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...蛋白的来源，富含维生素、矿物质和纤维，尤其是黄豆、黑豆和红豆等品种，具有很高的营养价值。豆类中的抗氧化成分和矿物质（如锌和硒）对眼睛健康尤为重要，有助于预防白内障和黄斑变性。它们还可以帮助降低胆固醇，...……更多
2024-10-31 08:19:00眼睛,食物,老人,建议,孩子,眼睛
...生病。
一、豆浆早餐起床之后，可以喝一杯豆浆，因为黄豆中的蛋白质含量相当丰富，而且好消化好吸收。【红枣豆浆】用到：黄豆、红枣、冰糖、清水准备适量的黄豆，洗净以后放在水中浸泡，泡上1个晚上，然后捞出来倒在...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...传言中其他的所谓降血压食物，“芹菜”、“苹果”、“黑豆”、“黄豆”等等，都不能起到降血压的功效，大家要科学对待。至于生活中吃蒜这件事，如果你喜欢吃大可以吃点，但如果不喜欢也没有必要因为没有证实的养生效...……更多
2024-09-21 20:48:00大蒜,保健食品,保健,食品,大蒜,血压
...人可以选择多种豆类食用，如黄豆、豆腐、豆浆、红豆、黑豆等，并可以通过烤制、煮汤、炖肉等多种方式进行烹饪。 ……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...需要辨别：大豆只有三种，黄豆、青豆（也就是毛豆）和黑豆，含有丰富的蛋白质和脂肪，而其他豆类都称为杂豆，属于主食范畴，主要提供碳水化合物。杭州人的“饭量”比较稳定，处于较为适宜的状态。每天做饭只要再加一...……更多
2024-05-24 07:04:00秘方,营养,就是,营养,杭州,中国
...以帮助我们补肾生精，让你肾精充沛，精力旺盛！第一，黑豆中医认为肾主黑，而黑豆刚好就是入肾经的，中医认为它有补肾健脾胃的功效，所以如果你觉得自己最近有点肾虚，腰酸腰疼的呢，那就可以用黑豆打豆浆喝，或者是...……更多
2024-05-05 10:01:00体力,东西,黑豆,中医,黑芝麻,山药
引言：黑豆，这种被誉为“人体清洁工”的豆类食物，不仅味美可口，而且拥有丰富的营养价值和多种功效。常吃黑豆可以促进血液循环，改善头发质量，减少皱纹，延缓衰老，对于女性尤其受欢迎。同时，黑豆还具有补肾益...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...仅是一种食物，而是一个被医院内部默默传承的秘方——黑豆搭配一种神奇的食材，这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中，我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压…...……更多
2024-01-28 11:48:00黑豆,通畅,支架,秘方,血管,清澈
...。每周至少2次将深海鱼纳入餐盘，为腿部健康加油。2、黑豆黑色食品自古以来就被视为养生佳品，黑豆便是其中的佼佼者。它不仅富含蛋白质，更是铁元素的优质来源。铁质对于预防贫血、增强肌肉力量非常重要，能够帮助提...……更多
2024-06-01 06:58:00滋补,食物,饮食,腿部,双腿,黑豆
...护腰的效果，嘿，不比羊肉差，说不定还更胜一筹呢！1. 黑豆——肾脏的小卫士首先登场的就是咱们的黑豆大哥了。别看它黑不溜秋的，营养价值可高了去了。黑豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，还有咱们肾脏最爱的花青素，...……更多
2024-09-29 14:01:00内行人,外行人,内行,外行,羊肉,效果
...适症状。2.忌喝未煮熟的豆浆很多孕妇为了方便都自己买黄豆回家自己打豆浆，而在加热过程中看到豆浆上面有泡沫就以为已经煮沸了，事实上这是豆浆的有机物质因为受热而膨胀形成的气泡，并非是真正煮沸的状态。这时候豆...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,豆浆,孕妇,蛋白,物质,营养
...、白干、茶干、黑干等豆制品用的是颗粒圆润饱满的东北黄豆制作，豆浆、豆腐涝则是他家的副业。我父亲会隔三岔五地让我用个小钢精锅，去宋家打上一锅白豆浆回家，哥姐则会捧上竹篾条编制的淘米箩去离家不远处的烧饼油...……更多
2023-10-07 00:52:00宋家,南京,豆腐,豆腐,宋家,油条
冬天气候寒冷，是养生的好时节。黑豆——作为一种营养丰富的食材，更是受到了人们的青睐。它不仅是传统的养生食材，更因其丰富的营养价值和独特的滋补效果，被誉为“冬日里的黑色黄金”。今天，就给大家分享一道黑...……更多
2024-02-08 16:27:00黑豆,补药,配方,身体,黑豆,核桃
...、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）组成，谷物中淀粉粒的外层多被一层含蛋白质的薄膜包裹着，煮粥时蛋白质不能完全溶解，导致米粒不分散，所以熬制会比较耗时。而粥中加碱，能破坏淀...……更多
2023-01-05 05:19:00腊八粥,要不,维生素,腊八粥,志红,碱面
...他的目光最终落在了那盘色泽深沉、被誉为“植物肉”的黑豆上。他问我：“作为一名医生，你认为我这种痛风患者能吃黑豆吗？我听说黑豆嘌呤含量高，但又听说它对健康有益。”这个问题不仅引发了在场所有人的好奇，也触...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...吃得开心，吃得健康。简直就是家里的必备营养小能手！黄豆得提前泡上一宿，把水控干。等锅里水开了，把黄豆搁蒸屉上蒸到半生不熟的样子。然后，直接把这些黄豆放进豆浆机里打豆浆，这样豆浆能多出不少，豆渣还少。打...……更多
2024-05-19 06:48:00一日三餐,早餐,最为,食物,营养,健康
...当然也就很值得一提。风吹豆豉腌制并不难，它以黄豆或黑豆为原料，用自然风吹晾而成。看上一眼，有的微黄，有的淡黑，浑身散发着松软的质感；尝上一口，只觉香里微咸，辣里含甜，清爽可口。由此看来，风吹豆豉似乎确...……更多
2024-03-31 00:03:00豆豉,豆豉,祖母,滇北,苏北,红河
...在享用前充分拌匀。三、豆豉四季豆
材料：300克青豆；黑豆：300g：加入2大勺；蒜头4片；红胡椒粉1汤匙（为上色而任选）；酱油1匙；盐；烹调油：1大勺；食盐：适量；烹调油2大勺；白酒1大勺；胡椒：1大勺；酱油：一大勺和...……更多
2024-08-17 13:33:00白菜,萝卜,黄瓜,苋菜,酱油,冬瓜
...在做的时候特别讲究。首先是选豆，要挑选饱满无霉变的黄豆，其次是用清水洗净后，再用井水来浸泡，浸泡到黄豆变成比原来的一倍大就可以了。然后是用石磨把黄豆磨细，在磨的过程中水豆的比例是2:1，只有这样磨出来的豆...……更多
2024-05-06 00:58:00垫江,石磨,豆花,最爱,豆花,石磨
黑豆，是一种常见的食物，也是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，被誉为“营养库”。每天坚持吃一小把黑豆，坚持一段时间，将会带来四件好事。一、坚持每...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
黑豆玉米排骨汤是一道营养丰富、口感醇厚的家常滋补汤品，其制作过程简单易行，下面为您详细描述。首先，选购新鲜的猪排骨约500克，洗净后放入冷水中焯水，待水开后捞出排骨，去掉血沫杂质，这样可以确保熬出的汤清...……更多
2024-04-25 16:20:00排骨汤,黑豆,醇厚,滋补,口感,排骨
...生吃、做成沙拉，也可以炖汤、炒菜，适合各种口味。5.黄豆黄豆是植物性蛋白的良好来源，也是补钙的优质食物。每100克黄豆中含有约277毫克的钙，同时富含膳食纤维、维生素和矿物质。黄豆中的异黄酮对骨骼健康有积极作用...……更多
2024-10-30 10:03:00腿脚,中老年人,补钙,骨骼,食物,补钙
...、燕麦、荞麦等；二是杂豆类，包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；三是块茎类，包括山药、红薯、马铃薯等。随着粗粮的流行，人们开始越来越了解粗粮，它比细粮营养更丰富，富含更多的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...点5样食物，为新年的到来做好准备。
这5样食物分别是黄豆、海带、鱼干、海米或虾皮、山药。黄豆富含植物蛋白和油脂，以及多种微量元素，当年的新鲜黄豆可以储存很长时间。用新鲜的黄豆磨上一碗豆浆或把黄豆生成豆芽...……更多
2023-12-05 14:03:00口罩,食物,准备,海米,黄豆,海带
...充所需的钙质，保持健康活力。一、香干：香干是一种以黄豆为主要原料制作而成的豆制品，口感香脆，营养丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高，是补钙的优质食品之一。香干不仅可口美...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...助预防心血管疾病，同时提供身体所需的重要营养素。
黄豆（酱豆子）黄豆是一种营养丰富的植物性食品，含有高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维、维生素和矿物质。它们的纤维和蛋白质有助于控制血糖水平，减少心脏病...……更多
2024-05-31 16:24:00心肺,寿命,心脏,食物,保护,健康
...吗，有时候，答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说，黑豆——这个厨房里的老朋友，它不仅仅是一道美味的佳肴，更是一个营养宝库。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、铁、磷等微量元素，中医里更是把它...……更多
2024-09-24 13:42:00黑豆,补药,功效,黑豆,山药,瘦肉
大皖新闻讯 “涡臻鲜”黄豆、“涡臻鲜”豆油、“涡臻鲜”酱油、“涡臻鲜”白醋、“涡臻鲜”豆腐、“涡臻鲜”黄豆酱……在亳州市涡阳县“涡臻鲜”区域农产品公共品牌体验店里，用大豆做出来的食品和调味品琳琅满目...……更多
2024-08-16 13:33:00涡阳,涡阳县,产业链,产业,农业,品牌
...□江初昕过去，乡下过年家家户户都要做豆腐。母亲先将黄豆泡在桶里，一天一夜后，豆子粒粒饱满鲜亮，比干豆子要大一倍。那时，都是用石磨磨豆浆。石磨上下都开凿有槽子，上面的一块中间有一个圆孔，边上安有一根木柄...……更多
2024-02-03 06:58:00年味,豆腐,石磨,豆腐,豆浆,母亲
...活动——石磨豆浆。活动开始，孩子们认真挑选着每一颗黄豆，经过反复清洗和长时间浸泡，颗颗饱满的黄豆被孩子们送入磨盘之中。磨豆子的过程繁琐而又辛苦，当孩子们兴趣十足，用一双双稚嫩的小手执着地转着磨盘。在大...……更多
2024-04-29 09:10:00东营,东营区,东营市,黄河,石磨,豆浆
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本文转自：人民网-安徽频道1月13日，安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内，2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
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