乖呆在中间。然后,咱们就用小火慢慢加热,看着底部慢慢凝固起来。给食物翻个身,两面都稍微煎一下,直到它们都固定了形状,这样就可以啦!小贴士:如果你...……更多
鸡蛋“吃对了是养生,吃错了是要命”,这4种错误吃法,尽早改掉
...长还可能会影响鸡蛋的口感。如果煮的时间过长,鸡蛋的蛋黄可能会变硬,蛋清也可能会变得黏糊。这样的鸡蛋不仅口感不好,可能还会让人感到油腻。因此,煮鸡蛋时最好控制好时间,一般来说,煮8-12分钟的鸡蛋最为适宜。...……更多
其实做饭很简单,学会这些技巧就能超过90%的人!
...后放油滑锅,关火放凉,再开火热油炒菜29、油炸糊,用蛋黄炸鱼,炸酥肉裹糊,想要成品起酥,糊里的油脂是关键。想要成品放凉也不回软,糊里加蛋黄不要加全蛋。加入蛋黄后,增香增色效果也很明显。30、炸东西测油温,...……更多
“春天吃两草,一年病不扰”,“2草”指的啥?采摘期短,抓紧吃
...再将团子包上菜馅,蒸熟即可。这样做出的艾草菜团子,口感软糯香甜,营养丰富,值得一试。扩展:艾草菜团子在蒸煮过程中,散发出一股独特的清香味道,令人垂涎欲滴。每一口咬下去,软糯的团子外层搭配上香菇、竹笋和...……更多
探究红茶与绿茶的世界,了解它们独特的魅力
...是两种最常见的茶类,它们都源自中国,但在制作工艺、口感、色泽等方面有着显著的区别。下面,让我们一同探究红茶与绿茶的世界,了解它们独特的魅力。一、制作工艺红茶:红茶属于全发酵茶。制作过程中,茶叶经过萎凋...……更多
每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人,有什么样的差距?赶紧看看吧
...的食物残渣,能量基本上可以完全吸收。鸡蛋分成蛋白和蛋黄两个部分,在蛋白里蛋白质、氨基酸的构成跟人体非常接近。现如今,随着网络的发达,人们对鸡蛋有了新的认识,认为鸡蛋里面胆固醇含量很高,经常吃对身体不好...……更多
这道蓝莓山药,酸酸甜甜、口感独特,简直是满满的味觉享受
...莓酱 将适量蓝莓酱优雅地淋在山药条上,搭建出丰富的口感与层次。步骤9:装盘享用美味的蓝莓山药完成啦!端上桌,尽情享受这道清新甜蜜的美食。小贴士:弄完这一桌子好吃的,感觉心情都变得“蓝莓”了!这道蓝莓山药...……更多
新海南调查 | 12月1日起海南禁用“生鲜灯” 海口部分市场商超仍在使用
...者时说道。随后,记者来到宜欣广场的一家超市,该超市鲜肉区、蔬菜区、熟食区顶部均安装了不同颜色的灯罩,蔬菜区为绿色、鲜肉区为红色、熟食区为黄色,灯罩内为白炽灯,在灯光照耀下,各类蔬菜显得水灵灵的,肉品、...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...。以下是五道滋阴润燥、排毒去火的美味佳肴,它们不仅口感美味,而且富含各种营养成分,有助于清热解毒,滋润身体。让我们一同品味这冬日养生的美味佳肴,为身体注入一份温暖与滋养。一、醋熘白菜:醋熘白菜是一道兼...……更多
手把手教你做!芝士控的天堂,超详细芝士蛋糕制作教程!
...(其中35克用于饼干底,15克用于蛋糕糊)🍰鸡蛋:3个(蛋黄和蛋白分开)🍰砂糖:60克🍰酸奶:100克🍰淡奶油:50克🍰低筋面粉:25克🍰玉米淀粉:10克🍰柠檬汁:几滴(可选,用于去腥)二、制作步骤:🎂准备饼干底:将...……更多
为您解析各种茶叶的特点,助您找到最适合的奶茶之茶
...常会感到困惑:究竟哪种茶叶最适合制作奶茶,既能保证口感,又能兼顾健康呢?本文将为您解析各种茶叶的特点,助您找到最适合的奶茶之茶。一、红茶:经典之选红茶作为奶茶的经典配料,以其醇厚的口感和香气赢得了广大...……更多
鸡蛋当中到底会对人体产生哪些营养成分呢?吃鸡蛋又有哪些禁忌呢
...营养学的角度上来分析,100克鸡蛋当中含有11~15克脂肪,蛋黄当中还含有丰富的卵磷脂,固醇类,蛋黄素,钙,铁,磷,维生素等。而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质,100克鸡蛋中含有13克蛋白质,比瘦肉当中的蛋白质含量高很多,...……更多
凉拌秋葵的做法:厨娘教你5步,做出夏日爽口小菜,清新又营养
...年来在餐桌上越来越受到人们的青睐。不仅因为它独特的口感,更是因为它丰富的营养价值。今天,我们就来一起探讨如何制作一款简单又美味的凉拌秋葵。首先,我们需要准备以下食材:新鲜的秋葵、一块红甜椒,以及生抽、...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...:500克、牛奶:500毫升、细砂糖:100克、奶粉:50克、鸡蛋黄:2个、黄油:适量做法:1.荔浦芋头去皮、洗净,切成小块。2.锅中加水烧开,放入芋头块煮熟。3.将煮熟的芋头块捞出,放入碗中,用勺子压成泥状。4.锅中加入牛奶...……更多
竹笋老鸭汤,源自中国南方的传统滋补佳肴,口感鲜美,营养丰富
竹笋老鸭汤,一道源自中国南方的传统滋补佳肴,不仅口感鲜美,更具有清热解毒、滋阴养肺的功效。在炎炎夏日,一碗清润的竹笋老鸭汤不仅能滋润干涸的喉咙,还能为身体带来一份宁静与舒适。**选材讲究**制作竹笋老鸭汤...……更多
雷州:引种海南金钻“凤梨”畅销全国
...业,做大做强种植业,带动家乡经济发展,2015年,他从海南引进金钻凤梨苗试种,经专家技术指导和自身的精心管理,次年取得成功。随后,公司扩大种植规模,目前,曹先生在雷州境内种植凤梨达4000多亩。阳光下的果园里,2...……更多
烘焙新手必备的15个烘焙小技巧
...材料过筛可以让原材料充分融合,比如做戚风蛋糕,混合蛋黄和面粉的时候,蛋黄加入过筛的面粉中,再加油,这样更容易搅拌均匀。6.各种原材料克重要准确。比如面粉用太多蛋糕面会断裂,糖的用量太大蛋糕会变焦。7.蛋壳...……更多
...菠萝蜜、百香果、海南猪等4个品种育种联合攻关,推进龙泉、潭牛两家文昌鸡配套系申报工作,培育具有自主知识产权的新品种。今年海南省将出台品牌管理地方标准,完成6个全产业链标准制订,建设20个省级农业品牌示范基...……更多
初春晚餐怎么搭配?看这里,4菜一品,暖和又提高免疫力!
...增加热量。比如青豆烧南瓜,嫩南瓜块与青豆烹饪而成,口感绵软爽口,淋上酱油提香;扇贝烧丝瓜,扇贝肉与甜玉米粒搭配,鲜美可口。这样的搭配简单家常,适合全家享用。扩写:米饭作为亚洲人主食的代表,口感绵软香甜...……更多
关于鸡蛋,有哪些被误解的真相?一文分析下
...破坏,而且容易受到细菌感染,由此增加疾病发生概率。蛋黄容易让人长胖?虽然蛋黄里面含有脂肪,但大部分都是有益的脂肪酸,如果适量的吃一些非但不会让人长胖,反而能起到保护心脑血管的效果。双黄蛋比单黄蛋更有营...……更多
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒、二健胃消食、三祛风除湿,别错过
...新的嫩芽,那就是:百花菜。百花菜在华南地区,两广、海南都有生长,属于野菜的一种,现在也有人工栽培了。百花菜生长在荒地、山坡、草地、路边、田边和草木丛中都会有它的身影,成熟的果实是黑色的,学名也叫龙葵,...……更多
海南向世界推广海南味道 鸡饭节销售之王出炉
...婆盐焗鸡、沿江鸡饭店、苏小瑛文昌鸡、海南皇马集团、龙泉酒店、胜意酒店、海口丽思卡尔顿酒店8家海南鸡饭品牌商家实力返场,亮相海南鸡饭节,让首届海南鸡饭节粉丝大呼惊喜。琼州往事里 苏小瑛文昌鸡沿江鸡饭店除此...……更多
大米还能这么做!丝滑细腻还绵密,用来打发剩饭太妙了
...-奶粥部分:熟米饭/100g、清水/300g、牛奶/250g蛋液部分:蛋黄/1个、牛奶/20g、细砂糖/15g熟练耗时:35分钟 工具:汤锅、烤箱(空气炸锅也可以)图文步骤1.把蛋液部分的食材混合均匀待用。2.米饭倒入锅中,加入清水,中火煮至...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...所宜。春天吃嫩芽菜不仅能摄取丰富营养,更能增添鲜嫩口感。那么在这美好的春季,推荐大家尝试三种美味的芽菜,让我们一起来看看吧。1、黄金豆芽菜:清香可口的上汤豆芽黄金豆芽菜是在避光条件下生长的豌豆芽,呈现...……更多
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问止中医|赵奕翔医师:我帮重度抑郁患者,拨云见日
抑郁症,如深渊泥淖我是问止中医的情志组医师,都知道医院的精神科过几个月就换一批人,长期接触情志病患者,对于一个人的心理承受能力是很大的考验
2024-06-04 16:09:00
不容易得癌的人,一般都有5种“特质”,你保持了几个?
一些被科学研究证实能够帮助降低癌症风险的生活方式和习惯。这些“特质”或习惯对于增强个人的癌症预防能力至关重要。首先,“特质”之一是健康的饮食习惯
2024-06-04 16:55:00
输卵管问题是不孕症最常见的病因之一,关于输卵管的几个常见问题
我们知道,输卵管不仅要输送卵子、精子和受精卵,也是受精场所。输卵管有左右两条,从子宫往卵巢的方向,分成四个部分:间质部
2024-06-04 16:55:00
你天天喝的饮料,含糖量可能远超想象
本文经授权转载自科普中国(ID:Science_China)作者:王璐高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖
2024-06-04 21:18:00
宁阳县第一人民医院:夏日炎炎,消暑酸梅汤来啦
通讯员 孙峰松 潘卫中近日,“中药版”的酸梅汤悄然走红,在年轻人中间掀起一股去医院、药房买酸梅汤的热潮,网友戏称,“没想到有一天打败奶茶店的竟然是中药房
2024-06-04 20:19:00
端午将至,各类粽子争相上市。一方面,粽子的口味在不断推陈出新,让大家有更多的选择;另一方面,传统的粽子依旧保持原有的制作工序
2024-06-04 21:12:00
北京商报讯(记者 吴其芸)6月4日,途牛旅游网公布2024年一季度业绩报告,报告期内,途牛实现净收入1.08亿元,同比增长70
2024-06-04 21:56:00
北京商报讯(记者 姚倩)6月4日,北京商报记者获悉,根植于澳大利亚、由中国上市公司江河集团收购并全资拥有的Vision维视眼科医院在北京开业
2024-06-04 21:56:00
临沂430余万亩小麦迎收割
芒种节气将至,临沂市430余万亩小麦收割工作正在紧张进行,人们在田间地头忙碌,确保颗粒归仓。
2024-06-04 20:37:00
问止中医 | 韩行医师:逆转“被狼咬伤的疮”,告别依赖激素的
“被狼咬伤的疮”系统性红斑狼疮简称红斑狼疮(SLE),是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病的总称,常见于育龄期女性。红斑狼疮最具特征性的症状为面颊部出现蝶形红斑
2024-06-04 16:15:00
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难治的股骨头坏死股骨头坏死是骨科常见的难治性多因素疾病,没有显著的年龄特征。中国第一次抽样流行病学调查中,推测中国15岁以上人群中共有812万例股骨头坏死患者
2024-06-04 16:12:00
问止中医 | 杨佩医师:混合双打:治胆息肉,肺结节被干没了
L先生是来治疗身体阴实证的:因为常年工作压力大,身体出现诸多不适,最让L先生困扰的是非常容易上火,动不动就口腔溃疡、咽炎
2024-06-04 16:18:00
卵巢“未老先衰”?教你如何“一键恢复”!
卵巢是女性最主要的生殖器官之一,肩负着排卵以及分泌性激素双重职责。女性在孕育的过程中,卵巢的功能正常运行是不可缺少的,如果怀孕之前
2024-06-04 16:39:00
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同房时采取适体位更容易怀孕长期没有性生活,男人会阳痿?有人说,丁丁遵循“用进废退”的原则,长时间不开车的话,丁丁容易退化
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被夸上天的3种食物,名不副实,劝告家里人,少买!
在当今的食品市场上,有很多食物因其所谓的“超级食品”属性而被高度吹捧。这些食物被认为有助于提高健康水平、预防疾病甚至延缓衰老
2024-06-04 16:54:00